Как уснуть за 2 минуты? [AsapSCIENCE]


Помощь проекту: vertdider.tv/to-support-us/

Трудно уснуть? Вот несколько советов, однозначно получше ASMR.

P.S.: Ссылки на источники под оригинальным видео: vk.cc/a4k3BJ

Перевод: Galina Shine
Редактура: Алексей Малов
Озвучка: Дмитрий Валуев
Монтаж видео: Джон Исмаилов
Обложка: Мария Ермолина

Спасибо за поддержку на www.patreon.com/VertDider.
Озвучки Vert Dider выходят с вашей помощью:

Ekaterina Kukushkina, Oleksii, Mikhail Stolpovskiy, Ігор Дорохов, Boris Bendikov, Dina vysotskaya, Sergei W, Felix, Kosoy, Максим Sheridan Горлов, Mush Rain, Anton Makiievskyi, Vladimir Grachev, Denis Titusov, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Konstantin Pesyakov, Olga Shistareva, Alex Katkov, Yehor Melnykov, Жанна Голухова, Alexey Kukushkin, Пётр, Viktoria, Kamerton_440, Alexandr Globov, space monkey, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Елизавета, Иван Дьяченко, Olga Podolskaya, Yevhen, Aleksei Masliukov, Eugene Tsaryk, Vladimir Gavriushov, Maria Burtseva, Aleksey Sazonov, Irina Shakhverdova, Anton Bolotov, Evgeny Vrublevsky, Anna Gerasimenko, Alterien

Сайт студии: vertdider.com

Мы в социальных сетях:
vk.com/studio_vd
www.facebook.com/StudioVertDider
twitter.com/Vert_Dider
geektimes.ru/company/vertdider/
ok.ru/group/53365179089010
instagram.com/vert_dider
coub.com/vertdider
vert-dider.livejournal.com/
t.me/vertdider

Разрешение на публикацию: goo.gl/oi7DdS
© www.youtube.com/user/AsapSCIENCE
Источник: youtu.be/EiYm20F9WXU

Гормональная контрацепция. ДА или НЕТ? Нежелательная беременность. Гинекология. Гинеколог Ярославль.


Запись на прием, мой тел, Ватцап: 79206520203
Хочешь решить свою проблему? Получи консультацию. Пройди по ссылке Вконтакте vk.com/id583572355 и напиши мне в личные сообщения свою проблему.
Мой ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/volkova_for_women/
Всем привет. Я рада вас приветствовать на моем канале, с вами практикующий акушер-гинеколог Екатерина Волкова. В этом видео, мы с вами поговорим о теме, гормональных контрацептивов. Достаточно важная тема виду того, что отношение к данной группе препаратов и у пациентов, моих клиенток и у докторов очень разная. И я хотела бы выразить свое мнение, в этом ролике и не буду говорить о том, что это единственно правильное мнение по данной теме.

0:45 что такое гормональные контрацептивы?
2:30 что могут гормональные контрацептивы?
4:20 улучшают ли гормональные контрацептивы, состояние кожи и волос?
5:35 регулируется ли ими менструальный цикл?
6:50 риск приема, без назначения врача, последствия

Смотри в этом видео более подробно: Гормональная контрацепция. ДА или НЕТ? Нежелательная беременность. Гинекология. Гинеколог Ярославль. youtu.be/CtknpRRCjx4

Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:

1. Признаки беременности. Врач акушер гинеколог. Гинеколог Ярославль. Женское здоровье. www.youtube.com/watch?v=sb4LyNqRHZU

Прием гинеколога. Нужно ли бриться, как мыться? Здоровье женщины. Врач гинеколог. Гинекология.


Хочешь решить свою проблему? Получи консультацию. Пройди по ссылке Вконтакте vk.com/id583572355 и напиши мне в личные сообщения свою проблему.
Мой ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/volkova_for_women/
Запись на консультацию, Ватцап: 79206520203
Я рада вас приветствовать на моем канале, с вами практикующий акушер-гинеколог Екатерина Волкова. В этом видео мы поговорим, об очень интересной злободневной теме как успокоить себя перед приемом у акушера-гинеколога. Я тоже была когда то молодой девушкой как и многие мои пациентки в первый раз попадала в кабинет к гинекологу. И сколько было вопросов в голове, сколько было стрессов, надуманных проблем для того, чтобы вам было легче себя подготовить к приему гинеколога, и я постараюсь выделить несколько основных и частых вопросов которые возникают в головах у современной женщины.

0:44 как выбирать гинеколога
1:55 когда лучше записываться на прием к гинекологу
3:20 нужно ли думать о своем педикюре
4:01 нужно ли делать депиляцию
4:53 насколько тщательно нужно подмываться

Подробнее смотрите в этом видео: Прием гинеколога. Нужно ли бриться, как мыться? Здоровье женщины. Врач гинеколог. Гинекология. youtu.be/iIiq5KzZ7o0

Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:

1. Признаки беременности. Врач акушер гинеколог. Гинеколог Ярославль. Женское здоровье. www.youtube.com/watch?v=sb4LyNqRHZU

Боль в/под/между лопатками, в области лопаток. Торакалгия. Кол между лопаток.


Боль в районе лопаток, правой — левой лопатки. Отдавать может под лопатку или между ними. Симптомы, причины, лечение.
________________________________________________
Запись к врачу Игнатьеву Радиону Геннадиевичу на приём проводится по телефону 380994309300 (Viber)
Приём ведётся в Киеве и Одессе.

Сайт клиники: spine5.com
Сайт доктора: www.nevrolog.name
Instagram: www.instagram.com/Dr.radion_ignatiev/
Канал Клиника Доктора Игнатьева: www.youtube.com/channel/UCjomGd8084cGzuAr_uOSRpQ

10 Тревожных Признаков того, что вам Не Хватает Витамина D


Как оставаться здоровым. У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя изможденными или впадаем в уныние. Но если вы постоянно простужаетесь, слишком часто находитесь в депрессии или даже наблюдаете выпадение волос, то у вас вполне может быть дефицит витамина D! В этом видео вы узнаете о 10 признаках того, что ваш организм испытывает острую нехватку этого уникального витамина. Если вы понимаете, что у вас есть некоторые из этих симптомов, то пора принимать срочные меры!

Тайм-коды:
Вы очень часто болеете 1:55
Вы постоянно испытываете усталость 2:46
Вы страдаете от хронических болей в спине и суставах 3:28
Вы страдаете от потери костной массы 4:08
У вас проблемы с кожей 4:45
Вы страдаете от лишнего веса 5:19
Ваши раны затягиваются слишком долго 5:48
У вас выпадают волосы 6:21
Вы страдаете от депрессии 6:38
Вы испытываете боль в мышцах 7:04
Кто находится в группе риска дефицита витамина D? 8:05
Почему витамин D так важен? 8:46
В каких продуктах много витамина D? 9:27

Музыка:
www.youtube.com/audiolibrary/music

Обзор:
— За последние годы было проведено несколько длительных исследований, которые доказали связь между дефицитом витамина D и инфекциями дыхательных путей, таких как бронхит, пневмония и ОРВИ.
— Одна женщина страдала от головных болей и хронической усталости. Результаты анализа ее крови показали, что уровень витамина D составлял 5,9 нанограммов на миллилитр. Пищевая добавка с витамином D решила ее проблемы со здоровьем.
— Люди с низким уровнем витамина D в 2 раза чаще страдали от костных болей — в ребрах, ногах и суставах.
— Исследователи обнаружили взаимосвязь между низким уровнем витамина D и потерей костной массы среди 1 100 женщин в менопаузе, участвовавших в испытании.
— Одно из многих последствий ослабленной иммунной системы в том, что клетки вашей кожи могут начать производить больше жира. Другая проблема с кожей, которая может случиться в результате нехватки витамина D, — это псориаз.
— Исследования показали, что люди с достаточным количеством витамина D легче сбрасывают вес.
— Витамин D ускоряет производство особых соединений, необходимых для заживления ран. Эти соединения отвечают за образование новой кожи.
— Тяжелое выпадение волос, как показывают исследования, может быть вызвано низким уровнем витамина D, особенно у женщин и детей.
— В 65 % исследований на эту тему была обнаружена связь между депрессией и дефицитом витамина D.
— В 2014 году исследователи из университетской больницы Берна, Швейцария, обнаружили, что 71 % пациентов, страдающих от мышечной боли, испытывают нехватку витамина D.
— Люди старше 55 лет, офисные работники, проводящие большую часть времени в помещении, люди с темным цветом кожи, люди с высоким процентом подкожного жира имеют больше шансов испытать дефицит витамина D.
— Если у вас дефицит витамина D, но вы не знаете об этом, он усилится и может привести к большим проблемам, среди которых размягчение костей у детей и костная деформация у взрослых, различные типы рака, сердечно-сосудистые, аутоиммунные и нервно-мышечные заболевания.
— Жирная рыба, печень трески, консервированный тунец, устрицы, креветки, грибы очень богаты витамином D.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Супер-еда для мужского достоинства. Жить здорово! (22.02.2017)


Вместо того, чтобы рыскать по аптекам и искать «волшебную таблетку», которая сделает интимную жизнь мужчины яркой и насыщенной, можно просто включить несколько полезных продуктов в его рацион. Итак, свекла расширит сосуды и улучшит кровоснабжение половых органов, перец чили поможет выработке сперматозоидов, а кофе улучшит качество эрекции.

Полный выпуск смотрите здесь:
youtu.be/w8z4nPZBQjc

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

ДОКТОР СОН | Как работает врач анестезиолог - Специальный репортаж @Москва 24


Главный страх любого пациента – проснуться во время операции. За тем чтобы это не произошло, следит врач-анестезиолог. Впрочем, этот доктор не только контролирует дозировку наркоза, но и отвечает за восстановление больного после всех процедур. Специальный корреспондент Лилия Шарафутдинова несколько ней провела с людьми этой обросшей мифами профессии и сейчас расскажет, почему анестезиологи смеются во время операций, какие сны видят пациенты под наркозом, и правда ли, что на пьяного не действует обезболивающее.

Сайт: www.m24.ru/
Подписывайтесь на наш канал в YouTube: www.youtube.com/user/infomoscow24?sub_confirmation=1

Мы в социальных сетях:
Вконтакте: vk.com/infomoscow24
Twitter: twitter.com/infomoscow24
Facebook: www.facebook.com/infomoscow24/
Instagram: www.instagram.com/infomoscow24/
Одноклассники: ok.ru/infomoscow24

Москва 24 — это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.