Как убрать живот после родов в домашних условиях. Тонкая талия и плоский животик. Как убрать живот за 5 минут. Как подтянуть живот и уменьшить талию. Как избавиться от живота.
Плоский живот и тонкая талия. Тренировка пресса.

YourBestBlog — видеодневник о красоте, психологии, здоровье, стиле и спорте.
ПОДПИШИСЬ на новые видео: goo.gl/J0EOTp

Beauty — goo.gl/Cdqnmk

Смотри все видео по психологии отношений по этой ссылке!
goo.gl/i14Pta

Мы на Facebook www.facebook.com/yourbestbody.com.ua
Наш сайт www.yourbestbody.com.ua/

Мы научим тебя создавать самые красивые и трендовые прически, делать безупречный макияж и стильный маникюр! В рубрике «Секс и любовь» — изучаем партнера, сексуальные жести, делимся опытом и советами психологов. А видео тренировки от наших спортсменов помогут сделать твое тело стройным, подтянутым и сексуальным!

Видео на канале выходят три раза в неделю — вторник, четверг и субботу.
Совершенствуйся вместе с нами!

#YourBestBlog #Красота #Спорт #Психология #Макияж #Прически #Блог #Влог

как после родов убрать, как убрать живот, растяжки после родов, растяжки на животе, упражнения после родов, упражнения после, мышцы живота, как убрать растяжки, кожа на животе, после кесарева, как убрать живот и бока, как убрать бока, живот после родов, как убрать живот после родов, живот после родов видео, убрать живот после родов в домашних условиях, как убрать живот после родов в домашних, растяжки на животе после родов, живот после родов видео, как избавиться от живота после родов, как быстро убрать живот после родов, кожа на животе после родов. how to remove belly fat.

#Какяпохуделана20кг #Похудениепослеродов #похудениябездиет

Как похудеть после родов, особенно после вторых родов возможно ли вернуть свой прежний вид и тонус!? Если вас интересуют подобные вопросы то этот ролик для вас. Это моя история и мой опыт то как я смогла похудеть после родов на 27 кг!

Я весила 85 кг когда была беременна на второго ребёнка и после родов я похудела и вернула свой прежний вид. Это моя 100% работающая и эффективная схема вернее советы для похудания которые работают без диет. После родов я также убрала живот в общем похудела и стала красоткой)

Надеюсь вы извлечёте много полезного для себя и если хоть один человек возьмёт на заметку мои советы и начнёт действовать, то значит я всё это делаю не просто так.

Таймкоды:
00:00 Приветствие
01:20 Предыстория Вес до беременности
04:37 Не мучайте себя диетами
06:00 Пейте много воды
07:42 Зарядки по утрам
09:41 10.000 шагов
11:34 Физическая нагрузка
12:47 Контрастный душ
13:23 Сбалансированное питание
16:23 Мой дневной рацион питания
21:40 Мотивация, любите себя

Семейный ВЛОГ — youtu.be/d6r3giSx_p0

Обзор Современный дом в Японии — youtu.be/QJWaQyGjrqo

Водопад Шираито «Белые Нити» Япония — youtu.be/s_EuljKbEmU

Парк Снежных Обезьян или Адская Долина Япония — youtu.be/cRJpaIc2OgQ

Остров Авадзи в Японии — youtu.be/EB6dZPRpqR4

Деревня в Японии которой 100 лет и её долгожители — youtu.be/WQJGa2vrxLM

website: yokoso-beauty.com
Instagram: instagram.com/yaponiya_yokoso?igshid=1qkewob88usqt
Telegram: t.me/diyorajapan

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
Для многих молодых мамочек, одной из самых трудновыполнимых задач, становится возвращение былой формы. Мама троих детей, известная топ-модель Ксения Кузьменко сегодня поделится упражнениями комплекса, который помог ей всего за месяц, сделать фигуру даже лучше, чем до родов! Присоединяйтесь!

► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Живот после родов. 3 неделя после родов. Первый месяц новорожденного.
Для фотосессии продукция компании Elodie Details
www.olant-shop.ru/9e0wV
Вкладыши для груди
www.olant-shop.ru/GnoAn
Шампунь LOGONA www.olant-shop.ru/ezwDU
__
Привет! Дорогие беременные и уже счастливые мамы и папы!
Олант поможет вам сориентироваться в мире детских товаров, и выбрать для своего малыша самое лучшее!
ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ТРЕНДЕ!

1. Беременность с Олант
goo.gl/H3eu6b
2. Обзоры на лучшие товары и бренды.
goo.gl/hPdzxY
3. Лучшие мастер-классы от специалистов:
goo.gl/Pk5ei7

ОЛАНТ: www.olant-shop.ru/1apHg
ЗАПИСЬ В ШКОЛУ МАМ: goo.gl/A182DF
www.instagram.com/olant_shop/

#олант #olant #olantshop #беременность #беременна #роды #новорожденный #коляска #обзор #отзывы развитие ребенка

★ КУПИТЬ УЧАСТИЕ В МАСТЕР-КЛАССЕ — store.film.ua/ru/shop/Master-class

✓ 1-й день От 0 до 5 лет (28 Июня) — store.film.ua/ru/shop/Master-class/131-Masterclass1
✓ 2-й день От 5 до 9 лет (29 Июня) — store.film.ua/ru/shop/Master-class/130-Masterclass2
✓ 3-й день От 9 до 18 лет (30 Июня) — store.film.ua/ru/shop/Master-class/129-Masterclass3
✓ 3 Дня От 0 до 18 лет (28,29 и 30 Июня) — store.film.ua/ru/shop/Master-class/132-Masterclasss

Счастье детей — это мечта всех родителей. В разном возрасте, дети переживают самые различные проблемы и задача родителя, поддержать своего ребёнка и помочь ему справится с ними. Ведь страхи и травмы могут сильно повлиять на будущее ребёнка. Приглашаем вас поучаствовать в нашем мастер-классе на тему:" От 0 до 18", где вам раскажут все, что вам нужно знать о ваших детях и ответят на все интересующие вас вопросы. Наш мастер-класс поможет вам наладить отношения с детьми, преодолеть непонимание и создать доверительные отношения со своим ребёнком.

★ 1-й день, 28 июня. Психология Самых Маленьких: От 0 до 5

У вас ребенок до года и вы сомневаетесь правильно ли все делаете? Вокруг постоянные советы и критика от знакомых и незнакомых вам людей? Станьте уверенной в себе мамой и сформируйте свой взгляд на воспитание ребенка. Нужны ли развивающие занятия и если да, то какие? Что важно в этот период, а где можно сэкономить силы и время. А также основные физиологические и психологические признаки развития здорового ребенка. И самое главное – как раз и навсегда поверить в то, что вы хорошая мама!

Вашему ребенку от года до 2/3 лет и вы задумываетесь про садик? Как определить, что ребенок готов к садику? Как выстроить отношения с воспитателями и помочь ребенку адаптироваться в коллективе? Что делать если ребенка обижают или обижает он?

Ребенок у от 2 до 5 и первым на все предложения и просьбы вы слышите слово «НЕТ»? Дома начались постоянные скандалы и истерики? Вы не можете зайти в магазин, посидеть в ресторане, сходить в гости без скандала? Что происходит? Как правильно себя вести и не испортить отношения в семье?

★ 2-й день, 29 июня. Возраст Перемен: От 5 до 9

Вы в поиске хорошей школы и боитесь ошибиться? Как выбрать хорошую школу и подготовить ребенка к новому этапу в его жизни?

Вашему ребенку трудно завести друзей? На него жалуются родители одноклассников и учителя? Как помочь ребенку адаптироваться в коллективе и не навредить? Где та грань между поддержкой и нарушением границ? Что такое булинг и как с ним справляться?

Ребенок не хочет учиться и все делает из-под палки? От чего зависит мотивация в учебе и как ее привить?

★ 3-й день, 30 июня. Все о Проблемах Подростков: От 9 до 18

Переходный возраст – укрепить, сохранить, не потерять!
Ваш ребенок начал огрызаться, постоянно сидит в телефоне и не хочет ничего слышать? В голове только друзья и компьютерные игры, а дома все время плохое настроение и вечный беспорядок в комнате? Что происходит, как не потерять отношения с ребенком и уберечь от ошибок?

Проблемы в отношениях со сверстникам, жалобы учителей и низкая успеваемость. На носу поступление в университет, а оценки все хуже. Вы узнаете, как справиться с этой ситуацией, помочь ребенку все наладить и не допустить ошибок.

Также на семинаре вы узнаете физиологические и психологические особенности развития ребенка на каждом этапе взросления. На что нужно и не нужно обращать внимание. Когда пора предпринять серьёзные меры, а где стоит ослабить контроль. И конечно же мы будем говорить о ресурсе родителей на каждом из этапов. Как научиться контролировать свои эмоции, где брать силы. И почему отношения родитель-ребенок важнее развивающих занятий.

Подписывайтесь на канал:
www.youtube.com/c/Familyis

Еще больше полезной информации от мам из Family is:
в Facebook: www.facebook.com/FILMUAFamily
в Instagram: www.instagram.com/family_is_ua/

#Familyis #Анонс #Мастеркласс #психология

Лактационная аменорея. Когда ждать восстановления цикла? Смена цикла. Влияет ли восстановление цикла на качество грудного молока? Стоит ли продолжать кормить после восстановления цикла?
►https://uroki4mam.ru/courses/zapis-kak-pitatsya-kormyashhej-mame?utm_source=zd-mamy-13

Нарушение менструального цикла у женщины детородного возраста или полное исчезновение месячных – серьезный симптом, который может быть признаком серьезных проблем в организме. Ведущие расскажут, как на менструальный цикл влияют неполадки в гипофизе, яичниках и болезненное увлечение диетами — анорексия.

Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/Be0cksqW1AQ

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Все о задержке месячных, нарушении менструации и сбой менструального цикла.
— ✅ Получите месяц бесплатных консультаций с нашими гинекологами при оформлении подписки по промокоду: ytb18d2mqlex
Для активации промокода:
1) Перейдите на раздел с подписками clck.ru/Qup6v
2) Введите промокод после выбора тарифа: ytb18d2mqlex
3) Зарегистрируйтесь (потребуется привязать карту)
Консультируйтесь неограниченное количество раз с любыми врачами через мобильное приложение, компьютер или по городскому телефону.
После окончания бесплатного периода включается платная подписка. В любой момент подписку можно отменить, в том числе в течении бесплатного периода.
— Содержание

0:26 — Статистика задержки месячных у женщин
0:39 — Последствия сбоя менструального цикла (задержке месячных)
1:32 — жалобы женщин на приеме у гинеколога после которых выявляется задержка месячных/сбой менструального цикла
1:50 — что такое нормальный менструальный цикл, нормализация менструального цикла
2:51 — что такое овуляция
4:24 — Регуляция менструального цикла
4:42 — вопросы на приеме у гинеколога, которые врач задает, чтобы выявить причины задержки месячных
5:20 — Причины сбоя цикла, задержки месячных, нарушения менструального цикла
7:02 — диагностика задержки месячных/сбоя менструального цикла
9:07 — лечение задержки месячных/сбоя менструального цикла

СКИДКУ 20% на первую консультацию врача при очном приеме в КЛИНИКЕ вы можете получить, сообщив оператору кодовое слово «доступная гинекология»
СКИДКУ 50% на первую онлайн-консультацию вы можете получить, написав нам в вотсап и сообщить о своем желании.

Нарушение менструального цикла в последнее время является самой частой причиной обращения к врачу акушеру-гинекологу. Согласно статистическим данным эти нарушения имеются почти у каждой второй женщины детородного периода.

Характер менструального цикла женщины является важным индикатором ее здоровья. Мы с вами должны понимать, что это не просто нерегулярный менструальный цикл (задержка месячных) или отсутствие менструации, а речь идет в дальнейшем о бесплодии и невынашивании беременности. Кроме того, нарушение менструации/задержка месячных, нарушение выработки половых гормонов — это нарушение обменных процессов, риск заболевания ССЗ (сердечно-сосудистой системы), костной ткани, когнитивные нарушения — снижение памяти, работоспособности, внимания.
Даже небольшие периоды отсутствия менструаций у молодых женщин не позволяют им сформировать нормальную костную плотность. Эстроген — основной женский половой гормон, определяет прочность костей. При отсутствии менструаций в молодом возрасте — кости страдают первыми. А это — плохая осанка, повышение риска переломов, тем более, что сейчас молодежь активно занимается различными видами спорта, фитнесом. Кроме того, не надо забывать, что костная ткань — это также зубы, отсюда масса проблем со здоровьем.
Часто женщины приходят ко мне на прием не с жалобами на нарушение менструального цикла, а с жалобами на отсутствие беременности, нарушения в сексуальной сфере: снижение либидо, боли при половом акте, пациентки от косметологов с угревой сыпью, у которых уже при активном расспросе выявляются нарушения в менструальном цикле.

Какой вид контрацепции выбрать кормящей маме? Можно ли принимать противозачаточные таблетки в период лактации? Как влияют противозачаточные средства на кормление грудью? Существуют ли гормональные контрацептивы, совместимые с грудным вскармливанием?

Книга «Медицина молочной железы и гинекологические болезни» под ред. В.Е. Радзинского u.to/vqYZEw

Книга «Грудное вскармливание» Джек Ньюман, Тереза Питман u.to/MKcZEw

Исследования:

Berens P., Labbok M. ABM CLINICAL PROTOCOL №3: contraception during breastfeeding, Revised 2015 // Breastfeed Med. — 2015. — Vol. 10. — Art. №CD001329. [PMID: 25551519]

Руководство по амбулаторно-поликлинической помощи в акушерстве и гинекологии / Под ред. В.Е. Радзинского. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 944 с.

Уварова Е.В. Особенности использования только прогестинового контрацептива с дезогестрелом для контрацепции в послеродовом периоде // Акушерство и гинекология. — 2011. — Т. 19. — №20. — С. 1261-1264.

Medical eligibility criteria for cantraceprive use. — 5th ed. — Geneva: WHO, 2015. — 267 p.

Dutta D.K., Dutta I. Desogestrel mini pil: is this safe in lactating mother? // J. Indian Med. Assoc. — 2013. — Vol. 111., — №8. — P. 553-555. [PMID: 24783396]

Lidegaard O., Lokkegaard E., Svedsen A.L. et al. Hormonal contraception and risk of venous thromboembolism: national follow-up srudy // BMJ. — 2009/ — Vol. 339. — P. b2890. [PMID: 19679613]

Desogestrel ethinylestradiol versus levonorgestrel ethinylestradiol. Which one has better effect on acne, hirsutism, and weight change // Saudi Med J. — 2011. — Vol. 32. — №1. — P. 23-26. [PMID: 21212911]

Руководство по контрацепции / Под ред. В.Н. Прилепской. — М.: МЕДпресс, 2006. — 400 с.

Bjarnadottir R.I., Gottfredsdottir H., Sigurdardottir K. et al. Comparative study of the effects of a progesteron-only pill containing desogestrel and na intrauterine contraceptive device in lactation woman // BJOG. — 2001. — Vol. 108. — №11. — P. 1174-1180. [PMID: 11762658]

Faculty of sexual

Когда наступает овуляция после родов? Как посчитать женский цикл? Все подробности в описании, внизу под видео. horoshierodi.ru

Опасные и безопасные дни. Календарь женского цикла. Определение овуляции. Как рассчитывается? Насколько это достоверно?
Первая овуляция после родов. Смотрите видео Марины Аист: www.youtube.com/watch?v=nRhGLmGP45M

=====================================Об Авторе:
Более 10 лет работала акушеркой в Перинатальном центре г.Йошкар-Ола,
принимала роды. Приняла 3097 родов.
Более 18 лет занимается подготовкой беременных женщин к родам.
Руководитель клуба для будущих мам «Аист». За время работы клуба успешно подготовились к родам и родили более 9600 женщин. Автор уникальной методики подготовки к родам, направленной на профилактику родовой травмы новорожденного. Методика основана на 4-х главных принципах хороших родов:

1. Родить нужно быстро.
2. Без боли.
3. Без разрывов.
4. Чтобы ребёнок был здоров.

Вот небольшая статистика клуба «Аист»:
-Наши женщины рожают в пределах 6-8 часов;
-Разрывов и всевозможных родовых неприятностей примерно в 2 раза меньше, чем у неподготовленных женщин;
-Такой диагноз, как асфиксия новорожденных, в нашей статистике не присутствует;
-Количество кесаревых сечений у наших мам на 50% меньше среднестатистических показателей;
-Риск такой акушерской манипуляции как «вакуум экстракция плода» снижается на 98%!
-Грудное вскармливание устанавливается легче.

www.horoshierodi.ru
===============================================

Подписывайтесь на мой канал:
www.youtube.com/user/ShkolaMa...

Подписывайтесь на мой канал в Instagram: www.instagram.com/marina.aist/

Видеокурсы и семинары для будущих и молодых мам: horoshierodi.ru

www.youtube.com/watch?v=nRhGLmGP45M

#MarinaAist
#МаринаАист
#подготовкакродам
#роды
#беременность
#легкиероды
#мягкиероды
#подготовкакродам
#курсыдлябеременных
#родыбезболи
#школадлябеременных