Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
Есть некоторые вещи, в которых сходятся наука и религия. Например, надо ли поститься? Ученые, которых больше интересовала не духовная, а физиологическая сторона дела, провели массу исследований и утверждают: правильное голодание способно вылечить и предотвратить многие болезни! В очередном выпуске цикла «Еда живая и мертвая» репортер с медицинским образованием Сергей Малозёмов выяснит, что в понимании современной науки «правильное голодание»? Почему в период продуктового изобилия находятся те, кто добровольно лишает себя еды? Как не есть правильно, и где черта между тем голоданием, которое помогает избавиться от болезней, и тем, из которого люди так и не успевают выйти? Создатели проекта расскажут, как голодать правильно, что происходит с организмом, в который не поступает пища, и правда ли, что после голода килограммы стремительно возвращаются вновь? Почему многие врачи до сих пор считают, что «лечебного голодания» не существует? Что случилось с девушкой, которая ничего не ела…
Доктор Комаровский расскажет о новейших рекомендациях Европейской ассоциации педиатров относительно сроков и состава прикорма. Советы врачей довольно категоричны: до 4 месяцев прикорм не нужен никогда, после можно обсудить его надобность с врачом, но в 6 месяцев обязательно следует начать прием новой пищи по-новому. Также Евгений Олегович подробно объяснит, к чему приводит авторитарный стиль кормления ребенка и почему нужно вовремя (с 6 до 12 месяцев) знакомить малыша с разными продуктами из всех пищевых групп.
(2 часть выпуска ШДК №23, эфир от 05.07.2017)
Как носить малыша, пока он не удерживает голову? Рассказываю и показываю в этом видео.
Шейный отдел позвоночника — очень уязвимая его часть, и если в родах малыш не получил травму, опасность смещения позвонков сохраняется в течении первого года жизни, особенно в период, пока он не умеет сам поднимать и удерживать голову. Очень важная тема, потому что многие родители до сих пор допускают ошибки по незнанию или нежеланию менять привычки (ошибки я тоже показываю в видео).
Научитесь правильно ухаживать за своими крохами, не травмируйте их!
Смещенные #шейныепозвонки = #Кривошея, поза «банана», отказ от зарядки(гимнастики), отказ лежать на животике, поздняя опора на ручки и ползание, а также ряд визуальных нарушений от асимметрии лица до сколиоза в более взрослом возрасте.
Гипертонус, гипотонус — очень часто возникают именно по причине смещенных шейных позвонков, поскольку нарушается баланс всех важных элементов этой зоны, появляется дисбаланс, и ребенок попросту не может вовремя освоить важные двигательные навыки, которые должны запускать развитие мозга в том числе.
Когда речь идет о гигиене мальчиков, то у мам сразу возникает множество вопросов, а с девочками почему-то кажется, что все понятно. Но это далеко не так. Народная артистка Украины Наталья Бучинская с дочерью пришла на прием к доктору Комаровскому, чтобы узнать, как часто девочкам необходимы гигиенические процедуры, какие средства при этом можно использовать и нужны ли они вобще, а также какие действия нужно предпринять, если возникла проблема под названием «синехии».
Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw
Мы все состаримся. Мы будем болеть и не сможем ходить. Почему мы должны мириться с этим? Михаил считает такой ход событий ненормальным и рассказывает, как передовые ученые лечат старость.
Организатор и президент Фонда «Наука за продление жизни», член Попечительского совета Института исследований старения Бака (Калифорния, США), автор научно-популярных книг и статей по проблеме исследований механизмов старения и поиска научных методов радикального продления жизни.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
Промокод VDUDPLUS на 45 дней подписки в подарок. Активировать здесь: clck.ru/RcVg5
Ссылка на сериал «Голяк»: clck.ru/RjdyM
Чтобы участвовать в розыгрыше призов, активируйте подписку по промокоду.
Промокод и конкурс действуют только для новых пользователей на территории РФ. Активировать промокод – до 1 февраля. Итоги конкурса – через 2 недели.
0:00 Представься
5:07 Фит с Lil Pump – он ведь есть?
8:10 Зубы за 3 000 000 рублей
9:37 Крутой сериал на выходные
15:21 Фиты со всеми подряд
23:00 Slava Marlow – важнейший союзник Моргеншгтерна
29:25 Дилара – девушка Моргенштерна
36:14 Как похудеть на 20 кг за 1,5 месяца
38:47 Баттл: Дудь и Моргенштерн жмут от груди
43:09 Первый передоз
52:28 Ворует ли Моргенштерн треки?
1:03:23 Формула хита
1:05:48 Извинения перед Тимати
1:13:45 Первый маникюр
1:14:48 Суперпопулярность среди школьников
1:25:13 «На нашей сцене не хватает честных людей»
1:30:19 Моргенштерн работает с государством?
1:36:43 Ресторане Моргенштерна за $1 000 000
1:39:26 Встреча с руководством Башкортостана. Зачем?
1:42:08 Путин — красавчик?
1:45:10 Навальный — красавчик?
1:48:55 О зарплате учителей и врачей в России
1:55:50 Сколько.Ты.Зарабатываешь
2:02:05 Почему в спонсорах его гива есть семья Рамзана Кадырова?
2:10:02 Моргенштерн — на крючке у государства?
2:10:55 10 000 000 рублей за пост о поправках в Конституцию
2:17:10 Зачем сжигать 100 000 рублей?
2:18:52 На что Моргенштерн готов ради хайпа?
2:25:37 Можно ли бить женщин?
2:29:54 Превратился в того, кого презирал?
2:35:49 Моргенштерн будет покорять Запад?
2:38:08 В чем сила?
2:38:17 КОНКУРС!
2:40:22 Итоги конкурсов
Демобилизованный из армии Данила Багров возвращается в родной город. Скучная, однообразная жизнь провинции не может устроить крепкого русского парня, и он решает поехать в Питер, испытать себя. Тем более, что там, по слухам уже давно процветает его старший брат.
Но «новая русская» жизнь северной столицы оказывается слишком неожиданной, а родной брат Данилы зарабатывает на жизнь заказными убийствами. Даниле предстоит многое узнать… и со многими разобраться…
Интервью Дмитрия Гордона с российским политиком и экономистом, старшим научным сотрудником вашингтонского института Катона, экс-советником Путина по экономике и его доверенным лицом в «Большой восьмерке» Андреем Илларионовым. 2020 год
00:00 об Андрее Илларионове
00:58 о событиях в Беларуси
03:23 «Советские экономическая, политическая, идеологическая и культурная системы оказались более живучими, чем сам СССР»
07:21 «Все аргументы, использующиеся сегодня в поддержку Лукашенко, аналогично использовались в 30-х годах прошлого века относительно нацисткой Германии»
15:27 о том, является нынешняя белорусская оппозиция пророссийской
20:33 о Тихановской
25:55 о том, будет ли Путин вмешиваться в ситуацию в Беларуси, и может ли ввести туда войска
30:49 «Путин сейчас занимается спасением Лукашенко так же, как раньше занимался спасением Асада и Мадуро»
35:44 о том, сильно ли Лукашенко уступает Путину, как политическая фигура
38:33 о будущем Лукашенко
39:47 о том, может ли победить белорусская революция, используя ненасильственный способ сопротивления
52:32 об отличии Хабаровска от многих городов России и о протестах там
1:01:45 о том, добьются ли чего-нибудь протестами хабаровчане
1:04:04 о том, готовится ли Путин передать власть преемнику
1:04:50 о том, что произошло с Навальным
1:07:28 о том, кто отдал приказ отравить Навального
1:10:06 «Придерживаться ненасильственной стратегии протестов против режима, готового применять силу, означает приносить в жертву этому Молоху бесконечное количество людей»
1:13:54 о катастрофе самолета Качиньского
1:21:22 о том, кто убил Кеннеди
1:22:41 о том, будет ли прорыв в минских переговорах, в связи с назначением в трехстороннюю контактную группу Кравчука и Фокина
1:25:07 «Минские переговоры – ловушка, созданная Кремлем»
1:25:59 о скандале с провалом операции СБУ по захвату «вагнеровцев»
1:30:05 о Зеленском и его предвыборных обещаниях
1:40:56 о политическом будущем Саакашвили
1:43:00 о контрреволюции в США
1:48:31 о предстоящих президентских выборах в США: Это выбор между несовершенной, но западной цивилизацией и тоталитаризмом антизападного характера
1:55:04 о том, кто победит на выборах в США
1:59:54 о коронавирусе
2:06:13 «У российской вакцины от коронавируса 144 побочных эффекта на 38 испытуемых»
2:07:25 о своих культурно-исторических изысканиях
Подписывайтесь на официальный канал программы «В гостях у Дмитрия Гордона», чтобы не пропустить новые выпуски!
«В гостях у Дмитрия Гордона» — авторская программа Дмитрия Гордона, которая с 2000 года выходит на украинском телевидении. Формат программы — беседы с выдающимися современниками: деятелями культуры, искусства, науки, спорта и политики. Это люди, которым есть что сказать о себе и об эпохе. В разные годы ее героями были Николай Амосов и Михаил Горбачев, Виктор Ющенко и Леонид Кравчук, Михаил Жванецкий и Евгений Евтушенко, Муслим Магомаев и Эдуард Шеварднадзе, Олег Блохин и Владислав Третьяк, Виктор Суворов и Виктор Шендерович, Михаил Саакашвили и Борис Березовский… Всего — около 800 знаменитостей. Чаще всего интервью выходят частями в нескольких программах.
Друзья, мы рады комментариям и дискуссии, но нецензурная лексика будет удаляться, а злостные нарушители — баниться.
В свете текущей дискуссии о применении ибупрофена, хотелось бы расставить точки над i и напомнить, что из себя представляет такое действующее вещество, как ибупрофен. Ибупрофен — это хорошо изученный препарат с оптимальным профилем безопасности, который используется более 30 лет в качестве безрецептурного жаропонижающего и обезболивающего средства. О пользе и особенностях использования ибупрофена предлагаем Вам узнать из нового ролика Доктора Комаровского.
При поддержке ООО «Рекитт Бенкизер Хэлскэр». Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.