ytimg.preload(https://r3---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r3---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Личный чемпионат России 2020 Тольятти день 2 — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
www.PilatesOnlineAcademy.com
5 простых и очень эффективных упражнения для мышц диафрагмы таза.
Вы можете делать их каждый день.
Эти упржнения взяты из урока, который вы можете найти здесь: youtu.be/-5xNtpBK4Ag
Посмотрев урок, вы узнаете, зачем надо укреплять мышцы диафрагмы таза. И эти упражнения не только для женщин, но и для мужчин.
Очень хорошие упржнения во время и после беременности. Проконсультируйтесь с доктором прежде чем начинать делать эти, или какие-либо другие физические упражнения.
На камеру или просто человеческое спасибо ( киви) 380973939324
карта приват банка 5363 5423 0959 6972
SAKHNII OLEKSANDR
Крепкие, округлые ягодицы- залог здорового позвоночника, ведь эти мышцы также отвечают за разгибание спины и снимают весомую часть нагрузки с поясницы.Поэтому следите за состоянием мышц бедер и ягодиц, чтоб поясница принимала на себя меньше нагрузки, была здоровой и гибкой.
Как правильно лечить коронавирус дома. Когда и чем сбивать температуру? Что принять от кашля? Отменять ли прием своих обычных лекарств? Нужно ли пить антикоагулянты — препараты для разжижения крови? Пошаговая инструкция от врача-кардиолога Симона Мацкеплишвили, который всю весну проработал в ковидном госпитале.
На «Ледниковом периоде» — полуфинал! Стремясь заработать максимальные баллы, все восемь пар готовят технически сложные номера, но многие участники нервничают и совершают досадные ошибки. А жюри больше не готово прощать помарки.
Мария Луговая и Повилас Ванагас расскажут трогательную историю любви, которая случилась накануне блокады Ленинграда. Ольга Бузова и Дмитрий Соловьев переосмыслят фильм «Реквием по мечте». Ирина Пегова сыграет смертельно больную девушку, Оксана Домнина станет палачом, а Яна Хохлова — быком. Регина Тодоренко и Роман Костомаров изобразили такое страстное танго, что Елена Исинбаева зашлась в восторге: «Наконец-то я поняла, в чем разница между танцами на льду и парным фигурным катанием!» После ее пламенной речи микрофон взяла Тарасова: «Илюша, — обратилась она к Авербуху, — обязательно надо в следующем году поставить Ленусю в пару, а мы ее тут будем оценивать». Дмитрий Сычев и Мария Петрова катались под песню «Шопен» Елены Ваенги. «Никогда я не мог даже вообразить такой ситуации, — признался футболист после проката, — что я буду кататься на коньках, а мой футбольный тренер, который сегодня приглашен в жюри, будет оценивать меня за технику и артистизм».
В жюри на этой неделе: Юрий Семин, Милош Бикович, Елена Исинбаева, Татьяна Навка и Татьяна Тарасова.
Курс «Аналитик данных» в SkillFactory: clc.am/DRYGIE. Скидка 55% по промокоду ДРУГИЕ.
______________________________________________
Таймкоды выпуска про Страсбург:
03:00 Встреча с Сантой Клаусом
06:10 Роды в Страсбурге
13:30 Работа ночного стража
15:10 Общение с владельцем прачечной
18:40 Визит в благотворительную организацию
25:00 Встреча с студентами
28:43 На гусиной ферме по производству фуа гр
39:00 В гостях местных жителей
Для всеми любимой актрисы Анны Фроловцевой программа переделывает гостиную. Анна Васильевна предупредила, что у нее часто остаются ночевать внучки, так что в гостиной должен быть раскладной диван. А еще — большой телевизор, ведь внучки обожают смотреть фильмы с участием бабушки. Анна Фроловцева любит цветы, но у нее нет времени за ними ухаживать, так что в гостиной появится фито-стена из стабилизированных растений, поливать которые можно раз в три месяца.
Пока идет ремонт, программа вместе с Анной Васильевной отправится на съемочную площадку, чтобы посмотреть, как снимается один из известных ситкомов.
Саша и Динка выросли вместе. Детская дружба с годами превратилась в настоящую любовь, но это оказалось не по нраву матери Динки Тамаре, которая всю жизнь ненавидела старшую дочь… Ведь та — результат изнасилования.
Тамара родила Динку только потому, что ее мать Клавдия Матвеевна не дала ей сделать аборт. Однако отношение к нелюбимой дочке меняется в лучшую сторону, когда в жизни Тамары появляется Петр (вдовец с сыном Сашей). Всепоглощающая любовь к мужу делает Тамару настолько счастливой, что в ее сердце находится место даже для Динки.
Но семейная идиллия длится недолго. Петр гибнет в пожаре. По одной из версий, причиной возгорания дома могла стать игра пятилетней Динки со спичками. И хотя эта версия не находит официального подтверждения, ненависть обезумевшей от горя Тамары к дочери вспыхивает с новой силой.
Проходят годы. Тамара фанатично любит свою младшую дочь Люсю, рожденную от брака с Петром, обожает пасынка Сашу, который с годами становится все больше похожим на отца. И на дух не выносит свою собственную копию – Динку. Узнав, что между Динкой и Сашей завязываются романтические отношения, в Тамаре вспыхивает совсем не материнская ревность. Она делает все, чтобы разлучить их, потому что не желает делить Сашу, так похожего на ее любимого покойного мужа, с той, которая еще до своего рождения сломала ей жизнь.
Мелодрама «НЕлюбовь» была снята в 2013 году в посёлке Берёзовка (Красноярского края) в рамках проекта «Народное кино» :) Только в этот раз к нашим народным актерам присоединились и друзья — актёры из г. Красноярска и г. Новосибирска. А еще чисто по-дружбе к нам прилетел на съемки Антон Макарский :)
Фильм опубликован с согласия Force Groupe (данная кинокомпания официально представляет интересы режиссера — Яны Романенко).
Показ фильма «НЕлюбовь» также идёт на канале Домашний.
Коронавирус. Есть ли жизнь после? Корреспондент Первого канала Антон Верницкий в мае 2020 года переболел коронавирусом. Что делать после выздоровления? Какие параметры организма необходимо проверить?
Новый детективный сериал РАЙСКИЙ УГОЛОК (2019) смотреть все серии онлайн
➤ Подписывайся на наш канал ➫ www.youtube.com/c/EpicMediaChannel?sub_confirmation=1
➤ ВЫБРАТЬ СЕРИЮ ➫ www.youtube.com/playlist?list=PLmXgLXSHQ7rncNqNi02w5o7l-DzzICiSL
Двадцатипятилетняя Вера едет в Москву. В автобусе Вера знакомится с парнем по имени Максим, который едет в Москву устраиваться на работу. Вера рассказывает, что едет на поиски пропавшей подруги Олеси. Она знает, что подруга устроилась домработницей через агентство по подбору персонала в богатую семью.
В агентстве ей удается хитростью раздобыть адрес семьи по фамилии Бобылевы в элитном подмосковном поселке под названием «Райский уголок», у которой работала ее подруга. Вера приезжает в поселок и находит жену хозяина, Лену, в луже крови. Вера помогает Лене и клянется хранить молчание по поводу случившегося. Лена нанимает ее вместо пропавшей домработницы.
Вера знакомится с вдовой писателя-детективщика Карельской. Вера находит в доме дневник своей подруги, в котором она пишет, что боится хозяина.
В ролях:
Таисия Вилкова, Александр Зарядин, Максим Битюков, Антон Васильев, Екатерина Молоховская, Александра Назарова, Дмитрий Комов, Вячеслав Чепурченко, Елена Валюшкина Режиссер: Александр Созонов
Сценарий: Ольга Ларионова