Привет!
Меня зовут Евгения Абоносимова, Я Доула и основатель проекта #АкушеркаПро
Мой instagram www.instagram.com/abonosimova/
Хочу рассказать Вам,
как научиться дышать в схватках и в потугах, когда надо начинать дышать и что надо знать о техниках дыхания и сколько этих техник надо знать вообще?!
Что необходимо в роддоме маме и малышу? Что надо взять для папы, если это партнёрские роды? Как ничего не забыть и собрать только то, что действительно понадобится в роддоме?
Многие женщины боятся родов. Будет больно, вдруг что-то пойдет не так… Но если к родам подготовиться, вооружиться знаниями, понимать, что будет происходить в родзале и знать, что делать, то причин для страхов станет значительно меньше. В программе «Мамина школа» обсудим, как вести себя во время родов.
• Роды: все этапы большого пути
• Первые минуты жизни малыша
• Полезные книги для молодых родителей
• Играем и учимся считать: конструктор в помощь
• И отличный рецепт в мамину кулинарную коллекцию
Присоединяйтесь к нашей теплой компании и в соцсетях:
Complete series: rtd.rt.com/films/newborn-russia-series/
Where do Russians come from? In modern Russia, life usually begins at state-run maternity hospitals; it is up to these medical establishments to deliver new babies into the world. RTd takes you inside the delivery room, where youll meet expectant mothers, nervous fathers, and the men and women whose task it is to perform deliveries and face any challenges that stand in the way.
SUBSCRIBE TO RTD Channel to get documentaries firsthand! bit.ly/1MgFbVy
Сокращает матку, восстанавливает объем жидкости в организме. Послеродовый чай нужно пить в первые часы после родов, а также в первые двое суток до прихода молока. Польза послеродового чая и его рецепт, способ приготовления раскрывается в видео.
По вопросам консультации и подготовки к родам: anyablinova.ru/
На протяжении недели я снимала свой дневник. Рассказывала о своем самочувствии, о процедурах, о своем питании.
СУПЕРМАРКЕТ ОНЛАЙН ПЕРЕКРЕСТОК: perekrestok.prfl.me/youtube/a55ecaed
ПРОМОКОДЫ:
FDM1241 на 20% (от 1 500 ₽) до 31.03
PRK1241 на 10% (от 5 000 ₽) до 04.03
По вопросам консультации и подготовки к родам: anyablinova.ru/
Выполняя упражнение вакуум, Вы вправе рассчитывать на следующие преимущества:
избавление от растянутого живота (его выпадения вперед), которое возникает вследствие слаборазвитой поперечной брюшной мышцы;
Уменьшение диастаза;
уменьшения висцерального слоя жира, опоясывающего внутренние органы;
существенное сужение талии за короткий промежуток времени;
визуальное увеличение грудной клетки;
развитие силы поперечных брюшных мышц;
более сильный форсированный выдох при закрытом рте и носе (проба Вальсальвы);
лучший контроль над всей абдоминальной областью живота;
плоский живот без опасения перекачать пресс;
способствует стабилизации позвоночника и уменьшению болей в нижней части спины;
препятствует обвисанию внутренних органов;
можно выполнять в домашних/офисных условиях без специального инвентаря.
Спасибо за пальчик вверх♥