Любовная история, из-за которой заблокированы тысячи интернет-сайтов. Неужели такое возможно?
Запросто, если в деле замешан «кошелёк Путина» и чудовищная коррупция, благодаря которой любовница-телеведущая с государственного канала живёт жизнью настоящей королевы.
Смотрите и помогайте распространять, пока Роскомнадзор не заблокировал и этот материал, как и все предыдущие.
Все материалы, ссылки и документы вы найдёте в текстовой версии расследования — navalny.com/p/6272/.
ФБК работает только благодаря вашей финансовой поддержке, она нам очень нужна, загляните сюда — donate.fbk.info/
Партия власти «Единая Россия» — наш враг, чтобы организованно голосовать против неё, мы объединились в «Умное голосование». Обязательно регистрируйтесь vote2019.appspot.com/
В норме уровень сахара не должен превышать 5,6 ммоль/л в венозной крови и 6,1 ммоль/л в капиллярной крови. В День борьбы с диабетом ведущие рассказывают, какие лекарства и какая еда повышают уровень сахара и почему важно контролировать этот показатель. Гость программы — актер, кинорежиссер, сценарист и кинопродюсер Егор Кончаловский.
Новый гость «10 глупых вопросов» – врач, хирург-онколог Константин Титов. Мы задали Константину глупые вопросы о разновидностях рака, выпадении волос, стоимости лечения и получили на них умные ответы.
Константин Сергеевич Титов – доктор медицинских наук, доцент, зав. отделением опухолей кожи и мягких тканей МКНЦ им. А.С. Логинова, зав. кафедрой хирургии и онкологии ФНМО РУДН.
Креативное агентство ЖИЗА – это YouTube канал, на котором регулярно выходят разные форматы полезных и развлекательных шоу. Если вы уже не смотрите телек, но еще не знаете, что посмотреть в YouTube, то скорее подписывайтесь!
Для коммерческих запросов: new@yardmedia.ru
Подписывайся также на наш разговорный канал «ЖИЗА подкаст»: bit.ly/2NUtcZ6
Бесплатный тест диастаза ► goo.gl/MgCoCh
Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► goo.gl/w7oQTQ
В этом видео я расскажу вам, какое упражнение после родов нужно делать в первую очередь. Многие девушки после беременности начинают делать физические упражнения, но полезен ли #спорт после родов и как наиболее плавно и эффективно пройти восстановление после родов? На самом деле лучше всего начать своё #восстановление с такого упражнения, как #диафрагмальноедыхание. Спорт не гарантирует вам того, что вы уберёте живот после родов, особенно если у вас появился диастаз живота, то спорт после родов может, наоборот, вам навредить. Диафрагмальное же дыхание поможет вам не агрессивно проходить восстановление после беременности и поддерживать свой организм, это именно то, что стоит делать после родов в первую очередь. Поэтому я рекомендую вам начать не с физических упражнения после беременности, а с дыхательных. Как правильно дышать диафрагмой, я расскажу в этом видео, приятного просмотра :)
#беременность
0:27 Что такое #диафрагма
2:16 Почему диафрагмальное дыхание — самое важное упражнение после родов.
3:30 Эффективный “спорт” после родов: расслабление живота.
4:14 Как дышать диафрагмой.
5:22 Чего не нужно делать во время выполнения упражнения.
6:02 Как выполнять диафрагмальное дыхание.
Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал — для женщин.
Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.
Я — за бережное и осознанное отношение к себе.
~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз, пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.
Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.
На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.
Этот канал — моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.
Смотрите каждую среду в прямом эфире канала «Красный квадрат» программу «Идеальный ремонт live» с Наташей Барбье!
«А из нашего окна площадь Красная видна» — может спеть Надежда Бабкина, ведь её квартира в Брюсовом переулке выходит прямо на Кремль. Дизайнеры предложили оформить кухню, гостиную и кабинет, и конечно, это будет классический проект, учитывающий традиции московского центра. Им поможет сын Надежды Бабкиной — он архитектор и станет полноправным участником Артбюро, а гражданский муж певицы своими руками сделает для неё подарок. Кстати, Надежде Бабкиной нагадали, что в этом году она сыграет свадьбу. Посмотрим, сбудется ли это предсказание!
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ.
Помогает при аритмии и при бессоннице, вызванной постоянным нервным напряжением.
*
Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут.
Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе.
В большинстве случаев эффект от такого дыхания наступает почти сразу.
!!! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к этому дыхательному упражнению:
Выполнив это дыхание, обратите внимание на свое эмоциональное состояние – если после выполнения упражнения вы успокоились, у вас снизилось чувство тревоги, значит, всё получилось правильно.
Но у небольшого процента людей (примерно 7-10 %) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — волнение и тревога, наоборот, усиливаются. Если вы попали в эти 7-10 %, то не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Точно также и с давлением. После выполнения этого дыхательного упражнения обязательно меряйте давление! Но не сразу, а через 10-15 минут. Отследите реакцию вашего давления на это упражнение. У большинства людей давление от него нормализуется — нормальное давление остается прежним, а вот повышенное давление постепенно снижается до нормы.
Однако у небольшого процента людей (примерно 10%) идет аномальная реакция на это дыхательное упражнение — давление, наоборот, повышается. Если вы попали в эти 10%, не искушайте судьбу, не ждите, что результат появится потом, и сразу прекращайте занятия.
Кроме того, это упражнение НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ:
— сразу после операций на органах брюшной полости и грудной клетки (нужно выждать 2–3 недели);
— при простуде и гриппе, при повышенной температуре тела;
— при беременности, особенно на сроке от 3х месяцев и выше;
— первые 3-6 месяцев после инфаркта миокарда; при аневризме аорты;
— первые 3 месяца после инсульта; при тяжелых черепно-мозговых травмах.
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ ДЕЛАТЬ: при пароксизмальной тахикардии, при мерцательной аритмии; при пороках сердца. При этих заболеваниях нужно отслеживать свое самочувствие и пульс до и после занятия.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
✅ Видео посвящено проблеме учащенного сердцебиения.
Хорошо это или плохо?
Чем тахикардия отличается от аритмии?
Почему тахикардия после еды?
Чем опасна тахикардия?
Когда это норма, а когда патология?
Что такое тахикардия и аритмия сердца?
Почему учащенное сердцебиение?
Как снизить учащенное сердцебиение?
Как лечить учащенное сердцебиение?
На все вопросы отвечает врач-кардиолог.
✅ Учащённое сердцебиение. Очень часто пациенты обращаются с жалобами на учащённое сердцебиение. Мотивируя это тем, что, прочитав некоторые статьи в интернете, где указано, что пульс у человека не должен выходить за пределы 80-90 ударов в минуту. Обращаясь к нам с пульсом в 90, считают, что это нарушает нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы. Однако, это неправда.
✅ Тахикардия. Да, огромное значение имеет понятие частоты пульса у пациентов, у которых есть, действительно, уже известные документированные заболевания сердца, в частности, ишемическая болезнь сердца или стенокардия.
За счет того, что кровоснабжение сердца происходит в момент его расслабления, конечно, у пациентов, у которых есть проблемы с кровоснабжением сердца, пульс не должен выходить за пределы, там, 60 – 70 ударов в минуту.
Но если ишемической болезни нет, если это молодой здоровый подросток, или девушка, или молодой человек, то никаких проблем с тем, что пульс может быть 90, 100 или выше, для его сердца это не вызывает. Поэтому, хотелось бы немножко успокоить наших пациентов, сказать, что, конечно, если есть какая-то обеспокоенность, то лучше обратиться к кардиологу, сделать ЭКГ, провести суточное мониторирование ЭКГ…
✅ Сильное сердцебиение. Существует ряд заболеваний, при которых возможно наличие учащённого сердцебиения. В первую очередь, это патология щитовидной железы. Поэтому, особенно у молодых девушек, особенно, такого, астеничного телосложения. Поэтому если молодая девушка обращается к нам с жалобами на учащенное сердцебиение, в первую очередь, конечно, мы должны обследовать щитовидную железу…
✅ Причины учащенного сердцебиения. В большинстве случаев пациенты с учащённым пульсом – это абсолютно здоровые люди. Однако, при наличии таких жалоб рекомендовано хотя бы один раз обратиться к кардиологу для проведения небольшого кардиологического исследования, которое заключается в снятии ЭКГ, проведении холтера ЭКГ и проведении УЗИ сердца.
☝
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
☝
Мэтр отечественной эстрады композитор и исполнитель Вячеслав Добрынин отмечает юбилей. Песни народного артиста России композитора Вячеслава Добрынина без малого 50 лет любимы и востребованы в нашей стране.
«Все мимолетно» – так называется юбилейная программа композитора, которому в январе 2016 года исполось 70 лет, и который полон творческих сил и замыслов. В частности, песня, давшая название юбилейной программе, написана накануне юбилея.
