В этом выпуске Максим Мамчур специалист центра «ЗДОРОВИЙ РУХ» — кинезитерапия, рассказывает о причине возникновения онемения рук пальцев. Как остеохондроз может быть связан с онемением рук и пальцев. Какие упражнения помогут избавиться от онемения? Приятного просмотра!

Таймкоды:
1:25 Почему происходит онемение рук
2:10 Какие мышцы спазмируются
3:00 Может ли остеохондроз стать причиной онемения
5:30 Упражнение 1 – лестничная мышца
6:49 Упражнение 2 – грудная мышца
8:00 Упражнение 3 – ромбовидная мышца
9:00 Упражнение 4 – широчайшая мышца спины

Наши контакты:

Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/

Instagram: www.instagram.com/zdorovy_ruh/

Facebook: www.facebook.com/kinesitherapyzr/

email: zdorovy.ruh@gmail.com

Тел. 38 (098) 988-22-98

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж

ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:

www.youtube.com/channel/UCq8YKShmuVpqHWY5kAhzIHQ?sub_confirmation=1

Рекомендуем полезные подборки:

1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4IJ0ij9DDU4JK7pt861eQdM

2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I7M64BISVMtc3s3Z75PcUd

3. Упражнения для спины и шеи: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4Jde33B6NAV_AchYTyYP7Is

4. Упражнения для ног: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JRf9m9htrxGQ2hduKjAPSK

5. Упражнения для рук: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JIHJkWBMlIDrmktOZVXFu5

7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4J-Xk4iIuSjOmkZQZIooRNx

8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4KrCSzVSK6PgXCEBCkiDqQX

9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4I4DsHZ26icKFFYs6RcyLtt

10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: www.youtube.com/playlist?list=PLTHOW7r2Js4JQPsjecaoQpPaRhAk0Y5R0

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:

#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа

#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Что происходит, когда вы переносите инсульт? Инсульт головного мозга — основная причина серьезной инвалидности в развитых странах. Каждый год от него страдают тысячи людей, и многие — в первый раз. По данным Интернет-центра по изучению инсульта, каждый год от него страдают 800 000 человек, причем лишь у 150 000 из них это происходит повторно. Пожалуй, точнее всего этому заболеванию подходит описание «сердечный приступ мозга». Инсульт головного мозга случается, когда отдельные части мозга перестают работать. В результате организм не может нормально функционировать, и требуется срочная медицинская помощь, чтобы вернуться в норму.
Самое страшное в инсульте то, что даже несмотря на быстрое развитие симптомов, у вас могут уйти часы, а то и сутки на то, чтобы заметить свое состояние. Однако существуют некоторые сигналы, которые нельзя игнорировать, даже если они кажутся незначительными.

ТАЙМ-КОДЫ:
Высокое давление 1:29
Проблемы со зрением 2:09
Онемение с одной стороны тела 2:42
Головокружение или усталость без причины 3:10
Внезапная мигрень или сильная головная боль 3:37
Скованность в шее или боль в плечах 4:06
Факторы риска 4:45
Что делать при инсульте 6:06

#мозговойинсульт #симптомыинсульта #мигрень

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

ОБЗОР:
— Повышенное давление — это всегда плохо. Оно может приводить к целому ряду серьезных проблем, в том числе к инсульту, поскольку наносит ущерб нервным окончаниям в мозге и ослабляет сосуды.
— Инсульт может также повлиять на зрение. Иногда он вызывает двоение в глазах, смазанное зрение или даже значительное ухудшение зрения в одном глазу.
— Наверняка вы слышали о том, что онемение или слабость с одной стороны лица, в одной руке или ноге — это обычный симптом грядущего инсульта.
— Исследование, проведенное Колледжем здравоохранения при университете штата Мичиган, показало, что головокружение и плохое самочувствие — самые частые симптомы у пациентов с инсультом.
— Сильные головные боли или мигрени никогда не появляются просто так. При инсульте они случаются потому, что приток крови к мозгу либо совсем блокируется, либо прерывается на время.
— Разорванный сосуд может вызвать скованность в шее или боль в плече. Чтобы узнать, относится ли этот симптом к инсульту, попробуйте дотронуться подбородком до груди.
— Факторы риска, которые ставят вас под удар, включают алкоголь и наркотики, ожирение, неправильное питание, депрессию, тревожный синдром и сидячий образ жизни. Все это провоцирует определенные процессы в организме, которые так или иначе могут вызвать инсульт.
— Если вокруг некому вам помочь, набирайте 112 или местный номер экстренной помощи. Не пытайтесь самостоятельно доехать до больницы. В ожидании скорой помощи ничего не ешьте и не пейте. Вашему организму сейчас не нужна лишняя нагрузка.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

Почему секс полезен – полезные последствия регулярной интимной жизни; продукты, которые помогут избавиться от излишней тревожности; оцениваем состояние ваших легких в домашних условиях с помощью несложных тестов; что может повлиять на показания домашних весов?

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Вокруг кофе существует много мифов. Одни считают этот напиток необычайно полезным, другие полагают, что кофе плохо влияет на здоровье и от него лучше отказаться. Что показали результаты 13-летнего исследования? Гость программы — астролог Тамара Глоба.

Полный выпуск смотрите здесь:
www.1tv.ru/shows/zhit-zdorovo

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Смотри по будням в 16:45 программу «Нет запретных тем»

— Следи за «Домашним»: www.domashniy.ru/
ВКонтакте: vk.com/domashniy
Facebook: www.facebook.com/domashniy
Одноклассники: www.odnoklassniki.ru/domashniy
Instagram: instagram.com/tv_domashniy
Twitter: twitter.com/domashniy

Отопление это всегд необходимо для жизни, а промывка теплообменников отопления

— необходимый сервис для нормальной работы отопления.

Прививка против дифтерии, столбняка и коклюша, или всем известная АКДС, вокруг которой споры не утихают до сих пор: надо ли? Когда? С каким интервалом? А есть осложнения? Так давайте разбираться!

Приглашенные эксперты:
Алексей Бессмертный — врач аллерголог-иммунолог, педиатр, кандидат медицинских наук
Василий Генералов — невролог, кандидат медицинских наук, профессор.

TUTTA.TV о других прививках: goo.gl/dKuQ5U

Подписаться на наш канал: да или нет? Ну естественно, да! Делитесь своим мнением по теме и спасибо за лайки )

TUTTA.TV – канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.

Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook — facebook.com/tutta.tv
ВКонтакте — vk.com/tuttatv
Одноклассники — ok.ru/tutta.tv
Instagram — instagram.com/tutta.tv
Читать дальше →

Как родить максимально естественно без вмешательств в роддоме? нужно приехать в роддом «вовремя», т.е. в активной стадии родов. О том, что такое активная стадия подробно в ролике.

По вопросам консультации и подготовки к родам:
anyablinova.ru/

Для связи пишите в директ в инстаграм:
www.instagram.com/anyablinova.doula/
Я в других социальных сетях:
t.me/anyablinova_doula
www.facebook.com/profile.php?...
vk.com/rocksanagilton

По вопросам рекламы на канале:
anyablinova.doula@mail.ru

РОЛИКИ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ:
Естественные роды/секреты: www.youtube.com/watch?v=czo4smVjobU

♥ Моя книга «Ты — это не просто тело!» ridero.ru/books/ty_eto_ne_prosto_telo/
_______________________________________________________
Заходите в гости:
♥ Вконтакте: vk.com/riasilver_public
♥ Инстаграм: www.instagram.com/ria.silverr/
♥ По всем вопросам: mariapavlova333@mail.ru
_______________________________________________________
Марафоны, которые помогут понять СЕБЯ:
♥ ВОССТАНОВЛЕНИЕ от ОРПП От А до Я [МОЙ ПУТЬ]: vk.com/topic-96202956_34922827
♥ Как принять себя:
vk.com/topic-96202956_35511074
♥ Как избавиться от переедания:
vk.com/topic-96202956_35407632
♥Марафон перемен: vk.com/topic-96202956_39937869
♥Что посмотреть? Делюсь фильмами: vk.com/topic-96202956_39421368
_______________________________________________________
♥ Все плейлисты канала: www.youtube.com/channel/UCRtJq4WLk9FCCO_jIByUM0w/playlists?view_as=subscriber
_______________________________________________________
Если вам нравятся мои видео и вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
4100111783426722 (YandexMoney)
4276 5500 5139 3117 (Сбербанк)
Спасибо от всей души!

Вакуум или наули — одна из самых модных практик у ЗОЖ-блогеров для плоского живота. Упражнение на первый взгялд простое, но важно выполнять его правильно. И желательно с определенным уровнем подготовки, который можно развить путем двух йогических практик — Уддияна бадха и Агнисара крийя.

О пользе науле и этих двух практик, а также о корректном методе их выполнения BeautyHack.ru рассказала преподаватель дживамукти-йоги и основатель йога-студии «Материал» Анна Лунегова.

Еще подробнее — в статье beautyhack.ru/telo/fitnes-gid/vakuum-zhivota-ili-naule-v-chem-polza-i-kak-pravilno-delat

ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Закапывание капель в уши HD — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json