Фильм про войну «Снайпер. Офицер Смерш» Русские детективы, боевики, военные фильмы hd.
Сталинград. Снайпер Егоров помогает зажатому в тиски батальону пережить атаку немцев. Настоящий немецкий охотник Лотар фон Дибиц ставит себе цель уничтожить русского офицера, который остановил продвижение немецкого батальона. Война не помеха любви и вскоре Егорову нужно будет останавливать немецкие танки и думать, как спасти его возлюбленную Евгению из немецкого плена. После атаки, девушка пропадает без вести. Два года спустя, офицер Смерш Егоров отправляется в Белоруссию, чтобы найти предателя в полку. В его ловушку попадает Евгения, которую он уже не чаял найти. Оказывается, что Евгения вынуждена работать на немцев, потому что Дибиц угрожает убить ее дочку, которую она родила от Егорова. Настает время решающей схватки между Егоровым и Дибицом, который явился, чтобы заполучить Евгению обратно…
Экспресс‑похудение за неделю может стать хорошим стартом для перехода к здоровому образу жизни, регулярным занятиям спортом и сбалансированному рациону. Для того, чтобы за неделю избавиться от нескольких лишних килограммов, нужно начать следовать некоторым простым правилам. Каким именно — расскажут ведущие в очередном выпуске рубрики «Про еду».
Полезен или вреден для здоровья чай? Допустим, вы начали пить чай каждый день, не зная, как он на самом деле влияет на ваш организм, а теперь не уверены, стоит ли продолжать. Прежде чем что-то менять, предлагаем вам посмотреть, как такое простое действие, как отказ от чая, может привести к кардинальным изменениям в вашем весе, качестве сна, количестве энергии и здоровье пищеварительной системы.
Например, когда вы заполняете чаем желудок, в нем остается меньше места для поздних перекусов и жирной пищи. Чай действительно влияет на многие системы организма. Если вы подбираете чай в соответствии со своими нуждами, то получаете доступ к массе полезных свойств. Существует более 3 000 разновидностей чая, и наверняка среди них найдется идеальная для вас.
ТАЙМ-КОДЫ:
У вас может снизиться вес 0:47
У вас может увеличиться вес 1:40
У вас могут начаться проблемы с концентрацией 2:28
Вы лишитесь антиоксидантов 3:16
У вас изменится качество сна 4:15
Вы можете почувствовать себя менее энергичным 5:01
Вы можете ощущать больше тревоги 5:56
Ваша пищеварительная система будет сопротивляться 6:52
ОБЗОР:
— Если вы любите пить чай с молоком и тремя ложками сахара или меда, и сам чай при этом не без калорий, то вы добавляете к своему рациону массу дополнительных калорий, особенно если выпиваете больше одной чашки в день. Если резко это прекратить, то вы сбросите вес!
— Если вы привыкли пить низкокалорийный чай перед сном, а затем вдруг перестали, ваш организм может начать ждать угощения в это время, и вас потянет к высококалорийным закускам.
— Винкамин, содержащийся в чае на цветках барвинка, увеличивает приток крови к мозгу; кофеин и катехины в зеленом чае могут улучшить скорость реакции и память; чай из женьшеня и гинкго на некоторое время улучшает концентрацию.
— В чае содержится масса антиоксидантов, особенно в черном и зеленом. Они защищают клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, сохраняют сердце здоровым и снижают риск инфекции.
— Некоторые чаи, такие как ромашковый, валериановый, зеленый без кофеина или на цветках пассифлоры, способствуют хорошему сну. Ромашка и L-теанин в зеленом чае также уменьшают стресс.
— Во многих чаях присутствует большое количество кофеина. Если вы пили такой (например, зеленый чай, улун, черный или белый чай), то подготовьтесь к кофеиновой ломке. Вы можете испытывать усталость, головные боли, раздражительность и депрессию.
— Ментол в перечной мяте — это мышечный релаксант; мелисса снижает количество гормона стресса кортизола; флавон хризин в пассифлоре имеет доказанный эффект против стресса.
— Многие травяные и не подслащенные чаи полезны для пищеварения. Если вы пили чай с ромашкой, корнем одуванчика, имбирем, фенхелем, лакрицей или перечной мятой, то наверняка замечали, как хорошо они устраняют вздутие живота, лечат расстройства желудка, уменьшают тошноту и убирают боль в животе.
Привет. Ты видел фильмы про шаолиньский монахов? Крутые парни в желтых одеждах побеждают врагов, бегают по стенам и даже летают по воздуху. Но это же кино – там все что угодно покажут. А как обстоят дела на самом деле? Шаолиньские монахи действительно суперкрутые, или это выдумки режиссеров?
Давай разбираться вместе!
Рекомендую обязательно ознакомиться с этими материалами. Вам не придётся долго разыскивать нужный портал в интернете. Воспользуйтесь ссылкой Гибка металла просто кликнув по ней, и она вас моментально приведёт на интересующий вас сайт ЛАЗЕРНАЯ РЕЗКА МЕТАЛЛА.
Попробовать можно прямо сейчас и сразу же положить эту ссылку к себе в закладки. Пригодиться!
На портале ЛАЗЕРНАЯ РЕЗКА МЕТАЛЛА, как раз подробно рассказывается:
1. О лазерной резке металла.
2. О гибке металла.
Может быть вы ещё не знали, что лазерная резка металла – это достаточно востребованная обработка металла, впрочем, не менее востребованная, чем гибка металла. Об этом вы более подробно можете ознакомиться в таких материалах портала ЛАЗЕРНАЯ РЕЗКА МЕТАЛЛА, как:
• Лазерная резка металла в Алматы;
• Заказать лазерную резку металла в Алматы на оптоволоконном станке с ЧПУ.
Вам очень повезло, потому что эти обе важные статьи находятся, как раз на сайте ЛАЗЕРНАЯ РЕЗКА МЕТАЛЛА. Вам практически не придётся тратить своё время на поиски этих важных статей в интернете, а не прочитав их вы не сможете продвинуться дальше в вопросах, связанных с обработкой металлов.
Я бы даже порекомендовал вам начинать своё накопление знаний связанных с обработкой металлов именно с прочтения этих статей. По этой причине я вам настоятельно рекомендую начать с самого простого. Кликнуть по ссылке, оставленной мной в начале этого текста. Вы её сразу же заметите в первом абзаце этого текста.
После клика вы окажетесь на интересующем вас портале ЛАЗЕРНАЯ РЕЗКА МЕТАЛЛА.
На этом сайте также приводятся цены на резку металла, которые начинаются от 150 тенге за погонный метр.
Более подробно я не помню, да и нужно это вам, поэтому рекомендую вам самим перейти на сайт ЛАЗЕРНАЯ РЕЗКА МЕТАЛЛА по ссылке, оставленной мной в первом абзаце этого текста. Там всё очень подробно написано. Как раз то, что вы давно пытаетесь найти в интернете.
Принимайтесь за изучение необходимых материалов, друзья!
Читать дальше →
Почему одни едят, что хотят — и худые, а другие сидят на диетах — и толстые? Ученые всего мира постоянно ищут ответ на этот вопрос, чтобы раз и навсегда решить проблему лишнего веса. Мы разберем самые последние версии и выясним, в чем же секрет.
Последние исследования показали, что около 48% людей с медицинским диагнозом «ожирение» являются метаболически здоровыми. У них отличное давление, отличный сахар в крови, то есть в порядке инсулин. Зато есть люди, про которых говорят «снаружи худой, внутри жирный». Люди, которые внешне выглядят стройными, но на самом деле у них плохой холестерин, давление и т.д.
Как же определить свое «метаболическое здоровье»? Почему же некоторые люди с рождения худые? Им передалось это по наследству, скажете вы. Версия «генетики» самая распространенная.
Так ли это на самом деле и можно ли бороться с наследственностью? С этими вопросами мы обратились к генетику. Оказывается, гены действительно решают, какими формами будет обладать человек. Правда, по словам врачей, это вовсе не значит, что с этим нельзя ничего поделать. Только 40% нашего веса запрограммировано генетически.
А куда же делась та самая «широкая кость», на которую жалуются многие полные люди? Существует ли вообще такое понятие в медицине?
На самом деле, в медицине есть понятие «плотность костной ткани», а не «широкая кость». То есть кости бывают плотные, значит тяжелые. От этого зависит вес обладателя костей, но на размеры человека это не сильно влияет.
В среднем, общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет только 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин!
Можно и нужно ли бороться с генетической предрасположенностью? На самом деле, по наследству передается не ожирение, а тип сложения. Существует, как минимум, три типа сложения: астеники, нормостеники и гиперстеники. Иногда их называют — мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Первые — легкие, тонкокостные, с тонким, почти незаметным жировым слоем. Нормостеники обладают хорошо развитыми мышцами и жировым слоем и достаточно легко поправляются и худеют. Гиперстеники обладают развитым жировым слоем, им сложно снизить вес, они часто склонны к полноте. Именно от них пошло выражение «широкая кость».
Как понять, кто же вы? Берем сантиметр и измеряем…свое запястье. Это называется «индекс Соловьева».
Мы выяснили, что «генетика» влияет на фигуру, но всего на 40 %. А от чего зависят остальные 60 %?
Среди врачей существует понятие «сет-пойнт» — наш вес колеблется в течение жи
В финале «Ледникового периода» участники покажут свои лучшие номера, окончательно отрепетированные и доведенные до совершенства.
Оксана Домнина и Вольф Черни сделали ставку на Уитни Хьюстон и ее хит всех времен «I will always love you». Мария Луговая и Повилас Ванагас выбрали знаменитую композицию Эдит Пиаф «Padam Padam». Маша Петрова и Дмитрий Сычев решили повторить романтическую «Песню о любви» из фильма «Гардемарины, вперед!» Регина Тодоренко и Роман Костомаров еще раз покажут бесподобный номер под «Тропы» Пелагеи, а Ольга Кузьмина и Александр Энберт зажгут под «Буги-вуги» группы «Секрет».
Алина Загитова отложит микрофон, чтобы показать участникам высший класс! Специально для финального выпуска олимпийская чемпионка подготовила сольный номер. Ну и еще один потрясающий сюрприз ждет зрителей – на коньки встанет Елена Исинбаева! Судить ее выступление будет самое предвзятое жюри в мире – те участники «Ледникового периода», которые чаще других страдали от низких оценок и обидных замечаний Елены Исинбаевой.
В жюри: Михаил Галустян, Алексей Мишин, Елена Исинбаева, Татьяна Навка и Татьяна Тарасова.
Ледниковый период 2020. Новый сезон. За кадром. www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMqrfbgc3fqJM-CJCb4mOOe
Участники. 03.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNMM3JReyWwFsg_p4XFujjV
Участники. 10.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOQNUMfBrwsnG7B48j-x4DV
Участники. 17.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMGxYgaU6yWAGusB4CvS_JE
Участники. 24.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNOne8rcb_nOvJ3wy5iu45P
Участники. 31.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNnmBtAKjcyySt9UMhyfILt
Участники. 07.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnP2H7ro1-jQLy_YAG34PPNt
Участники. 14.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMDF-m_fg5_KMMnaARvKOoL
Участники. 21.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnO07YnW_PP9RFTb9qsvE2Ol
Участники. 28.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnPKPjfeJ34OTAwrNLG9sDEH
Участники. 05.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOmQgoMnNaC4KoGS0f8MjqE
Участники. 12.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOiFmly3jNRnDh4GN2D7FTs
Участники. 17.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnPgVqqocZtApLXNztTgDvlj
Участники. 26.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnM5YrFy8BJaIu2B-MqogHfy
ДО СЛЕЗ! НОВЫЙ ФИЛЬМ! ТРОГАЕТ С ПЕРВЫХ МИНУТ! Линия Марты! Русский фильм
Переезжая на новое место жительства, в старую квартиру в трущобах Петербурга, Ольга и ее дочь Наташка, случайно обнаруживают письмо из далекого блокадного сорок второго года. Письмо мальчика Юры для девочки Марты, которую он невольно обидел, не успев признаться в любви… Поиски Марты становятся для Ольги и Наташки спасением от боли и истинным обретением себя…
Экономист Андрей Илларионов в своём интервью Ukrlife.TV подвёл итоги 2020 года и рассказал, чего следует ждать от 2021 года.
6:30 – Что необычное с коронавирусом?
8:30 – Официальная версия появления коронавируса отвергнута, Китай блокирует новое расследование ВОЗ
12:20 – Шансы узнать правду о появлении коронавируса уменьшились
21:35 – В Нидерландах – уже три волны эпидемии
25:30 – Коронавирус — это надолго
35:25 – Кто ломает институты свободы в США
37:40 – В США навязывается тоталитарный подход в университетской и общественной среде к обсуждению важных тем
41:35 – План демократов по изменению избирательной системы
57:00 – Харрис может стать президентом гораздо быстрее, чем многим кажется
1:00:00 – Экономическое неравенство – естественное состояние человечества, равенство результатов – это коммунизм
1:03:25 – США — одно из наиболее успешных расово интегрированных обществ
1:08:30 – Идеология «зелёного» тоталитаризма
1:16:30 – Любую самую совершенную цивилизацию можно уничтожить
1:21:20 – Спор Фукуямы и Хантингтона
1:41:10 – Битва либеральной демократии и жестким авторитаризмом
1:45:20 – Умирание Ялтинско-Потсдамской системы международных отношений
2:00:30 – Снижение влияния международных организаций и ренессанс национальных государств
2:09:30 – Когда насилие является правовым
Интервью провела Людмила Немиря.
Если вам понравилось это видео, ставьте лайк и подписывайтесь на нас:
UKRLIFE.TV — это события политики, экономики и культуры в комментариях экспертов, аналитиков, общественных активистов, журналистов, действующих лиц украинской жизни. Вы можете помочь нашему каналу из любой страны мира, используя эту ссылку: privatbank.ua/ru/sendmoney?payment=3de4a038f3
или став нашим «патроном» на www.patreon.com/ukrlife
По вопросам сотрудничества с нашим каналом обращайтесь на е-мейл: info@ukrlife.tv
Редакция может не разделять мнений, выраженных гостями.
Гипертония – коварное заболевание, которое на начальных стадиях проходит бессимптомно, поэтому так важно периодически измерять давление. Если у вас диагностировали гипертонию, но не выписали препараты для постоянного приема, можно снизить давление, соблюдая нехитрые правила. Какие именно, вы узнаете, посмотрев очередной выпуск рубрики «Про жизнь».
