Новогодний выпуск мы решили посвятить главной теме уходящего года — коронавирусу. И рассказать об этом зле то хорошее, что стало известно науке в 2020 году. Этот выпуск мы так и назвали: «Хорошее о коронавирусе».

В студии собрались известные люди: драматург Аркадий Инин, телеведущая Марина Ким, актер Виктор Логинов, телеведущий Анатолий Кузичев, кинорежиссер Егор Кончаловский, певец Андрей Григорьев-Апполонов, актриса и телеведущая Юлия Меньшова. Каждый из них поделится тем, как он пережил пандемию, и расскажет о самом ярком событии года в их жизни.

Смотрите все видео Первого канала на www.1tv.ru

Сезон 2020-2021. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1w0kE4KphvJkm-OXPK8EnI
Все о коронавирусе. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0gwRMKvqNaXPmiG5sxX-3E
Лечусь по Интернету. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0sRT8FwswauY8PIFNjdIay
Охотники за болью. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2AUXX8gGz-ZvqfSOYGySW8
Совет за минуту. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS090yRpTcjrmqoM6eRjwiyu
Как выносить и родить здорового малыша. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1CoDjTEHzqKyuEzzPAoJCN
Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3nFmdY02wqA7tMZGNJgm7t
Как избавиться от прыщей? Здоровье. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0lKkG0YkT3NSUPIMrduUI9
Как избавиться от заложенности носа. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS038VDzgL871rjrFtzk9DlW
Как ухаживать за собой? Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS0M73x8tXW4GowUL1_DGyDV
Диабет. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2QtY2ydkUeI_uz7c9sDV-K
Мифы и правда. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3DfeuTPTHBeHjzKsJ-Y0JZ
Инсульт. Сердечная недостаточность. Здоровье.https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2w-bbskvWUk3mhFwGKq-pY
Труба правды. Эмоции и люди. www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2PCJLVpP0DB15Rkw3V4GYV
Рак. Жить Здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS2A1-vHhysygWFWuotXuz1R
Про медицину. Жить здорово! www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS1AJ6iGok_ji0s-WG-MsymP

Медицина всегда должна быть на высоте. И тут in vitro fertilization russia российское подразделения медицинских учириждений которые помогают людям.

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Читать дальше →

Я вам предлагаю пройти по ссылке Лазерная эпиляция Бутово и самим посмотреть на сайте DOCTOR DAVTYAN (продвинутые технологии) какие интересные предложения вас ждут в Центре косметологии доктора Давтяна. Не волнуйтесь, что вы не считаете себя продвинутым пользователем интернета. Вам достаточно просто кликнуть по ссылке, которая выделяется другим цветом в тексте, а интернет уже сам переместит вас на нужный сайт.
На сайте DOCTOR DAVTYAN вам расскажут, что лазерная эпиляция – это совершенно безболезненно и нестрашно. Поинтересуйтесь у своих знакомых. Все они вам скажут, что эпиляция лазером это:
• Максимально быстро!
• Безболезненно!
• Навсегда!
Свою заявку на эту услугу вы можете отправить прямо с сайта DOCTOR DAVTYAN, нажав красную клавишу «Оставить заявку» и заполнив и отправив несложную форму.
Сеанс лазерной эпиляции, которая в центре и на сайте называется LightSheer DUET, длится всего от трёх до 15 минут, а после четырёх сеансов вы избавитесь от нежелательных волос практически навсегда.
Я сомневался нужно ли вам говорить о том, что сам аппарат имеет специальный вакуумный усилитель сокращающий расстояние до луковицы волос. Благодаря этому:
1. Аппарат прекрасно действует на светлые волосы.
2. Отлично работает на любом участке вашего тела.
3. Фототип вашей кожи не замедляет работу аппарата.
4. Большие участки кожи также не замедляют работу аппарата.
Как видите, бояться вам совершенно нечего. Многие пациенты рассказывали, что им даже было приятно.
Цены на косметологические услуги, как пишут в клинике Доктора Давтяна на своём сайте, одни их самых разумных и приемлемых в Москве, а в Центре косметологии применяется самое современное косметологическое оборудование и проверенные множества раз европейские составы.
Рекомендую вам обращаться в Центр косметологии в Москве. Квалификация всех без исключения косметологов Центра подтверждена сертификатами, которые выложены на сайте клиники DOCTOR DAVTYAN. Все они кликабельны и увеличиваются для чтения.
От себя хочу добавить, что конец лета – это ещё не конец отдыха. Впереди ещё вас ждёт бархатный сезон. Мне кажется в этом есть что-то символическое. Почему бы вам не сделать своё тело таким же бархатным, как и сезон, который вас ждёт впереди. Только пожалуйста, не делайте такую ошибку, как многие женщины. Они после летней эпиляции, почему-то к Новому году зарастают, как нечёсаные собаки. Прошу извинить меня за такое выражение, но других слов я подобрать просто не смог!
Читать дальше →

1. Суточный объем жидкости 2,0 — 2,5 литра.
Компоты, настои из сухофруктов, вода, чай (черный, зеленый), 1-2 чашки натурального кофе.
2. Питание дробное 5-6 раз по 300 грамм.
Суточный рацион около 2500 ккал.
3. Основа питания: молочные продукты, крупы, овощи.
Способ приготовления продуктов: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Главное не жарить!
4. Не рекомендованные продукты:
• Быстрые углеводы: сахар, сдоба, торты, конфеты, лактоза, сорбитол, фруктоза, варенье.
• Колбасы, сосиски, копчености, консервы.
• Жирные сорта свинины, курицы, баранины.
• Красная рыба и морепродукты.
• Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут; белокочанная капуста, огурцы, чеснок.
• Продукты-аллергены: шоколад, какао, орехи, мед, сгущенное молоко, цитрусовые.
5. Рекомендованные продукты.
• Молочные продукты: 300–400 мл.
Йогурт, кефир 1% — 2,5%, цельное молоко (не более 100 мл в день).
Творог жирностью до 5% 80–200 г, через день.
Сыр 30-50 г в день.
Сливочное масло 15–20 г в сутки.
• Мясо: 200-300 грамм в день, не реже 2-3-х раз в неделю.
Мясо кролика, индейки, телятина, постные курица и свинина.
Бульоны готовить из мясного филе (не костные!).
• Рыба: 200-300 грамм в день, 3 раза в неделю.
Судак, треска, минтай.
• Яйца: по 2 яйца через день. Начинать с желтков.
• Фрукты: 200-300 грамм в день.
Бананы, хурма, абрикосы, гранаты, груши, сливы, яблоки.
Любые фрукты употреблять до 15 часов дня.
• Крупы: 300 грамм в сутки, ежедневно.
Любые крупы. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Овощи: 300-400 грамм в сутки, ежедневно.
Любые сезонные или замороженные овощи.
6. Специи: черный перец, корица; соевый соус; морская йодированная соль.
7. Растительные нерафинированные масла.
8. Хлеб: 200-300 грамм в сутки, ежедневно.
Хлеб: серый с отрубями, цельнозерновой, бездрожжевой.
Сухое печенье, сушки.

А тут вот https://womanad.ru/zhenskiy-zhurnal-v-youtube/ видеожурнал для женщин. Это интересно очень заманчиво и главное видео журнал это не читать а смотреть и слушать.

❏ Все фильмы ►youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH4RO-1BAls8Dqtv-oPwnZR
❏ Подпишись на Россия 1 ►youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

«Бывшие» Мелодрама (2020)
Ольга и Дмитрий Степановы уже год в разводе, но по-прежнему вместе руководят филиалом крупной торговой сети под названием «Дружная семья». Страсти после развода утихли. Ольга замужем за известным скрипачом и беспомощным романтиком Яшей. Ее вполне счастливую жизнь осложняет лишь свекровь Дора Гордеевна, привыкшая опекать сына. А бывший муж Дмитрий Степанов женат на доброй и хозяйственной девушке Миле.

Но, как снег на голову, на бывших супругов обрушивается известие, в их город с проверкой приезжает владелец «Дружной семьи» Федоров. Он ни в коем случае не должен узнать о разводе Степановых
Читать дальше →

Слот Egypt's Book of Mystery – это захватывающее путешествие вглубь древнего Египта, где сокровища фараонов и мистические символы оживают на барабанах — попробуйте в https://martin-casino200.com/ казино. Разработанный известным провайдером, этот слот предлагает игрокам не только шанс сорвать крупный куш, но и погрузиться в атмосферу загадок и приключений, связанных с одной из самых увлекательных цивилизаций в истории.

Главным символом, конечно же, является сама Книга Тайн. Она выполняет роль как символа разброса (scatter), так и дикого символа (wild), что значительно увеличивает шансы на формирование выигрышных комбинаций. Появление трех и более Книг на барабанах активирует раунд бесплатных вращений, где перед началом выбирается расширяющийся символ, который может заполнить весь барабан, принося еще больше выигрышей.

Дизайн слота выполнен в богатых и насыщенных тонах, передающих величие египетских пирамид и храмов. Звуковое сопровождение добавляет атмосферности, создавая ощущение присутствия в древнем мире. Символы включают в себя изображения фараонов, богов, скарабеев и других артефактов, тесно связанных с египетской мифологией.

В Egypt's Book of Mystery реализована удобная система управления ставками, позволяющая игрокам легко регулировать размер ставки в соответствии со своим бюджетом и стратегией. Высокий процент возврата игроку (RTP) делает этот слот привлекательным выбором как для новичков, так и для опытных гемблеров.

В целом, Egypt's Book of Mystery – это качественный и увлекательный слот, который предлагает игрокам не только возможность выиграть, но и насладиться захватывающим сюжетом и великолепным дизайном. Он идеально подходит для тех, кто любит историю, мифологию и азартные игры.

Помимо основной игры, в Egypt's Book of Mystery предусмотрены дополнительные функции, такие как возможность автоматических вращений, что позволяет игрокам расслабиться и наблюдать за развитием событий. Также присутствует таблица выплат, где подробно расписаны все возможные выигрышные комбинации и соответствующие им коэффициенты.

Особое внимание стоит уделить раунду бесплатных вращений. Выбранный расширяющийся символ может появиться на нескольких барабанах одновременно, что значительно увеличивает шансы на получение крупного выигрыша. Этот элемент добавляет дополнительный уровень азарта и непредсказуемости, делая каждую игру уникальной.

Визуальное исполнение слота заслуживает отдельной похвалы. Детализированные символы, плавная анимация и гармоничное сочетание цветов создают атмосферу погружения в древний Египет. Интерфейс слота интуитивно понятен, что делает игру комфортной даже для новичков.

Egypt's Book of Mystery – это не просто слот, это настоящее приключение, которое позволяет игрокам ощутить себя исследователями, открывающими тайны древней цивилизации. Сочетание увлекательного геймплея, красивой графики и высокого процента возврата делает этот слот одним из лучших в своем жанре.

В заключение, Egypt's Book of Mystery является отличным выбором для всех любителей азартных игр, кто ищет не только возможность выиграть, но и получить удовольствие от захватывающего и атмосферного слота. Он сочетает в себе все необходимые элементы для успешной игры: увлекательный сюжет, красивый дизайн, удобный интерфейс и высокий процент возврата.
Читать дальше →

Запись на консультацию специалиста: uroportal.ru

В этом видео представлена информация о том, что известно о тренировке мышц тазового дна у женщин: методах, показаниях, эффективности. Все изложенные тезисы основаны на данных международных рекомендаций и авторитетных исследований.

Тренировка мышц тазового дна показана при легких формах недержания мочи при напряжении, гиперактивности мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание, неудержание мочи), восстановлении после родов, легких формах опущения тазовых органов.

Я, на пример, никогда бы не узнал, что оказывается существует каяк для моря. Ну какой, подумайте вы сами, может быть морской каяк, если он в озере или пруду такой вёрткий, что в нём просто невозможно усидеть, не перевернувшись?

Оказывается, друзья, есть такие мастера каякинга, которые пользуются такими лодками:
1. сделанными, на пример, из полиэтилена;
2. морскими композитными каяками;
3. лодками для отдыха, которые называются Sit-in;
4. или лодками для отдыха Sit-on-Top.
Да вы перейдите на сайт ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ и почитайте сами в интернете. За эти годы столько нового и интересного появилось, что я бы на вашем месте сразу бы перешёл на портал ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ по ссылке, которую я оставил для вас в первом предложении этого моего текста. И всё бы внимательно прочитал и изучил.
Помимо того, что вы уже узнали портал ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ – это ещё и интернет-магазин. Там вы сможете купить не только туристические и морские каяки, но даже лодки для отдыха с педалями. Я понятия не имею как ими пользоваться, но если вы заинтересовались, то добро пожаловать на сайт ТУРИЗМ И МОРСКОЙ КАЯКИНГ, ссылку на который я для вас оставил в самом первом предложении этого текста.
Читайте, смотрите фото и фильмы, которые наверняка там есть и скорее принимайте решение, что вам больше подходит каяк или велосипед.
Читать дальше →

Оконные рамы из алюминия обладают рядом преимуществ

Прочность и долговечность.

Алюминий — прочный и легкий металл, способный выдерживать значительные нагрузки, что делает окна устойчивыми к деформациям и взлому.
алюминиевые окна спб которые предложит, служат очень долго, не гниют, не ржавеют и не требуют частого ремонта. С должным уходом они могут прослужить 50 лет и более.
Алюминий устойчив к коррозии, воздействию ультрафиолетовых лучей и перепадам температур.
Разнообразие дизайнерских решений
Алюминиевые профили могут быть окрашены в любой цвет, что позволяет создавать окна, идеально подходящие под любой стиль здания. Возможность анодирования или порошкового напыления расширяет палитру цветов и текстур.
В сравнении с пластиковыми или деревянными окнами, алюминиевые имеют более тонкие профили, что обеспечивает больший световой проем и панорамный вид.
Алюминиевые окна часто ассоциируются с современным и элегантным дизайном.
Применение терморазрыва (специальной вставки из изоляционного материала внутри профиля) значительно улучшает теплоизоляционные свойства алюминиевых окон, делая их подходящими для использования даже в холодном климате. Без терморазрыва теплоизоляция будет значительно хуже.

Алюминиевые окна с качественной установкой и уплотнением эффективно снижают уровень шума, поступающего с улицы.
Возможность создания больших оконных конструкций: Алюминий позволяет создавать окна больших размеров и сложных форм, включая раздвижные системы и витражи.
Алюминиевые окна легко чистить и ухаживать за ними.

В итоге, выбор в пользу алюминиевых окон оправдан, если приоритет отдается долговечности, прочности, дизайну и возможности создания больших светопрозрачных конструкций, а также если используются профили с терморазрывом для обеспечения достаточной теплоизоляции.
Читать дальше →

Алюминиевые системы для окон имеют множество преимуществ, которые делают их популярным выбором как для жилых, так и для коммерческих объектов. Вот основные плюсы алюминиевых окон.
Алюминий не подвержен коррозии, гниению или воздействию насекомых, что делает его очень долговечным материалом. Алюминиевые окна могут служить десятилетиями без необходимости замены.
Благодаря своей прочности, окна алюминиевые системы на которых есть, требуют минимального ухода. Они не нуждаются в регулярной покраске или обработке защитными средствами, как деревянные конструкции.
Современные алюминиевые окна часто оснащаются терморазрывами, что значительно улучшает их теплоизоляционные свойства. Это помогает снизить затраты на отопление и кондиционирование.

Алюминиевые окна могут быть выполнены в различных стилях и цветах, что позволяет легко интегрировать их в любой архитектурный стиль. Они могут имитировать древесину или иметь различные текстуры.
Алюминий обладает высокой прочностью при относительно низком весе, что позволяет создавать большие стеклянные поверхности и панорамные окна без необходимости в дополнительных поддерживающих элементах.
Алюминий не боится влаги, ультрафиолетового излучения или резких температурных колебаний, что делает его идеальным для использования в любых климатических условиях.
Алюминий является перерабатываемым материалом, что делает его более экологически чистым выбором по сравнению с некоторыми другими строительными материалами.
Алюминиевые окна могут быть оснащены усиленными замками и стеклами с повышенной прочностью, что обеспечивает высокий уровень безопасности.
Алюминиевые системы для окон предлагают сочетание долговечности, эстетики и функциональности. Это делает их отличным выбором для различных типов зданий. Их преимущества позволяют обеспечить комфортное проживание и снизить затраты на обслуживание в долгосрочной перспективе.
Читать дальше →