Как построить новую баню под ключ

Создание бани под ключ из бруса и бревна — это большой и сложный проект, который требует профессионального подхода и опыта. Вот шаги, которые вам потребуется выполнить для создания бани под ключ.

1. Планировка и проектирование. Составьте детальный план вашей бани, учитывая размеры, расположение помещений (комнаты отдыха, парилки, раздевалки, душевой, и т.д.), окна и двери. Уточните также необходимые разрешения и лицензии перед началом строительства.
2. Приготовление строительного участка. Очистите и подготовьте участок для строительства бани. Убедитесь, что участок ровный, освещенный и хорошо дренированный.
3. Закупка материалов. Закупите все необходимые материалы для постройки бани, включая брус, бревна, крепежные элементы, изоляцию, окна, двери, систему вентиляции и т.д. Обратитесь к профессионалам, чтобы подобрать качественные и подходящие материалы.
4. Постройка фундамента. Строительство фундамента зависит от предпочтений и возможностей. Вы можете узнать подробнее и использовать бетонные блоки, ленточный фундамент или сваи. Он должен быть укреплен и готов принять вес конструкции бани.
5. Строительство стен и крыши. Используйте брус или бревна для создания стен и крыши. Убедитесь, что каждая часть сборки правильно соединена и закреплена. Возможно, вам понадобится помощь профессионалов, чтобы гарантировать правильное соединение элементов.
6. Установка окон и дверей: Установите окна и двери, следуя инструкциям производителя и учитывая требования к изоляции и вентиляции.
7. Внутренняя отделка. Сделайте внутреннюю отделку бани, включая обработку и отшлифовку стен, настил пола, установку внутренних перегородок.
8. Установка сантехники и электрики. Установите сантехнику, включая душ, раковину и унитаз, а также систему электропроводки и освещения. Обратитесь к профессионалам, чтобы гарантировать правильную установку и соответствие санитарным нормам.
9. Отделка экстерьера. Завершите отделку экстерьера, включая окраску или покрытие бани, добавление элементов декора и ландшафтного дизайна вокруг.
10. Отделка интерьера. Закончите внутреннюю отделку, установив отопление, парогенератор, полки, сиденья и другие необходимые элементы. Обратитесь к строительным и дизайнерским компаниям, которые имеют опыт в строительстве бань из бруса и бревна, чтобы получить профессиональную помощь и консультации на каждом этапе проекта.
Читать дальше →

Снижаем давление без таблеток. Жить здорово! 16.09.2020


Повышенное давление – главная причина инфарктов и инсультов. Поэтому так важно следить за своим давлением и не допускать гипертонии. Нормализовать давление порой можно даже без лекарств — если вы измените режим питания и образ жизни, давление снизится почти на 30 мм ртутного столба. Врачи рассказали, какие продукты повышают, а какие понижают давление и почему гипертоникам нужно больше двигаться.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

"Живая еда": насколько вреден бекон, что такое асафетида и как выбрать пшеничную муку (28.11.2020)


00:00 Выпуск

01:28 Бекон: как часто и в каких количествах его можно есть и справедливо ли его считают вредной едой?

09:47 Почему цены на пшеничную муку могут отличаться в десятки раз и в чем разница между хлебопекарной, цельнозерновой и мукой из зародышей пшеницы?

24:08 Почему японский соевый сыр тофу одни обожают, а другие боятся?

21:13 Правда ли приправа асафетида помогает бороться с гельминтами?

40:02 Рецепт недели — тыквенные наггетсы.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1971906/?catid=4

"Еда живая и мёртвая": Пельмени и тест на волках, все о киви и блюда из яиц


Пельмени и их родственники в разных странах мира. Есть ли что-то полезное в такой пище? Зачем пельмени на производстве «отбеливают»? И можно вообще употреблять в пищу замороженные пельмени? Что кладут внутрь вместо мяса и сколько пельмешек безопасно для фигуры и здоровья? Есть ли разница между дорогими и дешевыми? Программа «Еда живая и мёртвая» объехала полмира и попробовали разные варианты такого продукта.Сколько киви можно съесть за раз без проблем для здоровья? Зачем на фабриках с плодов киви «сбривают волосы»? Чем красные и желтые отличаются от привычных зеленых? И что общего между киви-плодом и птичкой киви? Глазунья и омлет — это самые простые блюда для сытного завтрака. Что еще можно приготовить из яиц? Пять необычных рецептов из самого обычного продукта.А также — необычный и красивый рецепт недели по мотивам одной из тем выпуска.

www.ntv.ru/video/click1385101/

Высокая температура у ребенка - первая помощь, лечение гипертермии.


Высокая температура у ребенка — один из первых и самых частых проявлений заболеваний. Слайды к видео: goo.gl/fsPKqU. Профессор Сергей Няньковский рассказывает о лечении высокой температуры у детей и о оказании первой помощи больному ребёнку

Пускай Ваши дети будут здоровыми!

8:48 Что нужно делать при розовой гипертермии?
29:10 Как быстро снижать температуру?

Сергей Няньковский – доктор педиатр высшей категории, доктор медицинских наук, профессор.
• Лауреат высшей научной награды Польши «Оскар
Польской Педиатрии»
• Действительный член ECOG (The European Childhood
Obesity Group) и ESPR (The European Society Pediatric
Research)
• Член Правления Ассоциации Педиатров-
гастроэнтерологов и Нутрициологов Украины

Интересные темы:
БОЛЕЗНИ У ДЕТЕЙ: goo.gl/CMcfhv
ПИТАНИЕ РЕБЁНКА: goo.gl/J6ow4S
ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ: goo.gl/RrVJfR
— Смотрите самые свежие выпуски «Университета Здорового Ребёнка Няньковских» и будьте в курсе последних Европейских рекомендаций.

Подписывайтесь на наш канал перейдя по ссылке goo.gl/vueRkG

Официальный сайт: nyankovskyy.com/info/ru/s_nyankovskyy

Университет здорового ребёнка Няньковских в Facebook: www.facebook.com/Nyankovskih.University/
— #няньковський #няньковский #няньковских #няньковських #nyankovskyy #діти #здоровя #довголіття #дієтолог #лікар #педіатр #доктор #педиатр #дети #здоровье #врач #профессор #професор #гипертермия #гіпертермія #лихорадка #высокаятемпература #парацетамол #антипиретики #жаропонижающие #гипертермияудетей #температура #температуратела #бледнаялихорадка #бледнаягипертермия #розоваялихорадка #розоваягипертермия #жаропонижающие #рожевалихоманка #температураудітей #антипіретики #температуратіла #гипертермияудетей #блідалихоманка #лихоманка #парацетамол #анальгін #жарознижуючі

Бегать и кричать | Alla Filina | TEDxSadovoeRingWomen


«Нас учили, что спорт — это тяжело и выживет сильнейший. Но спорт — это прежде всего любовь», — делится с нами наболевшим Алла Филина. У Аллы нетривиальная задача: вернуть детям любовь к спорту, а в спорт — здоровую конкуренцию, мотивацию и хороших тренеров. «Мы научились ковать чемпионов, но так и не научились делать детей по-настоящему счастливыми и влюбленными в то, чем они занимаются. Я сама прошла через 2 спортшколы, и это один из самых тяжелых опытов моей жизни. Мне бы хотелось оградить всех детей в мире от подобного, и, чтобы у наших детей было место, где их уважают, помогают, дают им время и надежду».
Футбольный тренер, сооснователь Академии футбола Tagsport This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Редчайший фильм про авторитета из 90 x [ Беглец Чужой ] Русские детективы


Главный герой фильма недавно развелся со своей супругой и только начал привыкать к одиночеству. Михаил решает сменить обстановку и вернуться на Родину, в Россию. Как только герой приехал в родные края, на него посыпались проблемы.

ВЫБОР ЖИЗНЕННОГО ПУТИ. БРОСАТЬ ЛИ ВУЗ, ЕСЛИ ОШИБСЯ? ЕСЛИ СТРАШНО ВСЁ НАЧАТЬ СНАЧАЛА. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС


Эту аудиозапись телефонного разговора я сделала с согласия моего клиента. Я не взяла денег за консультацию, но договорилась опубликовать наш разговор на ютубе, поскольку сомнения молодого человека (26 лет) — очень типичны. Со многими из нас так было, я уверена. Студент понимает, что вуз не тот, но родственники давят, требуют получить диплом, довести начатое до конца. И так люди теряют лучшие годы жизни, те годы, которые так важны для самоопределения. У меня был севший и натруженный голос в тот день, но слышно всё хорошо, суть понятна. Записано с любовью. Слушайте. Преодолевайте страхи. действуйте.

Если вы до сих пор не определились с профессией — пройдите онлайн мой авторский профтест за 950 рублей на сайте www.proforientation.ru

www.youtube.com/watch?v=YmWwLEG4zLA

Отравление Навального, миллиард долларов для Беларуси, прокуратура против Моргенштерна


Сегодня в эфире «России будущего» — Любовь Соболь, вернувшийся из армии Руслан Шаведдинов, а на связи с нашей студией — Алексей Навальный.

Обсудим разговор Навального с ФСБшником Кудрявцевым, арест наших коллег, приговор Юлии Галяминой, кредит для Беларуси и многое другое.

Станьте нашим спонсором: youtube.com/channel/UCgxTPTFbIbCWfTR9I2-5SeQ/join
Донаты со стикерами в прямом эфире: donate.stream/navlive
Новая функция для спонсоров канала — стикеры в прямом эфире: friends.navalny.live
Номер карты для погашения штрафов: 5336 6902 4711 0580

Предвыборный сайт кандидата в депутаты Госдумы Любови Соболь: soboll.ru
Стать волонтером Любови Соболь: soboll.ru/#join
Поддержать кампанию: soboll.ru/#donate

Регистрируйтесь и участвуйте в «Умном голосовании»: votesmart.appspot.com

Команда выпуска:
Ведущие — Любовь Соболь twitter.com/SobolLubov, Руслан Шаведдинов twitter.com/shaveddinov
Продюсер, режиссер — Александра Лукьяненко twitter.com/sashalu_
Технический специалист — Даниэль Холодный twitter.com/DanyaKholodny
Редактор — Агата Барвинская www.instagram.com/athawld

Подписывайтесь на «Навальный LIVE» в соцсетях:
Твиттер: twitter.com/navalnylive
Инстаграм: www.instagram.com/navalny.live
ВК: vk.com/navalny_live
Фейсбук: www.facebook.com/navalnylive
Телеграм: t.me/navalny_live

Сердце невпопад: мерцательная аритмия. Жить здорово! 21.09.2019


Мерцательная аритмия представляет собой нарушение сердечного ритма, характеризующееся нерегулярным сердцебиением. При данном состоянии синусовый узел не координирует сердечный ритм, в результате частота пульса у людей с мерцательной аритмией становится нерегулярной. По данным ВОЗ, нарушение сердечного ритма встречается у каждого второго кардиологического пациента. Почему возникает мерцательная аритмия и чем она опасна? Как ее диагностировать и как лечить?

В студии – кардиолог, член-корреспондент РАН Симон Мацкеплишвили.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ