Больше крутых голов и скидка 50% на стрижку в барбершопе Chop Chop – в чатботе MenClub: vk.cc/81vByv
Михаил Ефремов — большой русский актер — гость выпуска, который завершает третий сезон «вДудя». На время чемпионата мира по футболу мы берем перерыв. Скоро вернемся, а пока — футбик, лето, Sports.ru!
Копеечная пшенная каша — продукт, который мы незаслуженно забыли. Она обладает уникальными свойствами: выводит из организма токсины и лишние жиры. Не зря же долгие годы солдат кормили именно этой кашей — было замечено, что у них повышается выносливость и улучшаются спортивные результаты. Но для этого крупа должна быть, во-первых, определенного цвета, а во-вторых, безопасной. Главная проблема пшена — паразиты. Клещи и другие паразиты могут спровоцировать аллергию, кишечные расстройства и даже проблемы с почками. А еще в пшенке еще один нюанс, который может довести до капельницы: металломагнитные примеси, которые образуются в процессе обработки и шлифовки. Как выбрать крупу без опасной примеси и как правильно ее хранить? Банан — это самый полезный фастфуд! В нем множество витаминов и микроэлементов, а кардиологи даже назначают бананы сердечникам как лекарство. Но с бананами, как с любым лекарством, нужно строго соблюдать дозу. В больших дозах бананы плохо действуют на печень. Сколько бананов можно есть в день? Мы все считаем, что опасны недозрелые фрукты. На самом деле, бояться нужно перезрелых плодов. Так, в перезревших бананах скапливаются токсины и начинают развиваться опасные бактерии. А если кожура еще и треснула, там вообще могут быть личинки опасных насекомых. Казалось бы, перезревшие бананы видно сразу: они в темных пятнах. Ничего подобного! Кожура еще может быть вполне без пятен, а банан — уже перезревшим. Покупать обычный банан или маленький, так называемый беби, — большой вопрос. Кто-то говорит, что большие бананы — кормовые. Кто-то, наоборот, считает, что они полезнее. «Теория заговора» решила разобраться раз и навсегда и выяснила у специалиста из ЮАР, действительно ли большими бананами кормят скот и какие едят они сами. Как выбрать бананы нужной спелости и как правильно хранить их дома, чтобы они дозрели? Как приготовить полезный десерт с бананом? Специи, хоть мы и едим их в микродозах, — очень полезная вещь. Но только при условии, что мы едим настоящие качественные специи. На самом деле специи — достаточно дорогой продукт. Когда-то их вообще использовали в качестве денег. Да и сейчас грамм, например, шафрана стоит дороже грамма золота. Конечно, его подделывают чаще всего. Все мы встречали на рынках палатки со специями — яркими желтыми, красными, зелеными порошками в мешках. Аромат от такого прилавка распространяется на метры вокруг. Но что на самом деле продают из этих мешков?
При заболеваниях суставов диетологи советуют особое внимание обратить на питьевой режим, а также рацион питания, который будет богат такими микроэлементами, как: кальций, магний, фосфор и другие. Какие продукты содержат наибольшее количество этих микроэлементов, рассказывает НАТАЛИЯ АЛЕКСЕЕВНА ДЕРЕВЯНКО – врач-диетолог высшей категории клиники “Into-Sana”.
Как вылечить сахарный ДИАБЕТ 2-го типа: 7 шагов. Простые, но эффективные советы — лечение сахарного диабета 2 типа.
Сахарный диабет 2 типа — полезные ссылки:
5 упражнений для лечения панкреатита, холецистита, дискинезии, и диабета 2 типа: www.youtube.com/watch?v=iDdlahQR2BM
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1: www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 2: www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ
*
7 ШАГОВ ПО ЛЕЧЕНИЮ ДИАБЕТА 2-го типа:
1. Убедитесь в своем диагнозе и проверьте аннотации своих лекарств.
2. Проведите лечение витаминами группы В — в таблетках или уколах.
3.Нормализуйте режим сна.
4. Питайтесь правильно: сократите количество сладкого и мучного, исключите из рациона фаст-фуд, алкоголь и сладкие напитки.
5. Используйте лекарственные растения для лечения диабета:
цикорий, чернику, корень одуванчика, створки фасоли, манжетку обыкновенную.
6. Измените режим питания, исключите частые перекусы.
7. Больше двигайтесь, гуляйте, плавайте, делайте лечебную гимнастику.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: www.youtube.com/user/doctorEvdokimenko?sub_confirmation=1
Мэтр отечественной эстрады композитор и исполнитель Вячеслав Добрынин отмечает юбилей. Песни народного артиста России композитора Вячеслава Добрынина без малого 50 лет любимы и востребованы в нашей стране.
«Все мимолетно» – так называется юбилейная программа композитора, которому в январе 2016 года исполось 70 лет, и который полон творческих сил и замыслов. В частности, песня, давшая название юбилейной программе, написана накануне юбилея.
Артистам, привыкшим играть на экране сильные чувства, порой и самим приходилось переживать любовь, ради которой они забывали обо всём и даже шли на самоубийство. Какие «жестокие романсы» разыгрались в жизни любимых актёров, зрители канала «ТВ Центр» узнают, посмотрев документальный фильм «Актёрские драмы. Отравленные любовью».
➖ ➖ ➖
Актёрские судьбы редко бывают простыми. Взлёты и падения, успехи и разочарования, слава и забвение – путь артиста сложен и тернист и всегда находится под пристальным вниманием камер и зрителей. И особенный интерес вызывает та жизнь, которую любимцы публики проживают за кадром. Кто был однолюбом, а кто женился или выходил замуж не один раз? Какие случайности сделали звёзд экрана популярными или, наоборот, заставили уйти из профессии? Какие события, ломавшие судьбы, происходили во время съёмок всеми любимых фильмов? Эти и другие интересные факты вы сможете узнать, посмотрев документальный цикл «Актёрские драмы» на телеканале «ТВ Центр».
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Можно ли похудеть за три дня до выхода на работу? Можно! Но делать это нужно так, чтобы при этом не навредить здоровью. Что делать, чтобы все, что вы наели за праздники, исчезло как ни в чем не бывало?
На помощь худеющим приходит наука и передовые технологии – умные весы. Можно определить не только вес, но и массу костной ткани, мышц, метаболический возраст, суточное потребление калорий и содержание висцерального жира и жидкости в организме.
Три столпа экспресс-похудения – кефирная, гречневая и шоколадная диета. На них пытались скинуть лишние килограммы еще наши бабушки. Вопрос в том, скидывали ли. «Теория заговора» решила разобраться, какие экспресс-способы работают, а какие – лишь миф.
Кефирная диета. Все очень просто: три дня нужно пить только кефир не меньше 1,5 литра в сутки. Считается, что за этот период можно скинуть 3-5 кг. Правда ли это?
Самый модный способ похудения – сушка. На ней сидят и звезды, и спортсмены. Они уверяют, за неделю можно сбросить 3-5 кг. Как работает сушка? Вы едите много мяса, то есть белка, и мало углеводов, и те только медленные – гречку, овощи. Победительница третьего сезона шоу «Голос» Александра Воробьева уже три года пользуется этим способом. И это заметно по фигуре. Девушке даже не лень везде носить с собой контейнеры с едой. В них — четко выверенные порции мяса или рыбы и гречки. Это основа меню девушки.
Сколько мяса есть, рассчитывается индивидуально по особой формуле, в которую нужно вписать свой вес и количество килограммов, от которых вы хотите избавиться. Как это работает?
Чтобы соблюдать диету, нужно постоянно носить еду с собой. Помните, в советское время люди брали на работу суп в стеклянной банке? Сплошные минусы: тяжело, хрупко и все равно не идеально герметично. Сейчас есть хорошая альтернатива – пластиковые контейнеры. Как выбрать непроливающиеся и непромокающие?
Продвинутые ЗОЖники носят не контейнеры, а ланчбоксы. Их прародителями стали продолговатые контейнеры из Японии, которые называются «бенто». Японцы сделали из наполнения бенто едой настоящее искусство. Ритуал можно сравнить с чайной церемонией. Существуют правила расположения продуктов, которым строго следуют.
Три дня на гречке. Еще одна популярная экспресс-диета. Так же проста, как кефирная, но не такая голодная. В гречке больше питательных веществ, белка, минералов. А что об этой диете думают врачи?
Гречку лучше не варить, а проращивать. Это кладезь витаминов, минералов, энзимов и антиоксидантов. Какую гречку для проращивания покупать –
Недавно в эфире «Дождя» Максим Галкин заявил, что Навальный «играет на дудке пролетарской ненависти» и что «Соловьев имеет право на бабки». Алексей отвечает шоумену и рассказывает, почему это не так.
Смотрите полный выпуск программы Алексея Навального #РоссияБудущего от 28 марта: youtu.be/fsrF629rLH0
— Что вы делали с момента выхода последнего хита («Яхта. Самолет. Девушка»)?
— Искали других девушек.
ФБК всегда пытается докопаться до сути коррупции. И когда мы выяснили, что госбанкир Костин украл у госбанка ВТБ аж целый самолет, нам стало интересно, как он умудрился это сделать. Самолет — это не автомобиль, а огромная штукенция за 4 млрд рублей.
Наша рабочая гипотеза заключалась в том, что есть просто схема кражи самолетов для жен и любовниц влиятельных людей. Эта схема крышуется на самом высоком уровне, и Костин просто включил свою Наилю в эту схему.
Так и оказалось. И за два дня работы мы обнаружили еще один самолет, украденный ровно так. Но сделано это уже для… ТА-ДАМ… жены лидера партии «Единая Россия», премьер-министра нашей страны Дмитрия Медведева.
Помогите нам. Завтра у Медведева большая пресс-конференция. Мы требуем, чтобы он ответил на вопросы: кому принадлежит самолет, которым пользуется его жена? Кто оплачивает ее перелеты?
Пресс-конференция будет транслироваться аж 20 телеканалами. Давайте заполним их соцсети хэштегом #СамолетСветланыМедведевой. Может быть, найдется смелый журналист, который задаст этот вопрос премьер-министру страны. Ведь нам всем это интересно, верно?
Поддержите Фонд борьбы с коррупцией donate.fbk.info/#card/everymonth
Все документы из расследования по ссылке navalny.com/p/6276/
Подпишитесь на мой инстаграм www.instagram.com/navalny/?hl=ru
Ссылка на наш магазин мерча: shop.navalny.com/
