Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
Фарерские острова — крохотный архипелаг в Атлантическом океане между Исландией и Шотландией. Здесь мало людей, здесь очень мало туристов, но здесь потрясающе красиво.
❤Фирменный бутик ComfortBaby www.comfortbaby.com/
посетила детский врач педиатр Юрьева Екатерина Сергеевна.
@doctor_iureva. И дала советы молодым мамам которые тоже пришли в наш магазин. Что надо знать в когда в доме появился ребенок. Самые базовые знания!
Первые дни в роддоме
•Как обрабатывать пупочную рану
•Какие прививки нужно делать в роддоме (и нужно ли)
•Что такое дакриоцистит
•Массаж и рефлексы новорождённых •Режим дня новорожденного
•Витамин Д
•Как правильно установить лактацию
ComfortBaby заботится о всем мамах и поэтому постоянно организовывает полезные лекции для родителей. Если вы хотите принят участие, то обязательно напишите нам. Смотрите наш канал comfortbabyline и посетите наш магазин. #comfortbaby #комфортбебу #умноематеринство.
Мы все состаримся. Мы будем болеть и не сможем ходить. Почему мы должны мириться с этим? Михаил считает такой ход событий ненормальным и рассказывает, как передовые ученые лечат старость.
Организатор и президент Фонда «Наука за продление жизни», член Попечительского совета Института исследований старения Бака (Калифорния, США), автор научно-популярных книг и статей по проблеме исследований механизмов старения и поиска научных методов радикального продления жизни.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
Как отличить науку от лженауки? Зачем проверять источники? И как вообще не поддаваться на многочисленные провокации, когда именно они выглядят столь привлекательно?
Профессор, доктор биологических наук, член Academia Europaea, зам. директора Института проблем передачи информации им. А.А.Харкевича РАН, профессор СколТеха, ВШЭ, МГУ.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Влог про то, как я занялась своим здоровьем — хочу уменьшить живот после двух операций кесарева сечения, беременности и родов. Посещение остеопата доктора Животова, его предположения по поводу моего скелета и травм, а также результаты анализов.
Как до глубокой старости сохранить хорошую память и ясный рассудок; что полезнее, сливочное масло или растительное; как избавиться от запоров и нормализовать стул; остроумные изобретения для кошек и их хозяев.
▼ОБО МНЕ ▼
Всем привет, меня зовут Элли, моих подписчиков — Эллита. Это мой лайф канал! Здесь я публикую все: Скетчи, пранки, челленджи, эксперименты, покупки, влоги и вся моя жизнь.
▼Подробное описание ▼
Утром седьмого дня ребята обнаружили, что катамаран стоит не у скал, а в соседнем порту. Оказалось, яхту ночью сорвало с якоря, капитан Костя продулся и был вынужден принять решение встать в порту. Все это произошло ночью, пока ребята спали.
Но накануне ребята расставили камеры на борту и теперь пришло время посмотреть, что сняли скрытые камеры на яхте.
А еще сегодня на канале Elli Di Online вышло видео с коптера, который мы запустили прямо над яхтой у Белых Скал. Вот ссылка: youtu.be/S0tfukxnwRA
Элли пригласили на яхту, чтобы пройтись по самым мистическим местам… Это была задумка Капитана Кости. Смотри, чем обернулось обычное путешествие…
Это сериал, основанный на реальных событиях, все персонажи реальны, маршрут соответствует действительности.
Сюжет является творческим вымыслом и носит развлекательный характер. Жанр: мистика и приключения.
Ребята! Я обожаю мистику, фильмы ужасов… Но, ребят, призраков не существует, или они уж тем более не покажутся на камеру =)
Может, в этом мире есть много паранормального, но в процессе съемки данного сериала практически (!!!) ничего такого не было. Да, звуки, стуки на острове — это было, это было страшно. Но всему можно дать физическое объяснение.
Главный герой фильма недавно развелся со своей супругой и только начал привыкать к одиночеству. Михаил решает сменить обстановку и вернуться на Родину, в Россию. Как только герой приехал в родные края, на него посыпались проблемы.
