В жизни у Ани две любви — еда и красавец-спортсмен Женя. После того, как Женя бросает её из-за того, что она поправилась, Аня решает бороться за свою любовь и сбросить 15 кг. Но оказывается, что в одиночку бороться с едой и с килограммами непросто. На помощь Ане приходит одержимый здоровым образом жизни толстяк Коля.
Режиссер: Алексей Нужный
Продюсеры: Алексей Нужный, Николай Куликов, Сергей Корнихин, Алена Кремер, Екатерина Кононенко, Илья Найшуллер
Актеры: Александра Бортич, Евгений Кулик, Ирина Горбачёва, Роман Курцын, Сергей Шнуров, Анна Котова-Дерябина, Елена Валюшкина, Михаил Орлов (III), Александр Пташенчук, Илья Варанкин, Олег Кассин
В свои 26 лет Руфина весит 110 кг. Из-за проблем с лишним весом девушка почти разрушила свою некогда счастливую семью, а сейчас над ней нависла и угроза смертельной болезни.
От рака у Руфины скончались отец и брат, и ожирение может спровоцировать начало этого страшного заболевания.
У героини проекта рушится личная жизнь: в 24 года она весит 100 килограммов, а ее мужа все принимают за сына! Проект «Я худею!» поможет молодой девушке вернуть стройность и сохранить семью. Но как наладить погоду в доме, если наша героиня ни дня не может прожить без сочного стейка, а ее супруг — строгий вегетарианец и на дух не переносит мясо? Также в выпуске: говяжья туша в разрезе — какая часть идеальна и для супа, и для жаркого? Деревянная массажная щетка действительно помогает разгладить целлюлит или это деньги на ветер? Что такое нут и с чем его едят? Каша из полбы против надоевшей гречки! Чем на диете заменить калорийные семечки? Капоэйра как лекарство от ожирения и пять асан вечной молодости от певицы Сати Казановой!
(!) ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ по снижению веса от «ДОКТОР БОРМЕНТАЛЬ». Оставьте заявку dborm.ru/uvJi и получите бесплатную первичную онлайн — консультацию!
Начальный вес Татьяны Левыдченковой — 133 кг. Похудеть ей помогает специалист центра «Доктор Борменталь». Плов, мороженое и даже дни обжорства — на такой диете Татьяна худеет с большим удовольствием!
Смотрите заключительный выпуск третьего сезона проекта «Я худею!» 29 ноября 2014 на канале НТВ!
00:00 Как дорого подать самые дешевые продукты на праздничный стол
00:23 Закуска вместо селедки под шубой «роллы по-русски»
03:09 Маринованные крабовые палочки
05:01 Мини-бутерброды с пастой из крабовых палочек
06:17 Рулет с плавленым сыром
08:02 Шашлычки из картофеля
10:21 Давленый картофель
11:17 Фаршированная голень индейки
—6— Картофель «давленый»
• Картофель — 1 кг
• Масло сливочное — 30-40 г
• Специи для блюд из картофеля — по вкусу
• Сыр твердый — 70-80 г
• Зелень
• Соль
«Натуральный продукт» — это словосочетание в головах людей давно ассоциируется с правильной и полезной пищей. И нам кажется, что мы точно знаем, какие именно продукты являются натуральными.
Полуфабрикаты, фаст-фуд и всякие чипсы с сухариками мы тут же отметаем. Это очевидно ненатуральные продукты. А вот овощи-фрукты, молоко или яйца кажутся нам вполне натуральными. Но среди них есть продукты-оборотни — они при внешней натуральности являются самыми настоящими убийцами. Сейчас на многих продуктах пишут слово «натуральный». Сегодня мы расскажем, где искать настоящие натуральные продукты и как не ошибиться в выборе.
Апельсины
Вполне себе натуральный продукт. К тому же полезный — даже дети знают, что в них содержится витамин С. На самом деле все витамина С в них не больше, чем в репчатом луке или даже в квашеной капусте. К тому же цитрусы могут быть не просто бесполезными, но даже вредными. Некоторые апельсины увеличивают кислотность желудка и негативно влияют на печень.
Картофель
Помимо того, что его обрабатывают химикатами во время выращивания, уже после сбора его обрабатывают другими химикатами — для долгого хранения. Но картофель опасен не только по этой причине. В нем может быть опасное токсичное вещество — соланин. Он разрушает эритроциты крови и угнетающе действует на центральную нервную систему. Чем дольше хранится картофель, тем больше в нем этого яда.
Мытая или немытая — очень важный вопрос. Во время мойки картофель перебирают, удаляя клубни с дефектами и нестандартного размера, поэтому больных или испорченных картофелин здесь практически не бывает. Но хранится мытая картошка хуже. Так же расскажем, в клубнях какого размера содержится больше всего полезных веществ.
Гречка
Казалось бы — крупа. Что там может быть ненатурального и вредного? Во-первых, в крупе могут завестись опасные насекомые-паразиты. Обычно они заводятся в сильно замусоренной гречке. По норме, в гречке не должно быть больше 0,6 процента мусора и шелухи, но этим требованиям не соответствует почти треть крупы.
Вы знаете, что на самом деле натуральная гречка зеленого цвета? А то, что мы видим на прилавках — это переработанная крупа. Да, гречка производится на заводе. Мы сдадим на экспертизу гречку пяти разных производителей и определим — есть ли среди них те, кто нарушает технологию.
Масло растительное
По идее, там все натуральное — подсолнечные семечки и отжатое из них масло. Оказывается, и здесь все не так просто! Большая часть растительного масла на наших прилавках — рафини
Мы часто торжественно обещаем, что с Нового года начнем новую жизнь. Но часто обещания так и остаются словами. А все потому, что начинаем мы не с того!
Что мы обещали себе начать делать с нового года? Первое — перейти на правильное питание. И что мы делаем? Сажаем себя на жесткую диету, жуем только травку или листья капусты и запрещаем себе даже смотреть на сладкое и мучное. Но, по словам врачей, такой подход не работает. Обратимся к диетологу и эндокринологу и выясним почему.
Что еще значится в вашем виш-листе? Наверняка вы пообещали себе с нового года соблюдать режим дня — пораньше ложиться, пораньше вставать.
Ошибка это или нет? Правда ли мы делимся на сов и жаворонков или это отговорка? Обратимся к ученым. И узнаем, что нет, это не миф. Американские специалисты из Университета Дьюка доказали, что люди и правда делятся на жаворонков и сов.
Наверняка в списке ваших обещаний есть занятия спортом. И возможно вы уже присматриваете абонемент в спортзал. Но не спешите тратиться. Все потому, что с бухты-барахты начинать спортивные тренировки — это ошибка. Почему же? Спросим у спортивного врача.
Что теперь делать? Эксперты говорят — не обязательно проводить часы в спортзале. Сегодня в интернете набирают популярность приложения — как добиться результата, занимаясь спортом всего 7-15 минут в день. Правда ли такая система работает? Обратимся к спортивному врачу и узнаем.
36-летний житель Воронежа Владимир Пилипенко полтора года назад весил почти 250 килограммов. На сколько он сумел похудеть и доволен ли он собой сегодня?
Наталья Бочарникова 10 лет назад была самой пышной звездой в самарской команде КВН «СОК», где играла весомые роли. Но стала ли Наташа счастливее, когда из простушки-толстушки превратилась в светскую львицу?
Повар из Тульской области Дмитрий Чуликов почти год назад был доволен жизнью и собой. Какие проблемы заставили его резко измениться в очень короткий срок?
Восемь лет назад лишние килограммы и складки на боках не помешали жительнице Санкт-Петербурга Марии Игнатьевой удачно выйти замуж. Ради чего она отказалась каждый вечер наедаться до боли в животе?
В студии «Пусть говорят» простые жители России делятся своим опытом самостоятельной борьбы с лишними килограммами. Какие методы они использовали для быстрой трансформации? И стали ли они по-настоящему счастливыми после того, как объявили жиру бой?
Гимнастка Ляйсан Утяшева рассказала о знаменитом трио Кабаева, Чащина, Утяшева и о главной гимнастке всех времён, о секретах счастливого брака с Павлом Волей, об участии в «Прожарке», о собственный бизнес-империи и идеальном теле.
00:00 — Бэкстейдж
00:33 — В этом выпуске
01:15 — Почему есть гимнастки более титулованные, а Ляйсан Утяшева — самая известная
2:34 — Самое популярное видео на ютуб-канале Ляйсан
2:57 — Самый завидный жених из Comedy
3:03 — Гарик Харламов после расставания с Кристиной Асмус
3:33 — Дети в спорте. Почему это вредно для психики. Мнение психолога Марины Мелии
6:14 — Сын Ляйсан и Павла Воли против публичности
6:41 — Хотят ли ещё детей Ляйсан и Павел Воля?
6:44 — «Прожарка». Кто писал тот самый знаменитый текст Ляйсан?
7:40 — Тренд ютуба: шоу, где обижают гостей
8:02 — Общаются ли Кабаева, Чащина и Утяшева?
8:49 — Может ли Ляйсан набрать Алине Кабаевой в любой момент?
9:14 — Алина Кабаева — самая великая гимнастка всех времён?
9:35 — Какой переворот совершили Алина Кабаева и Ирина Винер в гимнастике?
10:45 — Кто сегодня в гимнастике топ?
11:29 — Рекламная интеграция
13:23 — Империя Ляйсан Утяшевой. Сколько бизнесов у неё?
15:45 — Спортивная диета и психология — самые эффективные?
18:05 — Что получают пользователи её курсов
18:44 — Почему чаще люди играют в здоровый образ жизни
20:36 — Фастинг. Эффективная ли для сброса веса диета?
20:50 — Кето-диета. Эффективная ли и безопасная диета?
21:28 — Как Ляйсан поправилась на 30 кг
22:10 — Чем бодипозитив отличается от обычной распущенности
24:25 — Как Ляйсан сбрасывала оба раза больше 30 кг?
25:30 — Про стиль и выход в боди-купальнике на красную дорожку премии Муз-ТВ
26:04 — Проект «Болеро». Почему так важно было для танцевального шоу покупать одежду люксовых марок?
27:51 — Почему фестивали — да, а ночные клубы — нет?
30:00 — Про самое тяжёлое испытание в жизни. Когда не хотелось жить
32:14 — Про моду. Ошибки молодости и стиль сегодня. Роль Даши Гаузер и Лины Дембиковой
34:19 — Пробуждение с точки зрения сексуальности и новый стиль
35:08 — Как Ляйсан на карантине сама себе сделала каре от скуки
35:54 — Так все-таки женщина, которая не умеет готовить, «недоженщина» или нет?
38:02 — Секрет счастливого брака: «Я ему с утра в красивом белье говорю: «Доброе утро!»
38:29 — Тайм-менеджмент идеальной женщины
41:20 — Про публичность пары Воля-Утяшева и его признания в любви
46:37 — Чему учат на курсах Ляйсан «Суперженщина»
49:20 — Нераскрытые женщины. Как с ними работать в женском клубе
49:35 — Через какие лишения проходят спортсменки
51:56 — Про внимание мужчин
52:48 — Какая женщина будет успешна, счастлива и любима?
53:58 — Про женщин резидентов Comedy Club
55:05 — Люди начинают следить за здоровьем, когда приспичит. История из жизни
57:36 — Про депрессию после смерти мамы
58:54 — Как выводила себя из депрессии
1:00:45 — Про мужчин в её жизни
1:01:03 — Орландо Блум был влюблён в Ляйсан Утяшеву?
1:01:37 — Про слухи и сплетни из желтой прессы
1:02:20 — Про самое главное