Боли в сердце, что делать и как помочь, предотвратить - Доктор Комаровский


Что нужно знать о боли в сердце, каковы симптомы инфаркта, какие факторы увеличивают риск атеросклероза? Какие препараты актуальны и должны быть в домашней аптечке, какие существуют современные методы лечения? И, конечно, подробно — о профилактике.
Подписывайтесь на YouTube доктора Комаровского: goo.gl/WGruQw

Наши плейлисты:
Вакцинация детей — goo.gl/4nQgyg
Лекарства — goo.gl/vjtDHs
Здоровье, болезни, лечение ребенка — goo.gl/nS3WJP
Образ жизни вашего ребенка — goo.gl/d4aSM3
Начало жизни вашего ребенка — goo.gl/EYrWN0
До рождения ребенка — goo.gl/EPWswq

Доктор Комаровский — детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.

Официальный сайт: goo.gl/KxbfFE
Доктор Комаровский на Google: goo.gl/K825zP
Доктор Комаровский в Facebook: goo.gl/bCjWFG
Доктор Комаровский в Вконтакте: goo.gl/CmVHM1

Вирус, похоже, искусственный... Зеленский - хреновый еврей. Помпео - конченый козёл!


Официальные социальные сети Сергея Михеева
Youtube: www.youtube.com/c/ПолитологСергейМихеев
Twitter: twitter.com/miheevpolitolog/
Telegram: t.me/ironlogica
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/mikheev
Facebook: www.facebook.com/miheevpolitolog
Вконтакте: vk.com/miheevpolitolog
Instagram: www.instagram.com/politologmiheev/
Одноклассники: ok.ru/miheevpolitolog
#Михеев #Политика

Самая патриотичная ёлка страны - в Подмосковье!


⭕️Подпишись на канал 360: www.youtube.com/360tvru?sub_confirmation=1
Самая большая новогодняя площадка Подмосковья открыла свои двери под Одинцово в парке «Патриот». Чем себя занять в гостях у Министерства обороны?

#Телеканал360 #Подмосковье #новыйгод #новогодняяпрограмма #Одинцово #патриот #паркпатриот #воробьёв #шойгу #министерствообороны #дмитрийстепанищев #ириналюлина #анатолийхарламов #ильяегоров

Подпишись на нас:
✅Telegram — tele.gg/tv360ru
✅Instagram — www.instagram.com/mbn360tv/
✅TikTok — www.tiktok.com/@360tv
✅VК — vk.com/tv360
✅FB — www.facebook.com/tv360/?fref=ts
✅ОК — ok.ru/tv360
✅Twitter — twitter.com/360tv

Приложение 360 Android: play.google.com/store/apps/details?id=ru.tv360.mobile.android
Приложение 360 iOS: social.360tv.ru/SPUW

Продукты питания: чёрный список - Часть 2 - Правила жизни - 2010


«Правила жизни» — это цикл публицистических передач, которые освещают проблемы современной Украины. Темы каждой передачи реальны, их множество ежедневно: ошибки врачей, квартирные аферы, ранние браки, дедовщина в армии, взятки во время учебы, работа жилищно-эксплуатационных контор и тому подобное. Социальный проект «Правила жизни» не только отображает актуальные общественные проблемы, но и предлагает их решение, ищет правильный выход из непростой ситуации, в которой может оказаться каждый.

Подпишись на Телеканал СТБ goo.gl/2u7qrd

Телеканал СТБ на Facebook: www.facebook.com/TVchannelSTB
Телеканал СТБ Вконтакте: vk.com/public23736848
Телеканал СТБ в Twitter: twitter.com/TVchannelSTB

Еда из будущего. Теория заговора. Выпуск от 18.01.2020


В XXI веке новые технологии добрались и до еды. Привычные котлеты и гречка остаются в прошлом: скоро мы будем питаться порошками, съедать бутылку, выпив из нее воду, и жарить искусственное мясо. Как такая еда отразится на нас и нашем здоровье? Будем ли мы жить до ста лет или вымрем, как динозавры?

Искусственное мясо. Первый в мире искусственный гамбургер — результат многолетних исследований голландских ученых — продали за 325 тысяч долларов. Но не прошло и года, как цена на искусственное мясо сильно упала, и теперь оно доступно многим. С 5 ноября 2019 года его начали продавать и в России. В одной популярной сети быстрого питания можно купить искусственный бургер весом около 150 г за 346 рублей. Ведущий вместе с Родионом Газмановым выяснят, можно ли на вкус отличить обычный бургер от искусственного.

Порошковая еда — еще один тренд «еды будущего», который сложно игнорировать. Продукты в виде порошка уже можно встретить на полках магазинов. Ученые США предлагают есть порошковую смесь 3-4 раза в день. Но реально ли так питаться? Попросим блогера-гурмана «посидеть» неделю на порошках. Сколько дней он продержится на таком рационе? Испечем в микроволновой печи кекс из порошка — за 45 секунд — и предложим пекарям опознать его в ряду нескольких других. А также попросим технологов прокомментировать состав обычных кексов и «кекса из пробирки».

Пищевые 3D-принтеры. Уже созданы съедобные пасты, предназначенные для пищевых 3D-принтеров. В Лондоне открылся ресторан, в котором подают только такие — напечатанные на принтере — блюда. И этот ресторан пользуется огромным успехом! Как работают пищевые принтеры и что входит в состав паст, из которых производят «печатную еду»?

Съедобная упаковка. Проблема загрязнения нашей планеты пластиком встала настолько остро, что многие производители выделили огромные средства на изобретение упаковки, которую не нужно выбрасывать. Расскажем, какие продукты и напитки уже продают в съедобных капсулах.

На самом деле, почти каждый из нас уже пробовал еду в съедобной упаковке — это сосиски. Производители давно отказались от целлофана и используют несколько видов съедобной оболочки. Предложим детям попробовать сосиски в различных оболочках, и узнаем, какая придется им больше по вкусу. Разберемся, из чего делают эти съедобные оболочки, и опасны ли они для здоровья.

Производство:

КОНТРАСТ

Гуллівер повертається. Офіційний трейлер (Скоро в кінотеатрах)


Офіційний трейлер повнометражного анімаційного фільму «Гуллівер повертається» від Студії «Квартал 95» і Gulliver Films.
За сюжетом нових пригод відомого героя, створеного Джонатоном Свіфтом, Гуллівер повертається в Ліліпутію. За час його відсутності в країні відбулися значні зміни. Запаморочливі веселі пригоди, погоні, випробування – ось, з чим доведеться зустрітися мандрівникові та його друзям.
В українському прокаті «Гуллівер повертається» планується до виходу 24 грудня 2020 року.

Facebook: www.facebook.com/GulliverReturns/
Instagram: www.instagram.com/gulliverreturns_movie/

Братва: история бандитского Петербурга #ещенепознер


Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/Sy5BKg

Найди своего проверенного мастера на Яндекс.Услугах! clck.ru/SEtzo

Вступление Николая Солодникова:
— В славной трехсотлетней истории Петербурга был период, когда ему (увы, вполне заслуженно) было присвоено звание бандитской столицы России. Речь о конце 1980-х, 1990-х и начале двухтысячных. «Бандитский Петербург». Страшное и суровое время. Тысячи убитых, тысячи пропавших без вести. Сломанные судьбы, разрушенные семьи, отобранные и разрушенные бизнесы. Всё это уже как будто часть истории. Прошло всего 20 лет и Петербург снова в первую очередь про культуру, искусство, туризм, вкусную еду. Но. Оказывается память о совсем недавнем «страшном» прошлом жива. Живы (почти все) и главные герои той истории. И может быть всё это не такое уж и прошлое?

Евгений Вышенков (бывший сотрудник правоохранительных органов, бывший участник одной из бандитских структур, а ныне — один из основателей «Агентства журналистских расследований» и один самых крутых журналистов «Фонтанки»), стал нашим Вергилием, проводником в мир «братвы», в историю бандитского Петербурга. Это новый #ещенепознер. Приятного вам просмотра!

Контекст выпуска → eshenepozner.ru/episodes/vyshenkov

О чём этот выпуск:
00:00 Тизер
02:25 Евгений Вышенков и работа в уголовном розыске Ленинграда в 1980-х
05:45 Отдел на Набережной лейтенанта Шмидта и пулемёт Дегтярёва в диване
09:40 Работа на Невском проспекте и преступления в адрес иностранцев
15:03 Магазин «Берёзка» и фальшивая чёрная икра
20:00 «Первый закон мафии: её не существует»: о жуликах и рэкетирах раннего Ленинграда
23:39 «И вдруг в центре начали всплывать люди»
25:25 «Советский человек в ресторан не заходил. Всё нехорошее было в ресторанах»
28:25 Как борцы и боксёры стали воротчиками
30:50 «Геолог — не важный человек. Таксист или воротчик — важный»
34:43 «Вход — рубль, выход — два»
38:53 Стрелка в Девяткино — как это было и главные действующие лица (тамбовское и малышевское ОПГ)
44:14 Сергей «Бройлер» Мискарёв и роковая кожаная куртка
46:55 «Власть ехала по Литейному, а Литейный 4 никакой властью не был»
53:25 Александр Малышев и Владимир Кумарин
56:20 «Они оба — явления»
57:05 «Малышев — первый среди равных, а у Кумарина абсолютно путинская вертикаль»
59:53 Как и за что Евгений Вышенков попал на зону
1:05:00 «Гордиться нечем, но мне не стыдно»
1:07:30 О петербургских борцах, ставших лидерами братвы
1:09:05 Отношения Анатолия Собчака и петербургских ОПГ
1:12:05 «Власть принадлежала братве»
1:14:08 «Со всех районов потянулись бабки и деды, чтобы их защитили»
1:16:04 «Илья Трабер — это явление, безусловно»
1:20:52 «Богатый человек — тот, у которого картины в золотых рамах»
1:23:40 «99% машин в Москве и Петербурге в 1990-х — угнанные»
1:25:13 Геннадий Петров — соратник Малышева, один из лидеров ОПГ и «умнейший человек»
1:30:07 Самые большие проблемы крупных бандитов в 1990-х
1:33:20 «С вертолётов прыгали прямо с собаками»: арест малышевских в Испании
1:40:10 «Имея ярд, ты хочешь ярд двести, ярд триста — зачем тебе?»
1:41:25 «Кумарин — классический мафиози»
1:44:15 История захвата одного ресторана и Валентина Матвиенко
1:46:20 Как Кумарина в тюрьму посадили
1:49:20 «А почему я ему должен уступать?»: интервью с Кумариным «к смерти»
1:50:55 Юрий Шутов — «объективное сумасшедшее зло»
1:54:22 Кто убил Михаила Маневича
1:59:45 «Досье Салье» — оно существует?
2:02:40 «5 покрышек для ВАЗ»: о материальном положении Путина до прихода к власти
2:05:35 «Если здесь есть бензин — значит он идёт по трубе»
2:07:35 Сергей Васильев, копия Версальского дворца и телефон, спасший жизнь
2:13:45 Имеют ли бандиты из 1990-х власть сейчас

Благодарим:

Пространство Third Place за помощь в проведении съёмки. Third Place – уникальное место в центре Петербурга, расположившееся в историческом особняке середины XIX века. Это не просто галерея современного искусства: здесь сочетаются арт-объекты, лектории, ресторан и стильные вечеринки в баре под открытым небом, что создает поистине изысканную атмосферу → instagram.com/thirdplace.ru

Бюро «Тихий Ход» за помощь в создании выпуска. Экскурсии по бандитскому Петербургу и не только → https://www.instagram.com/slowspeedtours

Обложка → Fabio Viale / www.fabioviale.it

Мы на связи:
Сайт www.eshenepozner.ru
Приложение для iOS apple.co/3bRhOH8
Приложение для Android bit.ly/2wO3uQN
ВК vk.com/eshenepozner
FB facebook.com/eshenepozner
Instagram www.instagram.com/solodnikovnn
Telegram t.me/eshenepozner
Подкаст bit.ly/ENPPodcast

Джентльмены удачи (комедия, реж. Александр Серый, 1971 г.)


Другие наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru

Подпишитесь на наш канал и наши страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Любимая народная комедия «Джентльмены удачи», снят на киностудии «Мосфильм» в 1971 г.

Одна из самых любимых народом комедий про добряка заведующего детсадом, который как две капли похож на рецидивиста, сбежавшего из тюрьмы. Работники уголовного розыска решили воспользоваться этим сходством для розыска похищенных археологических ценностей.

Режиссер: Серый Александр
Сценаристы: Данелия Георгий Николаевич, Токарева Виктория
Композитор: Гладков Геннадий

В главных ролях: Леонов Евгений, Папанов Анатолий, Муратов Раднэр, Гарин Эраст, Фатеева Наталья, Крамаров Савелий, Олялин Николай, Шпрингфельд Павел, Соколова Любовь, Вицин Георгий Михайлович

Как мать влияет на нас Михаил Лабковский


Как мать влияет на нас Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #СиндромВыученнойБеспомощности #НаПриемеУМихаилаЛабковского #НаПриемеУЛабковского #ПсихологМихаил #МихаилЛабковский #Лабковский

Как выбрать направление для дополнительного образования

Начните с определения своих интересов и увлечений. Анализ собственных сильных и слабых сторон поможет направить ваши усилия на те области, которые действительно вам интересны. Возможно, стоит провести время за исследованием карьерных путей, которые вам интересны. Чтение статей, беседы с профессионалами и участие в вебинарах помогут вам лучше понять, что вас вдохновляет.
Изучите актуальные запросы на рынке труда. Понимание потребностей работодателей в определенных секторах поможет вам ориентироваться в выборе. Попробуйте найти информацию о востребованных профессиях и навыках в вашем регионе или в сфере интересов. Часто крупные платформы по трудоустройству публикуют аналитические отчеты о спросе на специалисты, что может быть особенно полезно.
Оцените свои личные и профессиональные цели. Что именно вы хотите достичь с помощью курсов или тренингов? Стремитесь к повышению квалификации, смене профиля или же хотите освоить совершенно новую профессию? Четкое понимание целей позволит сосредоточиться на важном и не тратить время на второстепенные вещи.
Не забудьте исследовать форматы обучения, которые вам подходят. Учитывайте, какова ваша занятость и какие ресурсы доступны. Онлайн-курсы, вечерние занятия или интенсивные программы могут предложить различные преимущества, в зависимости от вашего графика и стиля обучения.
И наконец, не стесняйтесь обращаться за советом. Поговорите с друзьями или коллегами, которые уже прошли аналогичные курсы. Их истории успеха и советы помогут вам избежать распространенных ошибок и принять правильное решение в выборе нового пути в развитии.

Оценка личных интересов и увлечений

Начни с анализа того, что вызывает у тебя радость и увлечение. Задай себе вопросы: какие занятия заставляют терять счёт времени? Чем ты увлекаешься в свободное время? Важно выявить, какие темы, виды деятельности или навыки тебе действительно интересны.
Создание списка: запиши свои интересы. Включи хобби, которые тебе нравятся, и даже те, которые ты всегда хотел попробовать. Такой список поможет визуализировать предпочтения и оценить их значимость.
Оценка увлечений: проанализируй каждый пункт из списка. Оцени, что тебе нравится в каждом из них и какие навыки они развивают. Определи, какие увлечения могут стать основой для дальнейшего выбора курса обучения или мастер-класса.
Обратная связь: поговори с друзьями или коллегами о своих интересах. Часто друзья могут заметить твои сильные стороны, которые ты сам не замечаешь. Их мнение может помочь тебе лучше понять, в каком направлении двигаться.
Эксперименты: не бойся пробовать новое. Запишись на разные краткосрочные курсы или мастер-классы. Это даст возможность опробовать различные области и выявить, что действительно резонирует с тобой.
Оценка времени и ресурсов: обрати внимание на то, сколько времени и усилий ты готов вложить в развитие своих увлечений.Это важно для осознанного подхода к обучению.
Прислушиваясь к своим интересам и увлечениям, ты сможешь определить факторы, которые подскажут, какую способность развивать дальше. Этот процесс нередко становится основой для успешного выбора обучающих программ или инициирования нового хобби.

Анализ текущих профессиональных навыков

Для определения, в каком направлении развиваться, начни с тщательной оценки своих навыков. Вот несколько шагов, как это сделать:
  1. Список навыков. Составь перечень всего, что умеешь: технические, управленческие, коммуникативные умения.
  2. Оценка компетенций. Оцени каждое умение по шкале от 1 до 5. Это поможет выделить сильные и слабые стороны.
  3. Обратная связь. Попроси коллег или руководителей оценить твои навыки. Их мнение даст объективную характеристику твоему уровню.
Затем стоит проанализировать, какие из этих умений востребованы на рынке. Сравни свой список с актуальными требованиями работодателей. Это можно сделать, изучив вакансии в интересующей области.
  • Отметь наиболее часто упоминаемые навыки в объявлениях.
  • Сравни свои сильные стороны с необходимыми в вакансиях.
Учись на примерах успешных профессионалов. Изучи их профили, обрати внимание на навыки. Это даст понимание, что стоит развивать.
Не забывай, что самообразование тоже имеет значение. Прочитай книги, статьи, проходи онлайн-курсы по интересующим темам. Всё это поможет расширить горизонты и даст новые идеи для развития.
Регулярно пересматривай свой анализ, чтобы оставаться в курсе изменений в своей профессиональной сфере и адаптироваться к требованиям времени.

Исследование рыночных тенденций и востребованных профессий

Для обоснованного выбора дальнейшего обучения стоит изучить актуальные профессии и навыки, которые требуются на рынке труда. Следует обращать внимание на отчеты о потребностях работодателей и вакансии, опубликованные на специализированных сайтах. Это поможет создать четкое представление о том, какие специальности находятся в высоком спросе.
Текущие рыночные тенденции показывают, что на активный рост спроса можно рассчитывать в таких областях, как IT, экология, здравоохранение и маркетинг. Вот таблица с наиболее востребованными профессиями и их основными требованиями:
Профессия Требуемые навыки Описание
Программист Знание языков программирования, алгоритмы Создание и поддержка программного обеспечения.
Специалист по охране окружающей среды Экологическая экспертиза, анализ данных Оценка и контроль состояния окружающей среды.
Медицинский работник Знания в области медицины, коммуникативные навыки Обеспечение ухода и помощи пациентам.
Маркетолог Анализ рынка, цифровые технологии Разработка и реализация стратегий продвижения товаров.
Следует также обратить внимание на изменения в отраслях, например, растущий интерес к 'зеленым' технологиям и решениям, связанным с устойчивым развитием. Эти факторы создают новые возможности для карьерного роста и могут стать катализатором изменений в вашей профессиональной жизни.
Регулярно проверяйте ресурсы, такие как https://xn--b1ak9a7a.xn--p1ai/, чтобы быть в курсе актуальных данных о рынке труда. Это поможет сформировать понимание того, какие навыки стоит развивать для успешной карьеры.
Выбор формата обучения: онлайн или офлайн
Определяясь с форматом, стоит учитывать собственные предпочтения и рабочий график. Онлайн-обучение предоставляет гибкость: занятия можно проходить в любое время, что упрощает совмещение с работой и другими обязательствами. Это подходит тем, кто ценит возможность учиться в комфортной обстановке дома и в удобном темпе.
С другой стороны, офлайн-формат предлагает личное общение с преподавателями и возможностью задать вопросы сразу. Многие отмечают, что такое взаимодействие помогает глубже усваивать материал и получать незаменимый опыт общения с единомышленниками. Лекции, семинары и практические занятия создают атмосферу, способствующую взаимодействию.
Для тех, кто ориентирован на практическое применение знаний, офлайн-курсы могут оказаться более целесообразными. Они часто включают взаимодействие в реальных ситуациях, что способствует развитию важных навыков. Однако, если жизненные обстоятельства ограничивают физическое присутствие, предпочтительнее рассмотреть онлайн-варианты.
Ещё один аспект – доступность ресурсов. Виртуальная среда предоставляет доступ к обширной библиотеке материалов, видеоурокам и вебинарам, что может значительно ускорить процесс обучения. Это позволяет выбирать из множества курсов, не ограничиваясь географией.
Соотношение теории и практики также может зависеть от формата. Онлайн-курсы иногда имеют меньший объём практической работы, в то время как офлайн-занятия позволяют проводить больше практических испытаний и критически обсуждать результаты в группе.
Принимая решение, оценивайте свои потребности и возможности. Это поможет понять, что станет более подходящим: гибкость и удобство в онлайн-формате или живое общение и практическое обучение в офлайне.

Сравнение программ и курсов по ключевым критериям

При выборе программы важно учитывать несколько факторов. Начните с уровня квалификации, который предоставляют курсы. Некоторые из них предлагают сертификацию, что может повысить вашу конкурентоспособность на рынке труда. Обратите внимание на квалификацию преподавателей. Преподаватели с реальным опытом в индустрии могут больше дать в плане практических знаний.
Рассмотрите продолжительность обучения. Быстрые курсы хороши для изучения основ, но более продолжительные программы способны дать глубокие знания и навыки. Сравните учебный план. Обратите внимание на содержание лекций, наличие практических занятий и проектов, чтобы проверить, насколько курс соответствует вашим ожиданиям.
Изучите отзывы студентов, которые уже прошли обучение. Это поможет понять качество материала и уровень поддержки со стороны учебного заведения. Не забудьте оценить дополнительные ресурсы, такие как сообщества, вебинары или доступ к онлайн-библиотекам. Они могут расширить ваше обучение и сделать его более продуктивным.
Важным аспектом является формат занятий. Некоторые программы предлагают гибкий график, что удобно для работающих людей. Поинтересуйтесь доступностью материалов: возможность смотреть записи лекций или скачивать материалы значительно упростит процесс обучения.
Наконец, возможно, стоит обратить внимание на карьерные возможности после завершения. Некоторые курсы предлагает стажировки или помощь в трудоустройстве. Это может стать решающим фактором при выборе между несколькими вариантами.

Определение бюджета на дополнительное образование

Рекомендуется обозначить предельную сумму расходов на обучение. Определите максимальную цифру, которую готовы инвестировать, учитывая свои финансовые возможности.
Проанализируйте текущие доходы и расходы. Составьте список обязательных трат, чтобы понять, сколько средств остаётся для вложений в развитие. Можно рассмотреть возможность сокращения некоторых статей бюджета, чтобы освободить дополнительные средства.
Изучите предложение на рынке. Сравните программы, формы и длительность курсов, чтобы выявить, что предоставляется за ваши деньги. Часто более высокая стоимость не гарантирует лучшего качества.
Не забывайте об скрытых расходах. Учебные материалы, транспортные расходы и дополнительные курсы могут стать значительной частью общих затрат.
Планируйте финансовые вложения заранее. Ларцы с обучением можно распределить по месяцам или семестрам. Это поможет избежать резких трат и сделает процесс более комфортным.
Рассмотрите возможность рассрочки или кредитования. Многие образовательные учреждения предлагают гибкие условия оплаты, что может облегчить финансовое бремя.
Инвестируйте в бесплатные ресурсы. Онлайн-курсы, вебинары и открытые лекции могут стать хорошей альтернативой более дорогим программам.
Оцените свой возврат на инвестиции. Подумайте, каким образом новые знания и навыки повлияют на вашу карьеру или бизнес. Это поможет понять, стоит ли игра свеч.
Читать дальше →