0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон
Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile
Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.
Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.
Кэролайн Лиф разорвет ваше сознание и ответит на вопросы: почему антидепрессанты не работают? Верно ли утверждение, что люди не меняются? И, наконец, сколько нужно дней, чтобы привить себе правильную привычку?
Таймкоды:
00:00 Начало
01:38 начало интервью, понятия когнитивная нейробиология и коммуникативный психолог, разум и мозг
07:17 можно ли исправить восприятие мира, концепция любви, как измерить нехватку любви
11:23 почему для кого-то стакан наполовину пуст? О том, что все рождаются с идеальной основой на генном уровне.
18:06 что больше влияет: окружение, ДНК или что-то еще? Мысли, чувства, решения
23:17 что такое нейронные связи и как растут нейронные связи, как растет мозг развивающегося человека, что эффективнее всего влияет на развитие мозга, потенциал каждого человека
31:52 способы восприятия — это не наука
33:30 сравнение мозга с бодибилдингом, искусственный интеллект — можно ли воссоздать мозг?
39:20 ошибочность МРТ, ежесекундное изменение мозга, опасение искусственного интеллекта
45:06 так сколько нужно, чтобы выработать привычку? Как формируется привычка. Люди не меняются?
49:13 как изменить свое поведение: 5 основных шагов. Почему так много инсультов в США и Британии. Удели себе час на беспокойство
58:48 употребление медикаментов, что такое биполярное расстройство, почему так много психических расстройств в мире, как появились антидепрессанты
01:06:11 СДВГ не существует, как появляется биполярное расстройство, Японский метод кинцуги
01:14:34 вся правда об антидепрессантах
01:18:15 Блиц: как справиться с проблемами: уход близких, развод, публичное унижение, насилие
01:29:22 отношения между детьми и родителями: нужно ли воспитывать мальчиков не так как девочек
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.
Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.
За что отвечает витамин D в организме? Чем страшна его нехватка? И кому его необходимо принимать в первую очередь?
Ответы на эти вопросы — ищите в новом видео. Я постаралась максимально подробно рассказать об чудесном элементе, без которого нашему организму не справиться.
Тайм-коды:
0:00 Солнечный витамин D
1:30 Как получить витамин D из солнца
4:00 Как определять витамин D по анализам
5:00 Как правильно употреблять витамин D
7:05 Как правильно определять дозировку витамина D
7:50 Помощники витамина D
9:00 Оставляйте вопросы в комментариях к этому видео
Пишите комментарии, ставьте лайки, подписывайтесь на канал — я всегда рада вашей обратной связи!
Осенью на телеэкраны вернулось захватывающее шоу «Ледниковый период». Юбилейный десятый сезон уже окрестили самым зрелищным, страстным, скандальным и непредсказуемым за всю историю проекта! Обо всём, что происходило на льду и за его пределами, в студии программы «Сегодня вечером» расскажут участники и ведущие шоу, а также продюсер шоу Илья Авербух и поклонники и критики проекта.
Сергей Бурунов представит мультфильм «Конь Юлий и большие скачки», Иван Усович расскажет о своем концерте, а с музыкальным номером выступит группа «Машина времени».
Курс «Аналитик данных» в SkillFactory: clc.am/DRYGIE. Скидка 55% по промокоду ДРУГИЕ.
______________________________________________
Таймкоды выпуска про Страсбург:
03:00 Встреча с Сантой Клаусом
06:10 Роды в Страсбурге
13:30 Работа ночного стража
15:10 Общение с владельцем прачечной
18:40 Визит в благотворительную организацию
25:00 Встреча с студентами
28:43 На гусиной ферме по производству фуа гр
39:00 В гостях местных жителей
В городе Сочи темные ночи! А еще это радостный и красивый город, в котором мы делали самый веселый ремонт в истории нашей программы. Ведь это был ремонт для Михаила Галустяна!
Мы оформили для него современную беседку с модным… ржавым камином и кухней из туфа и слэбов тополя.
Михаил провел для нас экскурсию по Сочи, а его мама научила готовить настоящую долму!
А еще в этой программе: экскурсия по Ботаническому саду, правила осенней обрезки деревьев и все секреты идеальной палубы из террасной доски.
Сегодня мы приехали на дачу Народной артистки СССР Инны Чуриковой. Задача у нас необычная — сделать подсветку дома и сада. Для этого мы привлекли самые современные технологии! В итоге, у нас получился настоящий волшебный лес.
А еще в этой программе: как правильно сажать крокусы и тюльпаны, новые интересные сорта гортензий и оформление кашпо к зиме.
puls