Музыкальный критик Сергей Соседов поделился сокровенными подробностями семейной жизни: он впервые представил публике своего старшего брата и назвал причину, по которой не общается с родными племянниками. Со слезами на глазах Сергей вспомнил, как от тяжелой болезни умер его отец. Также Соседов прошел полное медицинское обследование, тревожные результаты которого врач сообщил ему только в эфире. Помимо этого, критик рассказал об отношениях с женщинами и отчаянной надежде стать отцом.
В гости к Лере Кудрявцевой пришел представитель знаменитой династии — Никита Пресняков. Он впервые признался, почему сбежал в Америку, а вернувшись, пошел своей дорогой — стал рок-музыкантом и собрал свой коллектив. Никита откровенно поведал, почему не обращается за помощью к именитым родственникам. Пресняков-младший вспомнил, сколько раз он по-настоящему влюблялся и чем его зацепила соседка по даче Алёна Краснова. В студию также пришла супруга Никиты, и влюбленные рассказали, с чего начинался их роман, в какую сумму обошлась свадьба и какие сюрпризы им преподнес первый год брака.
Героиня очередного выпуска проекта когда-то была мастером спорта по акробатике. Но после потери мамы и мужа девушка замкнулась в себе, а ее единственным утешением стала еда. Чтобы вернуть прежние формы, она должна сбросить тридцать килограммов! Но что делать с любовью к пицце? И возможно ли приготовить полезный для фигуры чизкейк? А также — какие полуфабрикаты разрешены худеющим? Ответы — в программе «Я худею!».
Наука. Диета
Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.
0:00 — Вступление
0:08 — Что есть, чтобы не потолстеть?
1:51 — Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес?
3:21 — Самый вредный продукт в мире. Страшная статистика в России
7:43 — Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
11:18 — Самый полезный продукт для организма
13:59 — После 18:00 есть нельзя: правда или миф?
17:10 — Что все-таки можно есть на ночь?
18:38 — Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось «правило двух литров»?
20:31 — Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд?
23:11 — Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?
25:27 — Горькая правда о фруктозе
26:47 — Самые «вредные» фрукты
29:22 — Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть?
30:46 — Какие масла самые полезные для организма человека?
34:24 — Детокс: глупый тренд или панацея?
35:49 — Есть ли смысл в раздельном питании?
39:39 — Существуют ли продукты с нулевой калорийностью?
43:26 — Чем вредны обезжиренные продукты?
46:02 — Самые полезные молочные продукты
46:41 — Что такое метаболизм и можно ли его ускорить?
49:31 — Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?
Сегодня диетолог Марина Балас отвечает на вопросы зрителей на канале www.ukrlife.tv/
Мы выделили из вопросов подписчиков и зрителей целый блок на тему инсулина и инсулинорезистентности. Эта тема актуальна для многих людей, и мы постарались раскрыть ее для вас.
Так же мы разобрали почему не стоит самостоятельно принимать омега3, как правильно принимать витамин D, какие анализы могут указать на анемию, сколько же раз надо все-таки есть, 3 или 5, немного затронули тему интервального голодания.
1:44 Что такое инсулин? Что такое инсулинорезистентность и почему она возникает?
12:11 Как компенсировать заболевание сахарным диабетом и нормализовать вес;
16:11 Какие продукты повышают глюкозу, а какие понижают
18:12 Употребление Омега3 может или не может быть лишним?
21:20 Почему нельзя покупать продукты с надписью «диетические»?
24:17 Какую дозу витамина Д надо пить? И когда лучше, зимой или весной?
27:07 Что надо съесть, что бы поднять витамин Д?
27:40 Какие нужно сдать анализы, что бы понять есть ли анемия, какие симптомы? Какие продукты можно употреблять при низком гемоглобине?
29:30 Нужна ли диета при высоких показателях холестерина
30:16 Какое нужно питание, если есть проблема с отечностью ног?
32:33 Какая вода полезнее, бутылированная, минеральная?
34:48 Раньше диетологи рекомендовали питаться дробно 5-6 раз в день. Теперь все агитируют на 3-х разовое питание без перекусов. Почему так поменялся подход?
41:55 Кому подходит интервальное голодание? Такое голодание должно быть ежедневным, или определенные дни в неделю?
44:10 Правда ли что высыпания и прыщи на лице, это проблемы с кишечником и печенью?
46:01 Есть какая-то специальная диета при акне?
46:23 Я не могу завтракать. Мой организм начинает хотеть есть после 12 часов. Могу я не завтракать?
47:53 Последнее время все чаще говорят о том, что есть вечером можно? Если я буду есть вечером, например, часов в 10.00 вечера, я смогу снизить вес?
Вдохновитесь моим списком покупок к новогоднему столу: bit.ly/37HgpmX
Оформить заказ на банкетное меню к Новому году можно до 25.12 и с 1.01 к Рождеству
Умный дом LG ThinQ – время жить по-новому! clck.ru/Savqj
Другие работы Ильи Колмановского:
Его книгу «Научные открытия 2020» можно заказать тут: www.alpinabook.ru/catalog/book-686760/
промо-код на скидку 15% — «наука2020»
Его телеграмм канал «Голый землекоп» (там ссылки на все выпуски подкаста и текущие научные новости) – t.me/kolm_zemlekop
Подкаст «Голый землекоп»: cutt.ly/YhYIPtj, а также на Яндекс.Музыке: cutt.ly/NhYOycO
Главные научные сенсации 2020 года
00:00 В гостях у Ирины Шихман — Илья Колмановский — кандидат биологических наук, научный обозреватель и автор подкаста «Голый землекоп»
00:17 Зачем медикам голубая кровь мечехвостов и как она поможет вакцине от COVID-19?
10:15 Убивает мгновенно: чем так опасна улитка-конус?
20:32 Секрет бессмертия: как голые землекопы помогут людям продлить жизнь?
27:51 Эксперимент с кошками и «улыбка Дюшена»
31:54 Новый вид чувствительности: уникальные вкусовые рецепторы на щупальцах осьминогов
35:30 Самый чудовищный паразит
39:50 Эпоха киборгов: как наука восполняет недостатки человека?
49:22 Важно знать! Как недосып влияет на работу мозга?
51:00 «Коронавирус атакует мозг, но не может в него проникнуть»: как и зачем ученые выращивают человеческий мозг?
55:35 Почему опасны норки и какие ещё животные разносят COVID-19?
1:04:35 Страшнее коронавируса — антибиотики не помогут: насколько опасны супербактерии для человечества?
1:14:38 «Мы уничтожили огромное количество самых потрясающих существ в разных частях мира»
Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
Не понимаете, как ваш тощий друг может есть вдвое больше вашего, и оставаться таким худым? А вам, кажется, стоит только посмотреть в сторону чего-то жирного или жареного – и вот уже лишние сантиметры на талии?
Десятилетиями диетологи утверждали, что это происходит от переизбытка калорий и недостаточной физической нагрузки. Но новейшие научные исследования показали, что огромную роль здесь играют наши индивидуальные физиологические особенности – наши гены, гормоны и психология. Эксперты в области питания посадили пятерых добровольцев на диеты, разработанные специально для них, с учетом их особенностей. Этот эксперимент, основанный исключительно на научных данных, призван доказать, что долгосрочное снижение веса возможно при грамотном комплексном подходе.
Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!
Гимнастка Ляйсан Утяшева рассказала о знаменитом трио Кабаева, Чащина, Утяшева и о главной гимнастке всех времён, о секретах счастливого брака с Павлом Волей, об участии в «Прожарке», о собственный бизнес-империи и идеальном теле.
00:00 — Бэкстейдж
00:33 — В этом выпуске
01:15 — Почему есть гимнастки более титулованные, а Ляйсан Утяшева — самая известная
2:34 — Самое популярное видео на ютуб-канале Ляйсан
2:57 — Самый завидный жених из Comedy
3:03 — Гарик Харламов после расставания с Кристиной Асмус
3:33 — Дети в спорте. Почему это вредно для психики. Мнение психолога Марины Мелии
6:14 — Сын Ляйсан и Павла Воли против публичности
6:41 — Хотят ли ещё детей Ляйсан и Павел Воля?
6:44 — «Прожарка». Кто писал тот самый знаменитый текст Ляйсан?
7:40 — Тренд ютуба: шоу, где обижают гостей
8:02 — Общаются ли Кабаева, Чащина и Утяшева?
8:49 — Может ли Ляйсан набрать Алине Кабаевой в любой момент?
9:14 — Алина Кабаева — самая великая гимнастка всех времён?
9:35 — Какой переворот совершили Алина Кабаева и Ирина Винер в гимнастике?
10:45 — Кто сегодня в гимнастике топ?
11:29 — Рекламная интеграция
13:23 — Империя Ляйсан Утяшевой. Сколько бизнесов у неё?
15:45 — Спортивная диета и психология — самые эффективные?
18:05 — Что получают пользователи её курсов
18:44 — Почему чаще люди играют в здоровый образ жизни
20:36 — Фастинг. Эффективная ли для сброса веса диета?
20:50 — Кето-диета. Эффективная ли и безопасная диета?
21:28 — Как Ляйсан поправилась на 30 кг
22:10 — Чем бодипозитив отличается от обычной распущенности
24:25 — Как Ляйсан сбрасывала оба раза больше 30 кг?
25:30 — Про стиль и выход в боди-купальнике на красную дорожку премии Муз-ТВ
26:04 — Проект «Болеро». Почему так важно было для танцевального шоу покупать одежду люксовых марок?
27:51 — Почему фестивали — да, а ночные клубы — нет?
30:00 — Про самое тяжёлое испытание в жизни. Когда не хотелось жить
32:14 — Про моду. Ошибки молодости и стиль сегодня. Роль Даши Гаузер и Лины Дембиковой
34:19 — Пробуждение с точки зрения сексуальности и новый стиль
35:08 — Как Ляйсан на карантине сама себе сделала каре от скуки
35:54 — Так все-таки женщина, которая не умеет готовить, «недоженщина» или нет?
38:02 — Секрет счастливого брака: «Я ему с утра в красивом белье говорю: «Доброе утро!»
38:29 — Тайм-менеджмент идеальной женщины
41:20 — Про публичность пары Воля-Утяшева и его признания в любви
46:37 — Чему учат на курсах Ляйсан «Суперженщина»
49:20 — Нераскрытые женщины. Как с ними работать в женском клубе
49:35 — Через какие лишения проходят спортсменки
51:56 — Про внимание мужчин
52:48 — Какая женщина будет успешна, счастлива и любима?
53:58 — Про женщин резидентов Comedy Club
55:05 — Люди начинают следить за здоровьем, когда приспичит. История из жизни
57:36 — Про депрессию после смерти мамы
58:54 — Как выводила себя из депрессии
1:00:45 — Про мужчин в её жизни
1:01:03 — Орландо Блум был влюблён в Ляйсан Утяшеву?
1:01:37 — Про слухи и сплетни из желтой прессы
1:02:20 — Про самое главное
Как гормоны помогают похудеть и сбросить лишний вес. Марина Корпан и Арина Тертышная про женские гормоны, ожирение, похудение, снижение лишнего веса, оксисайз и бодифлекс. korpanmarina.ru/turbo/
