Упражнения для беременных для всех триместров
— Все наши комплексы здесь: onlinefitness.tv
Как нас найти:
instagram.com/onlinefitness.tv
facebook.com/onlinefitnesstv
Instagram Кати Цьовх:
Instagram.com/q_of_pain
— Зарядка для беременных, которая поможет не набрать лишний вес и избежать проблем со спиной. Можно выполнять на любом сроке.
.
Во время съёмки видео Катя Цьовх находилась на 33 неделе беременности.
.
Эти упражнения помогут вам избежать варикозного расширения вен, болей в спине и шее. Вы будете чувствовать себя бодрой, гибкой и энергичной. Кровообращение и обменные процессы улучшаться и это поможет вам НЕ набрать лишний вес.
.
P.S. Будьте осторожны! Перед выполнением проконсультируйтесь с врачом. Канал Online Fitness TV не несёт ответственности за ваше здоровье.

ПОДПИШИСЬ на канал
► goo.gl/Eb2sUx ◄

☆ Сайт Nikolaeva.life
☆ INSTAGRAM: www.instagram.com/angel_materinstva/
☆ Страница в ВК vk.com/angel_materinstva
☆ Группа в ВК vk.com/anikolaeva.club

Все вопросы, которые нужно изучить и проговорить с врачом до родов, для того, чтобы родить максимально естественно без вмешательств

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Здоровая беременность. лайфхаки www.youtube.com/watch?v=pd8htAIYg0k

Документы, анализы, подписание заявления, плюсы партнерской помощи. кто может быть партнером.

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Естественные роды/секреты: www.youtube.com/watch?v=czo4smVjobU

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Естественные роды/секреты: www.youtube.com/watch?v=czo4smVjobU

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от боли в спине и улучшите состояние поясницы.
Предложенные упражнения помогут восстановить нормальную амплитуду движений в позвоночнике и гибкость его отдельных сегментов, устранят мышечные спазмы и скованность в районе таза, крестца и поясницы, укрепят мышечный корсет, вытянут бедра и подколенные сухожилия, раскрепостят и стабилизируют тазобедренные суставы, улучшат кровообращение и восстановят обменные процессы в околопозвоночных тканях.
— Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ urok.gibkoetelo.ru
✔ vk.com/gibkoetelo_yroki
— ✔ «ТОНУС И ГИБКОСТЬ» — полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
tonus.gibkoetelo.ru
— ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
— ✔ gibkoetelo.ru — сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
— ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ www.youtube.com/watch?v=cyvRs31ML9o

Сутулостью в бытовой речи называют слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз). Поэтому, чтобы перестать сутулиться, нужно держать спину в этой области в выпрямленном положении.

Эти упражнения для спины, помогут вам выпрямить грудной отдел позвоночника.

Упражнение на укрепление мышц спины:
www.youtube.com/watch?v=XZybMYaD1CU

КНИГА «КАК БЫСТРО ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ» от врача акушер-гинеколога Ольги Прядухиной.
buy-book.kirillpryadukhin.ru/

— как ведет себя плод
— где располагается плацента
— причины возникновения патологии плаценты
— виды предлежания плаценты
— причины смерти при патологии плаценты
— когда необходима экстренная скорая помощь
— когда необходима операция
— факторы, которые ведут к преждевременной отслойке
Официальный сайт olgapryadukhina.ru/

Официальное группа vk.com/olgapryaduhina

Подпишись на полезную рассылку по ведению беременности и лечению бесплодия vk.com/app5898182_-155721152#s=5877

Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:

Яндекс.Деньги.( перевод можно сделать с любой карты любую сумму). money.yandex.ru/to/41001698544586

Что дает вакуум живота? как выполнять безопасно после родов? когда? обо всем в этом видео

Приглашаю на бесплатный 5-ти дневный марафон «С чего начать восстановление после родов» с 31 августа по 4 сентября в профилях инстаграм:
Аня Блинова:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Катерина Белошапкина
www.instagram.com/katerina_beloshapkina/

Розыгрыш подарка:
www.instagram.com/p/CEY0WkEnjJB/

ПРЯМОЙ ЭФИР 25.03.19

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Роды после кесарева (подготовка): www.youtube.com/watch?v=e7beA_ty22Q
ЕР после КС. оцеиваем шансы: www.youtube.com/watch?v=_DeuVldbbFI
Роды с рубцом. Статистика паблика: www.youtube.com/watch?
ЕР после 2КС: v=jYfIZ_vT6vM