Бесплатный Интенсив «Как уехать учиться в Чехию»: is.gd/JKBfW8
GoStudy поможет выучить чешский язык, подготовиться ко вступительным экзаменам в университет и сделает процесс переезда и адаптации максимально простым и комфортным.

***
Для Госдумы последняя неделя перед Новым годом выдалась особенно результативной: приняли много поправок, в том числе ограничивающие неуважение к власти в Интернете, Правительство одобрило кредит Беларуси на $1 млрд, Общественная палата предложила ввести продуктовые карточки, а Газпром всё-таки создаст альтернативный YouTube. Но и это ещё не всё! Скорее смотрите наш крайний выпуск «Редакции. News» в этом году!

Мерч «Редакции»: mamcupy.com/catalog/redaktsiya/

Содержание:
0:00 Поехали!
0:19 Навальный звонит агенту ФСБ
3:13 Высшее образование в Европе бесплатно (реклама)
4:12 Что напринимала Госдума перед НГ
5:51 Депутаты хотят уважения
8:50 Приговор Юлии Галяминой
9:57 Дерипаска предложил сажать за провоцирование санкций
11:00 В России хотят ввести продуктовые карточки
12:37 Переправа из веток в Красноярском крае
13:33 Новый год под знаком ковида
15:00 Испытания вакцины «Спутник» завершены
16:16 В Петербурге разрешили открытые кафе
17:13 Госдума и Газпром vs YouTube
18:48 В Нововоронеже снесли памятник Аленке
20:10 Чудесное спасение застрявших на льдине
20:53 До встречи в 2021!

Футболка на Алексее: kkaravaev.com/

***
Станьте спонсором «Редакции»:
www.youtube.com/channel/UC1eFXmJNkjITxPFWTy6RsWg/join

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал «Редакции»:
t.me/redakciya_channel

Инстаграм Алексея:
www.instagram.com/pivo_varov

ТикТок Алексея и «Редакции»: vm.tiktok.com/ZSgd7NJp/

Редакция в «ВК»:
vk.com/redakciya_pivovarova

Канал «Редакции» в вайбере:
vb.me/redakcia_yt

Твиттер Алексея:
twitter.com/pivo_varov

Редакция в фейсбуке:
www.facebook.com/pivovarov.red

Одноклассники:
ok.ru/redakciya

Наш блог в «Дзене»:
zen.yandex.ru/redakciya

Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com

По вопросам рекламы:
newsroom@blogo-sphere.com

Приложение «Редакции» в AppStore:
clck.ru/MXaE9

Приложение «Редакции» в Google Play:
clck.ru/MXaFL

#редакция #пивоваров #новости

Артрит, артроз, подагра — все эти заболевания вызывают боль в суставах. Есть продукты, которые провоцируют развитие воспалительных процессов и обострение этих заболеваний. Чего не стоит есть при боли в суставах?

Полный выпуск смотрите здесь
youtu.be/gSw6024Tdm4

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза. Упражнения для лечения искривления позвоночника и устранения сутулости.
*Комплекс упражнений из нашего видео поможет укрепить мышцы спины и сделать спину стройной. Кроме того, эта гимнастика помогает исправить различные нарушения осанки. Упражнения хорошо помогают при сутулости, сколиозе 1 или 2 степени, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, эти упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева, при синдроме гипермобильности суставов и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

* Как чередовать занятия.В этом видео — 3-й комплекс упражнений для укрепления мышц спины.Он считается дополнительным.
Первые 2 комплекса представлены здесь:
Часть 1: www.youtube.com/watch?v=oyt0axS_CY8
Часть 2: www.youtube.com/watch?v=gs54oHVxPzQ

* Первый и второй комплексы Вы можете делать по очереди — скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1.
А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – часть 2.
И один день в неделю, суббота или воскресенье — выходной.
Или Вы можете делать гимнастику часть 1 и часть 2 сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день.
А комплекс из этого видео, то есть часть 3, нужно делать 3-4 раза в неделю, независимо от части 1 или части 2.

Делайте этот комплекс когда Вам удобно, в любое время дня: вместе с другими упражнениями для спины, или отдельно от них.

* О дыхании. Обратите внимание, что все силовые упражнения выполняются на вдохе. Расслабление идет на выдохе. Вверх – вдох, вниз – выдох.
* Нюансы. Когда вы делаете упражнения на поднятие корпуса, лежа на животе, удерживайте корпус за счет напряжения мышц середины спины.

* О спешке и болевых ощущениях. Делая гимнастику, не спешите. Если вы хотите улучшить осанку, вам так или иначе придется приучиться выполнять все упражнения медленно и плавно, без рывков.
* Прислушивайтесь к своим ощущениям. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль, откажитесь от него совсем или уменьшите его амплитуду. Но при этом помните, что ощущение ноющих болей после выполнения гимнастики вполне допустимо. Ноющие болевые ощущения обусловлены включением в работу ранее не задействованных мышечных групп. И они исчезнут после 3—4 недель занятий.

* Если поначалу после выполнения упражнений появляется несильная головная боль или несильная боль в шее – это нормально.
Это связано с непривычным для организма напряжением мышц шеи.
Чтобы снять эту боль, попробуйте выполнить простой шейный комплекс: www.youtube.com/watch?v=ugt0m4bQIPs

Нарушение ритма работы сердца – это аритмия. Выделяют следующие виды аритмий: нормокардия, тахикардия, брадикардии. Нарушение ритма сердца как причина смерти составляют около 10-15% от всех болезней сердца. Подписывайтесь на «Хабар 24»:
www.youtube.com/c/tv24kz
Наш сайт — 24.kz
Facebook — www.facebook.com/tvkhabar24/
Instagram — www.instagram.com/tvkhabar24/
Telegram — t.me/tvkhabar24
Twitter — twitter.com/tvkhabar24
Vkontakte — vk.com/tvkhabar24

Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)

Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.

00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение

** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.

Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!

Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!

Наши другие каналы: frontways.ru/youtube.html

Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал автора: www.youtube.com/user/ModelingTheMasters
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=mxCGDFlH1_k
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье

Сериал про войну — 3 серии подряд. Русские военные боевики, фильмы новинки.

Осень 1941 года. Немецкие войска продвигаются к Москве. Старшина Петр Стрельченко вместе с военным инженером Борисом Жихаревым во время боя с немцами собираются взорвать стратегически важную для врага плотину. Но попытка срывается. Спасая Петру жизнь, Борис оказывается в плену.

Стрельченко добирается до своих и вскоре знакомится с женой Бориса — Верой. Он влюбляется в бойкую комсомолку с первого взгляда. Но до Веры доходят известия, что Бориса теперь считают изменником Родины. Он якобы добровольно сдался в плен и теперь работает на немцев. Девушка не верит в предательство мужа и в одиночку перебирается в немецкий тыл. Через оккупированные земли, голод, боль и смерть она отправляется на поиски Бориса.

Руслан Белый, Нурлан Сабуров, Тимур Каргинов и Азамат Мусагалиев будут говорить на жизненные темы: про список Forbes, желание получить премию ТЭФИ и пересадку волос.

Подробнее о шоу: talk.tnt-online.ru/

Дополнительную информацию ищи в наших соц. сетях:
ТНТ в Instagram: www.instagram.com/tnt_online
ТНТ Вконтакте: vk.com/tnt

LABELCOM: instagram.com/labelcomedians

Шоу «Что было дальше?» — это шоу, в котором комики слушают истории, а потом пытаются угадать, что было дальше.

По вопросам рекламы и сотрудничества — labelcom@mediumquality.ru

Мигель www.instagram.com/migelshow/
Гарик Харламов www.instagram.com/garikkharlamov/

Нурлан Сабуров: instagram.com/nurlan__saburov
Тамби Масаев: instagram.com/tambi_masaev
Рустам Рептилоид: instagram.com/rustreptiloid
Алексей Щербаков: instagram.com/shcherbakov_alexei
Артур Чапарян: www.instagram.com/artur.chaparyan/

Этери Тутберидзе не смогла сдержать слёз от героического проката Анны Щербаковой на Чемпионате России 2021. Камила Валиева идеально откатала свою произвольную программу Чемпионата России по фигуному катанию. Александра Трусова из за травмы выдала максиму только два четверных прыжка.

t.me/joinchat/AAAAAFRHjC50f3-jQP8W2Q Наш телеграмм канал, там то, что нельзя показывать на ютубе, ПЕРЕХОДИ!

Ставьте лайки, комментируйте и подписывайтесь на канал ❤️https://www.youtube.com/c/icenews?sub_confirmation=1

Попперсы используются некоторыми людьми в качестве ингалянта для усиления сексуального возбуждения и достижения оргазма. Их воздействие связано с расслаблением мышц, снижением ингибирования и ощущением эйфории. Важно отметить, что это воздействие может быть кратковременным и сопровождаться побочными эффектами.

Однако, использование попперсов сопряжено с рисками для здоровья, включая повреждение зрения: Использование попперсов может привести к повреждению сетчатки глаза.
Сердечно-сосудистые проблемы: попперсы могут вызывать падение кровяного давления и учащение сердцебиения, что особенно опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Нервные расстройства: длительное использование может привести к неврологическим проблемам.
Взаимодействие с лекарствами: попперсы могут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, что может привести к непредсказуемым последствиям.
Зависимость: возможна психологическая и физическая зависимость.
Токсическое воздействие: Некоторые попперсы могут содержать примеси, вызывающие отравление.

Поэтому, несмотря на то, что некоторые люди используют попперсы для усиления сексуальных ощущений, важно понимать и учитывать связанные с этим риски. Информация, предоставленная здесь, не является медицинской консультацией. Перед использованием любых веществ, влияющих на здоровье, необходимо проконсультироваться с врачом. Сейчас не проблема купить попперс в Москве.
Попперсы это нитраты алкила, которые используются в основном как ингалянты для усиления сексуального возбуждения. Их использование связано с рядом рисков и не рекомендуется. Нет медицинских или лечебных причин для использования попперсов.
Важно понимать, что употребление попперсов связано с потенциально серьезными побочными эффектами, включая: Сердечно-сосудистые проблемы: Понижение кровяного давления, учащение сердцебиения, и даже сердечный приступ. Эти риски особенно высоки у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Проблемы с дыханием: может вызвать затруднение дыхания, особенно у людей с астмой или другими респираторными заболеваниями.
Повреждение глаз: Прямой контакт с глазами может вызвать раздражение и повреждение.
Взаимодействие с лекарственными препаратами: попперсы могут взаимодействовать с другими лекарствами, усиливая или ослабляя их действие.
Повышенный риск ВИЧ и других инфекций, передающихся половым путем: поскольку употребление попперсов часто связано с незащищенным сексом, риск заражения этими инфекциями значительно возрастает.
В итоге, любые положительные эффекты, которые, по мнению некоторых, возникают от использования попперсов, значительно перевешиваются потенциальными рисками для здоровья. Поэтому их использование не рекомендуется.
Попперсы это группа нитратов, в основном используемых в качестве ингалянтов. Наиболее распространенным активным ингредиентом является изоамилнитрит. Также могут использоваться другие алкилнитриты, такие как бутилнитрит и изобутилнитрит. Эти соединения синтезируются химически, а не получаются из природных источников.
Читать дальше →