Это видеоинструкция для всех будущих мам. Как родить легко, без разрывов и швов. Как избавиться от страхов и пойти на роды с уверенностью. Я постаралась показать, как я проживаю каждый этап родов, как можно облегчить роды, что нужно делать, чтобы родить без осложнений, разрывов и швов. Это видео наших третьих партнёрских родов

Это видео можно назвать моей личной видеоинструкцией, которая, я надеюсь, будет полезна девушкам, которые ждут малыша или только задумываются о материнстве.

Правильные техники дыхания, позитивный настрой, самогипноз, программирование себя, упражнения на фитболе — всё это наши помощники с 1-ого этапа родов.

Спасибо всем, кто поддерживает меня. Если это видео стало полезным хотя бы для одного человека — это уже большая радость!

Подробнее о страхах в родах — www.youtube.com/watch?v=aiXNY2oJTD8

Техники обезболивания родов — www.youtube.com/watch?v=-q2NCEYUcwc

Главные ошибки в родах — www.youtube.com/watch?v=7zzl5AaN3kU

САМЫЙ РАЗНОСТОРОННИЙ КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К УСПЕШНЫМ РОДАМ: nikabolzan.ru/

МОИ ЛИЧНЫЙ БЛОГ:
Inst: www.instagram.com/nika_bolzan/

ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: nikabolzan.youtube@mail.ru

Новогодний выпуск мы решили посвятить главной теме уходящего года — коронавирусу. И рассказать об этом зле то хорошее, что стало известно науке в 2020 году. Этот выпуск мы так и назвали: «Хорошее о коронавирусе».

В студии собрались известные люди: драматург Аркадий Инин, телеведущая Марина Ким, актер Виктор Логинов, телеведущий Анатолий Кузичев, кинорежиссер Егор Кончаловский, певец Андрей Григорьев-Апполонов, актриса и телеведущая Юлия Меньшова. Каждый из них поделится тем, как он пережил пандемию, и расскажет о самом ярком событии года в их жизни.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP

Есть ли секс после родов? На какой день после родов можно заниматься сексом? Почему некоторым не хочется заниматься сексом после родов, кто виноват и главное — что делать?

Приглашенные эксперты:
Виктория Авдеева — врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, специалист Медицинского Центра «Драгоценность»
Екатерина Блюхтерова, клинический психолог, психотерапевт, основатель «Мастерской домашней психологии».

Как сохранить секс во время беременности: youtu.be/arCi53HZ4Jc
Как прийти в форму после родов: youtu.be/E6SYe5zJYz0

TUTTA.TV – канал о том, что лично волнует саму Тутту Ларсен: беременности, родах, материнстве, воспитании детей, а также отношениях, психологии и интересных мужчинах.

Подписывайтесь на TUTTA.TV в социальных сетях:
Facebook — www.facebook.com/tutta.tv
ВКонтакте — vk.com/tuttatv
Одноклассники — ok.ru/tutta.tv
Instagram — instagram.com/tutta.tv

Подробный план восстановления после родов. Гигиена, питание, процедуры с животом.

Вакуум Живота Марии Бежко. полное видео:
www.youtube.com/watch?v=FG9bqQDP6a4

Ой вы наверно даже не знаете, что протетическими элементами в стоматологии называют формирователи десны. Чтобы вам было легче в этом разобраться вот вам ссылка https://ultrastom.shop/. Кликнув по ней, вы окажетесь на сайте фирмы УЛЬТРАСТОМ, которая находится в прекрасном городе Санкт-Петербурге, а на первой странице сайта фирмы УЛЬТРАСТОМ вы как раз увидите новинки этих протетические элементы и цены на них. Вот посмотрите некоторые из них:
1. Абатмент прямой, совместим с ANYRIDGE (5 мм), с винтом – цена 1000 рублей.
2. Мультиюнит прямой, совместим с DENTIUM (Implantium/Superline) (1,5 мм) – цена 1900 рублей.
3. Мультиюнит угловой 17°, совместим с DENTIUM (Implantium/Superline) (2,5 мм), с винтом – цена 3900 рублей.
4. Формирователь десны, совместим с ALPHA-BIO, MIS, ADIN ⌀ 3,75 (3 мм) – цена 600 рублей.
5. Трансфер для закрытой ложки, совместим с NOBEL CONICAL CONNECTION ⌀ 4,3/5,0, с винтом – цена 900 рублей.

Как видите сайт представляет собой профессиональный интернет-магазин фирмы УЛЬТРАСТОМ и разброс цен достаточно большой. Это надо учитывать, если вы собрались заняться имплантацией зубов.
Как пишут на сайте фирмы УЛЬТРАСТОМ они выпускают более 150000 различной продукции. Также на сайте этой фирмы вы сможете ознакомиться с последними новостями в этой области.
В разделах сайта фирмы УЛЬТРАСТОМ вы точно найдёте разделы, которые вас могут очень заинтересовать. Посмотрите, вот все разделы, которые есть на сайте:
• Главная страница, Необходимые материалы о фирме УЛЬТРАСТОМ, Каталог продукции;
• Библиотеки различных материалов, Техническая информация о продукции;
• Новости о выпускаемой продукции, Партнёры фирмы, Дилеры выпускаемой продукции;
• Материалы о четырёх вариантах доставки продукции. Как оплатить продукцию.
Подробнее вы, конечно, сможете узнать, если пройдете на сайт интернет-магазина фирмы УЛЬТРАСТОМ по ссылке, оставленной мной в первом абзаце этого текста.
Кратенько расскажу о доставке, чтобы вам не рыться на всём сайте. Фирма УЛЬТРАСТОМ предлагает четыре варианта доставки:
1. Первый вариант самый простой и хорошо всем известный. Это самовывоз.
2. Курьерская доставка по городу 300 рублей. Если покупка стоила от 3000 рублей – бесплатно.
3. Доставка транспортными компаниями. Есть бесплатный вариант – читайте на сайте УЛЬТРАСТОМ.
4. Экспресс-доставка в любую точку мира! Условия обговариваются отдельно с менеджерами фирмы.
Из возможностей различных доставок становится понятно, что у фирмы УЛЬТРАСТОМ безвыходных ситуаций практически не бывает
Читать дальше →

А тут вот https://womanad.ru/zhenskiy-zhurnal-v-youtube/ видеожурнал для женщин. Это интересно очень заманчиво и главное видео журнал это не читать а смотреть и слушать.

❏ Все фильмы ►youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH4RO-1BAls8Dqtv-oPwnZR
❏ Подпишись на Россия 1 ►youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

«Бывшие» Мелодрама (2020)
Ольга и Дмитрий Степановы уже год в разводе, но по-прежнему вместе руководят филиалом крупной торговой сети под названием «Дружная семья». Страсти после развода утихли. Ольга замужем за известным скрипачом и беспомощным романтиком Яшей. Ее вполне счастливую жизнь осложняет лишь свекровь Дора Гордеевна, привыкшая опекать сына. А бывший муж Дмитрий Степанов женат на доброй и хозяйственной девушке Миле.

Но, как снег на голову, на бывших супругов обрушивается известие, в их город с проверкой приезжает владелец «Дружной семьи» Федоров. Он ни в коем случае не должен узнать о разводе Степановых
Читать дальше →

После родов женщины целиком и полностью посвящают себя ребенку, и не задумываются о том, что жизнь состоит не только из материнства. Клиника «Альтермед» предлагает им возвращение всех красок сексуальной жизни. Два или три сеанса процедуры интимного омоложения, длящиеся всего 15 минут, вернут мышцам тонус, а маме новорожденного малыша — веру в себя.

Рассказывает КМН, врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД в группе клиник «Альтермед» Коваленко Елена Владимировна www.altermed.ru/doctors/kovalenko-elena/

Медицина всегда должна быть на высоте. И тут in vitro fertilization russia российское подразделения медицинских учириждений которые помогают людям.

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Читать дальше →

Запись на консультацию специалиста: uroportal.ru

В этом видео представлена информация о том, что известно о тренировке мышц тазового дна у женщин: методах, показаниях, эффективности. Все изложенные тезисы основаны на данных международных рекомендаций и авторитетных исследований.

Тренировка мышц тазового дна показана при легких формах недержания мочи при напряжении, гиперактивности мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание, неудержание мочи), восстановлении после родов, легких формах опущения тазовых органов.

Кто такой проктолог и чем он занимается? Проктология — раздел медицины, занимающийся изучением заболеваний толстой кишки (прямой и толстой кишки) и заднего прохода.
Проктолог – это врач, который занимается профилактикой, диагностикой и лечением патологий толстой кишки. К таким заболеваниям относятся геморрой, зуд в заднем проходе, трещины в заднем проходе, язвы, выпадение прямой кишки, проктит, парапроктит, недержание стула, запоры, перианальные боли и другие проблемы. Так как заболевания этой сферы довольно интимные, к врачу тут обращаются и в экстренных случаях, часто, когда наступает запущенная стадия болезни.
Причин возникновения проктологических заболеваний много, в том числе злоупотребление некоторыми видами лекарственных препаратов (слабительными, оральными контрацептивами), малоподвижный образ жизни, малоподвижность, нарушения питания, проблемы с алкоголем, анальный секс, беременность. Все эти факторы приводят к нарушению кровообращения и застою крови в малом тазу и, как следствие, к нарушению кровообращения в прямой кишке. А при наличии нескольких факторов риска вероятность развития патологий толстой и прямой кишки возрастает в несколько раз.

Когда идти к проктологу?

Когда нужно идти к проктологу, чтобы избежать серьезных осложнений? В первую очередь нужно обращать внимание на первые сигналы, свидетельствующие о проблемах толстого кишечника. Проблема в том, что симптомы на ранних стадиях заболевания почти не выражены.Появляются признаки кишечного дискомфорта: частые испражнения или наоборот, запоры, неприятные ощущения в животе – тянущие боли, вздутие живота, ощущение инородного тела в прямой кишке, ощущение давления на живот поясом. Это первые признаки развивающегося патологического процесса в толстой кишке. В дальнейшем симптомы дополняются постоянными болями внизу живота, диареей или длительными запорами, выделением слизи, крови или гнойного экссудата, зудом анального прохода, жжением, лихорадкой, истощением, явлениями интоксикации.
Немедленно обратитесь за квалифицированной помощью при появлении следующих симптомов:
боль в животе и в заднем проходе;
выделение слизи или гноя из заднего прохода;
кровотечение или прожилки крови на поверхности стула;
запор;
толстокишечная непроходимость;
вздутие живота;
ложные позывы на дефекацию;
диарея;
недержание стула и газов;
кровотечение или прожилки крови на поверхности стула;
боль или дискомфорт во время дефекации;
запор.
Читать дальше →