На протяжении недели я снимала свой дневник. Рассказывала о своем самочувствии, о процедурах, о своем питании.
СУПЕРМАРКЕТ ОНЛАЙН ПЕРЕКРЕСТОК: perekrestok.prfl.me/youtube/a55ecaed
ПРОМОКОДЫ:
FDM1241 на 20% (от 1 500 ₽) до 31.03
PRK1241 на 10% (от 5 000 ₽) до 04.03
По вопросам консультации и подготовки к родам: anyablinova.ru/
Выполняя упражнение вакуум, Вы вправе рассчитывать на следующие преимущества:
избавление от растянутого живота (его выпадения вперед), которое возникает вследствие слаборазвитой поперечной брюшной мышцы;
Уменьшение диастаза;
уменьшения висцерального слоя жира, опоясывающего внутренние органы;
существенное сужение талии за короткий промежуток времени;
визуальное увеличение грудной клетки;
развитие силы поперечных брюшных мышц;
более сильный форсированный выдох при закрытом рте и носе (проба Вальсальвы);
лучший контроль над всей абдоминальной областью живота;
плоский живот без опасения перекачать пресс;
способствует стабилизации позвоночника и уменьшению болей в нижней части спины;
препятствует обвисанию внутренних органов;
можно выполнять в домашних/офисных условиях без специального инвентаря.
Спасибо за пальчик вверх♥
Как я справляюсь одна с двумя детьми? мой день. мысли.
СЕРВИС ДОСТАВКИ РАЦИОН ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ level Kitchen
Промокоды на скидку:
lk3new_1027 скидка 15% на первый заказ до 30.04
lk3old_9519 10% на повторный заказ до 30.04
Для заказа переходите на сайт: levelkitchen.prfl.me/youtube/dd3209cf
По вопросам консультации и подготовки к родам: anyablinova.ru/
В этом ролике я подробно объясняю как, зачем и с какого времени можно начинать простые процедуры, которые помогут убрать вам висящий животик после кесарева сечения. Процедуры следующие: умасливание касторовым маслом, массаж руками, легкое и быстрое упражнение — снятие напряжение в области рубца
По вопросам консультации и подготовки к родам: anyablinova.ru/