Существуют продукты, с которыми в прямом смысле ешь и худеешь. Они действуют на жиры, которые давно отложились в боках и на талии, расщепляя их. Такие продукты позволяют избавиться от одного до пяти килограммов в месяц.

Мы привыкли думать, что жир сжигает ананас, но, оказывается, это не так. Ананас содержит фермент бромелаин, который до недавнего времени считался активным сжигателем жира и был широко разрекламирован в борьбе с лишним весом. Но ученые выяснили, что под воздействием желудочного сока он теряет свои свойства.

Также абсолютный миф, что похудеть можно на яблоках. А вот что действительно убивает лишние килограммы, это малина. Малина содержит фруктовые энзимы, способствующие расщеплению жиров. Плюс эта ягода ускоряет метаболизм. Есть ли у малины «накопительный эффект»? Рассказывают эксперты. У малины один минус – с одного куста мало ягод. Но можно не расстраиваться. У особо продвинутых дачников в моде малиновые деревья. Высотой они два метра, а ягоды на них чуть ли не со спичечный коробок. Как такое вырастить?

Но малина – сезонная ягода, и есть ее можно всего полтора месяца в году. Что же делать оставшиеся десять с половиной месяцев? Есть заготовленную малину. Да, даже в варенье малина сохраняет свои волшебные свойства. Но в варенье должно быть поменьше сахара и, главное, не должно быть крахмала. Сколько класть сахара, чтоб и варенье не скисло, и желудок не взбунтовался?

Что еще помогает сжигать жиры и таять на глазах? Кому знать об этом лучше, как не профессиональным спортсменам, которые специально «сушатся» перед выступлениями. Известный боксер рассказывает, что помогает похудеть так, чтобы выступать в весовой категории пониже. И что кроме еды стройнит? Ведь вес мы теряем даже во сне. На сколько возможно похудеть, когда мы спим, и что для этого нужно делать?
Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live

Официальные каналы в социальных сетях:
vk.com/1tvnews
vk.com/1tv
www.facebook.com/1tvnews
www.facebook.com/1tvru
www.odnoklassniki.ru/news1tv
www.odnoklassniki.ru/1tv
twitter.com/1tvru_news
twitter.com/channelone_rus

Продукты, от которых толстеешь, как на дрожжах, знает даже ребенок. Их все можно пересчитать по пальцам одной руки: сладкая газировка, булка, торты, фастфуд, чипсы. А есть продукты, от которых, как нам кажется, никогда не поправишься. Но мы зря так думаем. «Теория заговора» рассказывает о самых опасных продуктах — настоящих калорийных бомбах, которые приводят к ожирению и, как результат, к инфарктам и инсультам. Все знают: на диете надо есть кабачки, цветную капусту и брокколи. Это вкусно и некалорийно. Понятно, что никто не ест это в сыром виде. Если кабачки, то часто в виде икры. Если брокколи, то в супе-пюре. Между тем калорийность сырого кабачка всего 25 ккал на 100 г продукта, а кабачковой икры — 100 ккал, то есть в четыре раза больше. А суп-пюре из брокколи имеет 85 ккал. Как не превратить диетические продукты в калорийные бомбы? И почему брокколи надо есть только со сливками? Многие думают, что самый калорийный суп — это борщ. На самом деле, это не так. Гороховый суп в два раза калорийнее борща — 66 ккал на 100 г против 32 ккал. Из чего складывается калорийность супов и какой суп лучше есть на диете? Как вы думаете, что полезнее для фигуры — съесть зефир или яблочко? Правильный выбор — зефир. В одной штучке всего 130 ккал. В банане — 180 ккал, а в красном яблоке среднего размера и вовсе 200 ккал. Какие красные яблоки самые низкокалорийные и как их искать на прилавке? Все знают: овсянка очень полезна. И поэтому едят ее все, даже худеющие. А между прочим, в 100 г геркулеса содержится 300 ккал, а в стакане кока-колы всего 82 ккал. А все потому, что мы кладем в кашу молоко, масло и сахар. Калорийной бомбой может стать даже напиток. Например, любимый многими капучино. Казалось бы, что тут такого: кофе, молоко и немного сахара. Но, как оказалось, калорийность капучино составляет около 110 ккал на 100 г продукта. Это значит, в классической чашке для капучино объемом 150-220 мл содержится приблизительно от 170 до 235 ккал. Больше, чем в гамбургере. Многие, садясь на диету, стремятся есть не просто низкокалорийную пищу, но еще и полезную. Ну а что полезнее йогуртов? Да, их покупают 8 из 10 сидящих на диете женщин. И при этом в банке йогурта 162 ккал, а в маленькой пачке чипсов — всего 132 ккал. В йогурте содержится даже больше жира, чем в мороженом. А сахара часто в них чуть ли не больше, чем молока. «Теория заговора» составила рейтинг калорийности йогуртов с наполнителями.

Прямой эфир с Борисом Корчевниковым смотреть онлайн. Последний выпуск от 28.09.16.

▶Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.

Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.

Ведущий: Борис Корчевников

Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37

Смотри ещё:

▪ Пятеро на одного www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD

▪ Субботний вечер www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs

▪ Прямой эфир www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL

▪ Аншлаг и Компания www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a

▪ Юмор! Юмор! Юмор! www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv

▪ Это смешно www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis

▪ Петросян-Шоу www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn

А также другие каналы:

▪ Фильмы и сериалы канала Россия www.youtube.com/c/russianTVseries

▪ Конкурс «Синяя птица» www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ

▪ Программа о здоровье «О самом главном»: www.youtube.com/c/osamomglavnom

00:00 Выпуск
00:04 Памяти Бориса Клюева: вся страна скорбит по народному артисту. Актера похоронили на Троекуровском кладбище.
06:38 Михаил Ефремов признал вину. Государственное обвинение требует 11 лет общего режима для актера.
12:14 Сколько миллионов потратила Валерия на свадьбу младшего сына?
19:09 Сын Наташи Королёвой спел в подземном переходе? И почему не рассказал об этом своей знаменитой матери?
25:45 Народного артиста Юрия Шлыкова избили грузчики. За что?
30:24 Дети Аллы Пугачёвой и Максима Галкина пошли в первый класс. Но неужели слухи верны и у Примадонны плохое настроение из-за… развода?
36:30 Операция Александра Буйнова: какой недуг чуть не убил певца?

Больше выпусков программы «Ты не поверишь!» — в плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLD1D7A3C5E15751A3

www.ntv.ru/video/click1909052/?catid=4

Все женщины делятся на три категории: а) кто на диете, б) кто только с нее слез и в) кто садится на нее с понедельника. Гонка за заветными 90-60-90 уже давно превратилась в настоящую войну с жиром. Но если верить данным ВОЗ, пока мы проигрываем. Количество людей с ожирением только растет. И ученые выяснили почему. Все, что нам вбивали в голову про похудение годами, наоборот, приводит к ожирению. Сегодня мы расскажем о последних открытиях ученых, чтобы вы перестали совершать роковые ошибки, которые приводят не к похудению, а к ожирению.

В погоне за фигурой вы совершаете первую роковую ошибку — пытаетесь урезать калории. И, как следствие, только поправляетесь. В чем же подвох? Оказывается, работает это только как одноразовая акция. Если каждый день практиковать, то организм воспринимает это как стресс и каждый прием пищи будет откладывать про запас, даже если вы едите на обед один сельдерей. Это в нас говорит инстинкт самосохранения. Ведущий покажет, как это работает на хомячке.

Употребление в день еды меньше чем на 1500 калорий сокращает нашу жизнь. К тому же подсчет калорий совершенно бессмысленное занятие. Во-первых, калорийность продукта — это сугубо условное количество энергии, которое будет получено при его сжигании в специальном устройстве. Но никто из производителей не проводит химический анализ продукта. Во-вторых, пищеварительный тракт так устроен, что поступающая пища обычно переваривается не полностью. В итоге доля усвоенной энергии может отличаться на 20-25% от цифр калорийности, указанных на упаковке продукта.

Неужели можно объедаться, не считая калории? Нужно, чтобы вы ели в правильном соотношении БЖУ: белков, жиров и углеводов. Золотая середина, по словам экспертов, — 30% белков, 30% жиров и 40% углеводов. Как этим соотношением пользоваться в жизни? Узнаем и объясним на пальцах.

Но и в этой, казалось бы, простой системе есть один подводный камень. Есть продукты, в которых мы подсознательно уверены на сто процентов, что это белок или углевод. И, оказывается, часто заблуждаемся. Например, один из самых коварных продуктов — кефир. Многие пьют его каждый день на ночь. На первый взгляд он действительно низкокалорийный: в 100 граммах продукта жирностью 2,3% всего 50 ккал. Но пьем мы его стаканами, а иногда сразу выпиваем и два подряд. Итого набегает 150-300 ккал в день, в месяц это 4500-9000 ккал. А это все равно что вы съедите от 16 до 32 гамбургеров.

В данном вебинаре подробно рассмотрены современные научные взгляды на природу атопического дерматита, его истинную связь с питанием, прогноз, подходы в лечении, особенности ухода за кожей детей, страдающих АтД и некоторые другие важные аспекты.
Также вы имеете возможность приобрести запись вебинара о паразитах (выявление, профилактика, лечение и т.д.), для этого заполните, пожалуйста, гугл-форму: goo.gl/forms/SdI0qwLydwGVgsrw2

В чем смысл модной процедуры «пеленание женщины после родов»? Помогает ли пеленание женщины восстановиться после родов? Нужно ли пеленание женщины после родов всем, или только в особых случаях?

Приглашенные эксперты:
Наталья Томилина, психолог, доула, специалист по послеродовому пеленанию
Ольга Маслова, врач акушер-гинеколог, специалист клиники «Будь здоров» группы компаний «Ингосстрах».

Подписаться на наш канал: да или нет? Ну естественно, да! Делитесь своим мнением по теме и спасибо за лайки )

Секс после родов: youtu.be/rIGu-ROaqvs
Питание после родов: youtu.be/E6SYe5zJYz0
Спорт для беременных: youtu.be/lqETC8jyim0

TUTTA.TV – канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.

Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook — www.facebook.com/tutta.tv
ВКонтакте — vk.com/tuttatv
Одноклассники — ok.ru/tutta.tv
Instagram — instagram.com/tutta.tv

#орви #грипп #беременность #гинеколог

Что делать, если вы заболели ОРВИ или гриппом во время беременности?

Бесплатный 7-дневный интенсив
«Как избежать выкидыша и замершей беременности»
Регистрируйтесь прямо сейчас:
mnlp.cc/mini?domain=nikologorskaya

Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/TVgylw

Доктор Ольга Белоконь и Вячеслав Каминский о беременности и родах. Как забеременеть и когда нужно идти к врачу в случае долгих неудач. Планирование беременности, поливитамины, оптимальный возраст для родов и генетические заболевания, анализы на выявление патологии у плода. Как справится с токсикозом. Также вы узнаете про особенности беременности двойней и почему в таком состоянии нельзя летать на самолете. Но самое полезное из этого интервью то, что оно открывает глаза на бесполезность многих запретов. Например, спортом можно заниматься — правда упражнения должны быть адаптированные под беременных. Можно ли заниматься сексом во время и после беременности. Кому показано кесарево сечение, отношение акушера- гинеколога к эпидуральной анестезии. Возраст самой молодой и самой взрослой роженицы. Вредные советы от врачей, которые абсолютно бесполезны. Большой выпуск про беременность и роды в Ходят слухи.

Ссылка на курс Ольги «Женское здоровье» belokonevent.com/

ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:
Мой Инстаграм www.instagram.com/raminalalala
Мой телеграм канал t.me/joinchat/AAAAAEmAhl-chTJgiUhPpQ

Мой Tik Tok vm.tiktok.com/fgpopu/

YouTube канал Ольги: www.youtube.com/channel/UC6_9L8kJWccW15hfy5vO9sA
Инстаграм Ольги: instagram.com/doctor_belokon

Фейсбук Вячеслава Каминского www.facebook.com/profile.php?id=100056169575020

Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал
www.youtube.com/c/РаминаЭсхакзай

#ходятслухи #ольгабелоконь #докторбелоконь #гинеколог #интервьюсгинекологом #акушергинеколог

00:00 анонс
1:06 о чем этот выпуск
1:49 планирование беременности
5:48 зарабатываю на новый выпуск
6:55 подготовка мужчины
8:50 ВИЧ и беременность
9:44 протоколы в Украине, Европе и США
11:00 нужно ли пить Дюфастон
19:10 выделения при беременности
20:21 поливитамины
22:12 анализы на патологию плода
28:44 беременность при СПКЯ
31:04 резус- конфликт
32:04 вопросы акушеру- гинекологу
34:00 составление плана родов
34:57 что нельзя делать при родах
37:33 клизма перед родами
37:56 внематочная беременность
39:47 аборт по медицинским показаниям
45:07 как часто делать УЗИ
46:59 питание при беременности
48:05 токсикоз
51:53 что не нужно делать во время беременности
58:30 спорт и беременность
57:57 секс после родов
58:40 медикаменты при беременности
1:00:03 беременность и Ковид
1:04:14 обзор палаты, где лежат преждевременно рождённые дети
1:07:33 чем сбивать температуру беременным
1:08:19 ЭКО и онкология
1:13:15 плохое зрение и кесарево
1:13:48 естественные роды после кесарево
1:15:26 бесплодие
1:16:57 овуляция
1:19:19 кесарево
1:20:32 инфекции при родах
1:21:29 родить для здоровья
1:22:43 интимная пластика
1:24:24 эпизиотомия
1:26:43 ножное предлежание плода
1:28:20 операционная роддома
1:30:44 снова о кесарево
1:31:37 акушерская агрессия
1:33:47 эпидуральная анестезия
1:34:58 самая юная и взрослая роженица
1:35:43 суррогатное материнство
1:36:48 смертность младенцев
1:38:08 курс «Женское здоровье» от Белоконь
1:38:32 конкурс от наших героев

Беременная женщина из-за насморка не может нормально спать и дышать. Чем ей лечиться? На вопрос из зала отвечает ЛОР-врач, руководитель Клиники болезней уха, горла и носа Игорь Бранован.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ