По любым вопросам, а также по поводу консультаций и сопровождения в родах, пишите, я обязательно всем отвечу. Ссылки на контакты в первом комментарии.

В этом видео вы узнаете, как при помощи упражнения «Кегеля» восстановить слабые мышцы и подготовить их к родам. Как это упражнение помогает мышцам восстановиться после родов? Как научиться упражнению «Кегель» самостоятельно и в домашних условиях?
Кто такой доктор Кегель? Для чего изначально было разработано это упражнение? Как упражнение Кегеля помогает избежать разрывов во время родов? Нужно ли специально готовиться для выполнения этого упражнения?
В каких случаях и кому упражнение Кегель противопоказано? Как правильно сделать упражнение Кегеля? Какие мышцы работают при выполнении упражнения Кегель? Стоит ли напрягать бедра и ягодицы при тренировке упражнения Кегель? В какой позе (положении) лучше или удобнее делать упражнение Кегеля? Можно ли делать упражнение Кегеля незаметно для окружающих? Как часто и сколько раз желательно делать упражнение Кегель? Какие варианты выполнения упражнения существуют? Какой самый простой способ тренировки упражнения Кегеля? Как делать «лифт» упражнением Кегель? Как расслабиться при выполнении упражнения Кегеля? Как правильно дышать выполняя упражнение Кегель? Как делать «волну» (или «светофор») упражнением Кегеля?
Какова цель упражнения Кегель? Как упражнение Кегеля помогает управлять процессом родов? Как упражнение Кегель помогает проработать мышцы тазового дна (венозный застой, в малом тазу и в почках)? Зачем упражнение Кегеля нужно мужчинам? Что будет если не тренироваться делать упражнение Кегель?
Как восстановить чувствительность влагалища при помощи упражнения Кегель? Как упражнение Кегеля влияет на сексуальное желание женщины после родов? Можно ли выполнять упражнение Кегель если есть швы после родов?
Приятного просмотра.

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
Полезные приседания для беременных: www.youtube.com/watch?v=MhycACgZVRU
Анемия при беременности www.youtube.com/watch?v=vL4lvma9zp8
Простые привычки для легкой беременности.: www.youtube.com/watch?v=w5Sd75Xp_6g

Профессиональная доула. Отзыв о курсе. Как, в каком формате проходило обучение, что мне большего всего отликнулось

Полная программа профессиональная доула: doula.link/pro/
Карта доул: doula.ru/najti-doulu/
Что делает доула: doula.ru/what-does/
Этический кодекс доул: doula.link/code/

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Как снизить риски ЕР? Кто такая доула? www.youtube.com/watch?v=DayRD...
Роды Йошкар-Ола. Разговор с доулой: www.youtube.com/watch?v=CN-q4miEhBk

В программе «Я худею!» — худеем на мороженом, арбузах, орехах и яблочных чипсах.Как всего за 3 месяца вернуть мужа в спальню?

Запись на консультацию: мой тел, Ватцап: 79206520203 или по ссылке: wa.me/79206520203
Хочешь получить консультацию? Можешь написать мне в ВК: vk.com/id583572355
Мой ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/volkova_for_women/
Здравствуйте, мои дорогие, с вами снова Екатерина Волкова, акушер гинеколог. Это видео, долгожданный ролик, для многих из вас. Вы очень просили рассказать об эндометриозе. Тема сложная. Тема многогранная. И для того, чтобы понятно было, что с этим явлением делать, а это заболевание встречается у многих женщин, я попытаюсь кратко рассказать, что такое эндометриоз. И большую часть времени я в видео потрачу на рассказ о способов борьбы с эндометриозом. Я думаю, это будет важнее для вас…

Смотри в этом видео более подробно: Эндометриоз. Симптомы, признаки, лечение. Возможные причины. Врач гинеколог Екатерина Волкова. youtu.be/NRICCqVX75Q

Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:

1. Дискомфорт в молочной железе. Важно. Изучаем. Ваши действия. Здоровье женщины. Гинекология.
youtu.be/ujhiZeWuAhw
2. Полип шейки матки. Удалять или нет. Как удаляют полипы. Здоровье женщины. Гинекология.
youtu.be/jKW2R2NAcW8
3. Боль внизу живота у женщин. Возможные причины. На какие заболевания указывает. Врач гинеколог. youtu.be/2HkIK0d3qXA

#больвнизуживота #эндометриоз #овуляция #бесплодие #врачакушергинеколог #гинекологЯрославль #гинекологЕкатеринаВолкова #ЕкатеринаВолкова #гинекология

Рогов в деле | Выпуск 17

Изменить стиль, прическу, оправиться после серьезной болезни, прийти в себя после сильного потрясения — стилист Александр Рогов принимает героев своего шоу такими, какие они есть, и делает их еще лучше.

Реалити-шоу «Рогов в деле», которое можно смотреть онлайн в хорошем качестве на more.tv, — фактически продолжение другого проекта, «Рогов в городе», где Александр путешествовал по городам России и консультировал женщин, мечтающих преобразиться внешне.

В новом шоу дело не ограничится внешностью — за героев возьмутся опытные косметологи, диетологи, тренеры, врачи, психологи. Дизайнер интерьеров посоветует, как обустроить квартиру, инструктор по вождению поможет уверенно чувствовать себя за рулем, а фотограф сделает памятные кадры. Все вместе они покажут, как начать жить заново.

Фильм должен каждый смотреть! ДЕНЬ СОЛНЦА Русские мелодрамы 2020 новинки, фильмы HD

Жизнь Анны Громовой, хозяйки столичной галереи, идет под откос. Узнав об измене мужа Игоря, она уходит от него и подает на развод. Но Игорь готов на все, чтобы удержать любимую жену: сначала он устраивает все так, что после развода Анна останется ни с чем, а потом добирается до ее галереи. У Анны есть всего неделя, чтобы выплатить долг по аренде, иначе галерея будет продана. Кроме того, подходит срок выплаты по кредиту за квартиру, а денег нет. Подруга Анны, опытный кризис-менеджер, предлагает ей организовать выставку знаменитого художника Вадима Хорса, который впервые за много лет приехал в свой родной город. Мы узнаем, что 20 лет назад Анна и Вадим жили в одном городке, были влюблены, встречались, но потом Вадим неожиданно уехал на учебу в Америку, бросив Анну. Для Анны предательство любимого человека стало шоком, от которого она так и не смогла оправиться. Анна решает узнать у Вадима, что случилось 20 лет назад

Подписываемся на канал, что бы не пропустить новые фильмы www.youtube.com/channel/UCc9pY6nxrdpYntXzQwOIqOw

Сериал, остросюжетная мелодрама Расплата все серии подряд смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве
❏ Кино выходного дня ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1svBbFbDVaZSsDjIMp9lIzXc
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

За каждой тайной скрывается страх. Страх разоблачения и наказания. Но чем дольше хранишь тайну, тем страшнее расплата…

Никита Долин (Кирилл Кяро) отправляется на горнолыжный курорт. В гостинице он знакомится с соседями – четой Морозовых. Анна (Светлана Смирнова-Марцинкевич) и Андрей (Никита Панфилов) Морозовы – обычная, на первый взгляд, пара с заурядными семейными проблемами. Но события приобретают неожиданный оборот. Вначале Анна совершает попытку самоубийства, и Никите приходится спасать ей жизнь. А вскоре происходит несчастный случай с Андреем – по странному стечению обстоятельств он слетает с трассы и оказывается в больнице.

Трагические события и потрясения сближают Анну и Никиту. Случайное знакомство перерастает в курортный роман. Но было ли оно случайным?

С каждым шагом простая история все более запутывается, превращаясь в сложную паутину из тайн, игр и лжи…
————————
Режиссер: Дарья Полторацкая
В ролях: Кирилл Кяро, Светлана Смирнова-Марцинкевич, Никита Панфилов, Владимир Стержаков, Валерий Афанасьев, Нелли Уварова, Дмитрий Кривощапов, Татьяна Рыбинец, Никита Зверев, Алексей Михайлов, Андрей Заводюк, Ольга Вяликова, Михаил Кремер, Вячеслав Гасай
————————
Смотри также ▶
❏ Входя в дом, оглянись bit.ly/VhodyaVDomOglyanis
❏ Сильная слабая женщина bit.ly/SilnayaSlabaya
❏ Капитанша 2 сезон bit.ly/Kapitansha2
❏ Замок из песка bit.ly/ZamokIsPeska
❏ Сердце матери bit.ly/SerdceMateri
❏ Рая знает всё bit.ly/RayaZnaetVse
❏ Ловушка для королевы bit.ly/LovushkaDlyaKorolevy
❏ Ведьма bit.ly/Vedma2019
❏ Ангелина bit.ly/Angelina2019
❏ Всё могло быть иначе bit.ly/VseMogloBytInache
❏ Последняя неделя bit.ly/LastWeekSeries
❏ Девять жизней bit.ly/9zhiznei
❏ Испытание bit.ly/Ispytanie
❏ На краю bit.ly/OnTheEdge2019
❏ Другие bit.ly/Drugie
❏ В чужом краю bit.ly/V4uzhomKrayu
❏ Дожить до любви bit.ly/DozhitDoLubvi
❏ Ласточка bit.ly/Lasto4ka
❏ Впереди день bit.ly/VperediDen
❏ Акварели bit.ly/Akvareli
❏ Пока станица спит bit.ly/PokaStanicaSpit
❏ Дворик bit.ly/Dvorik
❏ Плакучая ива bit.ly/WillowWeeping
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/SemeynyeObstva
❏ Обман bit.ly/Obman2018

Сериал Танька и Володька 3 cезон. Cерия 19-20 | КОМЕДИИ 2019

Папик, все серии подряд www.youtube.com/watch?v=JM-wGk--rhU

Премьера мультфильма Сватики — 1 серия.
Подпишись и не пропусти новые серии 95.pm/serial

О мультсериале:
«Сватики» – юмористический анимационный цикл, созданный на основе сериала «Сваты», одного из самых популярных сериалов мира. Трижды «Сваты» были номинированы на премию телевизионного фестиваля в Монте-Карло, попав в тройку лидеров комедийных сериалов мира, собравших у экранов на протяжении года наибольшее число телезрителей на пяти континентах.

Герои сериала уже давно стали «членами» украинских семей, их выражения разошлись на цитаты, а очередные показы неизменно имеют высокие рейтинги. «Квартал 95» решил анимировать полюбившихся героев в своем новом мультипликационном проекте «Сватики». В каждой серии нового проекта зрители смогут увидеть несколько смешных и увлекательных историй из популярного сериала, но уже с новыми деталями и шутками, возможными только в анимационной версии.

БОЕВИК ТОП! СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ! Грязная Ложь. Лучшие фильмы. Filmegator
www.youtube.com/channel/UCZnNNrFA_CcVDZLg6GGd2MA Подписывайся на Filmegator:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

Младшему помощнику босса было доверено ожерелье ценой в 1 миллион долларов, однако кто-то из товарищей обворовал его…

Жанр: боевик, триллер, драма.
Режиссёр: Джэми Маршалл.
В ролях: Марк Л. Янг, Скаут Тэйлор-Комптон, Таня Рэймонд