Ажар Султанова, практикующий психолог и психотерапевт, рассказывает о послеродовой депрессии, ее сигналах и дает рекомендации по профилактике ПРД для рожениц Psychologist This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Фильм только появился! МОСКОВСКАЯ ПЛЕННИЦА Русские мелодрамы 2020 новинки, фильмы 2020 HD
Лена и Сережа Саврасовы на пороге новой жизни – через несколько часов они получат ключи от квартиры в новом доме. В эту квартиру вложены все их сбережения. Чтобы выплатить финальный взнос по ипотеке, молодые два года отказывали себе во всем, ютились в комнате в коммуналке, питались лапшой из пачек. И вот, когда до мечты остается один шаг, и молодые ждут двойню, жизнь бросает Саврасовым такой вызов, который они вряд ли смогут принять…
Семейная сага, сериал ЧУДО. 1-4 серии Мелодрама про беременную девушку
Молодая девушка Анна из обеспеченной семьи, привыкшая к насыщенной клубной жизни, беременеет. Но ни ее парню Дэну, ни ей самой, ни ее родителям этот ребенок абсолютно не нужен, и она принимает решение избавиться от него. Анна отправляется на аборт, и тут появляется собственно главный герой сериала – говорящий эмбрион, который отговаривает непутевую маму делать аборт. И вот в течение 9 месяцев беременности происходит море событий, и если бы не спасительные подсказки сына, вряд ли Аня сама бы справилась с создавшимися ситуациями.
День 1. 1318 кКал 132,4/41,1/103,2
Завтрак.
Овсянка с семенами льна и кешью. Порция 205 г
Рисовый хлебец (10 г) с адыгейским сыром (30 г)
Шоколад 75% (7,5 г)
Порция 252,5 г. 426 кКал 16/26/32
Обед.
Запечённая куриная голень. Гречка отварная.
Тушёные овощи.
Порция 401 г 345 кКал 39,7/9,1/26,6
Яблоко 180 г. 85 кКал 0,7/0,7/17,6
Полдник.
Творожное желе.
Порция 286 г. 217 кКал. 38/3/11
Ужин.
Запечённое филе куриной грудки. Тушеные овощи.
Порция 345 г. 245 кКал. 38/2,3/16
День 2. 1306,5 кКал. 113/54,1/92,6
Завтрак.
Овсянка с семенами льна и кешью. Порция 205 г
Кефир 2,5 % 200 г
Шоколад 75% (7,5 г)
Порция 412,5 г. 426 кКал 16/25/34
Обед.
Запечённая куриная голень. Гречка отварная.
Тушёные овощи.
Порция 401 г 345 кКал 39,7/9,1/26,6
Нектарины 120 г. 58 кКал 1,1/0,2/14,2
Полдник.
Запечённое куриное филе. Салат из капусты с огурцом.
Порция 275 г 226,5 кКал 36,5/4/9,5
Ужин.
Яичница-глазунья с зеленой фасолью
Порция 225 г 251 кКал 19,7/15,8/8,3
День 3. 1295,5 кКал 135,7/36,8/107,6
Завтрак.
Овсяноблин с адыгейским сыром.
Порция 150 г. 314 кКал 18/16/24
Шоколад 75% 7,5 г 38 кКал 1/3/1
Обед.
Запечённое куриная голень. Гречка отварная. Салат из капусты с огурцом.
Порция 331 г 326,5 кКал 38,2/10,8/20,1
Яблоко (100 г), банан 1/2 шт (60 г) 100 кКал 1/1/24
Полдник.
Творог 1,8% (180 г) с бананом (60 г).
Кефир 2,5% (200 г)
308 кКал 39/5/28
Ужин.
Запечённое филе куриной грудки. Отварная зелёная фасоль (замороженная 150 г)
Порция 255 г 209 кКал. 38,5/1/10,5
Овощное рагу
Цукини (кабачок) 200 г
Баклажаны 200 г
Помидор 200 г
Репчатый лук 80 г
Чеснок 2 зубчика
Шампиньоны 100 г
Перец болгарский 80 г
Растительное масло 2 г
Петрушка
Соль
Майоран
Кориандр молотый
Перец чёрный молотый
На 100 г 36 кКал. 1,8/0,6/5,8
Запеченая курица
Филе куриной грудки 440 г
Голень куриная без кожи 3 шт 440 г
Паприка молотая
Сушеный лук
Орегано
Базилик
Перец чёрный молотый
Соль
Куриная голень на 100 г 170,7 кКал 29/6,3/0
Грудка на 100 г. 142 кКал 29,7/0,6/2,3
Творожное желе
Творог 1,8% 180 г
Молоко 2,5 % 100 г
Желатин 3 г
Фитпарад (любой подсластитель 0 кКал) 2 г
Экстракт ванили 1 г
На 100 г 75,9 кКал 13,3/1/3,8
Каша овсяная с семенами льна и кешью (на 1 порцию)
Овсяные хлопья долгой варки 30 г
Молоко 2,5% 50 г
Сливочное масло 82,5% 5 г
Семена льна молотые 10 г
Кешью 10 г
Вода 150 г
На 100 г 139,5 кКал. 4,4/8,3/12,2
Салат из капусты с огурцом
Капуста белокочанная 200 г
Огурец 120 г
Укроп 5 г
Подсолнечное масло 6 г (по 3 г на порцию)
На 100 г 37,9 кКал 1,5/1,8/3,9
Яичница-глазунья с фасолью
Фасоль зелёная замороженная 150 г
Яйцо СО 2 шт
Растительное масло 2 г
Соль
На 100 г 111,6 кКал. 8,8/7/3,7
Овсяноблин с адыгейским сыром
Овсяные хлопья 35 г
Молоко 2,5% 30 г
Яйцо СО 1 шт
Растительное масло 1 г
Соль
Адыгейский сыр 30 г
Укроп 2 г
На 100 г 209,3 кКал. 12/10,7/16
Пневмония – это воспаление легочной ткани, которую вызывают вирусы или микробы. У курильщиков и людей, работающих на вредном производстве, выше риски заболеть пневмонией. Симптомы пневмонии — высокая температура, кашель, одышка. Ведущие расскажут, какие методы профилактики пневмонии существуют, как врачи ставят диагноз «пневмония», и какие способы лечения этого заболевания существуют в современной медицине.
Полный выпуск смотрите здесь youtu.be/ZfdSvowO3U4
Подпишись, и не пропусти новые серии! 95.pm/serial
О сериале:
От создателей сериала Сваты — Этой весной, на официальном канале фильмов и сериалов Студии Квартал 95 и на телеканале «1 1», новый сериал — «РОДСТВЕННИЧКИ/Родичі»!
Как известно, Родительский дом – это начало начал и надёжный причал! И вот к дому заслуженного пенсионера Воропаева в день его 67-летия причаливают семейные корабли его взрослых сыновей. Как любой отец Михаил Иванович рад приезду детей, но вскоре понимает, что за праздничными объятьями и улыбками братьев и их жён, скрываются многие годы натянутых отношений, взаимных упреков и даже вражды. Да и внутри семей Игоря и Сергея давно уже не всё в порядке. А вскоре на горизонте появляется ещё и дочь Люся со своим багажом проблем. И отец семейства видит, что всё, чем он так гордился и дорожил, идёт ко дну.
Тогда талантливый инженер Михаил Воропаев решает разобраться в сложной микросхеме семейных отношений. Но починить этот механизм оказывается очень не просто!
— Сериал — Девичья Охота, мелодрама все серии подряд www.youtube.com/playlist?list=PLxXOH1KX3L9wegsaUBTyjCJ2fg2xT9IyA
Сериал — Ищу жену с ребёнком, фильм комедия приключения, все серии подряд www.youtube.com/playlist?list=PLxXOH1KX3L9yAM8CasgBkyeVMxbAbxOzL
Сериал — Чемпионы из подворотни, футбол драма, все серии подряд www.youtube.com/playlist?list=PLxXOH1KX3L9xVdrp9sC_VPczS1AM6xKY8
Сериал — Мамочки, мелодрама приключения, все серии подряд www.youtube.com/playlist?list=PLxXOH1KX3L9zHMIxIB686gph7aqxtwOsB
Сериал — Небесные родственники, комедия фантастика фэнтези, все серии подряд www.youtube.com/watch?v=97iOzotdc4A
СВЕЖАЙШИЙ фильм влюбил всех! ПРАВДА Русские мелодрамы 2020 новинки, фильмы 2020
У Надежды счастливый роман с Сергеем. Они знакомы всего пару месяцев, но девушка уже не может представить своей жизни без него. Они живут вместе, строят планы на будущее, и вскоре Сергей делает Наде предложение. Выходные они собираются провести за городом, Сергей обещает устроить сюрприз.
Внезапно жених бесследно исчезает, а Надю и в самом деле ждет сюрприз. Вот только приятным его не назовешь…