У мамы всегда гора дел и большая половина — срочные! Вторая половина — важные! Как все успеть и со всем справиться? Как не погрязнуть в домашней рутине?
— Об этом расскажут лучшие специалисты по материнскому тайменеджменту в нашем новом мультфильме! Смотрите! Делитесь! Подписывайтесь и ставьте лайк!
Видео подготовлено специально для проекта MamaMobi (СМСмаме). smsmame.ru/
В данном видео я рассказала о 5 самых эффективных упражнений, которые помогут очень быстро восстановить фигуру после родов. Так же я рассказала как грамотно применять эти упражнения и строить тренировку.
Упражнения, которые помогут за несколько недель восстановить живот, а так же укрепить мышцы спины, что не мало важно. Так же эти упражнения, помогут подготовить мышечный корсет, к будущей беременности.
Упражнения и тренировка, которая убирает быстро живот, лечит диастаз, а также укрепляет мышцы спины.
По данным опросов, не менее 30% людей страдают от запоров. Но далеко не все обращаются с этой проблемой к врачам, и далеко не все правильно понимают, почему возникает запор и как нормализовать работу кишечника. Правда ли лишний вес приводит к запорам? Вызывают ли слабительные привыкание? Действительно ли частые запоры могут быть признаком рака?
Гость программы — актер театра и кино Александр Самойлов.
Уже четыре месяца 19-летняя мама Анастасия Лантратова находится под домашним арестом. Под арест ее посадили после заявления лучшей подруги, Насти Таран. Та обвинила ее в организации группового изнасилования.
Анастасия Лантратова: «Мне позвонили из Следственного комитета, сказали: ты — организатор преступной группировки и группового изнасилования. Я не поняла кого, мне говорят: Таран Анастасии. Я говорю: я с ней созванивалась, ну, поругались чуть-чуть, но я не организовывала никакого изнасилования».
Потерпевшая Настя Таран утверждает обратное: изнасилование было, и виновата во всем ее подруга. Это она позвала ее в компанию подвыпивших друзей и уже после пары бокалов держала ей руки, ноги и затыкала рот, пока ее насиловали четверо.
Настя Таран: «Меня схватила Лантратова Анастасия и кинула на пол, после этого я сознание потеряла. Потом я проснулась, и начали меня уже мальчики насиловать, трогать».
Анастасия Лантратова тем временем заявила, что в ту ночь у ее подруги…
Причины ночного онемения рук могут быть разные — от неудобной позы во сне до диабета и рассеянного склероза. Как распознать причину, что делать при онемении рук?
При длительном однотипном действии, например как вязание, езда за рулем люди могут начать ощущать боль и онемение в руках, иногда ощущается слабость. Иногда они просыпаются по ночам, чувствуют, что руки затекают во сне.
В 80% случаев причины онемений рук, неприятных ощущений – это периферическое, уровень не шеи, а уровень ниже, на запястье, где идет серединный нерв. Человек спит, его кисть смещается, загибается, пространство суживается – симптомы туннельного синдрома проявляются.
Существуют методики лечения онемения пальцев рук.
Для определения синдрома существует специальное исследование — электронейромиография. Ставят иголочки-электроды, смотрят проводимость импульса по руке.
Эффективны упражнения: сгибать и разгибать пальцы, отдельно верхние фаланги и глубокие сгибания минут по 15-20. Меньше тяжелых статичных нагрузок.
Существует тренажер, который работает на сгибатели и разгибатели, в нем идет крепление к тыльной поверхности мышц предплечья и кисти.
Другой вариант лечения онемения пальцев. Пациенты жалуются, что у них происходит онемение рук во сне, и они просыпаются от этого. Можно сделать фиксатор, чтобы кисть была зафиксирована на несколько градусов в локтевую сторону и чуть-чуть согнута в ладони. В совокупности с упражнениями на тренажере, возможно добиться высоких результатов от лечения.
При сильных болевых симптомах, нужно срочно помочь. Экстренной мерой помощи при туннельном синдроме является укол прямо в запястный канал с мощным противовоспалительным препаратом. Это безопасно и быстро наступает облегчение. Эффект длиться от одного до двух месяцев.
Около четверти людей после инъекции отмечают некоторый эффект в течение года. Но в большинстве случаев уже полгода, год и никакого эффекта нет, онемение пальцев рук возобновляется… Решение этой проблемы — расширить канал. Делается небольшой разрез, рассекается под кожей связка запястного канала. Он срастается шире, и болезнь практически никогда не возвращается. Вся манипуляция занимает 20-30 минут. Рука будет слаба месяц — полтора, требуется восстановление. Уже в первый день пациенты отмечают, что вернулся сон, хоть рука немного болит, но нет неприятного чувства онемения пальцев.
Привет! Сегодня мы вместе с вами распакуем и соберем укачивающий центр 4MOMS MAMAROO последней версии 4.0.
Я вам покажу все функции укачивающего центра 4MOMS, а так же расскажу о плюсах и минусах качалки Mama Roo!
В этом видео будет обзор, честный отзыв, распаковка и сборка MAMAROO.
Смотрите видео до конца — будет интересно! #4Moms #MamaRoo #mamarooswing
Нормы развития речи. Подробно. Как, когда и какое звукопроизношение должно быть у вашего малыша. Так же в конце видео вы увидите базовые упражнения способствующие развитию правильного произношения у вашего ребенка.
Что включает в себя первый скрининг при беременности, и почему сроки его проведения так строго регламентированы, — рассказывает Сергей Адольфович Пуйда, врач УЗД, к.м.н., врач высшей квалификационной категории.