Кому нужна интимная пластика, а кому противопоказана, как она помогает улучшить интимные отношения и даже справиться с фригидностью, стоит ли бояться осложнений? Об этом в новом выпуске проекта «Женское здоровье» рассказывает врач-гинеколог и специалист по реконструктивно-пластической хирургии Наталья Мороз.
Препараты для неотложной помощи.
1. Жаропонижающие препараты на основе парацетамола (Цефекон Д, Эффералган, Панадол) или ибупрофена (Нурофен).
2. Антигистаминные препараты: Фенистил, Зиртек в каплях.
3. Средства против младенческих колик: Эспумизан, Беби-калм, Саб-симплекс, Плантекс.
4. Средства при запоре: глицериновые детские свечи, Микролакс.
5. Средства от диареи: Смекта, Линекс беби, Максилак беби.
6. Энтеросорбенты: Полисорб ПМ, Энтеросгель.
7. Средства для регидратации – Регидрон Био, Хумана Электролит, Био Гая ОРС.
8. Средства от насморка: натрия хлорид 0,9%. Капли на основе морской соли: Аква марис, Аква лор беби, Физиомер.
Назол беби 0,01% — сосудосуживающе капли для носа.
Применяйте его только после консультации с врачом!
9. Витамин Д: Вигантол, АкваДетрим.
С какими сложностями могут столкнуться женщины во время беременности после 35 лет, как готовится к беременности и какие обследования необходимо пройти, — рассказывает Наталья Львовна Смородина, акушер-гинеколог, врач высшей квалификационной категории, ведущий специалист.
Давно на канале не было влогов. Я скучала. Сложно было начать и взять камеру. В видео мои будни мамы, как мы с сыном проходим обследование. Как я сорвалась в поездку на свой первый ретрит и что там было. Кто-то подумал, что это секта или випассана, но на самом деле это была потрясающая поездка с умными классными людьми, которая очень меня замотивировала и дала толчок. Очень много я на ней поняла.
Любу оставил муж, ушел к студентке. Чтобы отвлечь мать от горьких дум, дочка Маша предложила съездить на отдых в теплые страны. Неожиданно звонит мать Любы — она сломала ногу. Теплые страны приходится отложить. Люба и Маша срочно отправляются в деревню ухаживать за больной. Люба и не подозревает, что в далекой деревеньке, где прошло ее детство, встретит она свою новую любовь.
Режиссер: Анатолий Матешко
Сценаристы: Евгений Арбузов, Елена Арбузова
Оператор: Василий Бородин
Композитор: Роман Дудчик
Художник: Николай Кищук
Продюсеры: Ирина Заря, Ирина Чемерис
Актерский состав: Ирина Пегова, Раиса Рязанова, Андрей Биланов, Иванна Сахно, Валерия Гуляева, Нина Касторф, Андрей Саминин, Дмитрий Суржиков, Олег Примогенов, Ольга Когут, Владислав Мамчур, Илья Воронов, Артур Дворянов, Григорий Боковенко
Производство: УПС
Премьера: 13 ноября 2011 (СТБ)
Количество серий: 2
Жанр: мелодрама
Сгущенка и диета — понятия несовместимые? А героиня проекта докажет: на любимом лакомстве можно сбрасывать по десять килограммов в месяц. Главное, выбрать правильное сгущенное молоко. Что такое новомодная «кефирная гречка» и стоит ли ей увлекаться худеющим? Проект «Я худею!» разберет на атомы и молекулы крабовые палочки и подсчитает, сколько в них химии, а сколько — полезного для организма белка. А также — скакалка вместо дорогих фитнес-центров и обычная салфетка — вместо весов. Как с точностью до грамма отмерить себе порцию?
День 1. 1318 кКал 132,4/41,1/103,2
Завтрак.
Овсянка с семенами льна и кешью. Порция 205 г
Рисовый хлебец (10 г) с адыгейским сыром (30 г)
Шоколад 75% (7,5 г)
Порция 252,5 г. 426 кКал 16/26/32
Обед.
Запечённая куриная голень. Гречка отварная.
Тушёные овощи.
Порция 401 г 345 кКал 39,7/9,1/26,6
Яблоко 180 г. 85 кКал 0,7/0,7/17,6
Полдник.
Творожное желе.
Порция 286 г. 217 кКал. 38/3/11
Ужин.
Запечённое филе куриной грудки. Тушеные овощи.
Порция 345 г. 245 кКал. 38/2,3/16
День 2. 1306,5 кКал. 113/54,1/92,6
Завтрак.
Овсянка с семенами льна и кешью. Порция 205 г
Кефир 2,5 % 200 г
Шоколад 75% (7,5 г)
Порция 412,5 г. 426 кКал 16/25/34
Обед.
Запечённая куриная голень. Гречка отварная.
Тушёные овощи.
Порция 401 г 345 кКал 39,7/9,1/26,6
Нектарины 120 г. 58 кКал 1,1/0,2/14,2
Полдник.
Запечённое куриное филе. Салат из капусты с огурцом.
Порция 275 г 226,5 кКал 36,5/4/9,5
Ужин.
Яичница-глазунья с зеленой фасолью
Порция 225 г 251 кКал 19,7/15,8/8,3
День 3. 1295,5 кКал 135,7/36,8/107,6
Завтрак.
Овсяноблин с адыгейским сыром.
Порция 150 г. 314 кКал 18/16/24
Шоколад 75% 7,5 г 38 кКал 1/3/1
Обед.
Запечённое куриная голень. Гречка отварная. Салат из капусты с огурцом.
Порция 331 г 326,5 кКал 38,2/10,8/20,1
Яблоко (100 г), банан 1/2 шт (60 г) 100 кКал 1/1/24
Полдник.
Творог 1,8% (180 г) с бананом (60 г).
Кефир 2,5% (200 г)
308 кКал 39/5/28
Ужин.
Запечённое филе куриной грудки. Отварная зелёная фасоль (замороженная 150 г)
Порция 255 г 209 кКал. 38,5/1/10,5
Овощное рагу
Цукини (кабачок) 200 г
Баклажаны 200 г
Помидор 200 г
Репчатый лук 80 г
Чеснок 2 зубчика
Шампиньоны 100 г
Перец болгарский 80 г
Растительное масло 2 г
Петрушка
Соль
Майоран
Кориандр молотый
Перец чёрный молотый
На 100 г 36 кКал. 1,8/0,6/5,8
Запеченая курица
Филе куриной грудки 440 г
Голень куриная без кожи 3 шт 440 г
Паприка молотая
Сушеный лук
Орегано
Базилик
Перец чёрный молотый
Соль
Куриная голень на 100 г 170,7 кКал 29/6,3/0
Грудка на 100 г. 142 кКал 29,7/0,6/2,3
Творожное желе
Творог 1,8% 180 г
Молоко 2,5 % 100 г
Желатин 3 г
Фитпарад (любой подсластитель 0 кКал) 2 г
Экстракт ванили 1 г
На 100 г 75,9 кКал 13,3/1/3,8
Каша овсяная с семенами льна и кешью (на 1 порцию)
Овсяные хлопья долгой варки 30 г
Молоко 2,5% 50 г
Сливочное масло 82,5% 5 г
Семена льна молотые 10 г
Кешью 10 г
Вода 150 г
На 100 г 139,5 кКал. 4,4/8,3/12,2
Салат из капусты с огурцом
Капуста белокочанная 200 г
Огурец 120 г
Укроп 5 г
Подсолнечное масло 6 г (по 3 г на порцию)
На 100 г 37,9 кКал 1,5/1,8/3,9
Яичница-глазунья с фасолью
Фасоль зелёная замороженная 150 г
Яйцо СО 2 шт
Растительное масло 2 г
Соль
На 100 г 111,6 кКал. 8,8/7/3,7
Овсяноблин с адыгейским сыром
Овсяные хлопья 35 г
Молоко 2,5% 30 г
Яйцо СО 1 шт
Растительное масло 1 г
Соль
Адыгейский сыр 30 г
Укроп 2 г
На 100 г 209,3 кКал. 12/10,7/16