Стараетесь покупать всё только самое необходимое, но чек в супермаркете все равно приводит вас в шок? Теперь вы будете тратить на 40% меньше! Сегодня вы узнаете, какие распространённые ошибки провоцируют лишние траты и как легко их можно избежать! Экономьте вместе со «Все Буде Добре»!

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓

♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на канал проекта «За живе!»: www.youtube.com/channel/UCGRLVbAflN9vNbOUYCNEuXA?sub_confirmation=1
Сегодня медицинские эксперты проекта «За живе!» объяснят: генетика – это приговор или с ней можно «договориться»?

Унаследует ли ребенок ваши кудри, нос, рост и цвет волос? Допустим, вы верны своему партнеру – но может ли так случиться, что общий ребенок будет похож на ваших предыдущих мужчин? Ваши родственники страдают хроническими заболеваниями? Возможно, те же болезни угрожают вам и вашему будущему ребенку – как от них защититься? Какова вероятность того, что дети унаследуют склонность родителей к алкоголю, наркотикам или насилию? Правда ли, что склонность к измене можно определить ДНК-тестом? Действительно ли ГМО в продуктах питания может изменить или разрушить ваши гены?

Сайт проекта «За живе!»: zazhyve.stb.ua/
Сайт телеканала СТБ: www.stb.ua/

Проект «За живе!» на Facebook: www.facebook.com/zazhyve
Проект «За живе!» в Вконтакте: vk.com/zazhyve

Телеканал СТБ на Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ Вконтакте: vk.com/public23736848
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«За живе!» — это студийное ток-шоу, в основе которого удивительные, непростые, а подчас и шокирующие истории людей.

Экспертами ток-шоу «За живе! выступят лучшие специалисты страны – врачи и юристы, а также эксперты программ «Я соромлюсь свого тіла», «Давай поговоримо про секс» и «Все буде добре».

Ведущая – психолог Анна Кушнерук (постоянный эксперт тележурнала «Все буде добре» и программы «Давай поговоримо про секс»).

Телефон горячей линии: 0-800-508-777

Сегодня Алена Курилова расскажет нам, почему нельзя вешать в ванной зеркало в полный рост, и почему нельзя подносить детей до 1 года к зеркалам в квартире. Узнайте, наконец, почему перед зеркалом нельзя кушать и ходить без одежды! Все тайны зеркал от Алены Куриловой в шоу «Все буде добре»!

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Для того чтобы придать взгляду магнетизм черной линией, недостаточно владеть искусством нанесения подводки. Еще очень важно выбрать качественный косметический продукт. ↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/6UJFB ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. Программа о кулинарии «Все буде смачно» появляется на нашем канале в субботу и воскресенье. В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓

♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → goo.gl/mb90Hv ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Что такое женская привлекательность и женственность вообще? Это много вещей и эмоций, но никто не задумывается о спорте. Анита Луценко покажет, как с помощью фитнесса можно повысить женскую привлекательность.

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Почему нужно восстановление (реабилитация) женщины после родов? Как и когда при грудном вскармливании начинать спортивное восстановление после родов? Какое восстановление сразу после родов — табу?

Смотрите программу «Почему?» с Туттой Ларсен! Все вопросы о восстановлении женщины после родов задавали вы, а все ответы дал специалист Клинического Госпиталя «Лапино».

Приглашенный эксперт: Елена Сергеевна Силантьева, врач акушер-гинеколог и врач-реабилитолог, доктор медицинских наук.

Все выпуски программы: goo.gl/KjYYhA
Спорт во время беременности: youtu.be/dvLBuspATcU
Физиотерапия после родов: youtu.be/QNb_PMzxy48
Тренируем интимные мышцы: youtu.be/sW6zkyimE40

Подписаться на наш канал: да или нет? Ну естественно, да! Делитесь своим мнением по теме и спасибо за лайки )

TUTTA.TV – канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.

Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook — www.facebook.com/tutta.tv
ВКонтакте — vk.com/tuttatv
Одноклассники — ok.ru/tutta.tv
Instagram — instagram.com/tutta.tv

Канал Клинического Госпиталя «Лапино»: goo.gl/bkPfQy
Официальный сайт «Лапино»: www.mamadeti.ru/lapino

Это первый комплекс упражнений по восстановлению после беременности и родов.

Полезные ссылки:
Курс по восстановлению после родов: mamayogaonline.ru/i?from=ytb-recover (в нем продолжение занятий, начатых в этом видео)
Курс по йоге для беременных mamayogaonline.ru/course/

Инстаграм: www.instagram.com/mamayogaonline/

Я рекомендую начинать делать какие-либо упражнения не ранее чем через 1-2 месяца после родов. Дайте своему телу заслуженный отдых и время на очередную перестройку. Первые 2-3 недели проводите как можно больше времени горизонтально. Практикуйте глубокое продолжительное диафрагмальное дыхание в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, можно подушку под колени. Отдыхайте, осознанно расслабляйтесь в позе ребенка и Шавасане.

В этом видео даны достаточно подробные инструкции по каждому упражнению. Осваивайте их, выполняйте в ритме своего дыхания ежедневно в течение 4-6 недель и далее по необходимости. Это будет занимать у вас 10-15 мин, поможет вам восстановить и укрепить связь с и между глубокими мышцами кора. Если вы уделите этим упражнениям должное внимание, это поможет вам в дальнейшем перейти на новый уровень своей практики. Плюс поможет вам развить полезную привычку — находить время для заботы о себе каждый день! Успехов вам!

Сколько делать дней именно вам? Находясь на расстоянии, не видя и не зная ваши исходные данные, я не знаю. Но вы сами можете это узнать и почувствовать. Вот некоторые подсказки:

1. Начните делать эти упражнения регулярно, например, вы можете выбрать 3-4 упражнения из видео и делать их 10-15 мин каждый день, или 4-5 дней, день перерыв, и снова. Найдите для себя, сколько минут вам нужно заниматься, чтобы после вы не чувствовали себя утомленной, а в течение дня и каждого следующего чувствовали, как крепнут ваши мышцы, появляется легкость в том, чтобы держать осанку, настроение улучшается и растёт уверенность в себе. Да! Работая на уровне тела, мы влияем на наше внутреннее состояние!))

2. Уделять равное внимание, как сокращению мышц, так и их расслаблению. Это важно!!! Обратите внимание, после каждого упражнения, я предлагаю несколько циклов дыхания уделить только расслаблению.

Если вы хотите продолжить занятия — добро пожаловать на Курс по восстановлению после родов: mamayogaonline.ru/i?from=ytb-recover2
В нем доступны комплексы, описываемые ниже.

3. Добавляйте через неделю комплекс 2. И наблюдайте в процессе практики, как все в нашем теле связано друг с другом, как если какие-то мышцы слабы, или имеют сверхнапряжение — спазм, как тогда другим мышцам, структурам приходится брать на себя «лишнюю» работу. То есть, отнеситесь к восстановлению целостно, не ограничивайте своё видение только тем, чтобы живот вернуть в форму. Это может быть не лично к вам относится, но напомнить себе об этом ещё раз стоит.

4. Вы сами начнёте чувствовать изменения в ощущениях при выполнении этих упражнений, тем как это было первый раз и как это стало через неделю, две. Вы будете чувствовать, что вы уверенно различаете МТД и мышцы живота, что сокращать и расслаблять вы можете плавно и синхронно с дыханием, что удерживать сокращение мышц на несколько циклов дыхания становится приятно, а не утомительно и т.д. Тогда вы можете перейти к комплексу 3, там по сути продолжение этих упражнений, но в других положениях. Наблюдайте, удаётся ли вам, также чувствовать, также удерживать, также плавно с дыханием сокращать и расслаблять глубокие мышцы? А держать спину вытянутой? А следить за тем, чтобы таз был выровнен? А как ваше общее самочувствие после практики? Если на то, что вы делаете, вы получаете от тела позитивную обратную связь, значит верной дорогой идёте.))

5. И! Все чему вы учитесь на коврике, переносите в жизнь. Следите за выровненным положением, осанкой, когда сидите, стоите, ходите. Как поднимаете ребёнка? Как его носите? Упражнения из комплекса 1 можно и нужно выполнять вне коврика в положении сидя, стоя.

Осенью наша кожа становится особенно сухой, она теряет больше влаги и от этого появляются новые мимические морщины. Но Ольга Метельская знает, как прогнать морщины прочь с помощью особого ингредиента, который есть на каждой кухне. Омолаживающая маска для лица в домашних условиях из дрожжей сделает настоящее чудо без дорогих салонов и косметических средств.

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.