В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, рассказывает о причине возникновения онемения рук пальцев. Как остеохондроз может быть связан с онемением рук и пальцев. Какие упражнения помогут избавиться от онемения? Приятного просмотра!

Таймкоды:
1:25 Почему происходит онемение рук
2:10 Какие мышцы спазмируются
3:00 Может ли остеохондроз стать причиной онемения
5:30 Упражнение 1 – лестничная мышца
6:49 Упражнение 2 – грудная мышца
8:00 Упражнение 3 – ромбовидная мышца
9:00 Упражнение 4 – широчайшая мышца спины

Наши контакты:

Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/

Instagram: www.instagram.com/zdorovy_ruh/

Facebook: www.facebook.com/kinesitherapyzr/

email: zdorovy.ruh@gmail.com

Тел. 38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж

ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:

www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd

3. Упражнения для спины и шеи: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is

4. Упражнения для ног: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK

5. Упражнения для рук: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:

#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа

#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Нужна ли операция в Вашем случае? Пройдите наш небольшой опросник: carpaltunnel.ru

Записаться на консультацию к Доктору Карпинскому goo.gl/QqFNHj
handclinic.pro/kontakti/ или по телефону 8(812)3855809

Также здесь есть интервью Николая Карпинского о синдроме запястного канала media.nenaprasno.ru/articles/pravila/nemeyut-paltsy-bolit-kist

При длительном однотипном действии, например как вязание, езда за рулем люди могут начать ощущать боль и онемение в руках, иногда ощущается слабость. Иногда они просыпаются по ночам, чувствуют, что руки затекают во сне.
В 80% случаев причины онемений рук, неприятных ощущений – это периферическое, уровень не шеи, а уровень ниже, на запястье, где идет серединный нерв. Человек спит, его кисть смещается, загибается, пространство суживается – симптомы туннельного синдрома проявляются.

Существуют методики лечения онемения пальцев рук.
Для определения синдрома существует специальное исследование — электронейромиография. Ставят иголочки-электроды, смотрят проводимость импульса по руке.
Эффективны упражнения: сгибать и разгибать пальцы, отдельно верхние фаланги и глубокие сгибания минут по 15-20. Меньше тяжелых статичных нагрузок.

Существует тренажер, который работает на сгибатели и разгибатели, в нем идет крепление к тыльной поверхности мышц предплечья и кисти.

Другой вариант лечения онемения пальцев. Пациенты жалуются, что у них происходит онемение рук во сне, и они просыпаются от этого. Можно сделать фиксатор, чтобы кисть была зафиксирована на несколько градусов в локтевую сторону и чуть-чуть согнута в ладони. В совокупности с упражнениями на тренажере, возможно добиться высоких результатов от лечения.

При сильных болевых симптомах, нужно срочно помочь. Экстренной мерой помощи при туннельном синдроме является укол прямо в запястный канал с мощным противовоспалительным препаратом. Это безопасно и быстро наступает облегчение. Эффект длиться от одного до двух месяцев.

Около четверти людей после инъекции отмечают некоторый эффект в течение года. Но в большинстве случаев уже полгода, год и никакого эффекта нет, онемение пальцев рук возобновляется… Решение этой проблемы — расширить канал. Делается небольшой разрез, рассекается под кожей связка запястного канала. Он срастается шире, и болезнь практически никогда не возвращается. Вся манипуляция занимает 20-30 минут. Рука будет слаба месяц — полтора, требуется восстановление. Уже в первый день пациенты отмечают, что вернулся сон, хоть рука немного болит, но нет неприятного чувства онемения пальцев.

Синдром запястного канала: почему немеют пальцы руки? youtu.be/e8xpZ7xaenQ

Смотреть все видео про синдром запястного канала www.youtube.com/playlist?list=PLLjRzrySJ2Vd788lYNJpt3lavHY_dvJIH

Смотреть все видео про заболевания кистей рук www.youtube.com/playlist?list=PLLjRzrySJ2VfRIk94WLOkhCIxMufJgmkP

Немеют руки, немеют пальцы — что делать? Способы лечения онемения рук
youtu.be/e8xpZ7xaenQ

Международный медицинский центр ОН КЛИНИК — официальный сайт: www.onclinic.ru/

Гинекология: www.onclinic.ru/ginekologiya_i_akusherstvo/

Задержка месячных.
1) Причины
2) Симптомы
3) Последствия
4) Лечение
5) Причины задержки менструации.

Врач — Нина Викторовна Насонова, акушер-гинеколог 1-й категории.

Содержание (нажмите на цифры для навигации по времени ролика):

0:26 — что такое менархе
0:31 — когда начинаются первые месячные у девочек
0:38 — что такое менструация (месячные)
0:44 — за какой период устанавливаются регулярный менструальный цикл
1:01 — когда происходит овуляция
1:26 — при каком сроке задержка месячных считается патологией
1:39 — какие органы нашего тела отвечают за менструальный цикл (месячные)
1:56 — два основных источника сбоя месячных (менструального цикла)
2:03 — пять групп патологий, приводящие к нарушению месячных (менструального цикла)
2:21 — причины гормонального дисбаланса головного мозга, которые влияют на задержку месячных
2:33 — что такое стресс-аменорея
2:44 — симптомы стресс-аменореи
3:07 — к каким врачам обращаться при отсутствии менструаций
3:16 — последствия чрезмерных физических нагрузок
4:15 — четыре важных рекомендации для восстановления месячных после перелетов
4:56 — к чему может привести прием токсических веществ, алкоголя, табака, антидепрессантов
5:05 — чем может помочь заместительная гормональная терапия
5:16 — влияние приема гормональных контрацептивов на задержку месячных
5:43 — вторая группа патологий, приводящих на задержке месячных
5:55 — третья группа патологий, приводящих к нарушению месячных (менструального цикла)
6:31 — четвертая группа патологий, приводящих на задержке месячных (гормонопродуцирующие опухоли)
6:41 — пятная группа патологий, приводящих к сбою менструального цикла (патологии щитовидной железы)
6:55 — шесть симптомов гипотериоза
7:04 — возможные последствия гипотериоза
8:26 — пять основных способов обследования при сбое цикла

Наши акции
www.onclinic.ru/actions/

Адреса клиник
www.onclinic.ru/o_tsentre/adresa/

Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.

Записаться на прием можно по тел.: 8 (495) 127-80-25

Мы в соцсетях:

Facebook
goo.gl/PObEaA

Instagram
www.instagram.com/onclinicru/

ВКонтакте
vk.com/onclinicru

Одноклассники
ok.ru/group/53296852500682

Смотри по будням в 16:45 программу «Нет запретных тем»

— Следи за «Домашним»: www.domashniy.ru/
ВКонтакте: vk.com/domashniy
Facebook: www.facebook.com/domashniy
Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/domashniy
Instagram: instagram.com/tv_domashniy
Twitter: twitter.com/domashniy

↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш Youtube канал! → www.youtube.com/user/VseBudeDobreUA?sub_confirmation=1 ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!

♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для YouTube! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm

♦ «Все буде добре» вне YouTube:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: www.facebook.com/vsebudedobre
«Все буде добре» в Вконтакте: vk.com/womanstb

♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
СТБ в Вконтакте: vk.com/tv_channel_stb
СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

«Все буде добре» (ВБД) — развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?

Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на Youtube в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как «Все будет хорошо» и выходит на телеканале СТС.

Плохой запах изо рта у ребенка. Почему он появляется и как с этим бороться.

Подписывайтесь на страницы Наталии Чернеги:

В Instagram: www.instagram.com/doctor_cherneha/
В Facebook: www.facebook.com/Cherneha.Natalia/

А также на страницы детского медицинского центра Педиатр и Я:

В Instagram: www.instagram.com/doctor_cherneha/?hl=uk
В Facebook: www.facebook.com/pediatria.mc/

ДМЦ “Педиатр и Я” Киев Маричанская, 9
044 22 32 000
pediatria.kiev.ua/

Первая часть истории — www.youtube.com/edit?video_id=AXWs9mPmNJA

Семейная сага, сериал ЧУДО. 1-4 серии Мелодрама про беременную девушку

Молодая девушка Анна из обеспеченной семьи, привыкшая к насыщенной клубной жизни, беременеет. Но ни ее парню Дэну, ни ей самой, ни ее родителям этот ребенок абсолютно не нужен, и она принимает решение избавиться от него. Анна отправляется на аборт, и тут появляется собственно главный герой сериала – говорящий эмбрион, который отговаривает непутевую маму делать аборт. И вот в течение 9 месяцев беременности происходит море событий, и если бы не спасительные подсказки сына, вряд ли Аня сама бы справилась с создавшимися ситуациями.

#мелодрама #сериал #семейнаясага #чудо #мелодрамы #сериалы #фильмы #кино

В этом видео я расскажу от чего может возникать боль ниже поясницы, что такое крестцово-подвздошный сустав и какие упражнения помогут вернуть ему здоровье.

►Содержание:
00:00 — Вступление
01:56 — 1-е Упражнение
02:59 — 2-е Упражнение
04:33 — 3-е Упражнение
05:24 — 4-е Упражнение
06:32 — Заключение

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

На льду — футболист Дмитрий Сычев и чемпионка мира Мария Петрова. Они выступают под композицию «Песня о любви» из кинофильма «Гардемарины, вперед!».

Ледниковый период 2020. Новый сезон. За кадром. www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMqrfbgc3fqJM-CJCb4mOOe
Участники. 03.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNMM3JReyWwFsg_p4XFujjV
Участники. 10.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOQNUMfBrwsnG7B48j-x4DV
Участники. 17.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMGxYgaU6yWAGusB4CvS_JE
Участники. 24.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNOne8rcb_nOvJ3wy5iu45P
Участники. 31.10.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnNnmBtAKjcyySt9UMhyfILt
Участники. 07.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnP2H7ro1-jQLy_YAG34PPNt
Участники. 14.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnMDF-m_fg5_KMMnaARvKOoL
Участники. 21.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnO07YnW_PP9RFTb9qsvE2Ol
Участники. 28.11.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnPKPjfeJ34OTAwrNLG9sDEH
Участники. 05.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOmQgoMnNaC4KoGS0f8MjqE
Участники. 12.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnOiFmly3jNRnDh4GN2D7FTs
Участники. 17.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnPgVqqocZtApLXNztTgDvlj
Участники. 26.12.2020. Ледниковый период 2020.https://www.youtube.com/playlist?list=PL4UofAt2BXnM5YrFy8BJaIu2B-MqogHfy