В этом видео будут изложены методы когнитивно-поведенческой психотерапии депрессии на примере клинического случая из моей частной практики.
01:40 Как люди попадают в депрессию?
04:55 Мозг депрессивного и здорового человека. Нейробиология депрессии для чайников
13:12 1. Антидепрессанты при депрессии. Стоит ли идти к врачу-психиатру?
21:28 2. Планирование деятельности:
21:33 2.1. Дневник настроения: учимся отслеживать связь событий жизни и их влияние на настроение
22:52 2.2. Планирование дел на день: Забота о себе, здоровье
24:28 2.3. Список приятных событий
25:34 2.4. Список дел, улучшающих жизнь в долгосрочной перспективе
26:19 Пример планирования деятельности у Ивана
42:09 3. Меняем депрессивное мышление: Когнитивная реструктуризация, оспаривание автоматических негативных мыслей
58:12 Выводы

Экстракт зверобоя (природный, безрецептурный антидепрессант с научно доказанной эффективностью) ua.iherb.com/pr/Now-Foods-St-John-s-Wort-300-mg-250-Veg-Capsules/790?rcode=AWT7298
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Доктор Комаровский объяснит, почему грудничков советуют не поить и когда нужно обязательно давать младенцу дополнительную жидкость.

ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК ► goo.su/1RZM

В современном мире, пока повсюду все еще поддерживают карантин, ехать наедине с незнакомым человеком в тесном лифте — пожалуй, не самая лучшая идея. Но в той, обычной жизни до 2020-го такие ситуации возникали постоянно — особенно, если речь идет о шумном офисе какой-то огромной компании. И, будем честны, чаще всего в эти моменты испытываешь неловкость, желая поскорее доехать до своего этажа. Сегодня мы расскажем вам несколько историй о том, что поездка в лифте тоже может быть веселой — и помогут нам в этом камеры скрытого наблюдения. А пока не забывайте нажать на кнопку подписки, чтобы всегда быть в курсе наших свежих роликов.

00:00 — Добро пожаловать!
00:44 — Первый шаг (превью)
01:44 — Музыкальная группа
02:39 — Звезда танцпола
03:24 — Находчивый спаситель
04:33 — Голодный работяга
05:24 — Разочарование года
06:05 — Хрупкий груз
06:49 — Прерванная трапеза
07:34 — Встреча со звездой
08:36 — Радостные вандалы
09:06 — Ужас клаустрофоба
09:39 — Эмоциональный пассажир
10:13 — Полет в космос

Привет! Я совсем скоро стану мамой (мои роды будут в феврале 2020) и в этом видео покажу свою сумку в роддом 2020 года.
Что взять для себя и ребенка на роды, а так же полный список в роддом, вы найдете в моем видео!
Надеюсь, что эта информация будет для кого-то полезной, поскольку я очень долго изучала информацию, и составила идеальный список для своего роддома). После рождения ребенка, я обязательно запишу видео — что пригодилось, что не пригодилось в роддоме! И ссылку вставлю тут ниже!
Это мое первое видео, но у меня есть очень много интересных идей, которыми я хотела бы поделиться. Обещаю развивать канал и с каждым разом совершенствовать свои навыки! #роды #роддом #моироды #сумкивроддом

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПЛЯЖ ДЛЯ ОТДЫХА С ДЕТЬМИ: youtu.be/uJjl5mg9WHA
ЖИЛЬЕ С ВИДОМ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ / РУМТУР: youtu.be/23FzGZXupSA
НА МАШИНЕ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ С МАЛЕНЬКИМ РЕБЕНКОМ ДЕНЬ 2: youtu.be/_llIQbYNiqk
НА МАШИНЕ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ С МАЛЕНЬКИМ РЕБЕНКОМ / ДЕНЬ 1: youtu.be/cj2IUIdqsoI
Наша коляска: youtu.be/nn5HqnPXypU
Видео няня: youtu.be/viY1OrVN3qI
Горка для купания: youtu.be/F3or7vJLuBM
Сумка в роддом: youtu.be/Abx-N0fKtzI
Интерактивная игрушка: youtu.be/DSvkX8KianY
Стульчик для кормления 0: youtu.be/j6_UESwuvBA
Мои роды 2020: youtu.be/vnzdVnv-qB4

Мой Instagram: www.instagram.com/annsugroba/

Подписывайтесь на мой канал: www.youtube.com/channel/UCY_0WRLcOtuvJtuRGPpwaUg/featured?view_as=subscriber

Сегодня утром мы прошлись по пустой набережной Анапы, а вечером покажем вам лучший райский пляж!
#анапа #анапа2020 #бугазскаякоса #витязево #благовещенская #блага

Спасибо, что смотрите наш #семейныйканал @AnnSugroba

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
САМЫЙ ЛУЧШИЙ ПЛЯЖ ДЛЯ ОТДЫХА С ДЕТЬМИ: youtu.be/uJjl5mg9WHA
ЖИЛЬЕ С ВИДОМ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ / РУМТУР: youtu.be/23FzGZXupSA
НА МАШИНЕ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ С МАЛЕНЬКИМ РЕБЕНКОМ ДЕНЬ 2: youtu.be/_llIQbYNiqk
НА МАШИНЕ НА ЧЕРНОЕ МОРЕ С МАЛЕНЬКИМ РЕБЕНКОМ / ДЕНЬ 1: youtu.be/cj2IUIdqsoI
Наша коляска: youtu.be/nn5HqnPXypU
Коробка Собянина: youtu.be/0CFCISgEyYU
Сумка в роддом: youtu.be/Abx-N0fKtzI
Роды 2020: youtu.be/vnzdVnv-qB4
Выписка из роддома: youtu.be/SHCnUq0WKdw
Обзор 4Moms MamaRoo: youtu.be/nbY2ZjP--G8

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!!! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ!!!
www.youtube.com/c/annsugroba/

А в Инстаграм вы найдете анонсы новых видео, подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить:

Instagram: www.instagram.com/annsugroba/
Instagram Лучик: www.instagram.com/luchik.solnechnyu/

Привет :) в этом видео все что нужно для новорожденного и малыша до 1 года. Целый гид по покупкам для мам. Что купить и что точно пригодилось, а что можно было и не брать. Бери листик и ручку и готовься к приятным моментам своей жизни вместе со мной :) Приятного просмотра!

Список покупок:
кокон гнездышко для сна
подгузники huggies
пеленки
аспиратор соплеотсос для носа
ватные диски и персиковое масло
градусник
банеоцин для пупка
кроватка. у нас 7 в 1 от baniboo
пастельное белье для кроватки и матрасик
бортики
одеялко
ночник
пеленатор
мобиль на кроватку
ванночка для купания
горка для купания
термометр для ванны
полотенце после купания
ковшик
средство для купания 0 для новорожденных
mustella ленейка stelatopia для сухой и атопической кожи малыша
расческа с натуральной щетиной
коляска. у нас anex sport 2 в 1
развивающий коврик
ходунки каталка или тележка для продуктов
кресло качалка или шезлонг для новорожденных
стульчик для кормления carello caramel
эрго рюкзак love and carry

Подписывайся на мой канал goo.gl/Jdu63L :)
Мой инстаграм: @nasa_becker goo.gl/3r9iaJ

Другие полезные видео для мам:
Мой первый триместр беременности: goo.gl/DqnZuj

Пол малыша по приметам: goo.gl/xwzQYH

Одежда для новорожденного зимой: goo.gl/rHc3Gf

Покупки для беременных.Часть 1: goo.gl/B5ojPi

Покупки для беременных. Часть 2.Мои ошибки: goo.gl/yeXR8R

Что делает мам красивыми?: goo.gl/LK7sSz

МОЙ ПЛЕЙЛИСТ О БЕРЕМЕННОСТИ: goo.gl/sWMWLm

Мой инстаграм: @nasa_becker goo.gl/3r9iaJ

Подписывайся на мой канал goo.gl/Jdu63L :)

Есть вопросы- пиши в комментариях, буду рада общению :)

@AnnSugroba ПРОДОЛЖАЕМ УКРАШАТЬ ДОМ К НОВОМУ ГОДУ: НАРЯЖАЕМ ЁЛКУ В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ. youtu.be/HqkysIUHO9g

#елка #новыйгод2021 #новогодняяелка #ёлкавдетской #елкадляребенка #перваяелка

iHerb ссылка для заказов: iherbbbs2949.prfl.me/youtube/6460db1d
(После перехода по ссылке скидка в корзине применяется автоматически, но промокод все равно нужно ввести!)
Промокод: BBS2949 скидка 5% для всех покупателей, которая объединяется со скидками на сайте.

Сотрудничество и реклама sugrobacomm@gmail.com

НАШ ИНСТАГРАМ: Instagram: www.instagram.com/annsugroba/
Instagram Лучик: www.instagram.com/luchik.solnechnyu/
TikTok: vm.tiktok.com/ZSm2CE1X

Алина рассказывает о родах и делится трогательными и счастливыми моментами своих партнерских родов. Разделите с ней и с нами эти радостные воспоминания!

ЗАПИСЬ НА МК: www.olant-shop.ru/kursy-dlya-beremennyh-i-shkola-budushhih-mam/
МАГАЗИН ОЛАНТ: www.olant-shop.ru

__
Привет! Дорогие беременные и уже счастливые мамы и папы!
Олант поможет вам сориентироваться в мире детских товаров, и выбрать для своего малыша самое лучшее!
ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ТРЕНДЕ!

1. Обзоры на лучшие товары и бренды.
www.youtube.com/playlist?list=PLGoAoZkdElm3ipfte1R9Mn0eaNxYbvRfT
2. Лучшие мастер-классы от специалистов:
www.youtube.com/playlist?list=PLGoAoZkdElm1UY_oLzivkxIrco3tV3Brd

ОЛАНТ: www.olant-shop.ru
ЗАПИСЬ В ШКОЛУ МАМ: www.olant-shop.ru/kursy-dlya-beremennyh-i-shkola-budushhih-mam/
www.instagram.com/olant_shop/

#олант #olant #olantshop #беременность #беременна #роды #новорожденный #коляска #обзор #отзывы схватки

Вы тоже мечтаете, чтобы в сутках было как минимум 25 часов? А вот эксперт по управлению временем Юлия Бойко уверенна, что вы можете успевать абсолютно все и даже больше! Сегодня она поделится знаниями, которые помогут вам использовать время в свою пользу!

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Несмотря на рождение троих детей, грудь супермодели Клаудии Шиффер по-прежнему остается упругой и подтянутой. Сохранить такой непревзойденный результат, знаменитости помог специальный комплекс, который сегодня для вас откроет участница «Танцюють всі» Антонина Руденко.

Подпишитесь на Youtube «Все буде добре» goo.gl/6UJFB

«Все буде добре» — развлекательное семейное шоу полезных советов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды.

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире.

Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB В России шоу известно под названием «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.