Диета — не повод полностью отказываться от углеводов. Вопрос в том, какие углеводы и в каких количествах употреблять. Что можно и чего нельзя на диете? Почему гречку, рис и фрукты не стоит есть без ограничений? Разбираемся вместе с гостями программы — актерами и многодетными родителями Олесей Железняк и Спартаком Сумченко. Спартак за месяц похудел на восемь килограммов и рассказывает, как изменилась его жизнь.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

INSTAGRAM instagram.com/mrswikie5#
Я в контакте m.vk.com/id16528538
Группа в контакте vk.com/mrswikie5
Follow me on twitter twitter.com/MrsWikie5
Я на facebook www.facebook.com/MrsWikie

Пост о правильном питании www.instagram.com/p/Bf0kNnfnbB8/?taken-by=mrswikie5
Бандаж amzn.to/2p5akKp
Что такое диастаз ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html
Как определить диастаз www.youtube.com/watch?v=G3dAYzly3hs
Упражнения при диастазе www.youtube.com/watch?v=QoS4VQUAyx0
www.youtube.com/watch?v=rSGH98Mvzww

Свитер на мне bit.ly/2FBg3Ow

На что я снимаю amzn.to/2goUpCQ
Объектив amzn.to/2gfvKgS
Софтбоксы amzn.to/2hksKoe
Лампа-кольцо amzn.to/2xi1ZIc
На что я снимаю влоги amzn.to/2h7Sq4d

Это видео не спонсировано.

Поздняя осень — сложное время для обитателей северных окраин Красноярского края. В Дудинке и Норильске ураганные ветра и снежные бури заметают дороги и дома, срывают крыши, переворачивают машины. Но кажется, что здесь этому никто не удивляется. И что порывы ветра скоростью 30 метров в секунду для местных — обычное дело. Более того, из года в год население Норильска и Дудинки неуклонно растёт. Невзирая на суровый северный климат, сюда едут работники со всей России — добывать неисчислимые полезные ископаемые и зарабатывать свой длинный северный рубль.

***

Подпишись на НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ.ДОК — youtube.com/CurrentTimeDOC

Когда можно заниматься сексом после родов? На вопрос из зала отвечает врач-невропатолог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин.

Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/D3o_xuvvqUw

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Все вопросы и ответы, которые прозвучали в этом прямом эфире (21.10.19):
1. 1:24 Больно сокращается матка после родов. что делать?
2. 2:55 Сгустки после родов?
3. 5:40 Через сколько заканчиваются послеродовые выделения?
4. 6:29 После кесарево лучше лежать или ходить?
5. 8:19 Когда можно начать заниматься сексом после родов?
6. 11:49 Как ухаживать за швами? в том числе после эпизио?
7. 16:49 Когда можно начать заниматься спортом после ЕР? а после кс? Когда можно начать делать вакуум? а что если диастаз?
8. 17:36 Как понять что ты восстановился после родов?

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Восстановление после кесарева. первые 40 дней
www.youtube.com/edit?video_id=rzbi4QFqN2A

Ваш малыш родился и первые дни наедине с ним и собственными страхами могут показаться довольно трудными. Сейчас родителям предстоит многому научиться. И главное на этом этапе — успокоиться и не паниковать. Это программа Мамина школа, меня зовут Олеся Новикова и сегодня мы ответим на все вопросы родителей младенцев.

Смотрите в программе:
• Новорождённый: первые дни дома
• Как наладить грудное вскармливание
• Рекорды столичного роддома
• И рецепты для кормящих мам

Присоединяйтесь к нашей теплой компании и в соцсетях:

Мы в Instagram goo.gl/wCS5q1
Мы в Одноклассниках goo.gl/Wg9x79
Мы Вконтакте goo.gl/qWLD28
Мы в Facebook goo.gl/sBe8Zw
Мы в Telegram goo.gl/HF9VxE

Что такое естественные роды, как они должны проходить, стадии родов. Чем отличаются роды через естественные родовые пути от естественных родов. И зачем вообще рожать естественно? Обезболивание родов. Выбор позы. Первые минуты жизни малыша.

Сахар — самый доступный источник энергии для человека. Проблема в том, что при недостатке физической активности в организме накапливается избыток сахара, а это приводит к ожирению и, как следствие, повышает риск диабета, инфаркта и инсульта. Сколько сахара можно съедать в сутки без вреда для здоровья?

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Задумывались ли вы по-настоящему, как будете встречать старость? Ольга Шатыко на собственном примере показывает, что 70 — это новые 50, а жизнь играет яркими красками в любом возрасте. Ольга — кандидат медицинских наук, реабилитолог, а еще модель и звезда Инстаграма. Она уверена: всем нам нужен новый образ третьего возраста — и это не бабушка на лавочке, а деятельная, уверенная в себе, всё ещё взрослеющая женщина. — This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Делюсь с вами о своей жизни после родов, своими ощущениями, как изменилась я и моя жизнь :)

Полезные ссылки:

♦КУПОН НА СКИДКУ 10$ на сайте iHerb (Онлайн магазин органических товаров): код RLT517 или www.iherb.com?rcode=RLT517

— ↓Так же смотрите видео↓

♥Моя беременность♥ 38 недель. Мои откровения фото: youtu.be/8eGDfKhZMBg

❤ МОИ РОДЫ❤ОТКРОВЕННО ФОТО: youtu.be/opQeJEU7C1M

Наши первые недели дома: youtu.be/0N51WSjOPeg

★Первый месяц жизни малыша★мой опыт: youtu.be/ZYk7VO1Vb00

★Второй месяц жизни ребенка★: youtu.be/mnjcd3tLAmY

★Третий месяц жизни ребенка★: youtu.be/HZIi_bFizlk

▶ Уход за кожей во время беременности: youtu.be/NIIqwLBQweg

Товары с iHerb☆Обзор☆Мои фавориты: youtu.be/vad5CAKM-GM

Must Have для мамы и малыша: youtu.be/Xh6hSAwnW54

Всем спасибо за просмотр! Надеюсь это видео стало для вас полезным и вы узнали что-то новое. Буду очень рада дружбе с вами, вашим подпискам и лайкам! Так же обязательно пишите мне комментарии и пожелания о интересующих вас темах.
Смотрите в качестве 720 HD.

★МОЙ КАНАЛ: www.youtube.com/channel/UC58tceCOF5PF2rQ7GU6xF0w

☆INSTAGRAM: instagram.com/alisappv/

★E-mail: alisappv@gmail.com