Видео подготовлено специально для проекта СМСмаме.
smsmame.ru/

Все женщины делятся на три категории: а) кто на диете, б) кто только с нее слез и в) кто садится на нее с понедельника. Гонка за заветными 90-60-90 уже давно превратилась в настоящую войну с жиром. Но если верить данным ВОЗ, пока мы проигрываем. Количество людей с ожирением только растет. И ученые выяснили почему. Все, что нам вбивали в голову про похудение годами, наоборот, приводит к ожирению. Сегодня мы расскажем о последних открытиях ученых, чтобы вы перестали совершать роковые ошибки, которые приводят не к похудению, а к ожирению.

В погоне за фигурой вы совершаете первую роковую ошибку — пытаетесь урезать калории. И, как следствие, только поправляетесь. В чем же подвох? Оказывается, работает это только как одноразовая акция. Если каждый день практиковать, то организм воспринимает это как стресс и каждый прием пищи будет откладывать про запас, даже если вы едите на обед один сельдерей. Это в нас говорит инстинкт самосохранения. Ведущий покажет, как это работает на хомячке.

Употребление в день еды меньше чем на 1500 калорий сокращает нашу жизнь. К тому же подсчет калорий совершенно бессмысленное занятие. Во-первых, калорийность продукта — это сугубо условное количество энергии, которое будет получено при его сжигании в специальном устройстве. Но никто из производителей не проводит химический анализ продукта. Во-вторых, пищеварительный тракт так устроен, что поступающая пища обычно переваривается не полностью. В итоге доля усвоенной энергии может отличаться на 20-25% от цифр калорийности, указанных на упаковке продукта.

Неужели можно объедаться, не считая калории? Нужно, чтобы вы ели в правильном соотношении БЖУ: белков, жиров и углеводов. Золотая середина, по словам экспертов, — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Как этим соотношением пользоваться в жизни? Узнаем и объясним на пальцах.

Но и в этой, казалось бы, простой системе есть один подводный камень. Есть продукты, в которых мы подсознательно уверены на сто процентов, что это белок или углевод. И, оказывается, часто заблуждаемся. Например, один из самых коварных продуктов — кефир. Многие пьют его каждый день на ночь. На первый взгляд он действительно низкокалорийный: в 100 граммах продукта жирностью 2,3% всего 50 ккал. Но пьем мы его стаканами, а иногда сразу выпиваем и два подряд. Итого набегает 150-300 ккал в день, в месяц это 4500-9000 ккал. А это все равно что вы съедите от 16 до 32 гамбургеров.

Уже давно известно, что депрессия — это болезнь, и её надо лечить. Однако до сих пор существуют мифы по поводу антидепрессантов и того, что больной должен делать сам для своего излечения. Professor of pharmacology and drug toxicology at the University of Tartu, member of many pharmacology related societies This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Мечта или сон? Английское dream в русской интерпретации имеет сразу два толкования. Сон — важная составляющая жизни каждого из нас, а потому требует такого же пристального изучения, как и повседневные явления в период бодрствования. О взаимосвязях этих двух периодов жизни человека, а также о том, как сны могут стать явью.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна университетской клинической больницы №3, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна и президент Национального общества специалистов по детскому сну.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/TVgylw

Доктор Ольга Белоконь и Вячеслав Каминский о беременности и родах. Как забеременеть и когда нужно идти к врачу в случае долгих неудач. Планирование беременности, поливитамины, оптимальный возраст для родов и генетические заболевания, анализы на выявление патологии у плода. Как справится с токсикозом. Также вы узнаете про особенности беременности двойней и почему в таком состоянии нельзя летать на самолете. Но самое полезное из этого интервью то, что оно открывает глаза на бесполезность многих запретов. Например, спортом можно заниматься — правда упражнения должны быть адаптированные под беременных. Можно ли заниматься сексом во время и после беременности. Кому показано кесарево сечение, отношение акушера- гинеколога к эпидуральной анестезии. Возраст самой молодой и самой взрослой роженицы. Вредные советы от врачей, которые абсолютно бесполезны. Большой выпуск про беременность и роды в Ходят слухи.

Ссылка на курс Ольги «Женское здоровье» belokonevent.com/

ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:
Мой Инстаграм www.instagram.com/raminalalala
Мой телеграм канал t.me/joinchat/AAAAAEmAhl-chTJgiUhPpQ

Мой Tik Tok vm.tiktok.com/fgpopu/

YouTube канал Ольги: www.youtube.com/channel/UC6_9L8kJWccW15hfy5vO9sA
Инстаграм Ольги: instagram.com/doctor_belokon

Фейсбук Вячеслава Каминского www.facebook.com/profile.php?id=100056169575020

Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал
www.youtube.com/c/РаминаЭсхакзай

#ходятслухи #ольгабелоконь #докторбелоконь #гинеколог #интервьюсгинекологом #акушергинеколог

00:00 анонс
1:06 о чем этот выпуск
1:49 планирование беременности
5:48 зарабатываю на новый выпуск
6:55 подготовка мужчины
8:50 ВИЧ и беременность
9:44 протоколы в Украине, Европе и США
11:00 нужно ли пить Дюфастон
19:10 выделения при беременности
20:21 поливитамины
22:12 анализы на патологию плода
28:44 беременность при СПКЯ
31:04 резус- конфликт
32:04 вопросы акушеру- гинекологу
34:00 составление плана родов
34:57 что нельзя делать при родах
37:33 клизма перед родами
37:56 внематочная беременность
39:47 аборт по медицинским показаниям
45:07 как часто делать УЗИ
46:59 питание при беременности
48:05 токсикоз
51:53 что не нужно делать во время беременности
58:30 спорт и беременность
57:57 секс после родов
58:40 медикаменты при беременности
1:00:03 беременность и Ковид
1:04:14 обзор палаты, где лежат преждевременно рождённые дети
1:07:33 чем сбивать температуру беременным
1:08:19 ЭКО и онкология
1:13:15 плохое зрение и кесарево
1:13:48 естественные роды после кесарево
1:15:26 бесплодие
1:16:57 овуляция
1:19:19 кесарево
1:20:32 инфекции при родах
1:21:29 родить для здоровья
1:22:43 интимная пластика
1:24:24 эпизиотомия
1:26:43 ножное предлежание плода
1:28:20 операционная роддома
1:30:44 снова о кесарево
1:31:37 акушерская агрессия
1:33:47 эпидуральная анестезия
1:34:58 самая юная и взрослая роженица
1:35:43 суррогатное материнство
1:36:48 смертность младенцев
1:38:08 курс «Женское здоровье» от Белоконь
1:38:32 конкурс от наших героев

ЭТОТ ФИЛЬМ ПОКОРИЛ ВЕСЬ МИР! БЕСТСЕЛЛЕР! Слова. Триллер, Драма
♛Подпишись на Мелодрама Queen www.youtube.com/channel/UC-7YAe1YYXVS_ZxLRwLVblA?disable_polymer=true и смотри лучшие Мелодрамы в отличном качестве!

Рори Джэнсен — писатель, который наконец обретает долгожданную известность, но его роман-бестселлер оказывается написан другим человеком, которому он теперь должен заплатить высокую цену за украденные у него жизнь и работу.

Жанр: триллер, драма, мелодрама, детектив
Страна: США
Режиссёры: Брайан Клагман, Ли Стернтал
В ролях: Брэдли Купер, Джереми Айронс, Зои Салдана.

Дейл Карнеги — американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор. Стоял у истоков создания теории общения, переведя научные разработки психологов того времени в практическую область, разработав собственную концепцию бесконфликтного общения. Основал курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и другие.
Дейл Карнеги основал собственный «Институт эффективного ораторского искусства и человеческих отношений» (Dale Carnegie Institute for Effective Speaking and Human Relations), который имеет филиалы во многих странах. В Сент-Луисе в настоящее время работает Университет Дейла Карнеги, в котором ежегодно проходят подготовку и сертификацию десятки тысяч людей.

Больше информации по бизнесу в интернете тут: =► elenafedulina.com
«Как заработать через Интернет и что отделяет Вас от желаемой цели»
ЕЩЕ…

О ЕЛЕНЕ ФЕДУЛИНОЙ:
► Развиваю свой бизнес в сотрудничестве с компанией Amway
► Партнер бизнес-сообщества «MBM», в котором
находится более 95 000 предпринимателей
► Более 10 лет в предпринимательстве
► Федулина Елена инженер-строитель факультет архитектура Санкт-Петербург.
► В своей жизни я очень мала работала по найму. В основном, работа с клиентами в профессиональной сфере. Параллельно имела торговый бизнес с различными видами направлений и разной степенью успешности.
► С развитием информационных и IP технологий пришла в информационный бизнес, создала несколько успешных проектов в профессиональной нише.
► Сотрудничаю с крупной сетевой компанией, которая имеет глубокую историю, отличную репутацию, великолепную продукцию и представительства практически во всех странах мира.
► Обучаюсь в системе Network21 Джим Дорнан. Являюсь партнером образовательной системы по продвижению бизнеса в сети интернет МВМ — Multi Brand Marketing.
► Успехов Вам и хорошего дня! С уважением, Елена.

Личная страница НПА 2429298: www.amway.ru/user/lena_fet

Партнёрская программа «MBM»: Elena9691.mbmpartner.com/mbm_f...

РЕСУРСЫ ЕЛЕНЫ ФЕДУЛИНОЙ:
► Facebook: www.facebook.com/fedulinaelenaIP
► Одноклассники: ok.ru/group/53322131832924
► Вконтакте: vk.com/club125662450
► YouTube: www.youtube.com/channel/UCKl0...
► Instagram: www.instagram.com/elenafedulina/
► Twitter: twitter.com/lena_fet

► Блог подсмотреть: elenafedulina.com

Поддержать канал — www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу — www.ozon.ru/context/detail/id/24920182/
Телеграмм канал — teleg.run/bykich

Описание книги Эми Брэнн — «Заставь свой мозг работать»: В книге собраны все ключевые открытия, связанные с тем, как устроен и работает человеческий разум. Материал изложен в про­стой и практичной форме, позволяющей вам сразу же применять его в своей работе. Живые, яркие персонажи наглядно иллюстрируют не только что нужно сделать, чтобы мозг работал, но и как это сделать.

Арсен Рябуха — бизнес-тренер. Один из самых востребованных и эффективных бизнес-тренеров в России. Ведущий бизнес-тренер Business Relations, бизнес-коуч, спортивный коуч (ведет свой блог на Спорт ФМ). Лучший тренер в категории «Корпоративная культура» — премия «Эффективное бизнес-образование» 2017. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Принципы — та система координат, которая помогает нам принимать решения. От качества решений зависит качество жизни — человека или компании.

Выступление Димы запускает дискуссию о принципе честности с собой. Что он может значить на индивидуальном и организационном уровне? Какова у него цена? Чего нельзя достичь без честности?

Дмитрий рассказывает о том, как честность с собой отражается на физическом самочувствии, здоровье человека в целом и личном счастье.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx