Социальные сети:
www.instagram.com/ekpc_ekb/
www.facebook.com/mbuekpc/
Официальный сайт:
ekpc-info.ru
7(922)105-89-07, Яна Ломаева

Образование. Медицина. МГМСУ им. А.И. Евдокимова.
Лектор: к.м.н., доцент Полухова Елена Владимировна.

Обсуждаем второй период родов с акушером-гинекологом Екатериной Вячеславовной Темновой.

Канал Елены Порозовой «Подсердцем» место, где вы получите достоверную информацию о здоровье мамы и малыша из первых рук.

Подписывайтесь на наш канал, и вместе с вами мы будем разбирать темы, о которых мало знают ваши лечащие врачи и подруги по форуму, мы вместе с нашими гостями – специалистами, работающими с мамами, найдем ответы на все, волнующие вас вопросы.

Мы будем помогать вам быть спокойней и увереннее в ожидании малыша.
Присоединяйтесь к нашему сообществу:
Instagram: www.instagram.com/dr.elenaporozova
ВКонтакте: vk.com/podserdtsem
Facebook: www.facebook.com/groups/podserdtsem

В этом видео много говорю) В первую очередь о после родовом периоде, в большей степени конечно именно о моральном восстановлении, как не сойти с ума от каждодневной рутины и не начать думать, что жизнь на этом закончилась. Всегда помните: Все пройдет! И это тоже. Приятного просмотра ;)
#роды #беременность #дети

Есть желание поддержать канал? Смелей проходи по ссылкам:
ЯндексДеньги: yasobe.ru/na/podderzhi_communicator
VKPay: vk.com/vkpay#action=transfer-to-user

Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ► goo.gl/MgCoCh
Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► goo.gl/w7oQTQ
Всем привет! Сегодня мы с вами поговорим про послеродовой период и про то, с чем вы можете столкнуться после родов. У девушек часто возникают страхи и испуги, когда они замечают, что после родов у них обвис живот, появились симптомы диастаза, возникло #недержание и ощущение нестабильности таза. На самом деле это всё нормальные вещи, которые возникают после родов, не стоит их пугаться. Из этого видео вы узнаете 8 типичных явлений, которые возникают у девушек в послеродовой период. Помните, что вы вынашивали своего ребёнка на протяжении 9 месяцев, ваши органы растягивались, подготавливались к родам и вполне естественно, что после беременности вы будете чувствовать некие изменения в своем теле — это ожидаемо. Восстановление после родов — очень плавный процесс, который не стоит ускорять, именно поэтому я не рекомендую в первые недели после родов начинать усиленно заниматься спортом и делать упражнения на пресс, чтобы поскорее убрать #живот, — это может не только не помочь, но и усугубить ваше #восстановление. Поэтому будьте аккуратны, поддерживайте #уход за своим организмом после родов и не переживайте по поводу некоторых дискомфортных ощущений.

#послеродовойпериод

1:11 Первое, что вполне ожидаемо после родов: различное состояние живота.
3:08 Второе: все симптомы диастаза.
3:56 Третье: в первые дни после родов вполне нормально ощущать отсутствие или слабый контроль над мочеиспусканием или опорожнением кишечника.
4:47 Четвертое: ощущение нестабильности таза.
5:29 Пятое: дискомфорт от некоторых движений в области таза.
6:51 Шестое: #дискомфорт в области спины, плечевого пояса, ощущение спазма и зажима мышц в области лопаток.
8:13 Седьмое: #боли и дискомфорт в области запястий и предплечий.
9:35 Восьмое: эмоциональная нестабильность.

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:
Портал #yogamammy про диастаз► yogamammy.ru/
Наш онлайн-марафон для женщин► promo.yogamammy.ru/

#йогамамми в социальных сетях:
Инстаграм► www.instagram.com/yogamammy/
Вконтакте► vk.com/yogamammy
Facebook► www.facebook.com/yogamammy

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал — для женщин.

#беременность

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

#роды

Я — за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз, пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

#материнство

На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал — моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

Вебинар «Послеродовый период» АКАДЕМИЯ МАТЕРИНСТВА от МамЭксперт:
Течение восстановительного периода после физиологических родов
Особенности восстановления при разрывах, разрезах.
Особенности раннего послеродового периода после кесарева сечения.
Интимная жизнь после родов, контрацепция
Послеродовый бандаж: за и против
Упражнения для восстановления мамы: гимнастика Кегеля, фитбол
Сохранение красоты ног, правильная обувь после родов
Питание кормящей мамы
Когда появляется материнский инстинкт. Что делать, если он не включился сразу после рождения малыша.
Забор и хранение пуповинной крови: нужно или нет.

Видео о том, как избежать разрывов в родах.

Подготовка к родам без боли и страха — maminkurs.ru — онлайн-тренинг для беременных создан, чтобы дети рождались здоровыми, а мамы после родов чувствовали себя счастливыми.

Зачем пить рыбий жир. Консультация врача

Подпишись на Мамину школу.
Мы Вконтакте vk.com/maminashkolatsv
Мы в Одноклассниках www.odnoklassniki.ru/tvdetki
Мы в Instagram www.instagram.com/maminashkola

#игрыдлядетей #игрыдлямальчиков
#игрыдлядевочек #всеигры

Разбудить ребенка в сад бывает очень непросто, особенно, если за окном темень и холод. И психологи говорят, перспектива «идти в детский сад» не особо приятна, и мало кого из детей мотивирует быстро встать с постели, одеться и пойти и выйти из дома. Работающие приемы есть в этом сюжете.

К сожалению, YouTube закрыл нам комментарии. Поэтому просим поддержать нас лайком и приглашаем присоединиться к нашей теплой компании и в соцсетях. Тут можно обсудить любую тему:

Мы в Instagram goo.gl/wCS5q1
Мы в Одноклассниках goo.gl/Wg9x79
Мы Вконтакте goo.gl/qWLD28
Мы в Facebook goo.gl/sBe8Zw
Мы в Telegram goo.gl/HF9VxE