Можно ли похудеть за три дня до выхода на работу? Можно! Но делать это нужно так, чтобы при этом не навредить здоровью. Что делать, чтобы все, что вы наели за праздники, исчезло как ни в чем не бывало?
На помощь худеющим приходит наука и передовые технологии – умные весы. Можно определить не только вес, но и массу костной ткани, мышц, метаболический возраст, суточное потребление калорий и содержание висцерального жира и жидкости в организме.
Три столпа экспресс-похудения – кефирная, гречневая и шоколадная диета. На них пытались скинуть лишние килограммы еще наши бабушки. Вопрос в том, скидывали ли. «Теория заговора» решила разобраться, какие экспресс-способы работают, а какие – лишь миф.
Кефирная диета. Все очень просто: три дня нужно пить только кефир не меньше 1,5 литра в сутки. Считается, что за этот период можно скинуть 3-5 кг. Правда ли это?
Самый модный способ похудения – сушка. На ней сидят и звезды, и спортсмены. Они уверяют, за неделю можно сбросить 3-5 кг. Как работает сушка? Вы едите много мяса, то есть белка, и мало углеводов, и те только медленные – гречку, овощи. Победительница третьего сезона шоу «Голос» Александра Воробьева уже три года пользуется этим способом. И это заметно по фигуре. Девушке даже не лень везде носить с собой контейнеры с едой. В них — четко выверенные порции мяса или рыбы и гречки. Это основа меню девушки.
Сколько мяса есть, рассчитывается индивидуально по особой формуле, в которую нужно вписать свой вес и количество килограммов, от которых вы хотите избавиться. Как это работает?
Чтобы соблюдать диету, нужно постоянно носить еду с собой. Помните, в советское время люди брали на работу суп в стеклянной банке? Сплошные минусы: тяжело, хрупко и все равно не идеально герметично. Сейчас есть хорошая альтернатива – пластиковые контейнеры. Как выбрать непроливающиеся и непромокающие?
Продвинутые ЗОЖники носят не контейнеры, а ланчбоксы. Их прародителями стали продолговатые контейнеры из Японии, которые называются «бенто». Японцы сделали из наполнения бенто едой настоящее искусство. Ритуал можно сравнить с чайной церемонией. Существуют правила расположения продуктов, которым строго следуют.
Три дня на гречке. Еще одна популярная экспресс-диета. Так же проста, как кефирная, но не такая голодная. В гречке больше питательных веществ, белка, минералов. А что об этой диете думают врачи?
Гречку лучше не варить, а проращивать. Это кладезь витаминов, минералов, энзимов и антиоксидантов. Какую гречку для проращивания покупать –
В этом ролике вы узнаете почему продавцы уезжают обратно в Красноярск, а хозяину так не хочется уезжать обратно…
Дом — общая площадь 48 кв.м. Земельный участок 26 соток, цена 1 600 000 рублей ( Уважаемые Подписчики уточняйте пожалуйста цену недвижимости, потому что собственник может изменить стоимость). Недвижимость расположена: Краснодарский край, Выселковский район, ст Березанская
Подробности по телефону 8 928 28 29 380 ( WhatsApp ) — Специалист по недвижимости АН «ТИТУЛ» НИКОЛАЙ СОМСИКОВ
Лучший фильм-https://www.youtube.com/watch?v=WFlnZ1gs1Hk
В маленьком городке произошло шокирующее преступление, найдено изуродованное тело молодой девушки. Подозрение падает на подростка, сына местного врача, таинственным образом исчезнувшего после убийства.
Напуганные родители пытаются разгадать правду, но на своем пути они встречают лишь ненависть и непонимание окружающих, поверивших, что их сын — убийца. И по мере того, как страшные события проясняются, вы будете поражены, насколько разной была их жизнь — до и после…
США
Жанр
драма, криминал, детектив,…
слова
Слоган
«A murder. A suspect. A shadow of a doubt»
Режиссер
Барбет Шрёдер
Сценарий
Тед Тэлли, Розеллен Браун
Продюсер
Сьюзэн Хоффман, Барбет Шрёдер, Роджер Бирнбаум,…
Оператор
Лучиано Товоли
Композитор
Говард Шор
Художник
Стюарт Вурцель, Стив Сэклад, Энн Рот,…
Монтаж
Ли Перси
Бюджет
$35 000 000
Сборы в США
$8 797 839
Сборы в мире
$8 797 839
В главных ролях
Мэрил Стрип
Лиам Нисон
Эдвард Ферлонг
Джулия Уэлдон
Альфред Молина
Дэниэл фон Барген
Джон Хёрд
Энн Магнусон
Элисон Фолланд
Каюлани Ли
#FILM
#КиноБоевики
#ФИЛЬМЫ
Данное видео носит исключительно юмористический характер. Любое упоминание алкогольных и наркотических средств направлено на демонстрацию вреда их употребления для здоровья граждан.
Блузка за 100 тысяч рублей, жакет за 250 тысяч, а пальто за полмиллиона. Думаете, наше новое расследование о принцессе, подружке олигарха или звезде Голливуда?
Ха-ха-ха.
Да, стоимости нарядов нашей сегодняшней героини позавидует любая гламурная дива, но работает она… чиновницей.
В её обычной зоне ответственности — помощь самым уязвимым и незащищенным: пенсионерам, ветеранам, сиротам и больным.
А прямо сейчас она главная по борьбе с коронавирусом в столице нашей Родины.
Как можно обращаться к врачам и снимать показные телерепортажи из больниц, нарядившись в одежду, стоимость которой составляет пенсии и пособии людей за несколько лет? Легко. Если служишь Путину и «Единой России», то можешь просто плевать на то, что думают другие. Ты заслужил это богатство, а остальные — нет.
Если вы считаете, что сейчас приоритет государства — это не такие вот чиновницы, а люди, то оставьте свою подпись на сайте 5steps.vote/. Там мы требуем немедленной выплаты 20 тысяч рублей каждому гражданину России в качестве прямой финансовой поддержки.
Подписывайтесь на твиттер Киры Ярмыш — twitter.com/Kira_Yarmysh
Мировой экономический кризис привел к тому, что китайский капитал хлынул в западные экономики. Запад умоляет китайцев покупать как можно больше, чтобы спасти мировую экономику. — в документальном фильме Леонида Млечина «Китай власть над миром» с участием ректора Дипломатической академии Бажанова Е.П.
Все мы знаем, что чеснок действительно полезен для нашего здоровья и иммунной системы. Но мы настолько привыкли к нему, что уже даже не замечаем его уникальность. Вы знали, что благотворное влияние этого продукта не ограничивается только защитой от простуды? Вы когда-нибудь слышали о чесночной воде?
Это главный фаворит для многих специалистов, которые отмечают ее положительное влияние на наш внешний вид и здоровье. Но на самом ли деле она так хороша? И Что произойдет, если пить ее каждый день?
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
Делайте эти 5 вещей каждое утро и посмотрите, как изменится ваше тело youtube.com/watch?v=i4ZVzvd6SdQ;
Сложите пальцы вот так и увидите, что произойдет с вашим телом youtube.com/watch?v=lE4PG4p6LzM;
Ешьте Чеснок Каждый День и Смотрите, Что с Вами Случится youtube.com/watch?v=C_6s2RKUI-4;
Тайм-коды:
Ваши почки станут более здоровыми 0:25
Ваша кровь станет более жидкой 1:08
Ваш уровень сахара в крови под контролем 2:12
У вас будут крепкие кости 2:59
Ваше зрение улучшится 3:41
Ваши тренировки станут более эффективными 4:20
Ваш мозг будет работать как часы 5:08
Вы будете худеть 6:11
Ваша кожа станет чище 7:08
Ваше тело очистится от токсинов 7:48
Как сделать чесночную воду 8:33
Музыка Epidemic Sound epidemicsound.com/
Обзор:
— чеснок лечит и предотвращает рост патогена P. Aeruginosa под названием «синегнойная палочка». Этот возбудитель в основном заполняет стенки мочевыводящих путей, вызывая всевозможные проблемы с почками и инфекции.
— Чесночная вода очень полезна для вашего липидного профиля. Все это значит только одно: принимая чесночную воду, вы стабилизируете свое кровяное давление!
— Исследование, проведенное факультетом естественных наук в Кувейтском университете, показало, что сырой чеснок без труда понижает уровень глюкозы в крови.
— Остеоартрит и боли в суставах входят в число самых распространенных заболеваний во всем мире. Если вы тоже страдаете от этого, вам обязательно нужно добавить чесночную воду в свой рацион!
— Ученые из Ирана провели исследование, обнаружившее, что чеснок снижает внутриглазное давление.
— Исследование, проведенное Медицинским колледжем имени Рабиндранат Тагора, выявило, что у людей с сердечными заболеваниями, регулярно употреблявшими чеснок, физическая активность выше.
— Чеснок снижает риск развития деменции, представляющей собой широкую категорию заболеваний головного мозга, которые вызывают трудности в мышлении и утрату памяти.
— Французские ученые обнаружили, что сера, содержащаяся в чесноке, предотвращает воспалительные процессы, необходимые жировым клеткам для роста!
— Если вы тысячу лет боретесь с акне, но все еще не можете найти продукт, который поможет вам забыть об этой проблеме раз и навсегда, Чесночная вода просто создана для вас!
— Даже если ваше тело делает все от него зависящее, чтобы держаться подальше от токсинов, Все равно полезно иногда проводить детоксикацию. И чесночная вода идеально подходит для этого!
— Если хотите добавить чесночную воду в свой рацион, все, что нужно сделать, это порезать пару зубчиков чеснока на маленькие кусочки и добавить их в воду. Затем хорошо перемешайте — и ваша чесночная вода готова!
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
— Мы в социальных сетях:
Facebook: facebook.com/www.adme.ru/…
5-Minute Crafts на Youtube: goo.gl/8JVmuC
Когда Михаилу было два года, его отец ушел из семьи. Мама много работала, а за воспитание малого взялась улица. В десять — он впервые попробовал алкоголь, в двенадцать — марихуану, а в пятнадцать — начал «колоться».
⠀
Чем дальше парень шел по этому пути, тем хуже все складывалось. Он женился, но семья распалась. Мечтал о спорте, но потерял здоровье. В конце концов, медики сообщили Михаилу о страшной болезни печени, но он продолжал употреблять наркотики, даже находясь на больничной койке.
⠀
Позади оставался хаос, а впереди была сплошная темнота. Мужчина не видел выхода и не раз думал о самоубийстве, однако именно в это время на связь вышел старый знакомый. Друзья встретились, и сразу стало ясно, что товарищ сильно изменился. Он рассказал, что поверил в Бога и предложил пройти реабилитацию в одном из христианских центров.
⠀
«Я много раз пытался вырваться из этого плена своими силами, давал слово себе, родным и близким, обращался к народным целителям, но ничего не помогало… Поэтому, когда услышал о новом шансе, подумал:« А почему бы еще и этого не попробовать? », — вспоминает Михаил.
⠀
Буквально в первые дни пребывания в реабилитационном центре он искренне покаялся в своих грехах, а затем, после полного освобождения от зависимости, поехал просить прощения у мамы… Наркотики навсегда остались в прошлом, однако это чудо было далеко не последним. Когда через два года человек сдал анализы на гепатит С, то услышал удивленный вопрос: «А почему Вы решили провериться?» Как оказалось, смертельная болезнь бесследно исчезла. Специалисты до сих пор разводят руками, тогда как сам Михаил благодарит Бога за такой подарок!
_______________________________________________________________________________________
*История рассказанная в этом видео правдива, а полученные результаты зависят от силы веры и воли Всевышнего.
_______________________________________________________________________________________
Узнайте больше об этой и других невероятных жизненных историях на служении в каждое воскресенье в 9:00, 11:00, 13:00.
ГДЕ: город Вишневое, ул. Ломоносова 3, храм церкви «Спасение»
КАК ДОБРАТЬСЯ: spasinnya.com/uk/nashi-kontakti/
С Богом нет ничего невозможного!
_______________________________________________________________________________________
#церковьспасение #вишневое #церковьспасениевишневое
Психология и помощь психологов людям — https://ekaterinalarionova.com/kak-ponyat-pomogaet-li-psixolog/! Вырезка :Психолог – специалист, который занимается изучением внутреннего мира человека, психикой и ее структурой, а также их взаимосвязью с окружающим. В зависимости от уровня специализации и квалификации психологи работают с различными сферами жизни (деловой, семейной, образовательной) и возрастными группами пациентов. Обратившись к специалисту, вы сможете получить помощь по вопросам отношений с родителями, детьми, супругом, преподавателем и др.
Для всех будущих мам, ComfortBaby comfortbaby.com/ пригласила Светлану Золотареву- перинатального и аналитического психолога с 15-ти летним стажем работы в роддомах г.Москвы. Руководителя Школы будущих родителей при клинике «Мать и дитя» Чтобы она дала полезные советы про беременность.
Она рассказала:
как подготовиться к родам;
что будущая мама должна взять собой в роддом;
как распознать предвестники родов;
про роды без боли;
советы родителям и подготовка к родам;
особенности 1-го и 2-го периодов родов;
способы переживания схваток: дыхательные техники, движения, позиции, массаж и самомассаж в родах, релаксация, партнерское взаимодействие;
профилактические средства для предотвращения разрывов в родах.
#ComfortBaby #умноематеринство
Читать дальше →