У нас в гостях фитнес-тренер Ксения Литвинова и акушер-гинеколог Елена Березовская. Будем говорить о том, когда после родов можно начать занятия по фитнесу, какие упражнения для восстановления организма после родов эффективные и безопасные, какими видами спорта можно заниматься сразу после родов, а какой спорт противопоказан.
Боитесь, что не сможете быстро прийти в форму после родов? Ольга Мартыновская тоже была озадачена этим вопросом, пока не узнала о комплексе, который помог ей восстановиться и убрать животик! Сегодня в своем видеоблоге Оля покажет, как правильно выполнять упражнения, а также научит диагностировать диастаз, который часто становится причиной отсутствия эффекта от занятий.
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! bit.ly/1-000-000-views
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.
«Но просто ждать могут не все. Идеальный вариант — вообще пройти этот путь без каких-либо и химических, и инструментальных вмешательств. Но мы с вами понимаем, что акушерство — это наука, в которой может быть все» — акушерка Лариса Манихина, одна из самых опытных акушерок ЦТА, помимо средне-специального, у Ларисы есть высшее медицинское образование, а также более 30 лет стажа.
Лариса — мама двоих детей, акушер-наставник проекта ЦТА «Мягкие роды». В ЦТА она ведет авторский блиц-курс «Путь к родам».
О чем говорит Лариса:
• 3:19 — Что такое Мягкие роды?
• 4:34 — Как вы относитесь к вмешательствам в роды?
• 5:32 – Эпидуральная анестезия: плохо или хорошо?
• 6:21 – Любимые методы работы с женщиной в родах?
• 7:00 — Мама на родах дочери — это как?
• 8:14 – Как выбрать акушерку?
________________________
Подробнее об акушерском сопровождении ЦТА — center-akusherstva.ru/rody/
Во время родов всё внимание женщины направленно на её состояние. И контролировать дыхание редко когда получается. Тем более, что в некоторых книгах количество способов дыхания более десяти. Практика показывает, что применить получается не более двух. Эти основные методики дыхания во время схваток и потуг, а также одно ситуативное. Они позволяют женщине чувствовать себя комфортно, предотвратить кровоизлияния в области лица и уберечь сосуды глаз. В этом видео с перинатальным психологом Александром Кобасой рассмотрим и научимся дыханию во время схваток. Узнаете, в чем его функциональность и безопасность. А также как максимально насытить свой организм и организм ребеночка необходимым во время родов кислородом.
Первый прямой эфир на канале. Разбираем ваши молочные истории. Ответы на ваши вопросы о грудном вскармливании, родах, сне ребенка.
03:03 Как научить ребёнка засыпать (начало)
11:43 Нужно ли покупать молокоотсос до родов?
12:25 Когда можно начать спать во время ГВ на животе?
13:43 Можно ли в баню при ГВ?
14:20 Нужно ли как-то готовить грудь перед ГВ?
20:11 Как быть, если в роддоме будут заставлять кормить смесью?
28:10 В чём минусы кормления по часам?
30:57 УЗИ и скриннинги во время беременности.
33:57 Нужно ли держать ребенка столбиком после кормления?
35:02 Если при кормлении слышен щелчок малыша — это неправильное прикладывание груди?
35:40 Создание банка молока перед выходом мамы на работу.
39:10 Кормление сразу после родов, молозивный период.
42:40 Переживания мамы по поводу докорма ребенка в роддоме.
45:06 Манипуляции врачей в роддоме, чтобы заставить маму дать ребенку смесь.
47:23 Как научить ребёнка засыпать (продолжение 1)
50:50 Вагинальные роды после КС.
56:56 Как научить ребенка спать днём с кем-то из родственников?
57:16 Упражнения для обвисшей груди.
59:00 Первые дни после родов — можно ли сцеживаться при нагрубании груди?
1:03:10 Изменение формы соска во время беременности
1:04:00 Ребёнок крутит второй сосок при ГВ
1:05:07 До какого возраста практиковать совместный сон с ребёнком?
1:06:05 Может ли быть молоко «пустым»?
1:09:27 Можно ли при ГВ носить лифчики с косточками или поролоном?
1:09:57 Как избежать стимуляции родов в роддоме?
1:11:25 Почему врачей не учат основам ГВ?
1:12:43 Сосание пальца.
1:15:15 Когда можно идти в тренажерный зал при ГВ?
1:15:53 С приходом молока в груди прощупывается много маленьких уплотнений.
1:16:45 Как хранить и использовать сцеженное молоко goo.gl/u7wl5y
1:17:02 Может ли грудное молоко быть причиной кариеса у ребёнка?
1:17:20 Могут ли быть проблемы с ГВ у мам с маленьким размером груди?
1:18:27 Что делать с коликами новорождённого?
1:24:14 Как научить ребёнка засыпать (продолжение 2)
1:27:39 Высокая температура мамы при ГВ.
1:28:18 Есть ли польза в грудном молоке после двух лет ГВ?
1:29:31 Мифы о несостоятельности шва после кесарева сечения.
1:29:58 Важно ли лечить молочницу при беременности?
1:30:43 Можно ли лечить ребёнка своим молоком при температуре?
1:31:38 Почему ребёнок срыгивает в 4 месяца?
1:32:53 Есть ли ферменты в замороженном молоке?
1:34:03 Моё отношение к партнёрским родам с мужем.
1:35:28 Как научить ребёнка засыпать (продолжение 3)
1:36:52 Как понять, когда менять грудь во время ГВ?
1:39:10 Мало дневных прикладываний к груди в 1 год ребенка.
1:40:06 Стоит ли женщине в родах бороться с врачами или стоит им довериться?
1:41:27 Что лучше — смесь с грудным молоком или только смесь?
1:42:46 Моё отношение к ЭКО
1:44:00 Можно ли делать контрастный душ при ГВ?
1:47:19 Опасно ли ребенку долго оставаться без вод в животе у мамы?
1:49:02 Допаивание грудничков
1:53:24 Стоит ли будить ребенка ночью для кормления?
Госдума РФ в первом чтении приняла проект закона о запрете массовой продажи «веселящего газа». «Веселящим газом» называют закись азота. Это вещество вызывает беспричинный смех и галлюцинации. Получить передозировку очень легко, и закончиться все может трагически. В последнее время все чаще появляются сообщения о смертельном отравлении этим веществом. В студии — врач психиатр-нарколог Артур Романов и подросток, который отравился газом из «веселого» шарика.
Основные анализы, которые пациент сдает во время диспансеризации — анализ крови, мочи и кала. По состоянию последнего можно определить, какие есть проблемы со здоровьем, и решить, к какому специалисту обратиться для дальнейшего обследования. Медицинские эксперты программы «Жить здорово!» расскажут, о чем сигнализирует постоянный запор, и что делать, если кал — насыщенного черного цвета.
Изменения цвета, запаха, консистенции спермы – это первый сигнал о том, что есть проблемы со здоровьем. Как должна выглядеть нормальная сперма и как без лишних анализов определить все ли у вас хорошо? Смотрите в спецвыпуске «За живе!»
