Продукты, которые помогут снизить уровень холестерина в крови — это свекла, салат-латук и грибы вешенки. Гость в студии — Эдуард Мирзаян, автогонщик, чемпион СССР, чемпион среди ветеранов и участвует в автогонках до сих пор, хотя ему уже 82 года. Ведущие вместе с гостем разберутся, как снизить холестерин с помощью изменения рациона, включив в него эти продукты.
Застиление фасада окнами из алюминия — это задача, требующая внимательного планирования и выполнения. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам в этом процессе.
Определите количество окон, их размеры и расположение на фасаде. Убедитесь, что проект соответствует строительным нормам и правилам.
Выберите алюминиевые профили, которые соответствуют вашим требованиям по прочности, теплоизоляции и эстетике. Также вам понадобятся стеклопакеты.
Инструменты и материалы.
— Алюминиевые профили.
— Стеклопакеты.
— Уголки и соединительные элементы.
— Герметик (силиконовый или полиуретановый).
— Крепежные элементы (винты, анкеры).
— Инструменты: уровень, рулетка, дрель, отвертка, пила для металла.
Тщательно измерьте размеры оконных проемов на фасаде.
Используйте, если нужны алюминиевые окна фасады которых установить сможет специалист, куровень для разметки горизонтальных и вертикальных линий на стене.
Установите нижний профиль (подоконник) с учетом уклона для стока воды.
Закрепите вертикальные профили по бокам окна. Убедитесь, что они установлены вертикально с помощью уровня.
3. Верхний профиль: Установите верхний профиль так же, как и боковые.
Проверьте размеры стеклопакетов и убедитесь, что они подходят к установленным профилям.
2. Установка стекол: Аккуратно вставьте стеклопакеты в рамки из алюминия. Используйте прокладки для обеспечения правильного размещения.
Зафиксируйте стеклопакеты с помощью специальных зажимов или герметика.
Нанесите герметик на стыки между профилями и стеной, а также между рамами и стеклом для предотвращения проникновения воды и воздуха.
Проверьте все крепления и убедитесь в надежности конструкции.
При необходимости выполните отделку вокруг окон (подоконники, откосы).
Убедитесь, что окна открываются и закрываются без затруднений.
Проверьте герметичность окон при помощи теста на воздухопроницаемость.
Установка алюминиевых окон требует аккуратности и точности на каждом этапе процесса. Если у вас нет опыта в подобных работах, возможно, стоит обратиться к профессионалам для достижения наилучшего результата.
Читать дальше →
Много копий сломано, много жизней разрушено — мы увидели этот вопрос в предложенных подписчиками в нашей группе ВК и решили, что не можем не сделать ролик!
Лайк-подписка, если понравилось, коммент, если не понравилось!
И оцените наши эксперименты с озвучкой, как вам?
Еда необходима нам для жизни, а завтрак — для хорошего настроения, жизненного тонуса и профилактики переедания. В очередном выпуске рубрики «Про жизнь» ведущие расскажут, почему пропускать первый прием пищи совсем не полезно, и какие продукты выбрать для утренней трапезы, чтобы энергии хватило на весь день.
При диабете первого типа организм не вырабатывает инсулин. В этом случае особого режима питания, как правило, не требуется, лечение состоит в восполнении нехватки инсулина. Но большинство людей имеют диабет второго типа, при котором инсулин есть, однако организм его не воспринимает. В этом случае диета необходима. Какие продукты стоит ограничить, а какие, напротив, нужно включить в рацион? Можно ли при диабете есть сахар? Разобраться помогает эндокринолог-диабетолог, профессор Александр Майоров.
В этом видео Сталик раскроет вам секреты приготовления простейшего плова по азербайджанским мотивам!
Смотрите этот выпуск внимательно до конца и вы узнаете:
— Из чего состоит настоящий плов? И какие ингредиенты обязательны, чтобы плов был пловом?
— При какой температуре крайне важно готовить рис?
— Какое самое лучшее масло для азербайджанского плова?
— Каким образом и чем впитать излишки влаги при готовке? И зачем?
— Какую роль в этом рецепте сыграет шафран?
— Восточная кухня, узбекская кухня, плов, шашлык и многое другое!
Когда в 2006 году вышла книга Сталика Ханкишиева «Казан, мангал и другие мужские удовольствия», никто, кроме гурманов-завсегдатаев интернет-порталов, посвященных гастрономии, не знал этого имени. За двадцать лет обитания в Сети персонаж по имени Stalic сделался настоящей легендой. Самый популярный автор кулинарных книг за последние десять лет. Умеет готовить. Любит готовить. Знает во всех мелочах и деталях кухню Востока. Все, что делает — фотографирует, и снимки у него особенные. Сталик еще и замечательный рассказчик, остроумный, интересный, умеющий подать кулинарию как культуру.
Ekaterina Kukushkina, Oleksii, Mikhail Stolpovskiy, Ігор Дорохов, Boris Bendikov, Dina vysotskaya, Sergei W, Felix, Kosoy, Максим Sheridan Горлов, Mush Rain, Anton Makiievskyi, Дмитрий Мисюра, Александр Фалалеев, Soz Nov, Denis Titusov, Spartak Kagramanyan, Dmitriy Omelyansky, Olga Shistareva, Alex Katkov, Yehor Melnykov, Жанна Голухова, Alexey Kukushkin, Пётр, Viktoria, Kamerton_440, Alexandr Globov, space monkey, Vladimir Goshev, Vladyslav Sokolenko, Елизавета, Иван Дьяченко, Olga Podolskaya, Yevhen, Aleksei Masliukov, Eugene Tsaryk, Vladimir Gavriushov, Maria Burtseva, Aleksey Sazonov, Irina Shakhverdova, Anton Bolotov, Evgeny Vrublevsky, Anna Gerasimenko, Alterien
taplink.cc/a.shtumf instagram.com/a.shtumf?igshid=12i4onmnfvbhm
О нет… Только не про прививки!
Долго я обходила стороной эту тему. Не люблю скандалов, оскорблений, непроверенной информации.
Стоит ли прививать новорождённого ребёнка?
Признаюсь, до моей обучающей поездки в Бельгию я даже и не думала, что можно на уровне государства обсуждать эту тему.
Я была уверена, что во всех странах мира, так же как и у нас, детей прививают в первые часы и сутки после появления на свет.
Но! Оказалось, что детей в Бельгии начинают прививать в 2 месяца! А это уже не период новорожденности!
Сейчас в нашей стране, согласно национальному календарю, первую прививку ребёнок получает через 2-3 часа после рождения. Это прививка от гепатита В.
Через 3 дня ребёнок получает вторую прививку — от туберкулеза.
Но я вновь возвращаюсь к вопросу с которого начала — стоит ли делать прививки новорожденному?
Ребёнок сразу после выхода из маминого тела представляет собой благодатную почву для заселения миллионами колоний бактерий.
Важно, чтобы его кожные покровы заселила знакомая, родная для него флора.
Важно чтобы его желудочно-кишечный тракт заселили полезные правильные бактерии. Именно для этого ребёнку нужны капли маминого молозива.
Важно сохранить целостность его кожных покровов. И как сейчас известно — сохранить первородную смазку, которой покрыта его кожа.
И таким образом, для нового человека созданы все условия не только для сохранности тела, но и для сохранности здоровья!
Мы же, берём иглу, и минуя все созданные природой человека защитные барьеры, вводим в кровь вирус! Рассчитывая на то, что организм отреагирует выработкой иммунитета!
И даже если так — иммунитет сформируется, стоит ли делать это в такой уязвимый ранний период, когда на человека и без этого обрушилось очень много нового? От чего нужно сейчас защищаться?!
Вы изучали перечень противопоказаний к прививкам?
Родовая травма будет являться одним из таких противопоказаний.
Гарантировать отсутствие родовой травмы в первые 2-3 часа после родов, да и в первые сутки невозможно!
Что такое родовая травма тоже стоит разбираться.
Большинство родителей считают родовой травмой — перелом ключицы, смещение шейных позвонков и т п вещи. Т. е. то, что видно сразу.
Я вынуждена, возможно, открыть вам секрет.
Родовая травма может быть результатом страдания головного мозга от чрезмерных схваток, или от влияния медикаментов, или в процессе КС — от резкого перепада давления. И многих других моментов.
Наличие такой травмы мы можем отследить только спустя время.
Когда ребёнок начнёт «высказывать» жалобы или напротив не будет развиваться в соответствии с возрастом. Будут запаздывать — держание головки, переворачивание, четвереньки, ползание, появление речевой активности и прочее. И только тогда родители начинают искать причины. А прививки уже проставлены!
Мне хочется рассказать вам о том, на что важно обращать своё внимание после постановки прививки, чтобы исключить или успеть вовремя среагировать на поствакцинальные осложнения.
Об этом я не знала раньше. И мне очень жаль. Я знаю родителей, которые сталкивались с ситуациями поствакцинальных осложнений, но они даже не подозревали что это связано с прививкой.
Как вам такая информация: после прививки АКДС (комплексная прививка от коклюша, дифтерии, столбняка) в течение 30 дней нужно быть крайне внимательным к здоровью ребёнка! Потому что именно в течение этого времени могут развиться осложнения.
Связывает ли родитель появление серозного менингита или возникновение хронического артрита с постановкой прививки, если прошло уже 3-4 недели? Наврятли. А надо!
Или лимфаденит (увеличение лимфатических узлов) с постановкой БЦЖ через 4-6 месяцев. Снова — нет. А надо!
В 2019 году МИНЗДРАВ РФ опубликовал методические рекомендации по выявлению, расследованию и профилактике побочных явлений после иммунизации. Это очень хороший и важный документ для всех родителей. Согласно этой инструкции все обращения родителей в сроки, когда возможны поствакцинальные осложнения, должны фиксироваться именно как поствакцинальные осложнения! А не как следствие какого-нибудь другого заболевания. Сначала их должны зафиксировать как осложнения от прививки, отправить всю информацию в вышестоящие органы. И лишь потом начинать проводить расследование! Если будет зафиксировано хоть одно серьезное осложнение — вся партия вакцины должна быть изъята из поликлиник. Будет проводится проверка качества, правил транспортировки и хранения препарата. Все это имеет огромное значение.
В этом вопросе важна наша родительская осведомленность и чёткая гражданская позиция!
Ведь если станет ясно, что количество и качество осложнений от прививок больше, чем было принято считать раньше — значит и разработка, производство, применение этих серьёзных медицинских препаратов должно находится под контролем! Это совершенно не значит, что все побегут отказываться от прививок. Это значит, что будут требоваться более безопасные вакцины для наших детей!
