ПРЯМОЙ ЭФИР 25.03.19

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Роды после кесарева (подготовка): www.youtube.com/watch?v=e7beA_ty22Q
ЕР после КС. оцеиваем шансы: www.youtube.com/watch?v=_DeuVldbbFI
Роды с рубцом. Статистика паблика: www.youtube.com/watch?
ЕР после 2КС: v=jYfIZ_vT6vM

Почему висит живот?
Диастаз? как убрать?
Тазовое дно?
Питание?

Регистрация на марафон Тело после родов
teloposlerodov.ru/

САМОЕ ПОЛЕЗНОЕ В ОПИСАНИИ:
инстаграм Аня Блинова
www.instagram.com/anyablinova.doula/
инстаграм Седунова Жена консультант по ГВ
www.instagram.com/sedunova_jenny_doula/

Фитнес комьюнити — atmo.by/
Вконтакте — vk.com/atmo_by
Личный инстаграм — www.instagram.com/anastasiya_vidruk

2 апреля я родила дочку Майю и в этом первом видео по восстановлению расскажу об упражнениях, которые я начала делать сразу после родов.

Эти упражнения можно делать абсолютно всем. Они направлены на восстановление тонуса мышц и возвращение внутренних органов в правильное положение.

В следующих видео по восстановлению, я буду постепенно прорабатывать каждую группу мышц и возвращать им прежнюю форму.