Всім доброго дня!

Тема зборів у пологовий цікавить всіх вагітних жінок. Я з цим завданням вже справилась і хочу поділитись цим списком з тими, хто ще в пошуках свого ідеального списку. =)

Сумка #1 в пологовий зал
1. документи ( обмінка, 2 паспорти, свідоцтво про шлюб, свідоцтво про народження дітей і копії)
2. рукавички L, М
3. пакети для одягу
4. пелюшки 5 шт.-90×60, 2 шт.-60×40 https://panama.ua/product/423945/
5. халат
6. нічна сорочка
7. шльопки
8. шкарпетки
9. панчохи компресійні
10. вода з дозатором
11. помада гігієнічна
12. зарядка і навушники
13. маска
14. резинки для волосся
15. серветки сухі
16. Шоколад і печиво

Детці
1. одноразова пелюшка
2. серветки вологі https://panama.ua/product/739386/#option//
3. пелюшка махра
4. підгузок 2 шт
5. шапочка, шкарпетки, сліпік

Сумка #2 в палату
1. Підгузники https://panama.ua/product/477567/
2. Післяпологові прокладки https://panama.ua/product/335297/
3. Пелюшки одноразові 40×60 5 шт https://panama.ua/product/423917/
4. Серветки сухі https://panama.ua/product/297789/#option//
5. Серветки вологі https://panama.ua/product/506309/
6. Рушник банний
7. Сорочки 2 шт
8. Шкарпетки
9. Панчохи компресійні
10. Бюстгалтер для годування
10. https://a.aliexpress.com/_sLaNjX
11. Трусіки одноразові https://panama.ua/product/627902/#option//
12. Чашка, тарілка, ложка чайна, виделка
13. Гречана каша
14. Мило рідке
15. Пелюшки: 2 тонкі, 1 тепла
16. 2 бодіка з руеавчиками
17. 2 штанішок
18. 3 шапочка
19. 3 шкарпеточок
20. 3 царапок
21. 5 чоловічків
22. Євро-пелюшка
23. Косметичка: Паста, щітка, тонік, гель, крем для рук, манікюрний набір, резинки, гребінець, шампунь, бальзам, гель для душу, троксевазин
24. Сміттєві пакети
25. Ложка дитяча
26. Палички вушні
27. Пустушка
28. Аспіратор https://panama.ua/product/672264/
29. Аптечка: мірамістин, еспумізан, марімер, мікролакс, термометр, ланолін, бепантен, гліцеринові свічки, антисептик, ватні пафи https://panama.ua/product/422131/#option// , маски.
30. Блокнот і ручка
31. Пляшечка з дозатором
32. Тканина для підвязування

Сумка #3 на виписку
1. Комбінезон
2. Шапочка тепла
3. Шапочка
4. Сліпік
5. Царапки
6. Шкарпетки
7. 2 підгузника

Сумка #4 для партнера
1. Крокси
2. Штани
3. Футболка
4. Шок.батончики 6 шт.

Кристине 16, она развитая не по годам девушка, которая вовсю живет взрослой жизнью – работает, встречается с парнем… Вместе с Ильей они уже чувствуют себя настоящей семьей. И если раньше родители считали «взрослую» жизнь детей лишь игрой, то сейчас не знают, что делать: Кристина с Ильей решили завести ребенка…

Смотреть все серии Беременна в 16: www.youtube.com/watch?v=P4VErPz66Aw

Спасибо каждому — кто смотрит нас и мотивирует приятными словами!
В этом видео я покажу вам какие подарки приготовила для близких, как их упаковала!
Эвана подарки на Рождество и первая распаковка!

ПРОМОКОД на скидку 15% у Daniel Wellington — DWxNASTIA
www.danielwellington.com/eu/

Мои социальные сети:

✖ INSTAGRAM мой: www.instagram.com/nastia.janena/

✖ INSTAGRAM Жени: www.instagram.com/janens_com/

Услуги фотографа — www.janens.com
Магазин стильных детских вещей — ohlittlemoon.com

✖ Для Сотрудничества — nastia.janena@gmail.com

#настяянена #Распаковкаподарков #рождество #распаковкаподарковребенком #перваяраспаковка #подаркиребенку #подаркиребенкунановыйгод #видеокаждый деньлайфхак #новыйгод2020 #перваяраспаковка #железнаядорога #железнаядорогаvtech #vtech #детскоепианино

Спасибо каждому — кто смотрит нас и мотивирует приятными словами!

Мои социальные сети:

✖ INSTAGRAM: www.instagram.com/nastia.janena/

✖ INSTAGRAM Жени: www.instagram.com/janens_com/

Услуги фотографа — www.janens.com
Магазин стильных детских вещей — ohlittlemoon.com

✖ Для Сотрудничества — nastia.janena@gmail.com

MUSIC:

Do Me Wrong/Right by Loxbeats soundcloud.com/loxbeats
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/do-me-wrong-right
Music promoted by Audio Library youtu.be/FgXCZewCYhA

Междисциплинарное обсуждение особенностей первого часа жизни диоды мама и новорожденный — педиатры, специалисты по грудному вскармливанию, акушеры-гинекологи.

Все, что нужно знать о родах по ОМС. Как выбрать роддом, на что обратить внимание, чего стоит ожидать, а самое главное как бесплатно родить благополучно малыша и остаться при этом довольной!

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Естественные роды/секреты: www.youtube.com/watch?v=czo4smVjobU

как помочь малышу скорее вставится в таз и появится на свет? видео с упражнениями

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Естественные роды/секреты: www.youtube.com/watch?v=czo4smVjobU

Долгожданный второй малыш пришел к нам. В этом ролике я делюсь тем, как я узнала, что беременна и что я делала в первые недели

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Беременность www.youtube.com/watch?v=-ubB6...
Первый год жизни моего сына:https://www.youtube.com/watch?v=Ua6m2lMYMxA

ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.io/donate/gibkoetelo
— Оздоравливающий комплекс, с помощью которого вы сможете избавиться от боли в спине и улучшите состояние поясницы.
Предложенные упражнения помогут восстановить нормальную амплитуду движений в позвоночнике и гибкость его отдельных сегментов, устранят мышечные спазмы и скованность в районе таза, крестца и поясницы, укрепят мышечный корсет, вытянут бедра и подколенные сухожилия, раскрепостят и стабилизируют тазобедренные суставы, улучшат кровообращение и восстановят обменные процессы в околопозвоночных тканях.
— Полноценное БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ — часовой урок с разбором ошибок и рекомендациями
✔ urok.gibkoetelo.ru
✔ vk.com/gibkoetelo_yroki
— ✔ «ТОНУС И ГИБКОСТЬ» — полноценная часовая тренировка, Укрепление ног и ягодиц, раскрытие тазобедренных суставов,
вытяжение бедер и области паха
tonus.gibkoetelo.ru
— ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ — полноценная тренировка на 75 минут shpagat.gibkoetelo.ru
— ✔ gibkoetelo.ru — сайт
✔ vk.com/gibkoe_telo — группа в контакте
✔ vk.com/id133112007 — страничка в контакте
✔ www.instagram.com/olga_sagay — инстаграм
✔ www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo — группа в одноклассниках
✔ www.facebook.com/olga.sagay.3 — страничка в фейсбук
— КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------­------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8
— ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ www.youtube.com/watch?v=cyvRs31ML9o

Магазин: neofit.me
Фонд: neopro.me

Всем привет! В этом видео я покажу разминку всего тела, которую можно выполнять перед любой тренировкой!

Текстовая версия: docs.google.com/document/d/1KxREZU2Ca5WEEeVKS5VmGZImtSytW26ZH1pk2_vTe8M/edit?usp=sharing

Мой Instagram: www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Joakim Karud — Good Old Days, Clouds, Dreams, Hold On, Almost Original (Instrumental)