Если вы чувствуете, что ваш кишечник начинает вяло и медленно работать, то данный комплекс упражнений призван вам помочь. Перистальтика кишечника улучшится, почувствуете легкость и пропадет ощущения тяжести в животе. Если у вас запор, то данная лечебная гимнастика будет очень хорошей профилактикой.
Изменения цвета, запаха, консистенции спермы – это первый сигнал о том, что есть проблемы со здоровьем. Как должна выглядеть нормальная сперма и как без лишних анализов определить все ли у вас хорошо? Смотрите в спецвыпуске «За живе!»
Причины ночного онемения рук могут быть разные — от неудобной позы во сне до диабета и рассеянного склероза. Как распознать причину, что делать при онемении рук?
При длительном однотипном действии, например как вязание, езда за рулем люди могут начать ощущать боль и онемение в руках, иногда ощущается слабость. Иногда они просыпаются по ночам, чувствуют, что руки затекают во сне.
В 80% случаев причины онемений рук, неприятных ощущений – это периферическое, уровень не шеи, а уровень ниже, на запястье, где идет серединный нерв. Человек спит, его кисть смещается, загибается, пространство суживается – симптомы туннельного синдрома проявляются.
Существуют методики лечения онемения пальцев рук.
Для определения синдрома существует специальное исследование — электронейромиография. Ставят иголочки-электроды, смотрят проводимость импульса по руке.
Эффективны упражнения: сгибать и разгибать пальцы, отдельно верхние фаланги и глубокие сгибания минут по 15-20. Меньше тяжелых статичных нагрузок.
Существует тренажер, который работает на сгибатели и разгибатели, в нем идет крепление к тыльной поверхности мышц предплечья и кисти.
Другой вариант лечения онемения пальцев. Пациенты жалуются, что у них происходит онемение рук во сне, и они просыпаются от этого. Можно сделать фиксатор, чтобы кисть была зафиксирована на несколько градусов в локтевую сторону и чуть-чуть согнута в ладони. В совокупности с упражнениями на тренажере, возможно добиться высоких результатов от лечения.
При сильных болевых симптомах, нужно срочно помочь. Экстренной мерой помощи при туннельном синдроме является укол прямо в запястный канал с мощным противовоспалительным препаратом. Это безопасно и быстро наступает облегчение. Эффект длиться от одного до двух месяцев.
Около четверти людей после инъекции отмечают некоторый эффект в течение года. Но в большинстве случаев уже полгода, год и никакого эффекта нет, онемение пальцев рук возобновляется… Решение этой проблемы — расширить канал. Делается небольшой разрез, рассекается под кожей связка запястного канала. Он срастается шире, и болезнь практически никогда не возвращается. Вся манипуляция занимает 20-30 минут. Рука будет слаба месяц — полтора, требуется восстановление. Уже в первый день пациенты отмечают, что вернулся сон, хоть рука немного болит, но нет неприятного чувства онемения пальцев.
I filmen om kvinnans kön får du veta hur vulvan och vaginan ser ut och fungerar. Du får också lära dig vad som händer med underlivet när du blir upphetsad, vad kvinnlig könsstympning eller omskärelse innebär och hur könet förändras genom livet.
FILMER OM SEX, KROPP OCH HÄLSA PÅ 15 OLIKA SPRÅK
Alla behöver kunskap om sin kropp och sin hälsa, oavsett vilket språk man pratar. Därför har RFSU tagit fram filmer om kropp, sex och relationer för dig som inte talar svenska.
Det finns 17 filmer om sådant som är bra att veta för att kunna ta hand om sig själv och sin hälsa. Du får lära dig om kroppen: till exempel om mens, graviditet och hur en förlossning går till. Vi berättar hur du kan njuta av sex, undvika könssjukdomar och vad du kan göra om det gör ont att ha sex.
Du hittar också information om sexuellt våld, heder och könsstympning. Och du får veta vart du kan vända dig för att få vård, råd och stöd.
Filmerna finns på arabiska, dari, engelska, kurmanji (nordkurdiska), persiska, polska, rumänska, ryska, sorani (sydkurdiska), somaliska, spanska, thailändska, tigrinja och turkiska. Filmerna har svenska undertexter.
SÅ HITTAR DU ALLA FILMER
Bläddra bland alla filmer på www.rfsu.se/upos
Что брать с собой в роддом? Что купить заранее на первые дни и недели для младенца?
Приглашенные эксперты:
Ольга Банникова — акушер Центра традиционного акушерства и семейной медицины, участник программы Мягкие роды (диплом университета Paris-13 по специальности иглоукалывание в акушерстве и гинекологии).
Дарья Уткина — основатель курсов по подготовке к родам Tres Bebe class, психолог, доула и ментор Birthing from Within®.
TUTTA.TV – канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.
— необходимый сервис для нормальной работы отопления.
Прививка против дифтерии, столбняка и коклюша, или всем известная АКДС, вокруг которой споры не утихают до сих пор: надо ли? Когда? С каким интервалом? А есть осложнения? Так давайте разбираться!
Приглашенные эксперты:
Алексей Бессмертный — врач аллерголог-иммунолог, педиатр, кандидат медицинских наук
Василий Генералов — невролог, кандидат медицинских наук, профессор.
TUTTA.TV о других прививках: goo.gl/dKuQ5U
Подписаться на наш канал: да или нет? Ну естественно, да! Делитесь своим мнением по теме и спасибо за лайки )
TUTTA.TV – канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.
Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook — facebook.com/tutta.tv
ВКонтакте — vk.com/tuttatv
Одноклассники — ok.ru/tutta.tv
Instagram — instagram.com/tutta.tv
Читать дальше →
Сегодня в гостях блогер Алена Венум, с которой мы обсудили хайп на беременности, лицемеров-блогеров, чистую репутацию, а также походы к психологу Алёны.
Проект «Пушка» хэдшотит по YouTube и задает острые вопросы главным героям русского видеоблогинга! Раз в неделю ведущая Ксюша Хоффман узнает то, о чем они предпочитают молчать. Эксклюзивные интервью, новости и ранее неизвестные факты лично от блогеров.
Видео инструкция для пациентов. В этом сюжете очень подробно о том, как капать капли в различных ситуациях.
— глазные капли. Инструкция по применению — 0:38
— теория — 0:52
— практика — 2:00
Капли для глаз от усталости, противовоспалительные капли для глаз, от усталости, капли от глаукомы или капли от катаракты — специалисты Печерского офтальмологического центра помогут вам подобрать самый подходящий для вас вариант!
Центрока (Печерский офтальмологический центр) — полный цикл диагностики и лечения глазных болезней.
Киев, ул. Коперника 12-Д
Записаться 38(067)217-44-44 (Viber)