Добавляйтесь в личный рабочий инстаграм:
Моя страничка — kris_banina
Инстаграм с моими слайдерами — Goood_nails
Моя страничка-магазин в контакте: vk.com/gooodnail
Запор — распространенная проблема, которая может быть вызвана целым букетом различных заболеваний и состояний. В очередном выпуске рубрики «Про медицину» речь пойдет об одной из них — о псевдообструкции кишечника.
Врач — Нина Викторовна Насонова, акушер-гинеколог 1-й категории.
Содержание (нажмите на цифры для навигации по времени ролика):
0:26 — что такое менархе
0:31 — когда начинаются первые месячные у девочек
0:38 — что такое менструация (месячные)
0:44 — за какой период устанавливаются регулярный менструальный цикл
1:01 — когда происходит овуляция
1:26 — при каком сроке задержка месячных считается патологией
1:39 — какие органы нашего тела отвечают за менструальный цикл (месячные)
1:56 — два основных источника сбоя месячных (менструального цикла)
2:03 — пять групп патологий, приводящие к нарушению месячных (менструального цикла)
2:21 — причины гормонального дисбаланса головного мозга, которые влияют на задержку месячных
2:33 — что такое стресс-аменорея
2:44 — симптомы стресс-аменореи
3:07 — к каким врачам обращаться при отсутствии менструаций
3:16 — последствия чрезмерных физических нагрузок
4:15 — четыре важных рекомендации для восстановления месячных после перелетов
4:56 — к чему может привести прием токсических веществ, алкоголя, табака, антидепрессантов
5:05 — чем может помочь заместительная гормональная терапия
5:16 — влияние приема гормональных контрацептивов на задержку месячных
5:43 — вторая группа патологий, приводящих на задержке месячных
5:55 — третья группа патологий, приводящих к нарушению месячных (менструального цикла)
6:31 — четвертая группа патологий, приводящих на задержке месячных (гормонопродуцирующие опухоли)
6:41 — пятная группа патологий, приводящих к сбою менструального цикла (патологии щитовидной железы)
6:55 — шесть симптомов гипотериоза
7:04 — возможные последствия гипотериоза
8:26 — пять основных способов обследования при сбое цикла
Сегодня в гостях блогер Алена Венум, с которой мы обсудили хайп на беременности, лицемеров-блогеров, чистую репутацию, а также походы к психологу Алёны.
Проект «Пушка» хэдшотит по YouTube и задает острые вопросы главным героям русского видеоблогинга! Раз в неделю ведущая Ксюша Хоффман узнает то, о чем они предпочитают молчать. Эксклюзивные интервью, новости и ранее неизвестные факты лично от блогеров.
По любым вопросам, а также по поводу консультаций и сопровождения в родах, пишите, я обязательно всем отвечу. Ссылки на контакты в первом комментарии.
В этом видео вы узнаете, как при помощи упражнения «Кегеля» восстановить слабые мышцы и подготовить их к родам. Как это упражнение помогает мышцам восстановиться после родов? Как научиться упражнению «Кегель» самостоятельно и в домашних условиях?
Кто такой доктор Кегель? Для чего изначально было разработано это упражнение? Как упражнение Кегеля помогает избежать разрывов во время родов? Нужно ли специально готовиться для выполнения этого упражнения?
В каких случаях и кому упражнение Кегель противопоказано? Как правильно сделать упражнение Кегеля? Какие мышцы работают при выполнении упражнения Кегель? Стоит ли напрягать бедра и ягодицы при тренировке упражнения Кегель? В какой позе (положении) лучше или удобнее делать упражнение Кегеля? Можно ли делать упражнение Кегеля незаметно для окружающих? Как часто и сколько раз желательно делать упражнение Кегель? Какие варианты выполнения упражнения существуют? Какой самый простой способ тренировки упражнения Кегеля? Как делать «лифт» упражнением Кегель? Как расслабиться при выполнении упражнения Кегеля? Как правильно дышать выполняя упражнение Кегель? Как делать «волну» (или «светофор») упражнением Кегеля?
Какова цель упражнения Кегель? Как упражнение Кегеля помогает управлять процессом родов? Как упражнение Кегель помогает проработать мышцы тазового дна (венозный застой, в малом тазу и в почках)? Зачем упражнение Кегеля нужно мужчинам? Что будет если не тренироваться делать упражнение Кегель?
Как восстановить чувствительность влагалища при помощи упражнения Кегель? Как упражнение Кегеля влияет на сексуальное желание женщины после родов? Можно ли выполнять упражнение Кегель если есть швы после родов?
Приятного просмотра.
Вторая методика в родах касается периода потуг. В это время женщины допускают наиболее количество ошибок в дыхании. Эти ошибки, как говорится, видны «на лицо» в виде полопавшихся сосудов, точечных кровоизлияний на лице и шеи. Причина этого — неправильная задержка дыхания. Чтобы избежать подобных последствий, нужно понимать тот процесс потуг. В этом видео курса «Естественные роды» с перинатальным психологом Александром Кобасой рассмотрим методику физиологического дыхания, максимально безопасного для женщины во время потуг. Также разберем еще одну методику — ситуативное дыхание. Его применяют в двух случаях. Оно поможет уберечь будущую маму от разрывов, когда хочется тужиться, а шейка матки еще не раскрылась.
На льду — актриса Ирина Пегова и олимпийский чемпион Алексей Тихонов. Они выступают под композицию «Танго в сумасшедшем доме» из оперы А. Шнитке «Жизнь с идиотом».
Ледниковый период 2020. Новый сезон. За кадром. www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMqrfbgc3fqJM-CJCb4mOOe
Участники. 03.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNMM3JReyWwFsg_p4XFujjV
Участники. 10.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOQNUMfBrwsnG7B48j-x4DV
Участники. 17.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMGxYgaU6yWAGusB4CvS_JE
Участники. 24.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNOne8rcb_nOvJ3wy5iu45P
Участники. 31.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNnmBtAKjcyySt9UMhyfILt
Участники. 07.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnP2H7ro1-jQLy_YAG34PPNt
Участники. 14.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMDF-m_fg5_KMMnaARvKOoL
Участники. 21.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnO07YnW_PP9RFTb9qsvE2Ol
Участники. 28.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnPKPjfeJ34OTAwrNLG9sDEH
Участники. 05.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOmQgoMnNaC4KoGS0f8MjqE
Участники. 12.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOiFmly3jNRnDh4GN2D7FTs
Участники. 17.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnPgVqqocZtApLXNztTgDvlj
Участники. 26.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnM5YrFy8BJaIu2B-MqogHfy
Про что фильм «Откровения пирамид»:
Документальный фильм, который во главе с Патрисом Пуйаром проливает свет на тайну священных и загадочных пирамид Египта.
Помимо изучения невероятных чудес света в Гизе, съемочная группа исследует древнейшие цивилизации. Считалось, что их связывают общая письменность, похожие календари, знания, а также идентичные обряды мумифицирования. Маршрут научного путешествия пролегает через ряд удивительных мест и стран: Чили, Перу, Франция, остров Пасхи, Мексика и Япония. Зритель также станет свидетелем уникальных кадров китайских строений, постепенно складывая кусочки исторической мозаики воедино. Ученые до сих пор спорят, каким образом были построены пирамиды, так как вес блока равен одному автомобилю, а сами постройки достигали высот 42-х этажных домов.
В съемках приняли участие профессиональные египтологи, архитекторы, археологи и инженеры, проделавшие колоссальную работу по изучению фактов и сведений о древних строениях. Туристы каждый год нескончаемым потоком стремятся своими глазами увидеть необычайные египетские шедевры (пирамиду Хеопса, Сфинкса), чтобы воочию прикоснуться к сокровищам и ребусам мировой истории. Люди, которые не могут позволить себе такой роскоши, будут рады просмотру этого фильма со своим академическим подходом, выясняющим истинное предназначение божественных Великих Пирамид. Наличие огромного фактического материала и редких кадров видеосъемки погружает в мир нераскрытых вековых тайн, откровений и загадок человечества.
Это новый выпуск «Экспатов» из Греции. Сразу скажу, я не хочу мотивировать вас к иммиграции в Грецию, я лишь хочу показать город, глазами людей, которые решились на переезд и сейчас живут в Афинах. Мы побываем в гостях у наших героев, сходим с ними на рынок, узнаем как им здесь работается, с чем они сталкиваются и как устроена повседневная жизнь.
Первые наши герои – это Лана и ее муж Боря из Украины. Оба впервые приехали сюда ещё в подростковом возрасте, так как у них здесь жили родители. Боря из Львова, Лана – из Черновцов.
Боря переехал в Афины 13 лет назад, когда ему было 15 лет. Приехал по туристической визе, но по итогу остался. Он рассказал о том, с какими бюрократическими трудностями столкнулся, как обстоят дела с учебой и работой в Греции, сложно ли начать здесь свой бизнес и какова стоимость жизни в Греции.
Его супруга Лана 4 года назад эмигрировала и получила вид на жительство в Греции. Среди основных сложностей, с которыми пришлось столкнуться Лана отметила трудности в изучении греческого языка, тем не менее, английский тут знают очень многие.
Ребята рассказали о том, как им далось решение уехать в Грецию, плюсах и минусах переезда, как обстоят дела с работой, какова украинская диаспора и как она проводит свой досуг, как отмечают свадьбу греки, и как устроена повседневная жизнь в Афинах. Боря сейчас возглавляет технический отдел на фирме, которая занимается производством бытовой химии. По своему опыту он рассказал об уровне заработка греков. Как утверждает Боря, средняя зарплата в Греции составляет 800-1000 евро, минимальная – 683 евро. Что касается бизнеса, то открыть его здесь довольно просто – требуется лишь стандартный набор документов для регистрации компании.
▶ Недвижимость, медицина, трудоустройство в Афинах
Следующая героиня – Светлана. Она иммигрировала в Грецию 16 лет назад, чтобы отдохнуть и подзаработать, а в итоге осталась насовсем. Светлана рассказала о том, сколько стоит квартира в Афинах и плата за ее аренду, в чем специфика оплаты коммунальных услуг, как найти работу в Греции, как на это повлиял кризис и чем преимущественно занимаются иммигранты. Также она отметила, что у греков весь жизненный уклад подчиняется принципу сига-сига (σιγά-σιγά), что переводится как «завтра-послезавтра».
▶ Штрафы в Греции
В Греции довольно строгие правила в отношении штрафов за различные нарушения. Вряд ли вас остановят на дороге просто так, но если уж и остановят, то значит есть за что. Например, штраф за проезд без ремня в Афинах составляет 350 евро, за проезд на красный свет – 700-800 евро, а за просроченную страховку грозит штраф в размере около 400 евро. А вот плата за парковку в центре составляет всего 5 евро/день.
▶ Греческая кухня
Среди основных блюд греческой кухни наши герои отметили греческий салат, который, на самом деле, греки называют деревенский салат. Вместе с Борей мы отправились на рынок, чтобы запастись продуктами. Бюджет на продукты у них составляет порядка 80-100 евро в неделю. Стоимость фруктов и овощей следующая: помидоры – €0,5, капуста – 0,49€, морковь – €0,79, лимоны и бананы – €0,89, гранат – €1,99.
Помимо этого, гид по Афинам Жанна расскажет вам о том, как стоит знакомиться с Афинами, куда сходить и сколько времени нужно, чтобы почувствовать город, как местный житель. В общем, чего рассказывать, приступайте к просмотру и узнавайте все самое интересное о том, что такое иммиграция и жизнь за границей.
#Афины #Греция #Экспаты
✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
Stopover: как бесплатно побывать в Стамбуле – bit.ly/2DHJZXm
Афинские каникулы: советы путешественникам – bit.ly/2LGHmKG
Настоящая Греция от Салоников до Афин – bit.ly/2snpTOj
puls