Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

Прямой эфир с Борисом Корчевниковым. Последний выпуск от 22.03.2017.
▶Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
Жена любимого советского киногероя заказала его убийство! Невероятно, но его спасла его роль! Помните этого мальчика? Юра Львов из «Адъютанта его превосходительства». В кино мы восхищались бесстрашием сына полка, а в своей реальной жизни — он, актер Александр Милокостный, вынужден был спасаться от киллера, нанятого его женой. В «Прямом эфире» — трагическая развязка судеб, которые, казалось, начинались так счастливо. Судеб знаменитых детей из советского кино!

Об этих проблемах пока не написано ни в печатных, ни в электронных СМИ. Но они существуют! Это реальные проблемы обычных людей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях.
Это касается каждого! «Прямой эфир» — хроника нашей жизни.
Ведущий: Борис Корчевников

Чтобы принять участие в программе, задать вопрос и высказать свое мнение, звоните по телефону 8 (499) 181-03-37

Сериал про войну — 3 серии подряд. Русские военные боевики, фильмы новинки.

Осень 1941 года. Немецкие войска продвигаются к Москве. Старшина Петр Стрельченко вместе с военным инженером Борисом Жихаревым во время боя с немцами собираются взорвать стратегически важную для врага плотину. Но попытка срывается. Спасая Петру жизнь, Борис оказывается в плену.

Стрельченко добирается до своих и вскоре знакомится с женой Бориса — Верой. Он влюбляется в бойкую комсомолку с первого взгляда. Но до Веры доходят известия, что Бориса теперь считают изменником Родины. Он якобы добровольно сдался в плен и теперь работает на немцев. Девушка не верит в предательство мужа и в одиночку перебирается в немецкий тыл. Через оккупированные земли, голод, боль и смерть она отправляется на поиски Бориса.

Кремль прокомментировал расследование Навального. На что тратит деньги ФСБ. Госдума засекретила сведения о силовиках

В Киеве открылась клиника евреев для евреев с платным входом. Евреи оборзели. Этот номер порвал зал до слез! Лучшие шутки и приколы от Квартала.

Подборка лучших приколов — www.youtube.com/watch?v=Wi6CLCkK33Y

Лучшие приколы про Тупняки Кличко — Зал ВАЛЯЛСЯ от смеха! Смешные ПАРОДИИ | ЧАСТЬ 2

Подборка лучших приколов — www.youtube.com/watch?v=Wi6CLCkK33Y

Анекдоты от А до Я
Вы можете поддержать наш канал, сделав перевод на карту ПриватБанка
4731 1856 1820 9768.

Поделитесь этим анекдотом с друзьями — youtu.be/eBKljtv6ZsA
Подписывайтесь на наш канал в Telegram — t.me/anecdototadoia

Актеры Валерий Астахов и Владимир Ямненко

Смотреть все выпуски АНЕКДОТЫ ОТ А ДО Я www.youtube.com/watch?v=nRSXcp37lWQ

Скидка 15% по промокоду 370 на садовые инструменты Fiskars: clck.ru/Ftz4z

Мы в Замбии, за моей спиной — водопад Виктория, одно из самых удивительных мест планеты Земля.
Здесь очень красиво, но люди живут очень бедно. Чтобы сделать жизнь местного населения чуть легче и интереснее, сюда едут энтузиасты со всего мира.
Иногда — они приезжают из России.
Один из них прилетел из Петербурга — с женой и тремя детьми. Чтобы учить футболу детей, у которых нет еды, обуви и возможности ходить в школу.
Ближайшие 40 минут — про то, как лихо можно менять свою жизнь, а заодно — менять жизнь тех, кто рядом.

ФК Восход — fcvoskhod.com/donation/

Футболка «Давай дружить» и другие шмотки Дудя — vdudvdud.ru/

Этери Тутберидзе не смогла сдержать слёз от героического проката Анны Щербаковой на Чемпионате России 2021. Камила Валиева идеально откатала свою произвольную программу Чемпионата России по фигуному катанию. Александра Трусова из за травмы выдала максиму только два четверных прыжка.

t.me/joinchat/AAAAAFRHjC50f3-jQP8W2Q Наш телеграмм канал, там то, что нельзя показывать на ютубе, ПЕРЕХОДИ!

Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на канал ❤️https://www.youtube.com/c/icenews?sub_confirmation=1

В Кремле не смотрели видео с разговором Алексея Навального с его предполагаемым отравителем Константином Кудрявцевым, сказал пресс-секретарь президента России, передает корреспондент Дождя.

На юриста Фонда борьбы с коррупцией (ФБК) Любовь Соболь, которая в понедельник была задержана в Москве, составили административный протокол за неповиновение сотруднику полиции.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#навальный #соболь #дождь