Порфолио и услуги фотографа по ссылке — фотограф доступны любому… Это интересная и красочная работа.
привет, мои хорошие ❤️
я вернулся.
в этот раз было сложно с записью видео, т.к. я сам не понимаю о чем оно, кроме как о жизни. иногда хорошо помолчать вместе, а в этот раз мне есть что рассказать, но о многом я уж забыл. прожил, сделал выводы, отпустил и живу дальше.
обещанная ссылка на курс по интернет-маркетингу
bit.ly/2KTt6SF
оставляй заявку и мы сделаем спец условия
мой канал о бизнесе
youtube.com/channel/UCnb6Og10FoTW-IyMilbOp3A
живи просто и просто живи.
обнимаю
#одиночество #буренок #живипросто
❤ мой личный telegram канал @andrey_burenok teleg.one/andrey_burenok
❤ мой инстаграм instagram.com/andrey_burenok
❤ ссылка на telegram для стран, где блокируют
tlgg.ru/andrey_burenok
tripmydream
❤ Telegram-канал tripmydream: teleg.one/tripmydream
❤ tripmydream в Facebook: facebook.com/TRIPMYDREAMcom/
❤ Instagram tripmydream: instagram.com/tripmydream
Читать дальше →
В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, про гипертонию, о том как избавиться от повышенного давления в домашних условиях, и о том какие упражнения нужно делать.
01:45 Три причины гипертонии
03:30 Как гипертония связана с шеей
04:40 Головная боль
05:50 За какой период можно стабилизировать давление
06:10 Три упражнения для понижения артериального давления 07:50 Упражнение 1
08:40 Упражнение 2
09:50 Упражнение 3
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
Каждый будний день лучшие практикующие врачи нашей страны:
— дают четкие рекомендации по профилактике болезней,
— раскрывают нюансы новейших методов лечения,
— развенчивают мифы о питании,
— тестируют актуальные методы похудения,
— изучают старые и создают новые косметологические рецепты,
— отвечают в эфире на самые наболевшие вопросы о здоровье.
Каждый понедельник — телеклиника. Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз.
Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава.
По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников.
«О самом главном» – всё самое главное о вашем здоровье.
Арахис – вкусный и доступный по цене продукт, который незаменим в рационе людей, заботящихся о своем сердце и сосудах. В арахисе много магния, фолиевой кислоты и фитостерола, который снижает уровень «плохого» холестерина. Как выбрать качественный арахис, и почему не стоит употреблять его в соленом виде? Ответы – в очередном выпуске рубрики «Про еду».
0:00 – Вступление
1:37 – О волшебной таблетке
2:24 – О коронавирусной «инфодемии» и о том, почему мы так испугались новой болезни
9:44 – «Надо быть диктатором, чтобы обуздать эту зверюгу»
11:12 – Кому сейчас можно доверять?
12:45 – Про особенность заражения вирусом в Италии
16:16 – Как мы можем помочь себе и другим и насколько важно оставаться дома?
26:24 – Вырабатывается ли иммунитет к коронавирусу?
29:41 – Что делать пожилым людям?
34:12 – О ситуации с открытыми детскими садами
36:29 – О том, как (и кому!) правильно пользовать масками
43:32 – По каким признакам можно будет понять, что всё заканчивается?
45:03 – Что может измениться с системе здравоохранения?
Актер театра надевает шляпу и падает замертво прямо во время репетиции. Следователям предстоит выяснить, кому могла быть нужна смерть артиста второго плана. А тем временем Гнездилов встречает дядю из Бразилии, который обещает ему огромное наследство.
Серебряные призеры турнира Тиффани Загорски и Джонатан Гурейро выступили с новогодним показательным номером под песню All I Want For Cristmas Is You.Тиффани Загорски и Джонатан Гурейро на чемпионате России: ритм-танец, произвольный танец.
Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
