Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы «Еда живая и мертвая» объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно.
1. Меньше калорий
Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком — на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.
2. Много мяса — вредно
Главные долгожители мира — обитатели итальянских гор, японского острова Окинава — мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным — такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и…
Есть некоторые вещи, в которых сходятся наука и религия. Например, надо ли поститься? Ученые, которых больше интересовала не духовная, а физиологическая сторона дела, провели массу исследований и утверждают: правильное голодание способно вылечить и предотвратить многие болезни! В очередном выпуске цикла «Еда живая и мертвая» репортер с медицинским образованием Сергей Малозёмов выяснит, что в понимании современной науки «правильное голодание»? Почему в период продуктового изобилия находятся те, кто добровольно лишает себя еды? Как не есть правильно, и где черта между тем голоданием, которое помогает избавиться от болезней, и тем, из которого люди так и не успевают выйти? Создатели проекта расскажут, как голодать правильно, что происходит с организмом, в который не поступает пища, и правда ли, что после голода килограммы стремительно возвращаются вновь? Почему многие врачи до сих пор считают, что «лечебного голодания» не существует? Что случилось с девушкой, которая ничего не ела…
Ожирение, язва желудка, кариес… Таким опасностям подвергают своих детей родители, которые неправильно вводят прикорм. Как познакомить младенца с едой максимально безопасно? Детский врач рассказывает о 5 самых частых ошибках в начале прикорма.
Как носить малыша, пока он не удерживает голову? Рассказываю и показываю в этом видео.
Шейный отдел позвоночника — очень уязвимая его часть, и если в родах малыш не получил травму, опасность смещения позвонков сохраняется в течении первого года жизни, особенно в период, пока он не умеет сам поднимать и удерживать голову. Очень важная тема, потому что многие родители до сих пор допускают ошибки по незнанию или нежеланию менять привычки (ошибки я тоже показываю в видео).
Научитесь правильно ухаживать за своими крохами, не травмируйте их!
Смещенные #шейныепозвонки = #Кривошея, поза «банана», отказ от зарядки(гимнастики), отказ лежать на животике, поздняя опора на ручки и ползание, а также ряд визуальных нарушений от асимметрии лица до сколиоза в более взрослом возрасте.
Гипертонус, гипотонус — очень часто возникают именно по причине смещенных шейных позвонков, поскольку нарушается баланс всех важных элементов этой зоны, появляется дисбаланс, и ребенок попросту не может вовремя освоить важные двигательные навыки, которые должны запускать развитие мозга в том числе.
Когда речь идет о гигиене мальчиков, то у мам сразу возникает множество вопросов, а с девочками почему-то кажется, что все понятно. Но это далеко не так. Народная артистка Украины Наталья Бучинская с дочерью пришла на прием к доктору Комаровскому, чтобы узнать, как часто девочкам необходимы гигиенические процедуры, какие средства при этом можно использовать и нужны ли они вобще, а также какие действия нужно предпринять, если возникла проблема под названием «синехии».
Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw
Мы все состаримся. Мы будем болеть и не сможем ходить. Почему мы должны мириться с этим? Михаил считает такой ход событий ненормальным и рассказывает, как передовые ученые лечат старость.
Организатор и президент Фонда «Наука за продление жизни», член Попечительского совета Института исследований старения Бака (Калифорния, США), автор научно-популярных книг и статей по проблеме исследований механизмов старения и поиска научных методов радикального продления жизни.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
Как отличить науку от лженауки? Зачем проверять источники? И как вообще не поддаваться на многочисленные провокации, когда именно они выглядят столь привлекательно?
Профессор, доктор биологических наук, член Academia Europaea, зам. директора Института проблем передачи информации им. А.А.Харкевича РАН, профессор СколТеха, ВШЭ, МГУ.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
MIKHAIL KAZINIK / art historian, musician, writer, poet, philosopher, director, passionate enlightener, music expert at the Nobel Concert (Sweden, Stockholm) and one of the most erudite people of our time. Meeting with him, without exaggeration, literally turns the whole world — both internal and external.
МИХАИЛ КАЗИНИК / искусствовед, скрипач, писатель, поэт, педагог, культуролог, философ, режиссер, просветитель, автор и ведущий музыкальных и искусствоведческих программ, популяризатор классической музыки.
Тема: СИЛА СЛОВА.
В мире произошли глобальные изменения. Сегодня миллионы людей перешли к виртуальному общению. Интернет-тексты, смс-ки, картинки. На глазах умирает речь. Пропали круглые столы, когда друзья собирались и общались, «каждый слог дороже золота ценя при этом». Мы теряем силу и выразительность живой речи. Той речи, которая когда-то вознесла нас, людей, над всем миром живого. Как обрести силу слова, интонации, убеждения? Как словом победить зло? Как словом, интонацией защитить себя и своих единомышленников? Сегодня овладение живой речью — одна из главных задач человечества.
Mikhail Kazinik is an art historian, musician, writer, poet, philosopher, director, passionate enlightener, and one of the most erudite people of our time. Meeting with him, without exaggeration, literally turns the whole world — both internal and external.
When he promptly enters the stage, begins to speak or play — there is not a single person left in the hall who would not be captured by his hurricane energy, would not be carried away by this unique man’s unique mono-performance.
Maestro Kazinik is known worldwide. He is a music expert at the Nobel Concert (Sweden, Stockholm). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Каждый час двадцать украинцев слышат от врачей шокирующую новость: «У вас — рак!». Но сегодня эта болезнь – не приговор. Рак успешно лечится, особенно на ранних стадиях. Благодаря украинской медицине шансы избавиться от рака есть. Подробности в видео!
↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на YouTube канал шоу За живе!: goo.gl/N4Mdi7
▼ОБО МНЕ ▼
Всем привет, меня зовут Элли, моих подписчиков — Эллита. Это мой лайф канал! Здесь я публикую все: Скетчи, пранки, челленджи, эксперименты, покупки, влоги и вся моя жизнь.
▼Подробное описание ▼
Утром седьмого дня ребята обнаружили, что катамаран стоит не у скал, а в соседнем порту. Оказалось, яхту ночью сорвало с якоря, капитан Костя продулся и был вынужден принять решение встать в порту. Все это произошло ночью, пока ребята спали.
Но накануне ребята расставили камеры на борту и теперь пришло время посмотреть, что сняли скрытые камеры на яхте.
А еще сегодня на канале Elli Di Online вышло видео с коптера, который мы запустили прямо над яхтой у Белых Скал. Вот ссылка: youtu.be/S0tfukxnwRA
Элли пригласили на яхту, чтобы пройтись по самым мистическим местам… Это была задумка Капитана Кости. Смотри, чем обернулось обычное путешествие…
Это сериал, основанный на реальных событиях, все персонажи реальны, маршрут соответствует действительности.
Сюжет является творческим вымыслом и носит развлекательный характер. Жанр: мистика и приключения.
Ребята! Я обожаю мистику, фильмы ужасов… Но, ребят, призраков не существует, или они уж тем более не покажутся на камеру =)
Может, в этом мире есть много паранормального, но в процессе съемки данного сериала практически (!!!) ничего такого не было. Да, звуки, стуки на острове — это было, это было страшно. Но всему можно дать физическое объяснение.