В голубике и корице есть вещества, которые способствуют снижению уровня сахара и холестерина в крови. Какие еще продукты стоит есть при диабете, какова их суточная норма?
В норме уровень холестерина должен составлять 3,1-5,1 ммоль/л. Если холестерин повышен, то сосуды повреждаются, возникает атеросклероз и увеличиваются риски инфаркта и инсульта. Для того чтобы нормализовать уровень холестерина, необязательно принимать лекарства. Зачастую достаточно изменить питание и образ жизни, чтобы холестерин снизился почти на 30 процентов. Ведущие рассказывают, какие продукты снижают холестерин, почему так важно похудеть и заниматься спортом и зачем нужно жевать жвачку.
Шоколадный торт с кремом! Аппетитные булочки из дрожжевого теста! Или острая лапша с азиатским соусом и пряными специями? А может, копченые сосиски с… гарниром! По какому из этих блюд вы будете скучать больше всего, если врачи запретят?
Что делать, если вам или вашему близкому человека поставили диагноз диабет? Немедленно переходить диету «стол №9»? И ходить в супермаркет с длинным списком разрешенных продуктов?
Поверьте, диагноз диабет вовсе не значит, что теперь вы будете всю жизнь питаться только унылой и однообразно пищей! Сегодня Оксана Сташенко пригласила на кухню шеф-повар Александра Растунина, который точно знает, как сделать полезное блюдо очень вкусным!
А о том, что ещё нужно знать о здоровом питании людям с диабетом 1 и 2 типа, расскажет врач-диетолог Марият Мухина!
Сегодня вы узнаете, какая специя лечит диабет! Какой водой стоит промывать пшенную крупу перед приготовлением – холодной или горячей? и почему это важно? А также рецепт коктейля мохито и пиццы для тех, у кого повышен сахар в крови! и другие полезные советы о здоровом питании.
Следуйте нашим советам и у вас получится действительно вкусно!
Для людей с диагнозом «диабет» жизненно важно достоверно измерять уровень сахара в крови, ведь от этого зависит дозировка сахароснижающих препаратов либо инсулина. Оказывается, сам домашний глюкометр может влиять на показатели сахара крови. Ведущие «Жить здорово!» расскажут, на что обратить внимание при измерении уровня сахара домашним глюкометром.
Хурма содержит витамин А, в ней много грубых волокон. Но врачи предупреждают: в больших количествах хурма может приводить к образованию камней в желудке. Кому стоит воздержаться от хурмы и как ее есть без вреда для здоровья? Как выбирать и хранить хурму?
Повышенное давление – главная причина инфарктов и инсультов. Поэтому так важно следить за своим давлением и не допускать гипертонии. Нормализовать давление порой можно даже без лекарств — если вы измените режим питания и образ жизни, давление снизится почти на 30 мм ртутного столба. Врачи рассказали, какие продукты повышают, а какие понижают давление и почему гипертоникам нужно больше двигаться.
Метформин — препарат, который назначается при повышенном сахаре крови. Это лекарство из тех, которые нужно принимать каждый день. Но важно принимать его правильно, чтобы достичь эффекта.
В норме уровень сахара не должен превышать 5,6 ммоль/л в венозной крови и 6,1 ммоль/л в капиллярной крови. В День борьбы с диабетом ведущие рассказывают, какие лекарства и какая еда повышают уровень сахара и почему важно контролировать этот показатель. Гость программы — актер, кинорежиссер, сценарист и кинопродюсер Егор Кончаловский.