В выписном эпикризе из роддома, вы наверняка видели цифры 8/9, 9/9, 6/8. Мне часто задают вопросы: «Что это значит?», «Хороший это показатель или нет?» Ролик дает ответы на эти вопросы.
Получи консультацию мой тел. ватсап: 79206520203
Пройди по ссылке Вконтакте vk.com/id583572355 и напиши мне в личные сообщения.
Мой ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/volkova_for_women/
Здравствуйте, дорогие друзья, с вами практикующий акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Сегодня мы будем говорить о питании кормящей женщины, о питании мамы. Кажется, почему гинеколог, интересуется питанием кормящей мамы? Женщины после родов, у которых есть проблемы с вопросами общего здоровья, у которых есть анемия, нарушения менструального цикла, нарушения работы щитовидной железы приходят именно ко мне. Мне выгоднее научить вас питаться после родов правильно, чтобы вас после родов все эти проблемы не возникали. Что важно поставить в приоритеты при еде мамы, которая кормит малыша?
01:40 что самое главное
02:50 первая крайность в питании кормящей женщины
03:40 другой нежелательный подход к питанию
05:30 третья крайность в питании
Смотри в этом видео более подробно: Питание кормящей мамы. Меню кормящей мамы. Здоровье женщины. Гинекология. youtu.be/cPrS3g2T4_0
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
Как сцеживать грудное молоко? Как правильно сцеживать грудное молоко молокоотсосом? Каким молокоотсосом пользоваться: ручным или электрическим? Как стерилизовать молокоотсос? Как хранить грудное молоко после сцеживания и сколько оно может храниться? Ответы на эти и другие вопросы ищите в вебинаре Philips Avent.
Питание беременной на ранних сроках, диеты, витамины, вода, кофе. Что можно есть беременной, как, когда и сколько?
✔Подписка на канал: www.youtube.com/c/40weeks
Самые распространенные мифы о пластике груди опровергает пластический хирург Ксения Сергеевна Шокурова. Также в интервью хирург рассказывает о том, что влияет на выбор импланта и вида доступа, как проходит операция и реабилитационный период.
«За» и «Против» — два самых яростно противоборствующих родительских лагеря, когда речь заходит о прививках детям. Просто посмотрите это видео, в котором заместитель главного врача «Скандинавии» Евгения Мильнер интересно и понятно говорит на эту тему. ►Play!
Если поставить на весы пользу и вред от прививок, то польза однозначно и очень-очень сильно перевесит.
Пройдите бесплатную диагностику состояния мышц живота ► goo.gl/MgCoCh
Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► goo.gl/w7oQTQ
Всем привет! Сегодня мы с вами поговорим про послеродовой период и про то, с чем вы можете столкнуться после родов. У девушек часто возникают страхи и испуги, когда они замечают, что после родов у них обвис живот, появились симптомы диастаза, возникло #недержание и ощущение нестабильности таза. На самом деле это всё нормальные вещи, которые возникают после родов, не стоит их пугаться. Из этого видео вы узнаете 8 типичных явлений, которые возникают у девушек в послеродовой период. Помните, что вы вынашивали своего ребёнка на протяжении 9 месяцев, ваши органы растягивались, подготавливались к родам и вполне естественно, что после беременности вы будете чувствовать некие изменения в своем теле — это ожидаемо. Восстановление после родов — очень плавный процесс, который не стоит ускорять, именно поэтому я не рекомендую в первые недели после родов начинать усиленно заниматься спортом и делать упражнения на пресс, чтобы поскорее убрать #живот, — это может не только не помочь, но и усугубить ваше #восстановление. Поэтому будьте аккуратны, поддерживайте #уход за своим организмом после родов и не переживайте по поводу некоторых дискомфортных ощущений.
#послеродовойпериод
1:11 Первое, что вполне ожидаемо после родов: различное состояние живота.
3:08 Второе: все симптомы диастаза.
3:56 Третье: в первые дни после родов вполне нормально ощущать отсутствие или слабый контроль над мочеиспусканием или опорожнением кишечника.
4:47 Четвертое: ощущение нестабильности таза.
5:29 Пятое: дискомфорт от некоторых движений в области таза.
6:51 Шестое: #дискомфорт в области спины, плечевого пояса, ощущение спазма и зажима мышц в области лопаток.
8:13 Седьмое: #боли и дискомфорт в области запястий и предплечий.
9:35 Восьмое: эмоциональная нестабильность.
Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал — для женщин.
#беременность
Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.
#роды
Я — за бережное и осознанное отношение к себе.
~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз, пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.
Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.
#материнство
На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.
Этот канал — моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.
Разбудить ребенка в сад бывает очень непросто, особенно, если за окном темень и холод. И психологи говорят, перспектива «идти в детский сад» не особо приятна, и мало кого из детей мотивирует быстро встать с постели, одеться и пойти и выйти из дома. Работающие приемы есть в этом сюжете.
К сожалению, YouTube закрыл нам комментарии. Поэтому просим поддержать нас лайком и приглашаем присоединиться к нашей теплой компании и в соцсетях. Тут можно обсудить любую тему:
Все подробности об авторе внизу в описании под видео. Я могу Вам помочь, где бы вы ни находились: horoshierodi.ru
Многих женщин волнует тема подготовки к родам без разрывов, от чего зависят разрывы, от чего они бывают и что можно сделать самой, чтобы их не было. Сегодня я расскажу именно об этом. Во первых надо помнить, что разрывы могут быть снаружи, там где вы можете себя рукой потрогать, и разрывы могут быть внутри, это на шейке матки. Для того чтобы не было разрывов на шейке, шейку надо готовить. Шейка матки у нас где находится? То есть она находится в нижней части матки. Если шейка мягкая, если шейка приоткрытая перед родами, она будет открываться хорошо и быстро. Пожалуйста задумайтесь об этом, потому что для профилактики разрывов на шейке очень важно, когда женщина начинает в родах тужиться.
=====================================Об Авторе:
Более 10 лет работала акушеркой в Перинатальном центре г.Йошкар-Ола,
принимала роды. Приняла 3097 родов.
Более 18 лет занимается подготовкой беременных женщин к родам.
Руководитель клуба для будущих мам «Аист». За время работы клуба
успешно подготовились к родам и родили более 9600 женщин. Автор уникальной методики подготовки к родам, направленной на профилактику родовой травмы новорожденного. Методика основана на 4-х главных принципах хороших родов:
1. Родить нужно быстро.
2. Без боли.
3. Без разрывов.
4. Чтобы ребёнок был здоров.
Вот небольшая статистика клуба «Аист»:
-Наши женщины рожают в пределах 6-8 часов;
-Разрывов и всевозможных родовых неприятностей примерно в 2 раза меньше, чем у неподготовленных женщин;
-Такой диагноз, как асфиксия новорожденных, в нашей статистике не присутствует;
-Количество кесаревых сечений у наших мам на 50% меньше среднестатистических показателей;
-Риск такой акушерской манипуляции как «вакуум экстракция плода» снижается на 98%!
-Грудное вскармливание устанавливается легче.
Маше 16 лет, она всегда была активисткой, хорошисткой и примерной дочерью. Вот только несмотря на все старания, отношения с мамой не складываются – ее интересуют исключительно уроки, а не то, что у Маши на душе. А там Саша – первая любовь! И первая близость, которая обернулась беременностью… И даже тогда вместо слов поддержки Маша услышала грозное: «Едем на аборт!»