А тут вот https://womanad.ru/zhenskiy-zhurnal-v-youtube/ видеожурнал для женщин. Это интересно очень заманчиво и главное видео журнал это не читать а смотреть и слушать.

❏ Все фильмы ►youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH4RO-1BAls8Dqtv-oPwnZR
❏ Подпишись на Россия 1 ►youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

«Бывшие» Мелодрама (2020)
Ольга и Дмитрий Степановы уже год в разводе, но по-прежнему вместе руководят филиалом крупной торговой сети под названием «Дружная семья». Страсти после развода утихли. Ольга замужем за известным скрипачом и беспомощным романтиком Яшей. Ее вполне счастливую жизнь осложняет лишь свекровь Дора Гордеевна, привыкшая опекать сына. А бывший муж Дмитрий Степанов женат на доброй и хозяйственной девушке Миле.

Но, как снег на голову, на бывших супругов обрушивается известие, в их город с проверкой приезжает владелец «Дружной семьи» Федоров. Он ни в коем случае не должен узнать о разводе Степановых
Читать дальше →

1. Суточный объем жидкости 2,0 — 2,5 литра.
Компоты, настои из сухофруктов, вода, чай (черный, зеленый), 1-2 чашки натурального кофе.
2. Питание дробное 5-6 раз по 300 грамм.
Суточный рацион около 2500 ккал.
3. Основа питания: молочные продукты, крупы, овощи.
Способ приготовления продуктов: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Главное не жарить!
4. Не рекомендованные продукты:
• Быстрые углеводы: сахар, сдоба, торты, конфеты, лактоза, сорбитол, фруктоза, варенье.
• Колбасы, сосиски, копчености, консервы.
• Жирные сорта свинины, курицы, баранины.
• Красная рыба и морепродукты.
• Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут; белокочанная капуста, огурцы, чеснок.
• Продукты-аллергены: шоколад, какао, орехи, мед, сгущенное молоко, цитрусовые.
5. Рекомендованные продукты.
• Молочные продукты: 300–400 мл.
Йогурт, кефир 1% — 2,5%, цельное молоко (не более 100 мл в день).
Творог жирностью до 5% 80–200 г, через день.
Сыр 30-50 г в день.
Сливочное масло 15–20 г в сутки.
• Мясо: 200-300 грамм в день, не реже 2-3-х раз в неделю.
Мясо кролика, индейки, телятина, постные курица и свинина.
Бульоны готовить из мясного филе (не костные!).
• Рыба: 200-300 грамм в день, 3 раза в неделю.
Судак, треска, минтай.
• Яйца: по 2 яйца через день. Начинать с желтков.
• Фрукты: 200-300 грамм в день.
Бананы, хурма, абрикосы, гранаты, груши, сливы, яблоки.
Любые фрукты употреблять до 15 часов дня.
• Крупы: 300 грамм в сутки, ежедневно.
Любые крупы. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Овощи: 300-400 грамм в сутки, ежедневно.
Любые сезонные или замороженные овощи.
6. Специи: черный перец, корица; соевый соус; морская йодированная соль.
7. Растительные нерафинированные масла.
8. Хлеб: 200-300 грамм в сутки, ежедневно.
Хлеб: серый с отрубями, цельнозерновой, бездрожжевой.
Сухое печенье, сушки.

Запись на консультацию специалиста: uroportal.ru

В этом видео представлена информация о том, что известно о тренировке мышц тазового дна у женщин: методах, показаниях, эффективности. Все изложенные тезисы основаны на данных международных рекомендаций и авторитетных исследований.

Тренировка мышц тазового дна показана при легких формах недержания мочи при напряжении, гиперактивности мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание, неудержание мочи), восстановлении после родов, легких формах опущения тазовых органов.

На видео: Лосик Денис Владимирович, врач-кардиолог отделения нарушений ритма сердца

Я, на пример, никогда бы не узнал, что оказывается существует каяк для моря. Ну какой, подумайте вы сами, может быть морской каяк, если он в озере или пруду такой вёрткий, что в нём просто невозможно усидеть, не перевернувшись?

Оказывается, друзья, есть такие мастера каякинга, которые пользуются такими лодками:
1. сделанными, на пример, из полиэтилена;
2. морскими композитными каяками;
3. лодками для отдыха, которые называются Sit-in;
4. или лодками для отдыха Sit-on-Top.
Да вы перейдите на сайт ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ и почитайте сами в интернете. За эти годы столько нового и интересного появилось, что я бы на вашем месте сразу бы перешёл на портал ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ по ссылке, которую я оставил для вас в первом предложении этого моего текста. И всё бы внимательно прочитал и изучил.
Помимо того, что вы уже узнали портал ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ – это ещё и интернет-магазин. Там вы сможете купить не только туристические и морские каяки, но даже лодки для отдыха с педалями. Я понятия не имею как ими пользоваться, но если вы заинтересовались, то добро пожаловать на сайт ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ, ссылку на который я для вас оставил в самом первом предложении этого текста.
Читайте, смотрите фото и фильмы, которые наверняка там есть и скорее принимайте решение, что вам больше подходит каяк или велосипед.
Читать дальше →

Я вам предлагаю пройти по ссылке Лазерная эпиляция Бутово и самим посмотреть на сайте DOCTOR DAVTYAN (продвинутые технологии) какие интересные предложения вас ждут в Центре косметологии доктора Давтяна. Не волнуйтесь, что вы не считаете себя продвинутым пользователем интернета. Вам достаточно просто кликнуть по ссылке, которая выделяется другим цветом в тексте, а интернет уже сам переместит вас на нужный сайт.
На сайте DOCTOR DAVTYAN вам расскажут, что лазерная эпиляция – это совершенно безболезненно и нестрашно. Поинтересуйтесь у своих знакомых. Все они вам скажут, что эпиляция лазером это:
• Максимально быстро!
• Безболезненно!
• Навсегда!
Свою заявку на эту услугу вы можете отправить прямо с сайта DOCTOR DAVTYAN, нажав красную клавишу «Оставить заявку» и заполнив и отправив несложную форму.
Сеанс лазерной эпиляции, которая в центре и на сайте называется LightSheer DUET, длится всего от трёх до 15 минут, а после четырёх сеансов вы избавитесь от нежелательных волос практически навсегда.
Я сомневался нужно ли вам говорить о том, что сам аппарат имеет специальный вакуумный усилитель сокращающий расстояние до луковицы волос. Благодаря этому:
1. Аппарат прекрасно действует на светлые волосы.
2. Отлично работает на любом участке вашего тела.
3. Фототип вашей кожи не замедляет работу аппарата.
4. Большие участки кожи также не замедляют работу аппарата.
Как видите, бояться вам совершенно нечего. Многие пациенты рассказывали, что им даже было приятно.
Цены на косметологические услуги, как пишут в клинике Доктора Давтяна на своём сайте, одни их самых разумных и приемлемых в Москве, а в Центре косметологии применяется самое современное косметологическое оборудование и проверенные множества раз европейские составы.
Рекомендую вам обращаться в Центр косметологии в Москве. Квалификация всех без исключения косметологов Центра подтверждена сертификатами, которые выложены на сайте клиники DOCTOR DAVTYAN. Все они кликабельны и увеличиваются для чтения.
От себя хочу добавить, что конец лета – это ещё не конец отдыха. Впереди ещё вас ждёт бархатный сезон. Мне кажется в этом есть что-то символическое. Почему бы вам не сделать своё тело таким же бархатным, как и сезон, который вас ждёт впереди. Только пожалуйста, не делайте такую ошибку, как многие женщины. Они после летней эпиляции, почему-то к Новому году зарастают, как нечёсаные собаки. Прошу извинить меня за такое выражение, но других слов я подобрать просто не смог!
Читать дальше →

Виагра (действующее вещество силденафил) — препарат, который назначают при эректильной дисфункции. Но выяснилось, что у этого лекарства есть и другое положительное действие. Оказывается, виагра не только улучшает мужскую потенцию, но и помогает при легочной гипертензии. На чем основан этот эффект? Что нужно знать мужчинам, принимающим виагру?

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Жить здорово! — Про жизнь www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS18t8sXj7bny5wn0UMnaGHc
Жить здорово! — Про едуhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS39XzweaL-Ao2rX5Ku8hjLH
Жить здорово! — Про медицину www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Жить здо́рово! — Про дом www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP
Здоровье www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Жить здорово! Лучшее за неделю. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0_KnIwSAUSYKGn187xYtdJ
Здоровье. Сбрось лишнее www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS183iGqg6lpw8w-SooLWMUH
Жить здорово! Самые яркие моменты сезона www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2SvZJpDlxJcwodDsOT73oJ
Жить Здорово! Упражнения на все случаи жизни. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS03VFdRwVzrAGOUG2ayrPqc
Здоровье. Эмоции и люди. Семейные взаимоотношения www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Жить здорово! Рубрика «Три теста» www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0vf2eexpry4LJtt4J1diD3
Жить здорово! Мифы и правда www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ

Портал SINGAM в Казахстане как раз и предлагает вам зайти на этот сайт, чтобы вы смогли, как уже квалифицированный специалист разобраться и сообщить нам, как поступить с этим порталом.
Прежде всего я предлагаю вам кликнуть по ссылке Источник и когда вы окажетесь на портале торгово-производственной компании SINGAM посмотреть там какие изделия они предлагают для утилизации различных медицинских отходов:
1. Утилизационные коробки и пакеты.
2. А также контейнеры и ёмкости для утилизации.
Такие специальные ёмкости называются сокращенно КСБУ. Они должны быть специально маркированы и иметь следующие характеристики:
• Изготовлены такие контейнеры должны быть из трехслойного гофра картона.
• Отверстие для сбора должно быть не менее 7 см. в диаметре и должно иметь специальную клапан заглушку, обеспечивающую окончательную упаковку КСБУ перед отправкой на временное хранение.

Более подробно об упаковках КСБУ вы сможете прочитать на сайте SINGAM, ссылку на который я для вас оставил в первом абзаце этого текста.
Там же на портале SINGAM вы сможете прочитать о том, что медицинские отходы подразделяются на пять классов и имеют следующую цветовую маркировку:
1. отходы класса «А» – черную;
2. отходы класса «Б» – желтую;
3. отходы класса «В» – красную;
4. отходы класса «Г» – белую.
В конце сайта SINGAM вы сможете ознакомиться с преимуществами изделий для утилизации, которых аж 6 пунктов.
Ну и самое главное мой текст я рекомендую вам использовать как своеобразную шпаргалку. Она вам будет напоминать, какие вопросы вы могли пропустить, а полный объём информации вы сможете получить только на портале SINGAM.
Совершенно случайно и неожиданно для меня я узнал, что портал SINGAM в Казахстане почти незаметно для многих пользователей стал настолько часто посещаемым, что многие пользователи действительно были удивлены, чем вызвана такая посещаемость. Вы не поверите, друзья, но даже я не поверил своим ушам. Оказывается, большинство пользователей берет за основу содержание моей небольшой статьи.
Она написана кратко, как шпаргалка и запоминается намного проще. Просто прочтите три раза мою статью
и вы запомните основной материал. Ну а воду в свой ответ вы сможете налить и самостоятельно, когда будете уже отвечать материал. Вы не представляете насколько я горд этим. Люди в далёком Казахстане используют мою статью об утилизации медицинских отходов.
Читать дальше →

27.12.2012
Большой скачок. Воздушная безопасность. Часть 1.
Специалисты утверждают, что самолеты самый безопасный вид транспорта! А путешественники предпочитают их, так как это быстрый и удобный способ передвижения на большие расстояния. Как инженеры и конструкторы делают их безопасными, и каким образом проверяют на прочность отдельные его детали и системы?

АвтоВести — bit.ly/AvtoVesti
Эксклюзив — bit.ly/ExclusivE
Большой тест-драйв со Стиллавиным — bit.ly/Bolshoi_TestDrive
Новости — bit.ly/NovostI
Hi-Tech — bit.ly/Hi-TecH
Путешествия — bit.ly/Puteshestviya
ProРоссию — bit.ly/ProRossiu
Утро России — bit.ly/UtroRossii
Наука — bit.ly/Nauka

Послеродовой период начинается с момента отделения последа, то есть плаценты, и длится в среднем около 6-8 недель. Иногда говорят, что длится он 42 дня. Послеродовой период делится на ранний и поздний.
Ранний послеродовой период в понимании классического акушерства – это 2 часа после родов. Это время обычно роженица проводит в родильном боксе. Обычно она находится на каталке. semya.tv/beremennost
восстановление после родов, питание кормящей мамы,
после родов, выделения, восстановление после кесарева,
отеки, растяжки, месячные, промежность, сокращение матки,
половые органы, восстановление организма после родов,
кровянистые выделения, что происходит с женщиной после родов, питание сразу после родов, восстановление, послеродовые осложнения, инволюция матки,
лохии, послеродовой период, отек половых губ, кровотечения,
ранний послеродовой период, женское здоровье после родов,
рекомендации после родов, родовой период,
____________________________________________________________________