Исследования показали, что кофе помогает снизить давление — этот напиток обладает мощным мочегонным эффектом. После кофе объем циркулирующей крови уменьшается, и давление нормализуется. Кроме того, регулярное употребление небольшого количества свежей свеклы способствует снижению артериального давления — в свекле есть вещества, которые способствуют расширению сосудов. В сушеных укропе, петрушке и сельдерее содержится большое количество калия, этот микроэлемент способствует уменьшению количества натрия в организме, а также снижению артериального давления.
Хорошие врачи и клиники нужны всем и темболее детям. тут к примеру по ссылке астигматизм вам помогут опытные группа врачей.
Все курсы, а также множество полезных материалов уже доступны в Журнале доктора Комаровского — komarovskiy.info
Курс для начинающего папы — komarovskiy.info/classes/dadstart
Мигрень — komarovskiy.info/videos/68
Выпуск ответов за ноябрь — youtu.be/s9OYI9-UggE
Таймкоды:
00:00 — Начало
00:29 — Где же вы были весь этот год?
02:25 — Вы сами уже переболели коронавирусом?
03:15 — Расскажите об отдыхе в Турции
05:21 — Франшиза детского сада «Комарик»
09:10 — Применяете для себя или в практике фитопрепараты?
11:05 — О большом количестве суицидов связанных с Covid-19
13:03 — Как вы относитесь к двухуровневым («двухэтажным») детским кроватям?
14:18 — «Вредность» телефона/планшета для малыша…
16:50 — Магнитные браслеты от головных болей это развод?
18:26 — Как подготовить себя к будущему отцовству?
20:22 — Может ли здоровый человек, общаясь с вирусоносителями понемногу, не получая заразной порции вирусов, получить иммунитет от вируса?
21:08 — О качестве анализов (тестов) в наших лабораториях
24:35 — Кислородные концентраторы и техника безопасности
Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме: instagram.com/DOCTOR_KOMAROVSKIY/
Телеграме: t.me/dr_komarovskiy
Фейсбуке: facebook.com/komarovskiynet
Тиктоке: tiktok.com/@doctor.komarovskiy
Вконтакте: vk.com/eokomarovskiy
Официальный сайт: /komarovskiy.net/
Интервью — youtube.com/channel/UCDMUNpoDO9toLhM1-3FPGIQ
Читать дальше →
Водитель синусового ритма сердца обеспечивает надежную работу этого важнейшего органа, и если этот ритм нарушается, начинается аритмия. Гость в студии – известный российский кардиолог, директор Института им.Вишневского Амиран Ревишвили, который расскажет об опасности бессимптомного развития аритмии, способах ее диагностики и лечения.
Александра Степанова и Иван Букин лидируют по итогам ритм-танца чемпионата России по фигурному катанию с результатом 87,28.На втором промежуточном месте Тиффани Загорски и Джонатан Гурейро (84,02), на третьем — Анастасия Скопцова и Кирилл Алешин (80,19).Четвертую строчку занимают Елизавета Худайбердиева и Егор Базин (78,01), пятую — Софья Шевченко и Игорь Еременко (77,83), Светлана Лизунова и Александр Вахнов шестые (64,50).
Что мы чаще всего едим на ужин? Кто-то — пельмени, макароны, котлеты, кто-то — легкий салат, кефир или йогурт. А эффект, в любом случае, один — лишние килограммы. Все дело в том, что за ужином мы совершаем целый ряд ошибок. Как правильно ужинать, не отказывая себе в любимых блюдах и с пользой для фигуры?
По статистике, каждый четвертый россиянин ужинает пельменями. Думаете, есть пельмени на ужин — ошибка? Нет, на самом деле ошибка в другом — в выборе соуса к ним. На первом месте среди соусов для пельменей — кетчуп или томатная паста. Эксперты предупреждают: не вся томатная паста полезна. Как выбрать качественную томатную пасту? И как приготовить сами пельмени, чтобы они стали менее жирными?
Те, у кого еще есть силы готовить семейный ужин, чаше всего останавливаются на котлетах с гарниром. И совершают при этом сразу несколько ошибок. Ошибка первая — гарнир. Что мы обычно едим на гарнир? Рис, макароны, картошку. Ни у кого язык не повернется назвать эти продукты полезными, потому что все они содержат большое количество крахмала. А крахмал имеет свойство откладываться на боках. Однако, по последним данным ученых, можно превратить эти гарниры из вредных в полезные. Как это сделать? Если же говорить о самих котлетах, мы совершаем грубейшую ошибку, добавляя в фарш размоченный в молоке хлеб и увеличивая таким образом их калорийность на одну треть. Чем можно заменить хлеб в котлетах? И как превратить это популярное блюдо в настоящее лекарство?
Каждый, кто следит за весом, убежден в том, что лучший ужин — это кефир или нежирный йогурт. Логика простая: в этих молочных продуктах нет углеводов, минимум жира, максимум белка. Однако недавно ученые выяснили, что именно стакан кефира или йогурта перед сном не позволяет нам худеть. Эксперты расскажут, почему, и объяснят, за какое время до сна можно есть молочные продукты.
Есть еще одна распространенная ошибка, ведущая к ожирению. Многие из нас уверены в том, что нельзя есть после шести часов вечера, или, по крайней мере, меньше, чем за 3-4 часа до сна. Ведущие сомнологи расскажут, почему вредно засыпать голодным, и о том, какие продукты перед сном можно есть. А инструктор по фитнесу покажет простые, но эффективные упражнения, которые помогут нашему желудку справиться с трудноперевариваемой пищей. И, вы не поверите, — делать их можно даже лежа на диване перед телевизором!
Циан — популярное приложение, где можно быстро продать и купить любую недвижимость вашей мечты. Переходите: clck.ru/SXnjU
Забирай подарочные пушки и врывайся в Warface: bit.ly/WF_FLATWHITE
В 2017 году группа документалистов из США прибыла в Москву для съёмок фильма об авторитарном режиме.
Однако, неожиданная встреча с двумя начинающими музыкантами изменила их планы.
Было решено провести с ними несколько месяцев, и зафиксировать борьбу свободного творчества с российской реальностью.
Все, что вы собираетесь посмотреть, произошло на самом деле.
Второй режиссер: Екатерина Сенина @rude_kate
Второй режиссер: Антон Колотилов @quinololo
Кастинг-директор: Нина Сизова @nininininininininaaaaa
Бригадир Массовки: Наталья Борисова @tashaa_78
Оператор-постановщик: Филипп Задорожный @zadorojny
Вторые операторы хэндикам:
Никита Лычев @nikitalychev
Федор Герлейн @backwoodsman
Сергей Барсук @siarheiborsuk
Фокус-пуллер: Александр Кургинянц @a.sedoy
Механик камеры:
Владислав Селезнев @skill424
Дмитрий Пащенко @panzershlanger
DIT:
Антон Иванов @furiousjew
Антон Саратов @one_more_saratov2
Гаффер: Роман Рубцов @rubalight
Осветитель:
Денис Елизов @denis162870
Антон Колесниченко @tetris83in1
Художники-постановщики:
Александра Третьякова @trettiakova
Евгения Рузанова @j.ruzanova
Художники по костюму:
Олеся Кононенко @alelesya
Ида Иванова @ida_inet
Ассистент художника по костюмам:
Георгий Николаев @egorka_oficial
Валерия Ташкинова @not_alleyesonme
Мария Букаева @byxaewa
Художники по гриму:
Елена Игнатович @lena_ignatovich_art
Ярославна Ракова @slava_fox55
Виктория Емчинская @miss.vikki.92
Семенова Алена @alena_semenova20
Звук на площадке:
Станислав Паушев-Незнакомов @stanislav.paushev
Юлия Широкова @dozyshir
Алена Васильева @thesamerook
Дарья Лискова @megrimda
Даниил Тульчинский @grausamquake
Илья Петухов www.facebook.com/ilya.petkhov
Локейшн-менеджер:
Иван Точилин @jannie_one
Ассистенты локейшн-менеджера:
Екатерина Кулятина @elfoniks
Дарья Сим @medovaya_live
Сотрудница районной администрации: Ирина Луур @irinaluur
Сослуживец Флетвайта: Егор Кукса @egor_kuksa
Врун в красных штанах: Ляшенко Алексей @lyashenkome
Выражаем благодарность за помощь в организации съемок:
Раулю и Эльчину за предоставление локации “Парковка”
Ансамблю народной песни «Гречиха», руководитель Валентина
Пастухова @grechikha
САШЕ НИ – за предоставление квартиры Саши Ни
ДК им. Луначарского
ДК “Стимул” за предоставление сценического баннера
Данное видео носит исключительно юмористический характер. Любое упоминание алкогольных и наркотических средств направлено на демонстрацию вреда их употребления для здоровья граждан.
В первой части выпуска Дмитрий Крылов совершает поездку в Великий Устюг, город на северо-востоке Вологодской области России, который с некоторых пор стал резиденцией Деда Мороза. Настоящего!
Во второй части — краткий новогодний путеводитель по Калуге, которая объявлена новогодней столицей России 2021.