Channel One gives fans all over the world a terrific opportunity to follow 2021 Russian Figure Skating Championships live with a from the sport’s leading anchor and commentator Ted Barton.
Диета от бесплодия? Это реальность! Две героини, благодаря программе «Я худею» уже готовятся стать мамами. В очередном выпуске проекта — африканская диета для зачатия. Как действуют на репродуктивную функцию фасоль, бобы и горох? Три асаны из хатха-йоги для будущих родителей. Можно ли худеть на ранних сроках беременности? И почему всем, кто мечтает о детях, следует есть жареный арахис? А также — кокосовая стружка вместо соли и сахара. И как одна долька шоколада может заменить целую плитку?
Свекла, брокколи, морковь, кабачки — на этой неделе скучные овощи превратятся в шедевры кулинарного искусства. Героиня проекта худеет на самых доступных продуктах и получает феноменальный результат! Выбор правильного пластикового контейнера: в каком можно подогревать обеды, а от каких стоит избавиться? Как горячая йога помогает сбрасывать по четыре килограмма в неделю? А также — вода от отеков, свекольная ботва вместо пластыря и кексы из курицы.
38-летняя Светлана Столярчук весила 220 килограммов. Женщина жаловалась: ее живот свисает почти до пола, а ноги от такой нагрузки опухли и сильно болят.
С чего начать похудение новичку, как похудеть и не ошибиться, не испортить здоровье?
Вот несколько полезных советов:
1. Записывайте всё, что Вы съели.
2. Проанализируйте состав и калорийность Вашей еды.
3. Уберите из рациона вредные продукты и замените на полезные.
4. Скачайте считалку калорийности.
5. Идите за покупками сытыми и со списком.
6. Купите электронные весы для кухни.
7. Заведите дневник целей.
8. Измерьте Ваши объёмы сантиметровой лентой.
9. Регулярно делайте сравнительные фото.
10. Записывайте всё, что едите.
11. Введите физическую нагрузку, но не спешите.
12. Интенсивный уход за кожей.
13. Совет: сварите низкокалорийный суп — страховку
_______________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
(!!) Бесплатная ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ по похудению в домашних условиях по авторской методике центра «Доктор Борменталь». Заявку можно оставить здесь dborm.ru/uvJh
Тебе знакомо это чувство, когда из-за лишнего веса, ты боишься не пройти, застрять, не влезть…. Тебе стало слишком тесно в этом мире? Оксана Зайцева в 25 лет весила 145 кг и на себе испытала, как тяжело жить в большом теле и с большим весом.
Сегодня у нее минус 50 кг. на весах! А у тебя?
Смотри реальную историю похудения Оксаны Зайцевой на сайте doctorbormental.ru в проекте «Я худею!»
Хватит мучить себя и свое тело!
Я худею 25.04.2015
Я худею 8 серия 4 сезон
Я худею 25 апреля 2015
Недержание мочи может начаться у женщины во время беременности, так как растущий плод давит на мышцы тазового дна, что приводит к их растягиванию и ослаблению — мышцы перестают поддерживать мочевой пузырь. В этом случае помогут специальные упражнения.
Также исследования показали, что риск появления недержания мочи выше у женщин с лишним весом – жир давит на мочевой пузырь, что приводит к растягиванию и ослаблению мышц тазового дна. Рецепт тот же – физические упражнения плюс снижение веса.
Отдельный случай – недержание мочи при сахарном диабете. При этом заболевании ухудшается проводимость нервов, что приводит к нарушению работы мочевого пузыря и к недержанию мочи. Выход – в своевременной диагностике и лечении сахарного диабета и здоровом образе жизни.
Запись на консультацию: мой тел, Ватцап: 79206520203 или по ссылке: wa.me/79206520203
Хочешь получить консультацию? Можешь написать мне в ВК: vk.com/id583572355
Мой ИНСТАГРАМ: www.instagram.com/volkova_for_women/
Здравствуйте, мои дорогие, с вами снова Екатерина Волкова, акушер гинеколог. Это видео, долгожданный ролик, для многих из вас. Вы очень просили рассказать об эндометриозе. Тема сложная. Тема многогранная. И для того, чтобы понятно было, что с этим явлением делать, а это заболевание встречается у многих женщин, я попытаюсь кратко рассказать, что такое эндометриоз. И большую часть времени я в видео потрачу на рассказ о способов борьбы с эндометриозом. Я думаю, это будет важнее для вас…
Смотри в этом видео более подробно: Эндометриоз. Симптомы, признаки, лечение. Возможные причины. Врач гинеколог Екатерина Волкова. youtu.be/NRICCqVX75Q
Смотри так же мои интересные видео и узнай больше для себя:
1. Дискомфорт в молочной железе. Важно. Изучаем. Ваши действия. Здоровье женщины. Гинекология. youtu.be/ujhiZeWuAhw
2. Полип шейки матки. Удалять или нет. Как удаляют полипы. Здоровье женщины. Гинекология. youtu.be/jKW2R2NAcW8
3. Боль внизу живота у женщин. Возможные причины. На какие заболевания указывает. Врач гинеколог. youtu.be/2HkIK0d3qXA
www.PilatesOnlineAcademy.com
5 простых и очень эффективных упражнения для мышц диафрагмы таза.
Вы можете делать их каждый день.
Эти упржнения взяты из урока, который вы можете найти здесь: youtu.be/-5xNtpBK4Ag
Посмотрев урок, вы узнаете, зачем надо укреплять мышцы диафрагмы таза. И эти упражнения не только для женщин, но и для мужчин.
Очень хорошие упржнения во время и после беременности. Проконсультируйтесь с доктором прежде чем начинать делать эти, или какие-либо другие физические упражнения.
Запишись на онлайн-курс по продольному шпагату от Котельниковой Дарьи: imaginefitness.online/course
Длительность: 30 дней
Открой доступ к курсу уже сегодня!
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
25-минут тренировки | Эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях. Фитнес дома:
Инструктор: Котельникова Дарья instagram.com/daria_gym
Продюсер: Денис Гусев instagram.com/imagine_gusev