В программе уникальный случай: не одна, а сразу две героини! Елена и Людмила – подруги с разными судьбами, но их объединяет одна проблема – десятки килограммов лишнего веса. На время проекта подруги станут непримиримыми соперницами в борьбе с ненавистным жиром. Кто победит в схватке и исполнит свою заветную мечту? Уникальная диета, ломающая все представления о похудении.

Сгущенка и диета — понятия несовместимые? А героиня проекта докажет: на любимом лакомстве можно сбрасывать по десять килограммов в месяц. Главное, выбрать правильное сгущенное молоко. Что такое новомодная «кефирная гречка» и стоит ли ей увлекаться худеющим? Проект «Я худею!» разберет на атомы и молекулы крабовые палочки и подсчитает, сколько в них химии, а сколько — полезного для организма белка. А также — скакалка вместо дорогих фитнес-центров и обычная салфетка — вместо весов. Как с точностью до грамма отмерить себе порцию?

www.ntv.ru/video/click1212582/

Она потеряла близких людей и похоронила себя заживо…
Проект «Я худею!» вернул ей желание жить!
На это неделе едим хлеб с маслом, макароны с тушенкой и сбрасываем лишний вес.
Как помогают сжигать жир экстрасенсы, какой торт не отложится на боках и талии, а также — открытый урок от Стаса Пьехи.

На борьбу с лишними килограммами выходит новая тройка: школьная учительница, баскетболистка, которая, бросив спорт, набрала сорок лишних кило, и бизнес-вумен — хорошая фигура нужна ей, чтобы удержать молодого мужа.Какая диета эффективней: картофельная, белковая или бессолевая? Сколько нужно съесть изюма, бананов и хлеба, чтобы восполнить дневную норму соли? А также — выращиваем картофель прямо в квартире, составляем рейтинг самых полезных каш и узнаем, как накормить семью омлетом всего из одного яйца.

www.ntv.ru/video/click1279378/

Невестка весом в центнер раздражает свекровь. Она уверена: ее сын достоин лучшего.
На этой неделе в программе «Я худею!» — кофейная диета и минус 20 кило. Как жирный йогурт борется с жиром, а чечевица — с прыщами? И сколько килограммов сгорает на даче за один выходной?

Героине проекта всего 17 лет, а лишний вес уже портит ей здоровье и личную жизнь. Натуральная блондинка, умница и отличница, она уже пропустила выпускной в школе, а теперь стесняется прийти на вечеринку в колледж. Программа «Я худею!» всего за три месяца поможет золушке стать настоящей принцессой! Также в этом выпуске — как похудеть на «сухомятке», в каких фруктах сахара больше, чем в торте, и почему бананы нужно есть незрелыми? Хит-парад самых полезных шашлыков! Актриса Анна Хилькевич подскажет героине проекта, как бороться с угревой сыпью, а инструктор Юлия Костюшкина покажет убойный комплекс для стройности ног.

www.ntv.ru/video/click1126931/

Она уже год как замужем, а пышной свадьбы все еще не было, ведь муж поставил ультиматум: «Сначала похудей!». Помогут ли ей 10 дней жесткой диеты и скальпель хирурга? Новые способы похудения в проекте «Я худею».

Диета от бесплодия? Это реальность! Две героини, благодаря программе «Я худею» уже готовятся стать мамами. В очередном выпуске проекта — африканская диета для зачатия. Как действуют на репродуктивную функцию фасоль, бобы и горох? Три асаны из хатха-йоги для будущих родителей. Можно ли худеть на ранних сроках беременности? И почему всем, кто мечтает о детях, следует есть жареный арахис? А также — кокосовая стружка вместо соли и сахара. И как одна долька шоколада может заменить целую плитку?

www.ntv.ru/video/click1219448/

Свекла, брокколи, морковь, кабачки — на этой неделе скучные овощи превратятся в шедевры кулинарного искусства. Героиня проекта худеет на самых доступных продуктах и получает феноменальный результат! Выбор правильного пластикового контейнера: в каком можно подогревать обеды, а от каких стоит избавиться? Как горячая йога помогает сбрасывать по четыре килограмма в неделю? А также — вода от отеков, свекольная ботва вместо пластыря и кексы из курицы.

www.ntv.ru/video/click1225817/

На борьбу с лишними килограммами выходят дамы, у которых на весах — больше ста пятидесяти кило! Сколько можно сбросить на бананах? Можно ли похудеть на деревенских яйцах, домашнем хлебе и парном молоке и что такое детокс-диета? Героини ищут скрытый сахар в продуктах, готовят банановый холодец, и проверяют на себе жиросжигающую силу водных видов спорта.

www.ntv.ru/video/click1287028/