Медицина всегда должна быть на высоте. И тут in vitro fertilization russia российское подразделения медицинских учириждений которые помогают людям.

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Читать дальше →

А тут вот https://womanad.ru/zhenskiy-zhurnal-v-youtube/ видеожурнал для женщин. Это интересно очень заманчиво и главное видео журнал это не читать а смотреть и слушать.

❏ Все фильмы ►youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH4RO-1BAls8Dqtv-oPwnZR
❏ Подпишись на Россия 1 ►youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1

«Бывшие» Мелодрама (2020)
Ольга и Дмитрий Степановы уже год в разводе, но по-прежнему вместе руководят филиалом крупной торговой сети под названием «Дружная семья». Страсти после развода утихли. Ольга замужем за известным скрипачом и беспомощным романтиком Яшей. Ее вполне счастливую жизнь осложняет лишь свекровь Дора Гордеевна, привыкшая опекать сына. А бывший муж Дмитрий Степанов женат на доброй и хозяйственной девушке Миле.

Но, как снег на голову, на бывших супругов обрушивается известие, в их город с проверкой приезжает владелец «Дружной семьи» Федоров. Он ни в коем случае не должен узнать о разводе Степановых
Читать дальше →

11.12.2012
Большой скачок. Защита от наводнений. Часть 2.
Предотвратить наводнение и спасти жизни сотням или даже тысячам человек! Такая задача стояла перед учеными, когда несколько десятков лет назад они начали возведение второго судоходного канала в Петербурге.

АвтоВести — bit.ly/AvtoVesti
Эксклюзив — bit.ly/ExclusivE
Большой тест-драйв со Стиллавиным — bit.ly/Bolshoi_TestDrive
Новости — bit.ly/NovostI
Hi-Tech — bit.ly/Hi-TecH
Путешествия — bit.ly/Puteshestviya
ProРоссию — bit.ly/ProRossiu
Утро России — bit.ly/UtroRossii
Наука — bit.ly/Nauka

Какой путь прошло это устройство от первого черно-белого приемника до панели сверхчеткого изображения?
Подпишись на «Науку»: www.youtube.com/c/naukatv?sub_confirmation=1

По данным соцопросов, это лучшее изобретение 20 века. И хоть сегодня у телеэкрана немало конкурентов — компьютеры, смартфоны и прочие гаджеты — телевизор до сих пор остается одним из самых востребованных видов домашней электроники. Какой путь прошло это устройство от первого черно-белого приемника до панели сверхчеткого изображения, что предлагают современные производители, и чего нам ждать в будущем?

Цикл научно-популярных фильмов, посвященных достижениям российских ученых, инженеров и изобретателей. В каждой программе прослеживается развитие той или иной области науки и техники – «большой скачок», который произошел за последнее время.

Смотрите все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLS93_pp5BAdVikDwmRmbaJ-iJtLn29snu

Наши ресурсы:
Официальный сайт: www.naukatv.ru/
ВК: vk.com/tv_nauka
Facebook: www.facebook.com/nauka20
ОК: ok.ru/group/52977282973900

Официальный канал «Наука 2.0».
Научно-популярный познавательный канал о достижениях российской и мировой науки: человек, техника, технологии и космос. Специальные проекты и программы.
«Наука 2.0» – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.
Большинство зрителей даже не представляет, что такое современная наука и над чем сегодня работают ученые всего мира. Наша основная задача – рассказывать о значимых изобретениях, технологиях и открытиях. Ведь в 21 веке развитый интеллект, эрудированность и способность к нестандартному мышлению — настоящий ключ к успеху.

Смотрите передачи:
Агрессивная среда — bit.ly/AggressiveEnvironment
Анатомия монстров — bit.ly/MonstersAnatomy
Бионика — bit.ly/ScienceBionics
Большой скачок — bit.ly/GreatLeapForward
Британские ученые доказали — bit.ly/BritishScientists
Год на орбите — bit.ly/AYearInSpace
Градусы риска — bit.ly/DegreeOfRisk
Джуманджи. Животные в мегаполисе — bit.ly/JumanjiAnimals
EXперименты — bit.ly/EXperiments
На пределе — bit.ly/OnTheLimit
НЕпростые вещи — bit.ly/NONsimpleThings
Опыты дилетанта — bit.ly/AmateurExperiments
Правила жизни 100-летнего человека — bit.ly/How2Live100
Тайны мозга — bit.ly/BrainSecrets
Химия вкуса — bit.ly/ChemistryOfTaste

После родов женщины целиком и полностью посвящают себя ребенку, и не задумываются о том, что жизнь состоит не только из материнства. Клиника «Альтермед» предлагает им возвращение всех красок сексуальной жизни. Два или три сеанса процедуры интимного омоложения, длящиеся всего 15 минут, вернут мышцам тонус, а маме новорожденного малыша — веру в себя.

Рассказывает КМН, врач гинеколог-эндокринолог, специалист УЗД в группе клиник «Альтермед» Коваленко Елена Владимировна www.altermed.ru/doctors/kovalenko-elena/

Запись на консультацию специалиста: uroportal.ru

В этом видео представлена информация о том, что известно о тренировке мышц тазового дна у женщин: методах, показаниях, эффективности. Все изложенные тезисы основаны на данных международных рекомендаций и авторитетных исследований.

Тренировка мышц тазового дна показана при легких формах недержания мочи при напряжении, гиперактивности мочевого пузыря (учащенное мочеиспускание, неудержание мочи), восстановлении после родов, легких формах опущения тазовых органов.

помощь проекту — vasyukov.net/
смотреть все фильмы автора www.youtube.com/playlist?list...
канал автора www.youtube.com/channel/UCSgnRwJ2jYR7o_SXCwugbMQ

Вы конечно и сами в состоянии придумать всякие интересные штуковины. В прошлый раз ваши умопомрачительные человечки для презентации просто произвели фурор среди наших пользователей. Кто же такое смешное сумел придумать в наше время. Сейчас же всё должно быть выверено до мелочей. Ну кому интересно и сами могут кликнуть по ссылке из второго предложения и удостоверятся, что сайт BOGATYR.CLUB действительно лучший, если вы готовите свою презентацию.
Человечков вы не сразу сможете найти. Вам надо поглубже зайти на этот сайт и уже в глубинах этого портала вы обнаружите:
1. Человечка с чемоданом и особый маникюр для влюблённых;
2. Впечатляющую голову для неоновых танцев и рождественское печенье;
3. Чёрно-белое фото с эмоциями человека и группу людей в кругу;
4. Как раз в этой подборке вы и встретите первого человечка с чемоданом.
Найти, действительно достаточно сложно, но вы же помните речёвку «Кто ищет – тот всегда найдёт».

Ни в коем случае не забывайте от этом! Я знаю, что портал BOGATYR.CLUB – это сложный портал, но для подготовленных людей, как вы – это просто ерунда, с которой вы справитесь сами на раз, два.
Те, кто готовиться стать семейными людьми обратите внимание на карикатуру свадьба. Если вы подготовите приглашения с этой картинкой, то ваша свадебное приглашение запомниться всем гостям на всю жизнь.
Я бы вам вообще посоветовал не торопиться, а побродить по сайту BOGATYR.CLUB. Здесь вы сможете найти столько разных картинок, которые обязательно пригодятся вам в вашей жизни.
Я не предлагаю вам положить весь этот портал в закладки. Просто полазьте по этому сайту и положите в закладки только те картинки, которые произвели на вас впечатление.
Помяните моё слово, они вам обязательно пригодятся. Причём всё это обойдётся вам совершенно бесплатно.
Только не выдавайте меня, что это я вам подсказал. Но вы всегда сможете ко мне обратиться, и я с удовольствием вам помогу. Поверьте – это не просто эффектные слова!
Кстати мне до сих пор пишут письма и присылают поздравления люди, которым я помог своими советаи и рекомендациями. Многие из них решили свои проблемы, вы не поверите, именно благодаря моим советам и рекомендациям.
Читать дальше →

1. Суточный объем жидкости 2,0 — 2,5 литра.
Компоты, настои из сухофруктов, вода, чай (черный, зеленый), 1-2 чашки натурального кофе.
2. Питание дробное 5-6 раз по 300 грамм.
Суточный рацион около 2500 ккал.
3. Основа питания: молочные продукты, крупы, овощи.
Способ приготовления продуктов: варка, тушение, запекание, приготовление на пару. Главное не жарить!
4. Не рекомендованные продукты:
• Быстрые углеводы: сахар, сдоба, торты, конфеты, лактоза, сорбитол, фруктоза, варенье.
• Колбасы, сосиски, копчености, консервы.
• Жирные сорта свинины, курицы, баранины.
• Красная рыба и морепродукты.
• Бобовые: горох, фасоль, чечевица, нут; белокочанная капуста, огурцы, чеснок.
• Продукты-аллергены: шоколад, какао, орехи, мед, сгущенное молоко, цитрусовые.
5. Рекомендованные продукты.
• Молочные продукты: 300–400 мл.
Йогурт, кефир 1% — 2,5%, цельное молоко (не более 100 мл в день).
Творог жирностью до 5% 80–200 г, через день.
Сыр 30-50 г в день.
Сливочное масло 15–20 г в сутки.
• Мясо: 200-300 грамм в день, не реже 2-3-х раз в неделю.
Мясо кролика, индейки, телятина, постные курица и свинина.
Бульоны готовить из мясного филе (не костные!).
• Рыба: 200-300 грамм в день, 3 раза в неделю.
Судак, треска, минтай.
• Яйца: по 2 яйца через день. Начинать с желтков.
• Фрукты: 200-300 грамм в день.
Бананы, хурма, абрикосы, гранаты, груши, сливы, яблоки.
Любые фрукты употреблять до 15 часов дня.
• Крупы: 300 грамм в сутки, ежедневно.
Любые крупы. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Овощи: 300-400 грамм в сутки, ежедневно.
Любые сезонные или замороженные овощи.
6. Специи: черный перец, корица; соевый соус; морская йодированная соль.
7. Растительные нерафинированные масла.
8. Хлеб: 200-300 грамм в сутки, ежедневно.
Хлеб: серый с отрубями, цельнозерновой, бездрожжевой.
Сухое печенье, сушки.

Представьте, друзья, что очень многим пользователям интернета для своего творчества необходимы всякие несложные картинки. Без них любой сайт получается каким-то сухим и малоинтересным. Необходимо добавить в него щепоточку художественного творчества. А где же взять эту, так необходимую творческую щепоточку? Не самим же рисовать!
Конечно нет, друзья! Ведь картинки в стиле арт на art.kartinkof.club сможет без труда подобрать даже ребёнок. Этот портал был специально придуман и сделан для художественно одарённых пользователей. Там есть всё для творчества:
1. Целые арты, несложные срисовки.
2. Лёгкие, милые, красивые картинки.
3. Маленькие картинки и картинки для начинающих.
4. Вы можете срисовывать их по клеточкам.
5. А лучше делать всё поэтапно.

Артов и картинок на сайте KARTINKOF.CLUB настолько много, что многие пользователи просто теряются. Именно поэтому я рекомендую вам не сразу нырять в глубины портала KARTINKOF.CLUB, а, чтобы не захлебнутся от увиденного прекрасного, немного попутешествовать по сайту KARTINKOF.CLUB и привыкнуть к неожиданно возникающим на этом сайте прекрасным шедеврам. Кликните по ссылке из второго абзаца этого текста и оказавшись на портале KARTINKOF.CLUB немного побродите по этому сайту. Это поможет вам легко ориентироваться там позднее, когда вы приступите к своей работе, а заодно вы поймёте на какой удачный сайт для творчества вы попали.
Читать дальше →