Даже из самых дешевых продуктов можно приготовить шикарные #закуски на праздничный стол! Сразу 7 РЕЦЕПТОВ! Еще закуски на #праздничный стол здесь www.youtube.com/watch?v=yaIjU_a7r7A
Несколько рецептов домашнего майонеза www.youtube.com/watch?v=_6qB4rSDd4w

00:00 Как дорого подать самые дешевые продукты на праздничный стол
00:23 Закуска вместо селедки под шубой «роллы по-русски»
03:09 Маринованные крабовые палочки
05:01 Мини-бутерброды с пастой из крабовых палочек
06:17 Рулет с плавленым сыром
08:02 Шашлычки из картофеля
10:21 Давленый картофель
11:17 Фаршированная голень индейки

РЕЦЕПТЫ:
—1— Роллы с селедкой
• Картофель — 4-5 шт.
• Отварная морковь — 1 шт.
• Отварная свекла — 1 шт.
• Вареное яйцо — 1 шт.
• Майонез — 1-2 ст.л.
• Лук
• Зелень
• Соль

—2— Маринованные крабовые палочки
• Крабовые палочки — 500 г
• Масло растительное — 70-80 мл
• Паприка (хлопья) — 1 ч.л.
• Ароматные травы (тимьян, базилик, орегано) — 0,5 ч.л.
• Петрушка сушеная — 0,5 ч.л.
• Чеснок — 1 зуб.
• По вкусу соль, черный и острый перец

—3— Паста из крабовых палочек
• Крабовые палочки (или крабовое мясо) — 100 г
• Вареное яйцо — 1 шт.
• Твердый сыр — 30 г
• Майонез — 1 ч.л.

—4— Закусочный сырный рулет
• Яйца – 4 шт.
• Майонез – 120 г (в тесто) 40 г (в начинку)
• Плавленые сырки – 2 шт.
• Чеснок – 1-2 зуб.
• Укроп

—5— Шашлычки из картофеля
• Картофель (мелкий) — 16 шт.
• Баклажан — 1 шт.
• Сметана — 4 ст.л.
• Паприка — 1 ч.л.
• Прованские травы — 0,5 ч.л.
• Чеснок — 1-2 зуб.
• Соль

—6— Картофель «давленый»
• Картофель — 1 кг
• Масло сливочное — 30-40 г
• Специи для блюд из картофеля — по вкусу
• Сыр твердый — 70-80 г
• Зелень
• Соль

—7— Голень индейки фаршированная
• Голень индейки – 1 шт.
• Хлеб ржаной – 2 ломтика
• Бекон – 50 г
• Лук – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Масло растительное – 2 ст.л.
• Зелень
• Перец черный молотый
• Соль

Певице МакSим грозит судебное разбирательство! Почему неизвестная девушка хочет подать заявление на знаменитую певицу? Чем звезда так ее обидела и готова ли она ответить за свои слова?

www.ntv.ru/peredacha/Govorim_i_pokazyvaem/

38-летняя Светлана Столярчук весила 220 килограммов. Женщина жаловалась: ее живот свисает почти до пола, а ноги от такой нагрузки опухли и сильно болят.

www.ntv.ru/peredacha/Govorim_i_pokazyvaem/

Ради молодости и красоты они терпят невыносимую боль, тратят миллионы рублей и жертвуют своим здоровьем! Какие пытки выносят звезды на операционном столе? Сколько стоит перекроить себя под кумира? И оценит ли звезда результат?

Все выпуски программы «Звезды сошлись» — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS8wujSnGcyU5Ayst48fWz7r

www.ntv.ru/video/click1923000/?catid=4

Не всегда есть возможность поехать отдыхать. Зато простые дизайнерские решения помогут чувствовать себя в собственной спальне как на море! Изголовье кровати — коралловые рифы. Люстра — медуза. Вместо небольших окон — яркие витражи, сквозь которые днем льется расцвеченное солнце. А вечером можно включить подсветку шкафов, и тогда «окна» окажутся уже на другой стороне. Ощущение морского побережья в каждой детали. А камин будет сохранять в спальне атмосферу домашнего тепла.

Мучное вредно, нельзя есть после шести, молоко нельзя пить взрослым, от сладкого толстеют — живем с этими истинами много лет. И слепо им следуем. В результате — покупаем продукты, которые стоят дороже. Портим желудок, сажаем сердце и убиваем иммунитет. И даже не подозреваем, что, как говорится, Земля-то круглая.

По последним данным ученых и врачей — все эти теории про еду на самом деле вредны для здоровья! Сегодня мы разберем самые популярные из них, и в конце программы назовем самые опасные заблуждения! 

Первая теория — употребление мучных изделий приводит к лишнему весу, воспалениям в организме. Давайте разберемся, как сказывается эта теория на нас? Во-первых, многие перестают есть хлеб. И не только из-за фигуры. Они считают, что хлеб «засоряет» организм. Так ли это? К чему может привести полный отказ от мучного?

Оказывается, злаковые продукты — одни из главных источников витамина В, который регулирует функции нашей нервной системы и обеспечивает защиту от стрессов. А сотрудники испанского Университета Наварры выяснили, что хлеб, наоборот, помогает контролировать вес. Какой же хлеб помогает похудеть? Об этом мы расскажем в нашей программе.

Как еще теория о вреде мучного сказалась на нас? Да очень просто. Хлеб стали есть меньше, соответственно, производители стали придумывать уловки, как сделать так, чтобы хлеб снова покупали. Например, стали добавлять в хлеб сахар. И современным покупателям неосознанно очень нравится этот вкус. В нашей программе мы также расскажем, с чем можно и нужно есть хлеб, а с чем — нежелательно.

Вторая теория — молочные продукты взрослым приносят лишь вред.

Для начала разберемся, нужны ли взрослым молочные продукты? Молоко — это не просто напиток, а источник белков, жиров, углеводов и кальция, витаминов групп А, В, С и микроэлементов. Понятно, это — плюс.

Теперь разберемся, вредят ли они взрослому? Все молочные продукты содержат казеин, который способствует образованию камней. Так ли это? Узнаем.

Кроме того, в молоке содержится лактоза, молочный сахар, который усваивается не всеми. Так ли это? Обратимся в Центр питания и выясним, что действительно примерно у половины взрослого населения России наблюдается лактозная непереносимость. Но есть выход: сегодня производители выпускают молоко «без лактозы». В НИИ молочной промышленности выясним, что в молоко на стадии производства добавляют фермент, который расщепляет лактозу уже в продукте, и оно становится безлактозным. Правда, это молоко стоит дороже обычного. Что делать, если

В программе «Пусть говорят» — новые методики похудения, которые дают гарантированный минус.

www.facebook.com/1tvru Фейсбук
vk.com/tv1 ВКонтакте
twitter.com/channelone_rus Твиттер
www.1tv.ru/ Наш сайт.
Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live
Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Света из Иванова призналась на всю страну: собственное тело вызывает у нее отвращение, а лишние килограммы мешают влезть в любимое платье. В эту субботу — как похудеть на отрубях и морковном печенье!

Гостем студии «Секрет на миллион» стала певица Сати Казанова. Девять месяцев назад артистка вышла замуж за итальянского фотографа Стефано Тиоццо и взяла его фамилию. В разговоре с Лерой Кудрявцевой Сати рассказала, довольна ли она семейной жизнью и такой ли она себе ее представляла. Певица показала свое семейное гнездышко — пентхаус в престижном районе Москвы, подарок богатого поклонника, с которым она встречалась еще до брака. Сати откровенно поделилась романом с женатым миллионером и обратилась к нему с телеэкрана. Артистка вспомнила свое детство в кабардинской деревне и разгульную жизнь в Москве. Девушка призналась, что вечеринки до утра были для нее обычным делом до тех пор, пока она чуть не попрощалась с жизнью.

Все тайны звезд собраны в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_2K9puicpy5ZK556FDR_va

www.ntv.ru/video/click1606391/?catid=4

В прошлом году мне удалось похудеть на 25 кг, со 100 кг до 75 кг! И уже более года я удерживаю вес на этом уровне! В этом видео я расскажу Вам как мне удалось похудеть, моё отношение к алкоголю, о том, что послужило мне мотивацией!!! А так же подробно расскажу Вам о своём питании, что я ел, когда я ел и сколько я ел!!! Это будет моя история похудения!!!
Ответы на вопросы о моём похудении часть 1
www.youtube.com/watch?v=LpvMvIahDgk
Ответы на вопросы о моём похудении часть 2
www.youtube.com/watch?v=3La5JIqNWBg

Очень полезный канал о правильном образе жизни-https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
Что необходимо знать если хотите похудеть:
www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI
www.youtube.com/watch?v=lnnl7Jyf3hU
www.youtube.com/watch?v=AXk5LuE0724
www.youtube.com/watch?v=6MrCbXM02UM

Мой второй канал www.youtube.com/channel/UCT4UswIlSEOnSqMckgk2ZHA
Я в контакте- vk.com/id156902350
Моя группа в контакте vk.com/paramonov_vk
Мой инстаграм- www.instagram.com/paramonov_yury/

Для коммерческих запросов obzori.otzivi@yandex.ru
ОТБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА И
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Сбербанк 4276 3802 6077 5262 Юрий Сергеевич П

0:04 Вступление
1:26 Пред история, первые попытки похудеть
5:34 О похудении в интернете
6:11 Мотивация
6:50 О лишнем весе
8:09 Очень полезный канал
9:18 Алкоголь
12:11 Чего мы лишаемся при отказе от алкоголя
14:59 Алкоголь и похудение
17:59 Немного теории
23:21 Что делать что бы похудеть
24:42 Моё меню на котором я худел
29:15 Важные моменты
30:07 Как питаться на работе
31:08 Весы, когда взвешиваться
32:10 Весы как мотивация
33:28 Плюсы правильного питания
35:12 О еде