Каждая беременная женщина слышала рассказы о нечеловеческих страдания и боли во время родов, а конкретнее — схваток.

— Это вторая фаза схваток — «Фаза сильной боли» — говорит Наталья Геновна Маралёва, которая больше 30 лет проводит занятия для беременных. — Только представьте: 30-40 секунд сильной боли и только 5 секунд отдыха! К счастью, длится эта фаза недолго.

Единственное, что поможет в этот период родов — это «скоростное дыхание». Как дышать, чтобы уменьшить боль во время родов — смотрите в нашем новом видео.

Смотрите также:

✔ Сильные схватки: Пить можно? А есть?! — www.youtube.com/watch?v=-bfiUD1hAy0