Приветствую, мои спортсменки! Большой живот, но Вы не беременны?! Тогда мы идём к Вам) А если серьезно, для нас женщин наше тело это нечто сокровенное, и конечно наличие большого живота одна из частых причин испорченного настроения. Давайте же обсудим какие бывают причины большого живота, отдельно про Диастаз, как определить норму подкожного жира, можно ли убрать валик после кесарева сечения, и в двух словах о том, как убрать жир в области живота.

Приятного просмотра!

Ссылки на другие видео которые упоминала:
Как рассчитать свой калораж. Про белки, жиры и углеводы:
www.youtube.com/watch?v=iwuRHGymitI
Как мы худеем на самом деле. Основные факторы и мифы: www.youtube.com/watch?v=HCyUrCeoDm0

Подкаст «Загоночки для души» в Ваших любимых сервисах:
Apple Подкасты: podcasts.apple.com/ru/podcast/наталья-кузьмич/id1523439828
Яндекс Музыка: music.yandex.ru/album/11434694
SoundCloud: soundcloud.com/kuzmichnatali

Новогодняя распродажа онлайн-курсов со скидками 30-50% до 31.12. Успейте купить со скидкой: kuzmichnatali.ru/youcoursesng
Мой Инстаграм: www.instagram.com/kuzmichnatali/
Блог: kuzmichnatali.ru/youblog

Тайм-коды:
00:00 Приветствие
02:29 Разберем из чего состоит наш живот изнутри и снаружи
05:42 Причины большого живота не связанные с ожирением
07:24 Что такое Диастаз. Разновидности Диастаза. Небольшой тест. Как провериться на Диастаз
14:54 Причины большого живота связанные с ожирением
18:46 Как определить норму подкожного жира. Самый простой народный тест
22:40 Итог. На что мы можем влиять в борьбе с большим животом, а на что не можем
25:22 Валик от КС
27:11 Как бороться с большим животом вызванным отложением лишнего жира в этой области

#натальякузьмич #тренировкидома #фитнесдома #тренировкадома

www.youtube.com/channel/UCk8J... Подписывайся на Filmstream!

Мелодрама, фильм «Через беды и печали» смотреть онлайн бесплатно
❏ Другие фильмы ▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1ssk_l61zr53TGI7JzmgoMR2
❏ Подпишись на Русские сериалы ▶https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Наталья Тихонова (Екатерина Данилова), отсидев в колонии за убийство жениха, которого она не совершала, возвращается в родной поселок. Но соседи и знакомые ничего не забыли и ничего не простили. Убийце никто не рад – работу ей не дают, все Наталью гонят и оскорбляют. Даже родной отец (Георгий Малявский) не верит в невиновность дочери. Тем более сейчас он второй раз женился, и мачеха (Тамара Миронова) всеми силами старается заставить Наталью навсегда уехать из поселка. Жизни здесь ей все равно не будет.
Единственный человек, который верит девушке, это ее давняя подруга Оля (Полина Нечитайло). Она знает, кто настоящий убийца.
————————
Режиссер: Артем Марков
В ролях: Екатерина Данилова, Михаил Химичев, Георгий Малявский, Тамара Миронова, Полина Нечитайло, Александр Абрамович
————————
Смотри также ▶
❏ Художественные фильмы bit.ly/FictionalFilm_all
❏ Морозова bit.ly/MorozovaDetective
❏ Тайны следствия. 1 сезон bit.ly/TainySledstviya1
❏ Бумеранг bit.ly/Boomerang2017
❏ Наживка для ангела bit.ly/NazhivkaDlyaAngela
❏ Благие намерения bit.ly/BlagieNamereniya
❏ Берега bit.ly/Berega
❏ Пончик Люся bit.ly/Pon4ikLusya
❏ Чёрная кровь bit.ly/ChornayaKrov
❏ Дом у большой реки bit.ly/FamilyOrphanage
❏ Верю bit.ly/Veryu
❏ Была любовь bit.ly/ThereWasLove
❏ Бумеранг из прошлого bit.ly/BoomerangFromThePast
❏ Семейные обстоятельства bit.ly/FamilyCircumstances
❏ Фамильные ценности bit.ly/ValueOfWorth
❏ Принцесса и нищенка bit.ly/PrincessAndBeggar
❏ На солнечной стороне улицы bit.ly/OnTheSunnySide
❏ Мой ласковый и нежный мент bit.ly/MoyMent
❏ Возвращение домой bit.ly/Back2Home
❏ Скалолазка bit.ly/Climber2015
❏ Папа в законе bit.ly/PapaVZakone
❏ Моя большая семья bit.ly/MyBigFamily
❏ Дар Божий bit.ly/DarBozhii
❏ Дар bit.ly/Dar2011
❏ Гадание при свечах bit.ly/Gadanie
❏ Правила маскарада bit.ly/PravilaMascarada
❏ Аромат шиповника bit.ly/RoseHipAroma
❏ Спасенная любовь bit.ly/SavedLove
❏ Две жизни bit.ly/DveZhizni
❏ Круговорот bit.ly/Krugovoro
❏ Не отрекаются любя bit.ly/NotRenounceLoving
❏ Мир для двоих bit.ly/MirDlyaDvoix

Мелодрама Моя большая семья 2012 все серии смотреть онлайн
❏ Кино выходного дня ►https://www.youtube.com/playlist?list=PLFwn5mqJn1svBbFbDVaZSsDjIMp9lIzXc
❏ Подпишись на Русские сериалы ►https://www.youtube.com/c/russiantvseries?sub_confirmation=1

Самокрутовы – потомственные рабочие. Вся их жизнь связана с судостроительным заводом «Черноморец». Прадед и дед после революции строили это предприятие, потом восстанавливали его после войны, а теперь здесь трудится и глава семьи, и его старшие дети. Много лет завод возглавляет Николай Гусев (Борис Невзоров), давний друг Самокрутовых и бескорыстно преданный своему делу человек. Благодаря его усилиям «Черноморец» принимает участие в тендере на получение большого государственного заказа. Однако у завода есть сильный конкурент. Коварный и влиятельный банкир Савелий Грым (Юрий Цурило) готов пойти на все, чтобы разорить завод и «перехватить» заказ.

Однажды московский комитет, занимающийся контролем тендера, присылает на завод своего наблюдателя – энергичную и целеустремленную Маргариту (Мария Машкова). В столичной гостье Егор сразу же узнает свою школьную любовь и бывшую невесту. Двенадцать лет назад она уехала из родного поселка учиться за границу и больше о ней никто ничего не слышал. Егор долго ждал ее, а потом женился на влюбленной в него однокласснице Наталье (Анна Снаткина), которая совсем недавно родила ему сына Егорку. И вот, едва увидев Маргариту, Егор почувствовал, как давно забытые чувства захлестнули его вновь.

С появлением Маргариты размеренная и безмятежная жизнь Самокрутовых рушится. Внезапный пожар на заводе уничтожает все разработки «Черноморца» для госзаказа. Через несколько дней при странных обстоятельствах гибнет директор завода Гусев, а отца Егора вскоре арестовывают по ложному обвинению в махинациях с документами. Теперь Егор вынужден будет защищать не только свою семью, но и свой завод, друзей, а значит, и свое будущее.

00:00 — 1 серия
42:26 — 2 серия
1:25:01 — 3 серия
2:07:48 — 4 серия
2:50:00 — 5 серия
3:31:47 — 6 серия
4:12:58 — 7 серия
4:54:33 — 8 серия
5:37:56 — 9 серия
6:18:55 — 10 серия
7:00:07 — 11 серия
7:41:32 — 12 серия
————————
Режиссер: Давид Ткебучава
В ролях: Владимир Яглыч, Анна Снаткина, Мария Машкова, Евгения Добровольская, Юрий Цурило, Борис Невзоров, Владимир Стержаков, Михаил Жигалов, Андрей Кузичев, Сергей Чирков, Степан Самойленко, Надежда Маркина, Анна Капалева, Александр Воробьев, Дмитрий Прокофьев, Анна Бегунова, Лада Чуровская, Валентина Пугачева, Михаил Пшеничный
————————
Смотри также ▶
❏ Большие надежды bit.ly/BigHopes
❏ Расплата bit.ly/Rasplata
❏ Холодные берега bit.ly/ColdShores
❏ Входя в дом, оглянись bit.ly/VhodyaVDomOglyanis
❏ Сильная слабая женщина bit.ly/SilnayaSlabaya
❏ Капитанша 2 сезон bit.ly/Kapitansha2
❏ Замок из песка bit.ly/ZamokIsPeska
❏ Сердце матери bit.ly/SerdceMateri
❏ Рая знает всё bit.ly/RayaZnaetVse
❏ Ловушка для королевы bit.ly/LovushkaDlyaKorolevy
❏ Ведьма bit.ly/Vedma2019
❏ Ангелина bit.ly/Angelina2019
❏ Всё могло быть иначе bit.ly/VseMogloBytInache
❏ Последняя неделя bit.ly/LastWeekSeries
❏ Девять жизней bit.ly/9zhiznei
❏ Испытание bit.ly/Ispytanie
❏ На краю bit.ly/OnTheEdge2019
❏ Другие bit.ly/Drugie

Богатый и преуспевающий бизнесмен Евгений Писарев неожиданно для себя осознаёт, что ему почти 30, а у него нет ни жены, ни детей. Девушки любят его исключительно за деньги, а распознать подлинные чувства невозможно. Евгений придумывает план, как найти себе невесту, которая искренне полюбит его самого, а не его состояние. В старенькие кошельки он вкладывает деньги, рецепт, жалостливую записку с просьбой купить лекарства для старушки и подбрасывает их в женские ВУЗы. Единственной девушкой, купившей лекарство для бабушки, оказывается скромная, неприметная студентка филологического факультета
Соня… кино выходного дня

Режиссер: Сергей Алешечкин
Сценарист: Нина Вадченко
Оператор: Сергей Рябец
Композитор: Мария Портникова
Художник: Виктория Бигунова
Продюсеры: Ирина Заря (ген), Ирина Чемерис (исп)
Актерский состав: Аглая Шиловская, Константин Крюков, Екатерина Васильева, Виталий Салий, Евгения Гладий, Валерия Ходос, Надежда Кондратовская, Наталья Калатай, Валентина Ищенко, Никита Чаевский, Дмитрий Суржиков, Ольга Лукьяненко, Яна Глущенко, Виктор Демерташ
Производство: Украинская продакшн студия (УПС)
Премьера: 18 июня 2011 (Россия 1)
Количество серий: 4
Жанр: мелодрама

Подпишись на UPStudio ▶ www.youtube.com/c/UPStudio?sub_confirmation=1
Смотри также ▶
Тайсон 1 серия — youtu.be/kua8IDOWb-A
Служанка трех господ — youtu.be/R3hkLboUVtw
Небо в горошек 1 серия — youtu.be/-JT2tC4qcXE
Колечко с бирюзой 1 серия — youtu.be/EZ5E5f50daI
Таблетка от слез — youtu.be/WDyUxQUBxVY
Веское основание для убийства — youtu.be/tXGEf5DKl60
Муж на час — youtu.be/oJg1H2Y9bzM
Доярка из Хацапетовки-3 — youtu.be/iVAbIAt5Log
Наступит рассвет 1 серия — youtu.be/yFoTF_H3BLY
Любовь с испытательным сроком – youtu.be/njpFWRB-RR4
Нарушая правила – youtu.be/D3z8jJRehfw
Когда возвращается прошлое — youtu.be/zkueiD1ouB0
Ворожея 1 серия – youtu.be/MGUtRCNrTxQ
Это моя собака — youtu.be/_KiX3bZAJjc
Я счастливая – youtu.be/sC91V_Vu8uk
Деревенский романс – youtu.be/QxXxWMUV0Gg
Отцовский инстинкт — youtu.be/CEThEfvJChU
Однажды в новый год – youtu.be/4HRLh7LJ9W0
Дочь баяниста — youtu.be/lOJdd8bNH6s
Семь верст до небес – youtu.be/5vOpPwrIF-c
Два сердца – youtu.be/0bTZAYurR_g
Любовь и немного перца — youtu.be/GdlfMv_kshk
Срочно ищу мужа – youtu.be/nuCpPE-GHyY
Подруги — youtu.be/IKqDLTtKWCY
Люблю, потому что люблю — youtu.be/T7ydPrhJDoc
Совсем другая жизнь — youtu.be/Z6CLO5hqNt8
Моя любовь — youtu.be/YwDKm_D9SzM
Лабиринты судьбы — youtu.be/XUCJ0v6KQCg
Когда на юг улетят журавли — youtu.be/tFape0fpDDk
Фродя — youtu.be/wCjL5SGBwd0
Перекрестки — youtu.be/caV-QNYyEqo
Мой папа летчик — youtu.be/VQCgcV6lqF0
Мечтать не вредно — youtu.be/mMtVdqrdvi4
Паутинка бабьего лета — youtu.be/D-nhb-tEFwk
Доярка их Хацапетовки-2 — youtu.be/rS_uwihsKo4
Завещание принцессы — youtu.be/6grHU9nkwr8
Героиня своего романа — youtu.be/ih1XfJquqg8
Надежда как свидетельство жизни — youtu.be/GcS60l9c--8
Белые розы надежды — youtu.be/iX2OCaI59-g
Дом малютки — youtu.be/rPSTl5tNq9M
Даша — youtu.be/roSETO2jzi4
Лекарство для бабушки — youtu.be/orpUdj9YLaM

Лена счастлива: у неё прекрасный муж, она готовится стать матерью. Но поездка в райцентр на стареньком рейсовом автобусе и встреча с уголовницей переворачивают всю её жизнь. И даже на лучшую подругу она уже не может положиться, как раньше…

Режиссер: Владимир Харченко-Куликовский
Сценарист: Юрий Тарабанчук
Оператор: Игорь Буряк
Композитор: Роман Дудчик
Художники: Петр Корягин, Геннадий Помазуев
Продюсер: Ирина Заря
Актерский состав: Елена Шилова, Анатолий Руденко, Елена Великанова, Дарья Иванова, Александра Соколовская (II), Анна Левченко, Анна Тамбова, Георгий Поволоцкий, Инна Мирошниченко, Виктор Сарайкин, Дмитрий Суржиков, Яна Соболевская, Игорь Зоров, Елена Бондарева-Репина, Виталина Библив, Сергей Деревянко, Ирина Мельник, Виктория Билан
Производство: Украинская продакшн студия (УПС)
Премьера: 15 марта 2014 (Интер)
Количество серий: 2
Жанр: мелодрама

Подпишись на UPStudio ▶ www.youtube.com/c/UPStudio?sub_confirmation=1
Смотри также ▶
Тайсон 1 серия — youtu.be/kua8IDOWb-A
Служанка трех господ — youtu.be/R3hkLboUVtw
Небо в горошек 1 серия — youtu.be/-JT2tC4qcXE
Веское основание для убийства — youtu.be/tXGEf5DKl60
Муж на час — youtu.be/oJg1H2Y9bzM
Доярка из Хацапетовки-3 — youtu.be/iVAbIAt5Log
Нарушая правила – youtu.be/D3z8jJRehfw
Я счастливая – youtu.be/sC91V_Vu8uk
Отцовский инстинкт — youtu.be/CEThEfvJChU
Однажды в новый год – youtu.be/4HRLh7LJ9W0
Дочь баяниста — youtu.be/lOJdd8bNH6s
Семь верст до небес – youtu.be/5vOpPwrIF-c
Два сердца – youtu.be/0bTZAYurR_g
Подруги — youtu.be/IKqDLTtKWCY
Люблю, потому что люблю — youtu.be/T7ydPrhJDoc
Совсем другая жизнь — youtu.be/Z6CLO5hqNt8
Моя любовь — youtu.be/YwDKm_D9SzM
Лабиринты судьбы — youtu.be/XUCJ0v6KQCg
Когда на юг улетят журавли — youtu.be/tFape0fpDDk
Фродя — youtu.be/wCjL5SGBwd0
Доярка их Хацапетовки-2 — youtu.be/rS_uwihsKo4
Героиня своего романа — youtu.be/ih1XfJquqg8
Надежда как свидетельство жизни — youtu.be/GcS60l9c--8
Белые розы надежды — youtu.be/iX2OCaI59-g
Даша — youtu.be/roSETO2jzi4
Лекарство для бабушки — youtu.be/orpUdj9YLaM
Деревенский романс – youtu.be/o4Kvih4jmsk
Бабье лето — youtu.be/1hCoBQ4xANQ
Уйти, чтобы остаться — youtu.be/8fSdiFrKU6M
Когда возвращается прошлое — youtu.be/J1bWtR0-A40
Мамочка моя — youtu.be/boDlh25a6SA
Завещание принцессы — youtu.be/bFa81aAp744
Свадебное платье — youtu.be/6sRC1Fm2sjU
С приветом, Козаностра — youtu.be/sDEjFzPTDZU
Наступит рассвет — youtu.be/-FH6TkO7Ac4
Ворожея — youtu.be/U-otpkMabsI
Добро пожаловать на Канары — youtu.be/nksQxZQ4GGE
Радуга в небе — youtu.be/7FVMByeHIYM
Соседи по разводу — youtu.be/8bEsCCgFsCU
Роман выходного дня — youtu.be/1Lc44PEF7Tg
Медовая любовь — youtu.be/xSCRQcXU6XY
Письмо надежды — youtu.be/wz0d6W2HUVk
Виноград — youtu.be/9pkcvlq18tk
Балерина — youtu.be/TMQ8Q1-yKVo
Авантюра — youtu.be/qzMtxjpLmxY
Тариф счастливая семья — youtu.be/iFsebZkG4oQ
На краю любви — youtu.be/e4ldESPza3A
Братские узы — youtu.be/Ryyb-DlP7LE
Бумажные цветы — youtu.be/WA_f2euVxDQ
Сестры по наследству — youtu.be/8j0WZINYZys
Подмена в один миг — youtu.be/ZzdPI7DSnx4

В программе «Я худею!» — худеем на мороженом, арбузах, орехах и яблочных чипсах.Как всего за 3 месяца вернуть мужа в спальню?

А вот и ответочка от бывшего — не прошло двух месяцев с выхода нашего интервью с Ольгой Бузовой (которое, кстати, набрало уже почти 6 млн просмотров), как уже ее экс-супруг Дмитрий Тарасов дал первое за 6 лет откровенное интервью о личной жизни в новом выпуске шоу «Алена, блин!» В чем главная причина развода с Олей и что Тарасов думает о ее новом избраннике DAVA, что заставило его подать в суд на «Локомотив», почему он не общается с дочкой от первого брака и откуда в его жизни появилась Анастасия Костенко. А также — о насилии, мечтах о сыне, ЭКО, вскрытии переписок, детях и счастье.

INSTAGRAM АЛЕНЫ — www.instagram.com/alenablin
INSTAGRAM ДМИТРИЯ — www.instagram.com/tarasov23
SUPER ВК — vk.com/newsuperru

SUPER INSTAGRAM — www.instagram.com/super.ru

SUPER ТЕЛЕГРАМ — t.me/SuperRu

SUPER TWITTER — twitter.com/newsuperru

Не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропустить новые видео!

Наташа и Виктор мечтают о ребенке, однако за 10 лет брака они так и не смогли стать родителями. Свекровь во всем винит Наталью, а Виктор постепенно отдаляется. Неожиданно в жизнь Наташи возвращается школьный друг Александр. Трудно поверить, что этот успешный и уверенный в себе красавец — тот самый застенчивый Сашка, когда-то безнадежно в нее влюбленный. Предательство мужа и увольнение с любимой работы доводят Наташу до отчаяния, но поддержка старого друга и случайное знакомство с Николаем кардинально меняют ее жизнь. Кажется, судьба дарит Наташе второй шанс…

Подпишись на канал! www.youtube.com/channel/UCa4grme_V_sz4c2P5B-hAIw?sub_confirmation=1

Сайт: film.ua/
Facebook: www.facebook.com/film.ua
Instagram: instagram.com/filmua
Twitter: twitter.com/filmuagroup

Смотрите наши лучшие трейлеры, фильмы, сериалы:

НИЧТО НЕ СЛУЧАЕТСЯ ДВАЖДЫ. Серия 1. 2019 ГОД!
www.youtube.com/watch?v=zqEg_1QcLm0
MAVKA. The Forest Song. Official Teaser Trailer 1
www.youtube.com/watch?v=effkoBQqm7g
Паршивые овцы. Серия 1. Black Sheep. Episode 1. (With English Subtitles)
www.youtube.com/watch?v=YVYaTmmyaWE
Без права на выбор. Серия 1.
www.youtube.com/watch?v=PERLGLUEWoY
Нити судьбы. Серия 1 Twist of Fate. Episode 1
www.youtube.com/watch?v=QSUTOlwl5k0
Нюхач. Сезон 1. Серия 1. The Sniffer. Season 1. Episode 1.
www.youtube.com/watch?v=smn6nSSnk8g
Тіна Кароль

Коронавирус. Есть ли жизнь после? Корреспондент Первого канала Антон Верницкий в мае 2020 года переболел коронавирусом. Что делать после выздоровления? Какие параметры организма необходимо проверить?

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP